Beta-alanina: wpływ na organizm i użyteczne właściwości, informacja zwrotna na temat efektu

Wielu mężczyzn i kobiet marzy o równoległej pracy, uprawianiu sportu, rodziny, domu, hobby. Często takie plany zapobiegają zmęczeniu. Walka zmęczenie pomaga beta-alaniny - wątrobę substancja syntezyruyuscheesya i przyczynia się do witalności. Współcześni instruktorzy fitness wraz z lekarzami sugerują przyjmowanie leków w postaci biologicznie aktywnych dodatków.

Beta-alanina - co to jest

Substancja beta-alaniny jest naturalnym aminokwasem wytwarzanym przez zdrową osobę w wątrobie. Poziom produkcji hormonu zależy od wieku, aktywności człowieka. U młodych zawartość aminokwasów we krwi jest wyższa. Substancja jest podstawą tkanki łącznej, mózgu, włókien nerwowych. Mięso, ser, owoce morza, rosół zwiększają poziom hormonu. W aktywnych sportów, kulturystyka kobiet z menopauzą zalecane przyjmowanie witamin zawierających kompleksy białkowe, w tym alaniną.

Wpływ na organizm

W sektorze zdrowotnym stosuje się biologicznie aktywny dodatek. Aminokwas potrzebny wszystkim, ale szczególnie ważne dla sportowców biorących udział w kulturystyce, kobiet w okresie menopauzy, osób cierpiącychzwiększone zmęczenie. Badania wykazały, że preparaty z beta-alaniną w postaci suplementów diety poprawiają stan fizyczny organizmu. Akceptacja aminokwasów jest pokazana na ogólnej liście warunków.

  1. Podczas angażowania się w intensywne treningi, zwiększone obciążenie z narastaniem masy mięśniowej przed spalaniem tłuszczu. Funkcja dodatku do żywności, w tym przypadku - do wypełnienia brak białka pochodzące ciała, a substancję, w przeciwieństwie do czystego mięsa diecie zapewnia mniejszy nacisk na nerki. Aminokwasy ze względu na wzrost ilości tlenu w komórkach przyczyniają się do szybkiego narastania masy mięśniowej.
  2. Z intensywną aktywnością mózgu. Zwiększa wytrzymałość substancji, pomaga łatwiej znieść obciążenie, można go regulować syndrom chronicznego zmęczenia. Aminokwas poprawia pamięć, pomaga łatwiej spać wieczorem, budzi się rano. Z wyczerpaniem nerwowym lek zwiększa apetyt, pomaga zmniejszyć negatywne skutki stresu.
  3. Kobiety z menopauzą, szczególnie cierpiące na częsty napływ, łamią termoregulację. Peptydy, aminokwasy zachowują młodzieży w regulacji procesów komórkowych, poprawić wygląd skóry, cera, zmniejsza podrażnienie, nerwowość.
  4. W przypadku leków depresja przewidziany jako część aminokwasów kompleksowej terapii, przy użyciu jej właściwości zwiększają działanie inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny, poprawy beztlenowych komórek w stanie, aktywność aktywności mózgu.

Aktywny biologiczniedodatek nie zaszkodzi właściwemu odbiórowi. Ciało przekształca substancję w kwas octowy, usuwa ją z moczu. Jednak nie należy przyjmować suplementów aminokwasów niekontrolowanych, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii. Dieta przyjmująca aminokwasy powinna zawierać owoce, warzywa, aby zrekompensować dodatkowe obciążenie białkiem nerek.

Przydatne właściwości

Beta-alanina jest preparatem naturalnym, dlatego substancja ma wiele zalet chemikaliów, preparatów hormonalnych, ale bez ich negatywnych skutków. Sportowcy-kulturyści wybierają go na zdolność do stymulowania wzrostu mięśni, ale różnią się od geynerów - bez nadmiernego stresu w układzie sercowo-naczyniowym. W przeciwieństwie do terapii hormonalnej, w odniesieniu do kobiet w okresie menopauzy, suplementy diety nie tylko nie powodują nadwagi, ale pomagają spalić nadmiar tłuszczu. Ten naturalny stymulant jest bezpieczniejszy niż większość analogów.

