Płatki Odchudzanie Fitness od marki Nestle - 14-dniowa dieta z recenzjami dietetyków i ceną

Sportowa i pożywna żywność niekoniecznie musi być pozbawiona smaku. Gotowe śniadanie od Nestlé udowadnia całemu światu, że "strajk głodowy" nie jest synonimem słowa "utrata wagi". Znalezienie dla ciebie wygodnej diety, nie wymagającej surowych restrykcji dotyczących jedzenia, pomoże ci w uzyskaniu płatków do fitnessu, zaprojektowanych specjalnie dla osób obserwujących ich ciało.

Śniadanie odchudzające fitness

Do tej pory zdrowa żywność ma szczególną wartość, która nie wymaga czasu spędzanego stojąc obok pieca. Doskonały smak i korzystne właściwości pełnych ziaren mają płatki do utraty wagi. Sportowcy i biedni ludzie od dawna odczuwali korzyści z takiego produktu. Dietetycy twierdzą, że głównym posiłkiem jest śniadanie. Dlaczego więc nie uczynić go smacznym, przyjemnym i zdrowym?

Skład płatków Fitness

Skład płatków zawiera 0,62 mg ryboflawiny - witaminy B2, której brak prowadzi dopogorszenie widzenia i przedwczesne starzenie się. Witamina B2 sprawia, że ​​skóra staje się elastyczna, przedłuża młodość i, podobnie jak witamina B1, pomaga spalać cukier. Płatki zbożowe zawierają również witaminę 9, zwaną kwasem foliowym. Zawiera w 64,9 mikrogramach, spełniając ważne funkcje organizmu - biosyntezę białka, utrzymanie odporności, poprawę pracy mózgu. Płatki Nestle Fitness wymienione na stronie internetowej firmy zawierają składniki odżywcze, witaminy i minerały:

  • witamina PP lub B3 (niacyna);
  • witamina B6 (pirydoksyna);
  • witamina B5 (pantotenian wapnia);
  • aminokwasy;
  • pierwiastki śladowe (wapń, żelazo, fosfor, magnez itp.);
  • białka;
  • węglowodany;
  • cukier;
  • tłuszcze;
  • szorstkie włókna jadalne (włókno);
  • sód.

Fitness przydatny do płatków

Ten produkt jest wskazany do stosowania u pacjentów z chorobami, takimi jak zapalenie okrężnicy i zapalenie żołądka i jelit. U osób zdrowych płatki eliminują letarg i zaparcia jelitowe. Zastąpienie aminokwasu glutaminowego poprawia pamięć, eliminuje patologie układu nerwowego i stanowi profilaktykę chorób u mężczyzn. Skrobia kukurydziana usprawnia proces tworzenia włókien mięśniowych. Główną zaletą Flakes Fitness jest zdolność powstrzymywania rozwoju nowotworów ze względu na zawartość pektyn, a regularne przyjmowanie płatków przyspiesza proces eliminacji żużli i toksyn.

Ile kalorii w płatkach Fitness

Wartość odżywcza (kaloryczność) na 100 g produktu wynosi 357 kcal.Wysoka zawartość kalorii w płatkach Fitness nie przeszkadza w procesie odchudzania, ale pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Dietetycy uważają, że wysoka zawartość błonnika poprawia przewód pokarmowy, który przyspiesza trawienie. Cenne aminokwasy, na przykład, tryptofan, dostanie się do organizmu, zamienia się w serotoninę - hormon szczęścia. Dlatego biorąc płatki tego kalorycznego treści, nie tylko dbać o postać, ale także poprawić stan moralny.

Boli szybko gotowanych zbóż

Jeśli chodzi o błonnik nie jest zawarty w szybko gotowanych płatkach zbożowych, tradycyjne kuropatwy zawierają więcej grubych włókien pokarmowych, przy braku których organizm traci zdolność samooczyszczenia. Szkoda fitness Flakes jest to, że fast food przed wejściem do konsument przechodzi przez dużą liczbę zmian, za każdym razem utraty niektórych składników odżywczych. Po ogrzaniu kompleks witamin odparowuje, z wyjątkiem witamin z grupy B, E. Z minerałów w wysokich temperaturach przechowuje się tylko mangan, cynk, fosfor, magnez.

Czy można schudnąć na płatkach Fitness

Jeśli chodzi o wyszczuplanie wyszczuplające w Fitness, możesz idealnie rzucić kilka dodatkowych kilogramów. Jak? Skład produktu zawiera cukier i pszenicę, czyli dużą ilość węglowodanów, dzięki czemu asymilacja żywności jest powolna i nie chce już jeść, w przeciwieństwie do zwykłego śniadania. Suplement diety może być stosowany jako uzupełnienie głównej diety lub do jej stosowaniaspecjalnie zaprojektowana technika wyszczuplająca na 14 dni.

