Lody bananowe - Jak gotować w domu zgodnie z przepisami na temat zdjęcia

Słodycze i produkty kaloryczne muszą jeść mniej, ale nie dotyczy to dietetycznych lodów z bananów, zwłaszcza wegańskich, przygotowywanych w domu. Istnieje wiele przepisów na gotowanie, zawsze możesz wybrać przysmaki, które zawierają kilka kalorii i węglowodanów, a smak jest delikatny, orzeźwiający. Miazga bananowa jest bogata w skrobię. Jest szybko i łatwo mieszany z pożądaną konsystencją, szczególnie jeśli zamrażasz owoce z góry.

Jak zrobić lody bananowe

Produkcja zimnych przysmaków polega na obecności specjalnych lodów, które mieszają wszystkie produkty i chłodzą je. Jednak bez cudownej techniki nie trzeba długo zastanawiać się, jak zrobić lody bananowe w domowej kuchni. Pojawi się, gdy wszystkie składniki zostaną zmiażdżone, a następnie nastąpi ochłodzenie lub zamrożenie. W trakcie gotowania owoców dodaje się mleko, śmietanę, kefir, śmietanę, jagody, można przykryć przysmaki z piękną glazurą.

Przepisy dotyczące lodów bananowych

Lody bananowe w domu przygotowywane są według różnych przepisów dostarczanych ze zdjęciami. Atrakcyjny to nie tylko "sojusz" owoców tropikalnych i tradycyjnego kremu, ale także mieszanka z porzeczkami, daktylami, nadzieniami z orzecha włoskiego. Te opcje pozwolą ludziom, którzy dbają o zdrowie i myślą, jak smacznie gotować lekki deser,Dostosuj otłuszczenie i odżywianie produktu, a dzieci będą cieszyć się i wymagać suplementów.

Lody wegańskie z bananami

  • Czas: 10 minut.
  • Liczba porcji: 4.
  • Zawartość kalorii: 92 kcal.
  • Przeznaczenie: na przekąskę, na deser.
  • Trudność: prosta.

Zwolennikiem diety wegańskiej jest przepis na niskokaloryczne lody dietetyczne. Nie zawiera jajek, produktów mlecznych, cukru. Różnorodność smaków osiąga się dzięki produktom wprowadzonym do ziemniaków puree ziemniaczanym: pistacji, orzeszków ziemnych, chipsów kokosowych, kakao, jagód, kawy, wanilii, mięty pieprzowej. Okazuje się, że słodki i radosny jest dostępny i użyteczny. A więc przepis ze zdjęciem.

Składniki:

  • banan - 4 sztuki;
  • ekstrakt waniliowy - 5 g;
  • sól - szczypta.

Metoda przygotowania:

  1. Solidne, twarde owoce muszą być rozcieńczone, wlać trochę soli.
  2. W razie potrzeby odcienie środków aromatyzujących można zmieniać za pomocą pachnących i pikantnych dodatków. Powalić
  3. Deser rozpadł się na spodek ozdobiony orzechami i suszonymi owocami.
  4. Możesz zatrzymać plastikową masę.

Z banana i mleka

  • Czas: 10 minut.
  • Liczba porcji: 3-4 osoby.
  • Zawartość kalorii: 95 kcal.
  • Przeznaczenie: do żywienia.
  • Trudność: prosta.

Mąka dietetyczna mrożonego banana gotowana jest szybko. Pięć do dziesięciu minut wystarczy, aby postawić na stole gniazdo z delikatną treścią. Cynamon, muscat, kardamon nadają się do smaku. Mleko kokosowe doda oryginalności smakołyku.Jeśli owoce są słodkie, cukier nie jest używany; Jeśli chcesz, aby było słodsze, lepiej zastosować syrop z agawy lub stewii.

Składniki:

  • dojrzałe banany - 2 szt .;
  • mleko - 3-4 centów. l.;
  • pasta orzechowa - 1-2 łyżki. l.;
  • zupa z agawy, stewii - do smaku.

Metoda przygotowania:

  1. Kawałki mrożonego banana są kruszone i rozdrabniane za pomocą blendera.
  2. Dodaj mleko, masło orzechowe i słodzik.
  3. Mieszaj Mleczko Bananowe z gładkością.
  4. Rozłóż w kremy.

Banan i truskawka

  • Czas: 4 godziny (z zamrożeniem).
  • Liczba porcji: 3.
  • Zawartość kalorii: 96 kcal.
  • Cel: na deser.

Składniki:

  • banan - 200 g;
  • truskawki - 70 g;
  • cukier - 20 g;
  • jogurt Activia - 100 g.
  • złożoność - średnia.

Metoda przygotowania:

  1. Owoce ostrożnie pocierać.
  2. Wymieszaj jogurt z cukrem.
  3. Zdmuchnij wszystko mikserem.
  4. Umieścić do zestalenia w lodówce na 4 godziny, co pół godziny, aby wymieszać.
  5. Gotowe przysmaki z truskawek bananowych do dekorowania jagodami truskawek.