Zastosowanie

Preparaty aminokwasów są dostępne w postaci kapsułek lub proszku. Dawkowanie zależy od celu przyjęcia, masy ciała, poziomu obciążenia. Aby zrozumieć, w jaki sposób brać beta-alaninę w postaci proszku lub pigułek, należy skonsultować się ze specjalistą. Doświadczony instruktor fitness może podać odpowiednią dawkę, chociaż porady lekarza są optymalne. Jeśli nie ćwiczysz siłowo, wymagana jest również wizyta u lekarza.

Beta-Alanina w Climax

Kobiety w okresie menopauzy cierpiące na częste napływy,nagłe zmiany nastroju, zły stan zdrowia, przepisane preparaty tabletkowe aminokwasów. Badi normalizuje ciśnienie tętnicze, reguluje podwzgórzową funkcję termoregulacji, zapobiega przedwczesnemu utracie napięcia skóry. Aminokwas zmniejsza obrzęk poprzez poprawę metabolizmu komórek tlenowych.

W kulturystyce

Kulturyści wybierają beta-alaninę, aby uzyskać efekt budowania mięśni, zwiększając wytrzymałość. Dzięki przyjmowaniu leku możliwe staje się więcej podejść do treningu bez dalszego zmęczenia. Wielu sportowców oferujących substancje zwiększające stężenie może powodować zatrucia, podczas gdy ten aminokwas jest inny pod względem bezpieczeństwa zdrowotnego.

Preparaty z beta-alaninem

Różne leki i BAD zawierają prawy aminokwas, ale musisz wybrać właściwy zgodnie z celem. Istnieją magazyny zaprojektowane specjalnie dla kobiet z ostrym klimatem, dla sportowców-kulturystów, dla osób z przewlekłym zmęczeniem, zespołem depresyjnym. Podczas uprawiania sportu odpowiednie są następujące zabiegi:

  • mC2 od MAXimum Power;
  • Kontrolowane laboratoria White Flood;
  • USPlabs Jack3d;

Lepiej dla kobiet kupować specjalistyczne preparaty specjalnie sformułowanych aminokwasów sprzedawanych pod następującymi nazwami:

  • Abyufen;
  • Qi-Klim Alanin;
  • Klimalanin.

Jak korzystać

Dawkowanie jest regulowane niezależnie od celu, celu przyjmowania. Standardowa dawka proszku dla ludziktóry uprawia sport, to od 4 do 6 gramów dziennie. Zacznij od małej dawki, stopniowo zwiększając ją. Lekkoatleci piją dania przez okres do czterech tygodni, jednocześnie zwiększając obciążenie mięśni, podczas gdy w przypadku ciężkich warunków klimakterycznych odbywa się krótkoterminowe spotkanie - do siedmiu dni. Dzienna dawka u kobiet nie powinna przekraczać dwóch lub trzech kapsułek wybranego składu leku.

Skutki uboczne

Aminokwas Bud jest dobrze tolerowany przez organizm. Normalne, często występuje efekt uboczny to krótkotrwałe mrowienie, parestezja kończyn, wzrost amoniaku w moczu. W rzadkich przypadkach możliwa jest indywidualna nietolerancja. W przypadku przedawkowania BAA możliwe jest zatrucie objawiające się niedowładem i porażeniem. W przypadku zatrucia natychmiast wezwij "pogotowie".

Filmy wideo

Opinie

Ivan, 25 lat

Wziął suplementy diety z aminokwasów w postaci proszku sportowego, gdy aktywnie pompowane mięśnie. Efekt nie jest natychmiast odczuwalny, pojawiły się efekty uboczne, dźgały mięśnie, trochę piekła. Potem kontynuował, zauważył, że przez dłuższy czas był zajęty, mniej zmęczony. Wezmę powtórny kurs za kilka miesięcy, zanim instrukcja nie będzie mogła.

Maria, 53 lata

Około rok temu rozpoczęły się ciężkie objawy szczytowania, nocnej gorączki, przypływów, wahań nastroju, obrzęków. Ginekolog zaleca się pić z Evalar suplementy diety zawierające alaninę, kurs lek był tydzień czuł znacznie lepsze wpływy zmniejszyły noc bezsenność całkowicie zniknęły, czuję się jak latadziesięć młodszych

Katerina, 49 lat

Na zalecenie dziewczyny, aminokwasy propylowe, ale żaden pozytywny efekt leku nie czułem. Mam ciężką pracę, jestem bardzo zmęczony oprócz kulminacji. To było okropne uczucie, że ręce z nogami wkładają małe igły. Bez korzyści, musiałem brać leki hormonalne, ale od zmęczenia nie wiem jak się pozbyć.