Warzenie imbiru na odchudzanie - przepisy na właściwe gotowanie w domu

Przyprawa przypraw spożywana przez ludzi w niemal wszystkich krajach świata, oprócz niezwykłego, pikantnego smaku, ma również inne cechy. Cenną właściwością korzenia rośliny jest zdolność do aktywacji metabolizmu, dzięki czemu osoba może schudnąć. Jak zaparzyć imbir na odchudzanie, medycyna ludowa wie, gdzie produkt jest używany w świeżo oczyszczonej lub przetrawionej suchej formie: nie jest trudno zrobić wywar w domu, ale trzeba znać kilka ważnych cech przygotowania leku.

Przydatne właściwości imbiru

Aby schudnąć, główną wartością jest korzeń rośliny, zawiera włókna pokarmowe, naturalne cukry, gingerol, olejki eteryczne, skrobię, cenę giperberen, aminokwasy. Ponadto stosowanie imbiru w ludzkim ciele wynika z obecności lipidów, minerałów (sodu, magnezu, żelaza, cynku, fosforu itp.) Oraz witamin z grup B, C, A.

Naturalne zhirozzhigatelya bez niczego, co można zmylić: ma charakterystyczny ostry zapach i korzenno-pikantny smak. Produkt zaleca się stosować nie tylko w celu utraty wagi, ale również w celu jego wsparciazdrowie: roślina wzmacnia system odpornościowy i promuje normalizację poziomu hormonalnego. Ponadto imbir ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego i pomaga usuwać z organizmu produkty rozpadu, takie jak toksyny lub żużle.

Jak zrobić imbir na odchudzanie

Napój imbirowy pomoże ci w walce z nadwagą. Szybka utrata masy ciała przy jego pomocy nie może zostać osiągnięta, ale będzie skutecznym dodatkiem do kompleksu środków przeciwko nadmiarowi kilogramów. Jak zrobić herbatę imbirową na odchudzanie? Istnieje kilka opcji gotowania, jednak ich działanie jest podobne: oznacza tłumić głód, usuwać żużel, stymulować procesy metaboliczne i zapewniać działanie moczopędne. Jednym ze sposobów parzenia korzenia imbiru do utraty wagi:

  • brać? świeża cytryna, korzeń imbiru, 40 ml miodu (ilość składników można zmienić, zachowując proporcje);
  • czysty korzeń imbiru, kruszy się drobno razem z papryką cytrusową, wyciska sok z mięsa;
  • w litrze wody (napełnij je patelnią) wlej proszek z łupiny;
  • do gotowania składnika jest wymagane do wrzenia, po wysłaniu tego samego 2 ul. l proszek imbirowy;
  • gotować napój odchudzający stojący na małym ogniu przez około 10 minut;
  • wyjąć pojemnik z ognia, po czym herbata powinna zostać podana przez 20 minut;
  • w celu upłynnienia płynu, a gdy przestanie być bardzo gorący, można dodać miód i sok z cytryny;
  • lepiej utrzymuj napój w termosie i spraw, aby herbata podążała za sutrą, aby wypić świeży rosółw ciągu dnia.

Możesz również zrobić imbir na odchudzanie w łatwiejszy sposób. Do tego świeżego korzenia uciąć cienkie talerze i zalać wrzącą wodą bezpośrednio do kubka. Opcjonalnie napój dla szczupłej sylwetki słodzony jest miodem. Inne części rośliny można dodać do wywarów ziołowych lub zaparzyć razem ze zwykłą herbatą, co daje zaparzenia korzeni w gorącej wodzie przez 8-10 minut. Napoje takie pomagają zmniejszyć apetyt, a jednocześnie normalizują proces trawienia.

Jak pić imbir na odchudzanie

Umiejętność gotowania imbiru na odchudzanie to tylko połowa sukcesu w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ponadto należy pić imbir na odchudzanie. Należy wziąć nie więcej niż dwa litry pieniędzy dziennie, a lepiej ograniczyć czas do dwóch tygodni. Entuzjastyczny, rozgrzewający napój jest optymalnie zaparzany z wyprzedzeniem i przyjmowany na godzinę przed jedzeniem lub co najmniej 30 minut przed nią. W nocy lekarstwo lepiej nie pić, ponieważ ma właściwości energetyczne.

Przeciwwskazania

Pomimo uniwersalności rośliny dla ludzkiego ciała, warzenie i wypicie jej nie jest zalecane dla wszystkich. Odmowa wzięcia wywaru imbirowego jest dla alergików na korzeń. Inne przeciwwskazania do stosowania imbiru to:

  • zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego, wrzód, inne przewlekłe choroby narządów przewodu pokarmowego;
  • nadciśnienie;
  • kamica żółciowa;
  • laktacja /ciąża.

Filmy wideo: sposób parzenia herbaty imbirowej do utraty wagi

opinie

Olena, 36 lat

Tłusta herbata imbirowa po ciąży. Ponieważ lubię tę przyprawę, nie powodowałem żadnych nieprzyjemnych wrażeń odbioru, a wręcz przeciwnie - przynosiłem przyjemność. Czasami standardowy zestaw składników - miód, cytryna, imbir - dodaje liście mięty, aby urozmaicić smak wywaru. W czasie diety spada 3 kg

Yana, 23 lata

Próbowana i zielona kawa, a imbir piłuje bulion 2 tygodnie na 2 litry - bez rezultatu. Jeśli nie siedzisz na diecie niskokalorycznej i nie dajesz fizycznego obciążenia ciału, nie możesz marzyć o odchudzaniu. Takie fundusze mogą odgrywać jedynie pomocniczą rolę, ale nie są najważniejsze w procesie pozbycia się nadwagi.

Julia, 31 lat

Wypiłem imbirowe pomoce nie na wodzie, ale na odtłuszczonym mleku (inne składniki są takie same). Efekt był, ale nieistotny. Taki sposób odchudzania jest odpowiedni tylko dla tych, którzy próbują stracić 1-2 dodatkowe funty. Ludzie z poważniejszymi problemami pozostają na diecie, ograniczając stosowanie szkodliwych pokarmów - tłustych, słonych, palonych itp.