Z bananów i dat

  • Godzina: 1 rok.
  • Liczba porcji: dla 2 osób.
  • Zawartość kalorii: 100 kcal.
  • Cel: na świątecznym stole.
  • Trudność: prosta.

Oryginalne lody z dodatkiem dat są gotowane w domu. Przydatne właściwości owoców palmy daktylowej są znane: zawierają dużą ilość włókien pokarmowych, które prowadzą do normalnościtrawienie, przywrócenie mikroflory jelitowej, mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i nadnerczy. Mają dużo witaminy A. Słodko-pikantne, doskonale komponują się z bazą banana.

Składniki:

  • dojrzałe banany - 2 szt .;
  • terminy - 10 szt .;
  • winogrona - 5 szt .;
  • Mandaryński - do dekoracji.

Metoda przygotowania:

  1. Upuść mocno posiekane owoce.
  2. Kończymy koperkiem przez kilka minut, a następnie mielimy z winogronami.
  3. Lekko rozmrożony mieszalnik owoców wymieszany z daktyliami i winogronami ..
  4. Mieszaj mieszaninę w zamrażarce przez pół godziny.
  5. Udekoruj płatami mandarynki.

Banan i śmietana

  • Czas: 15 minut.
  • Liczba porcji: 4.
  • Zawartość kalorii: 231 kcal.
  • Mianowanie: na świąteczny stół, na jedzenie dla niemowląt.
  • Trudność: łatwa.

Lody z banana ze śmietaną są smaczne i odświeżające, mają piękny kolor. Śmietankowy deser bananowy lepiej jest zrobić z dojrzałych owoców, wtedy będzie miał delikatną konsystencję i może być oferowany nawet dzieciom. Jak zrobić lody bananowe w domu bez lodów? Musisz użyć zamrażarki: wszystko schładza się i twardnieje. Przepis na zdjęcie jest oferowany.

Składniki:

  • banan - 2 szt .;
  • cukier - 100 g (do smaku);
  • krem ​​(średni tłuszcz) - 250 ml;
  • cukier waniliowy - 1 łyżeczka.

Metoda przygotowania:

  1. Wymieszaj mikser w misceowoce do stanu lepkiego.
  2. Wlać śmietanę, zalać cukrem, waniliną, ponownie wstrząsnąć.
  3. Wlać mieszaninę do pojemnika, zamknąć, umieścić w zamrażarce, aż ostygnie.
  4. Kremowe lody ozdobione są czekoladą, orzechami, słodkim alkoholem.

Banan i jogurt

  • Czas: 10-15 minut.
  • Liczba porcji: 3.
  • Zawartość kalorii: 140 kcal.
  • Przeznaczenie: na deser.
  • Trudność: prosta.

Tłustość przysmaku sklepu czasami staje się przyczyną porzucenia go - nie chcesz mieć nadwagi. Czy powinienem zatracić się do przyjemności chłodzenia z słodko-kremowym smakiem i aromatem owoców tropikalnych? Jak to ugotować? Konieczne jest zastąpienie kremu jogurtem naturalnym, w wyniku czego będzie przyjemny i użyteczny. Zamiast cukru powinieneś używać miodu, skondensowanego mleka, syropu owocowego, dżemu.

Składniki:

  • zamrożone banany - 2 szt .;
  • gęsty jogurt - 150 g.

Metoda przygotowania:

  1. Owoce trochę rozmrażać, dodać jogurt, doprowadzić do gęstej masy.
  2. Umieść słodzik, ponownie przetasuj.
  3. Podanie deserowi jest natychmiast akceptowalne, ale może być doprowadzone do stanu zimnego do stanu stałego.
  4. Podczas serwowania posyp okruchami czekolady, startymi orzechami.

Mleczko-banan

  • Czas: 5-10 minut.
  • Liczba porcji: 3.
  • Zawartość kalorii: 100 kcal.
  • Cel: Odżywianie dietetyczne.
  • Trudność: prosta.

Mleko i banan - te składniki wystarczą do przyrządzenia lodów. Dla ukochanych, którzychcąc schudnąć jest świetną alternatywą dla słodkich słodyczy z dużą ilością kalorii. Ma delikatny smak, konsystencję przypominającą krem. W przypadku zimnego deseru mleko wykorzystuje 1-2% tłuszczu i dojrzałe owoce. Możesz dodać łyżkę kakao, dżem, jagody, aby jeść lody za każdym razem w nowej wersji i nie bój się rozmazać.

Składniki:

  • banany - 250 g;
  • mleko - 2 łyżki. l.;
  • kakao - 5 g;
  • miód - 12 lat

Metoda przygotowania:

  1. Mrożone owoce zmieszane z mlekiem do konsystencji śmietanki.
  2. Aby uzyskać jaśniejszy smak, dodać kakao i miód. Kontynuuj mieszanie do jednorodnej mieszaniny o jasnej barwie czekolady.
  3. Przed podaniem odstaw na 30-40 minut w temperaturze ujemnej.

Banan cynamonowy

  • Czas: 15-20 minut.
  • Liczba porcji: dla 3 osób.
  • Zawartość kalorii: 98 kcal.
  • Cel: na obiad, w południe.
  • Trudność: prosty przepis.

