Czy jest możliwe truskawki podczas karmienia piersią - co można zjeść w okresie laktacji, wideo
Spis treści
Poród za sobą. Największy czas dla kobiet - karmienie piersią. Mleko powinno stać się kompletnym, zdrowym pokarmem dla dziecka. W tym okresie powinieneś wiedzieć, że możesz jeść z karmieniem piersią i że nie możesz jeść karmienia matki. Warzywa i owoce z czerwonym pigmentem powinny być stosowane w taki sposób, aby nie było problemów z noworodkiem.
Czego nie może spożyć matka karmiąca
Kobieta karmiąca piersią powinna poważnie rozważyć swoją dietę: przygotuj więc menu, aby zapewnić noworodkowi maksimum składników odżywczych i chronić dziecko przed zaburzeniami trawienia. Jest to szczególnie ważne, aby pamiętać o tym w sezonie letnim. Potencjalnie szkodliwe produkty podczas laktacji obejmują:
- Fasola. W niemowlętach wywołują wzdęcia i silne kolki.
- Warzywa i owoce zawierające gruboziarniste włókna (biała kapusta, rzodkiewki, rzepa, cebula, jabłka).
- Biały chleb drożdżowy i słodkie wypieki.
- Cytrusowe - potencjalne alergeny.
- Czerwone owoce, jagody, warzywa, które ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu, mają efekt kumulacyjny i często powodują alergie.
- Gazowane napoje bezalkoholowe, kawa, mocna herbata, alkohol.
Truskawki na piersikarmienie
Jakiego rodzaju jagody może karmić matka? Na przykład, czy mogę truskawki podczas karmienia piersią? Jest smaczny, zawiera użyteczne mikroelementy, ale chodzi tylko o przyjazne dla środowiska jagody i znajomość z dzieckiem lepiej odłożyć do dwóch miesięcy życia. Kolejny ważny warunek: nie przejadaj się! Zjedz kilka, zacznij od dwóch lub trzech kawałków w pierwszej połowie dnia i uważnie obserwuj, jaka jest reakcja dziecka. Jeśli nie ma objawów skazy, kolki, wzdęcia brzucha, można bezpiecznie zwiększyć liczbę truskawek. Odporność dziecka powie ci dzięki.
Dżem truskawkowy z karmieniem piersią
Jeśli świeże truskawki są karmione piersią, mają negatywny wpływ na zdrowie dziecka, spróbuj z nim eksperymentować. Dżem truskawkowy może być dobrą alternatywą. To prawda, że istnieje inne niebezpieczeństwo - cukier, który może powodować skażenie. Wiele matek ucieka się do trików: dodają puree z jabłek do dżemu truskawkowego, zmniejszając w ten sposób koncentrację czerwonych jagód. Należy jednak pamiętać o głównej zasadzie dżemu truskawkowego dla matki karmiącej: powinno być dobrze gotowane na parze i nie mieć niczego w swoim składzie, z wyjątkiem jagód i cukru.
Film wideo: co można zjeść przez karmienie matką
Opinie
Elizabeth, 30 lat
Nigdy nie miałem alergii. Kiedy po urodzeniu po raz pierwszy zjadłem 10 jagód, mój nowonarodzony syn, który bierze zawsze pierś z przyjemnością, zareagował spokojnie. Drugiego dnia mogłem jeść tyle, ile chciałem. Myślę, że to stereotyp - przestraszyć, że truskawka -Taki niebezpieczny alergen. O wiele lepiej jest je spożywać, niż pozbawić dziecko słodkiej radości.
Viktoria, 27 lat
Czy truskawka jest możliwa podczas karmienia piersią? Jestem uczulony, dla mnie to pytanie jest bardzo istotne. Ze świeżymi truskawkami, które mogą zawierać azotany, nawet nie eksperymentował z karmieniem. Kiedy naprawdę chciałem, ugotowałem kompot lub galaretkę. Przygotuj pyszne ciasto dla młodocianych z nadzieniem truskawkowym, zapiekanka lub pierogi. Ponadto dania te można gotować z mrożonych truskawek i otrzymywać witaminy nawet w zimie.
Yana, 39 lat
Przed porodem, w lecie, ciągle jadłem truskawki, ale teraz uświadomiłem sobie: jeśli nie chcesz skrzywdzić dziecka, czyli miesiąca czy dwóch, musisz znać miarę. Prawdopodobnie nie będzie wysypki, ale mała będzie płakać, zły sen z wzdęcia. I nawet nie rozumiesz powodu. Myślę, że dla dobra powszechnego pokoju i zdrowia bardziej opłacalne będzie rezygnowanie z truskawek. Najważniejsze, że dziecko nie rzuca klatki piersiowej.
