Imbir marynowany do odchudzania - użyteczne właściwości dla mężczyzn i kobiet, przeciwwskazania i odpowiedzi
Spis treści
Użycie przydatnego imbiru z imbirem do odchudzania pomoże zmniejszyć uczucie głodu, złagodzić nadwagę, oczyści organizm z niepotrzebnych substancji. Korzeń rośliny od dawna służy do przygotowywania wielu potraw kuchni orientalnej. W postaci marynowanej ma przyjemny cierpki smak, pomaga zmniejszyć apetyt, a ponadto ma niską kaloryczność.
Co jest przydatne?
W czasach starożytnych korzonek imbiru był znany na Wschodzie. Tam służyła poprawie smaku potraw mięsnych i rybnych. Najpierw roślina została pocięta na plastiki i zalana solanką, aby utrzymać ją dłużej, ale potem, po zapoznaniu się z dobroczynnymi właściwościami, zaczęła używać jako lekarstwa, aby nadać ciału żywotność i zwiększyć energię.
Zaleca się dodawanie żywności naukowcom, naukowcom i innym osobom zaangażowanym w pracę umysłową. Poprawia koncentrację, pamięć, przywraca wzrok. Roślina zapewnia taki efekt ze względu na swój unikalny skład, zawiera:
- witaminy - B 1, 2, A i C;
- żelazo;
- mangan;
- magnez;
- sód;
- potas;
- cynk;
- aminokwasy;
- fitoncydy;
- olejki eteryczne.
Dla kobiet
Nie ma wątpliwości co do korzyści płynących z kiszonego imbiru dla kobiet. Skład ziół obejmuje przeciwutleniacze, niezbędne do zapobiegania starzeniu się skóry i całego ciała. Ponadto produkt ma inne przydatne cechy, które pozwalają dziewczętom zachować zdrowie i mieć idealną sylwetkę. Produkt pomaga w zwalczaniu kobiecych dolegliwości:
- wypadanie włosów;
- trądzik, plamy pigmentowe, piegi;
- zapalenie pęcherza;
- niepłodność żeńska;
- bolesne miesiączki;
- napięcie nerwowe, stres;
- niewydolność hormonalna.
Przydatny imbir podczas ciąży w pierwszym trymestrze ciąży. Pomaga poradzić sobie z toksykozą, dodaje sił, eliminuje senność, łagodzi zwiększone napięcie macicy i obrzęk nóg, usuwając nadmiar płynów z organizmu. Po upływie 27 tygodni zaleca się wyłączenie produktu z menu, ponieważ może to doprowadzić do przedwczesnego porodu.
Dla mężczyzn
Z języka chińskiego "imbir" jest tłumaczony jako odważny, a jeśli spojrzeć na skład niektórych potencjałów, będzie jasne, jak użyteczny imbir jest w marynacie dla mężczyzn. Produkt jest silnym afrodyzjakiem, zwiększa popęd płciowy. Normalizuje:
- problemy z prostatą;
- krążenie krwi w małej miednicy;
- upośledzona siła;
- zmniejszona aktywność seksualna.
Przydatny w przypadku utraty wagi
Pozytywnycechy dla wszystkich systemów ludzkiego ciała, najbardziej przydatne imbir zamarinis do redukcji wagi. Zawiera unikalny składnik gingerolu, który pomaga rozdrabniać tłuszcze i je dedukuje. Przy regularnym dodatkiem imbiru w diecie, jelito zaczyna pozbyć się nagromadzonych toksyn i substancji rakotwórczych, poprawia trawienie.
Ponadto root znajduje się na liście produktów o ujemnej zawartości kalorycznej. Przy niskiej wartości odżywczej 100 g 15 kcal organizm zużywa energię na trawienie. Oznacza to, że przy użyciu zaledwie kilka gramów marynowane w occie produktu, waga osoby będą spadać, ponieważ tam w substancje roślinne, które przyczyniają się do akumulacji kalorii.
Przydatne właściwości
W celu szybkiej utraty wagi, żywienia zalecane wykorzystanie unikalnych właściwości produktu, co ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy, pomagając
- poprawić spożycie żywności;
- normalizuje metabolizm;
- wyeliminować skurcze jelit;
- pozbyć się wzdęć;
- zmniejszyć apetyt;
- w celu poprawy funkcji wydzielniczej żołądka.