Lekka, przyjemna kwaskowość, niska zawartość kalorii wyróżnia się domowym serem i lodami bananowymi. Wartość kaloryczna zależy od jakości sera. Grillowany domowy ser lepiej jest przecierać przez sito, aby danie było bez ziaren sera. Takie przysmaki można jeść zaraz po ugotowaniu, ale jeśli chcesz prawdziwych lodów, to powinny być przechowywane w komorze chłodziarki.

Składniki:

  • ser - 100 g;
  • banan - 2 szt .;
  • substytut cukru - do smaku;
  • wanilia - do smaku.

Metoda przygotowania:

  1. Dobrze ubić mrożone owoce ze słodzikami i waniliną. Jeśli chcesz nalać kakao: lody będą miały czekoladowy smak. Kalorie prawie nie będą dodawane.
  2. Przenieś lody z bananem i serem, aby powstały, trzymaj w zamrażarce przez kilka godzin.
  3. Co pół godziny deser jest mieszany, doda mu lekkości.

Kefiran-banan

  • Czas: 2 godziny.
  • Liczba porcji: 5.
  • Zawartość kalorii: 98 kcal.
  • Mianowanie: przekąska.
  • Trudność: łatwa.

Kefir jest użyteczny do trawienia. Banany są bogate w witaminy C, E, B, potas, magnez, fosfor. Mieszanie napoju kefirowego z miąższem bananowym daje olbrzymi wpływ na organizm. Jak ugotować w domu niezwykłe, niskokaloryczne lody kefirowo-bananowe z różnymi ciekawymi smakami? Będzie to sok miód, wanilia, pomarańcza lub cytryna, skórka z cytryny.

Składniki:

  • dojrzałe banany - 2 szt .;
  • kefir - 300 ml;
  • miód - 2-3 łyżki. l

Metoda przygotowania:

  1. Pokrojone owoce wymieszać z miodem i jogurtem. Przygotuj miks do wymieszania z mikserem. Dodaj pachnące składniki - cytrynowy, pomarańczowy, waniliowy.
  2. Wlać mieszaninę do formy, następnie zamrozić.
  3. Mieszaj co godzinę, unikając tworzenia się lodu.
  4. Przytrzymaj, aż zostanie mocno uszczelniony.
  5. Udekoruj maliny lub jeżyny jagodami.
  6. Weź ze sobą śniadanie lub deser.

Lody czekoladowe z bananów

  • Czas: 15 minut.
  • Liczba porcji: 4.
  • Zawartość kaloriinaczynia: 115 kcal.
  • Cel: do stołu deserowego.
  • Trudność: łatwa.

Pyszne lody otrzymuje się poprzez dodanie kakao w proszku do bananów. Smakosze doceniają to danie jako pachnące, delikatne. Przepis jest dobry zarówno dla miłośników słodyczy, jak i dla tych, którzy przestrzegają diety. Nie zawiera produktów mlecznych - tylko słodkie dojrzałe owoce, cukier, kakao. Brak nadmiaru płynu pozwala szybko, równomiernie zamrozić deser, w strukturze przypomina on sorbet, ale jest bardziej gęsty.

Składniki:

  • duże banany - 4 sztuki;
  • kakao w proszku - 4 łyżki. l.;
  • cukier w proszku - 2-3 łyżeczki.

Metoda przygotowania:

  1. Szorstkie ziarna stwardniały do ​​twardości banana do konsystencji puree.
  2. Dodaj do jednorodnego puree z kakao w proszku, dalej trzepacz.
  3. Delikatne czekoladowe przysmaki można podawać bezpośrednio na stole dla dzieci. Dorośli bardziej polubią mrożony deser. Pół godziny w zamrażarce sprawi, że będzie gęsta, ale musisz regularnie mieszać.

Z pasty z orzeszków ziemnych

  • Czas: 2 godziny.
  • Liczba porcji: 3.
  • Zawartość kalorii: 150 kcal.
  • Przeznaczenie: na deser.
  • Trudność: prosta.

Dwa składniki - pasta bananowa i orzechowa - umożliwiają stworzenie arcydzieła gotowania. Dobrze zapukłe banany z odmrożeniami stają się podobne do plombiru, chociaż gotowane bez śmietany i cukru. Przygotowanie uczty trwa kilka godzin, ale nie jest konieczne spędzanie tego czasu w kuchni: owoce zostaną zamrożone, a lody ostygną bezbezpośredni udział kochanki.

Składniki:

  • banany - 3 szt.
  • pasta z orzeszków ziemnych - 2 łyżki. l

Metoda przygotowania:

  1. Kostki z litych owoców kruszy się do kremowej struktury.
  2. Dodaj pastę bez soli z orzeszków ziemnych, jakość bitą.
  3. Umieść masę w pojemniku, wyjmij aż do całkowitego zamrożenia (2 godziny).
  4. rozłożone w małych miseczkach, wlać sok pomarańczowy, dżem, sos czekoladowy, udekorować migdałami lub orzechami.

Wideo