Przepis na marynowany imbir na odchudzanie
Gotowy imbir w occie sprzedawany jest w zwykłych sklepach i barach sushi, ale wielu właścicieli domów gotuje w domu. Podstawą jest lepsze przyjęcie sprawdzonej receptury, zawiera ona składniki:
- świeży imbir - 400 g;
- ocet ryżowy lub jabłkowy 9% - 100 m;
- buraki - 100 g;
- woda - 200 g;
- pieprz - do smaku;
- Sól i cukier - na 0,5 łyżeczki.
Proces jest bardzo prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Jest podzielony na etapy:
- Imbir i buraki są myte i obrane.
- Wytnij cienkie płyty o grubości 1-2 mm za pomocą tarki, noża do warzyw lub prostego noża.
- Ocet z przyprawami miesza się w garnku, gotuje.
- Plastry ułożone ciasno w słoiku, wypełnione marynatą.
- Pojemność zamknąć i poczekać 2-3 dni na gotowość.
Możesz gotować bez buraków, ale wtedy przystawka nie będzie zwykłym różowym lub czerwonym kolorem, który widziała na półkach sklepowych. Uważa się, że w tej formie wygląda bardziej atrakcyjnie i ma przyjemny smak. Po ugotowaniu produkt należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 5 dni. Lepiej gotować w małych porcjach.
Jak przyjmować marynowanego imbiru na odchudzanie
Produkt nie jest odpowiedni jako niezależny środek do redukcji wagi. Zaleca się stosowanie unieruchomionych na diecie, po jedzeniu, aby zmniejszyć apetyt i przyspieszyć usuwanie tłuszczu. Możesz go zjeść na lunch i kolację, dodać do sałatek. Idealnie łączy imbir z niskokalorycznymi dietami - mięsem, rybą, białkiem, warzywem, serem.
Jeśli dana osoba odczuwa chęć zjedzenia przekąski po 1-1,5 godziny po posiłku, dietetycy zalecają zaspokojenie głodu plastrem imbiru. W takim przypadku zawartość kalorii nie wpłynie na wagę, łatwiej będzie przestrzegać diety. Wraz z produktem musisz pić wystarczająco dużoczysta woda - nie mniej niż 2 litry dziennie. W przypadku braku płynu, żużel będzie opóźniony w ciele, wystąpi problem z krzesłem.
Przeciwwskazania
Przed przejściem na nową dietę, musisz dowiedzieć się, kto jest przeciwwskazany w produkcie, aby nie zaszkodzić ciału. Przeciwwskazania marynowanego imbiru są minimalne, ale nie można ich stosować:
- dla dzieci poniżej 3 lat;
- ludzie o wysokiej kwasowości żołądka;
- pacjenci z zapaleniem żołądka i wrzodem w ostrej postaci;
- z naruszeniem wątroby, pęcherzyka żółciowego;
- w obecności reakcji alergicznej na produkt.
Film wideo: marynowany imbir - dobry i zły dla ciała
Komentarze
Karina, 27 lat
Było wątpliwe, czy imbir został wybrany do odchudzania, ale następnie upuścił go w 6 miesięcy za pomocą 6 kg. Aby proces był szybszy, przeanalizował wszystkie recenzje i połączył niskokaloryczną dietę na ryżu z warzywami. Kupiłem imbir w pobliżu domu, aby nie kłopotać się gotowaniem.
Elena, 32 lat
Uwielbiam imbir, ciągle stosuję go jako dodatek do dań rybnych, ale w moim przypadku nie zmniejszył apetytu, ale tylko przyczynił się do jego wzrostu. Zamiast schudnąć, dodałem kolejne 1,5 kg. Musiałem poprosić specjalistę o poradę, aby dostosować dietę.
Svetlana, 41 lat
Zawsze marynuj korzeń imbiru niezależnie. W tym celu używam różnych receptur z Internetu, cały czas próbuję eksperymentować. Mam szczęście z wagą, ale potrzebuję go cały czasBardzo mocno wspieram imbir. Robią to każdego dnia, nie ograniczając się i dopóki nie wyzdrowieję.