Jak schudnąć z płatkami Fitness

Pyszne śniadania Nestle są smaczne i przydatne, ale które płatki są lepsze do odchudzania? Aby zresetować dodatkowe 5 kg i utracić objętość talii i bioder o 2,5 cm jest możliwe za pomocą produktu dietetycznego o nazwie "Fitness 14 dni". Dietetycy opracowali dwutygodniową dietę, której celem jest stopniowe zmniejszanie masy ciała bez narażania zdrowia i stresu dla organizmu. Ostra utrata wagi nie jest możliwa, więc płatki są przeznaczone dla osób, które nie mają dużego problemu z figurą. Celem stosowania takiego produktu jest uzyskanie zdrowego odżywiania i zapobieganie zbieraniu dodatkowych kilogramów.

Płatki owsiane

Jaka jest różnica między zwykłą owsianką a płatkami fitnesu? Przede wszystkim Otting Flakes z Nestlé Fitness dają ogromną ilość energii potrzebnej dla aktywnych dziewcząt uprawiających ćwiczenia fizyczne. Producent zapewnia, że ​​rano rano zasmakowawszy suche śniadanie, nie poczujecie od dawna uczucia głodu, które ostatecznie wpłynie na zarys postaci. Korzystając z tego produktu, oprócz łatwości, poczujesz szereg korzyści, między innymi:

  • normalizacja jelit;
  • regulacja tła hormonalnego;
  • spadek cholesterolu;
  • eliminacja metali ciężkich, żużli i toksyn;
  • wzmacnianie tkanki mięśniowej i kostnej;
  • stabilizacja układu sercowo-naczyniowego.

Mąka pszenna pełnowartościowa

Przydatne płatki kondycyjne z pełnej pszenicy mają słodkawesmak zawdzięcza cukierowi zawartemu w opakowaniu. Osoby z cukrzycą lub przed cukrzycą powinny zachować szczególną ostrożność. Produkt uważany jest za suche śniadanie do żywienia, które pozwala na dostosowanie funkcjonowania układu trawiennego. Wlać je do mleka, świeżo wyciskanego soku, jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu lub kefiru. Płatki pszenne pełnoziarniste są doskonałą opcją dla pysznej i wygodnej utraty wagi.

Jogurt fitnessowy z płatkami

Przy 46% pełnych ziaren wytwarza się chrupiące ciasto jogurtowe. Korzystna kompozycja zawiera minerały i 5 najważniejszych witamin. Aby normalizować trawienie i wydobywać nagromadzone przez lata toksyny, pomoże to dużej ilości włókien żywnościowych - włóknom. Jeśli ze zdrowej diety utrzymywałeś specyficzny smak otrąb, to szata płatkowa w membranie jogurtowej to prawdziwe święto dla tych, którzy lubią kremowe, delikatne i średnio słodkie smaki.

Dieta na zboża Fitness

Życzymy, abyście schudli na dietę odpowiednią dla zbóż z mlekiem z Nestle. Opakowanie pokazuje oznakowanie RAMS, co oznacza, że ​​produkt jest zatwierdzony przez Instytut Żywienia. Diety przez 14 dni można poprawić. Na przykład po południu są owoce, które można zastąpić świeżą sałatką warzywną. Dietetycy, którzy byli zaangażowani w rozwój techniki, zastanawiali się przede wszystkim nad ratowaniem czasu współczesnej kobiety, dlatego uwzględnili produkty, które nie wymagają specjalnego gotowania. Tabela prawidłowej diety do utraty wagi:

Odbiór produktów spożywczych

śniadanie
  • porcja płatków z owocami lub bez - 8-9 centów. l (45 g);
  • mleko odtłuszczone;
  • owoce - 2 szt .;
  • woda mineralna lub herbata, kawa (bez cukru).
Drugie śniadanie
  • owoce - 2 szt .;
  • Domowy ser lub jogurt, kefir (o niskiej zawartości tłuszczu);
  • chleb żytni - 1 kromka;
  • woda mineralna lub kawa, herbata (bez cukru).
Lunch
  • bulion lub zupa o niskiej zawartości tłuszczu;
  • sałatka jarzynowa;
  • danie rybne lub mięsne;
  • kawa, woda mineralna lub herbata (bez cukru).
Południe
  • owoce - 2 szt .;
  • O niskiej zawartości tłuszczu ser, jogurt lub jogurt;
  • chleb żytni - 1 kromka;
  • poprzednie drinki.
Kolacja
  • płatki z owocami lub bez - 8-9 centów. l (45 g);
  • mleko odtłuszczone;
  • jogurt, o niskiej zawartości tłuszczu jogurt lub niesłodzoną herbatę.

Jak gotować płatki fitness

Znak towarowy Nestlé to odkrycie dla tych, którzy chcą stracić dodatkowe kilogramy. Producent zadbał o oszczędność czasu i stworzył produkt dietetyczny dla bardzo zapracowanych osób. Proces gotowania trwa nie dłużej niż 10 minut. Kapcie fitness nie muszą być gotowane w przeciwieństwie do zwykłych płatków owsianych. Wystarczy trochę podgrzać mleko (ale nie dopuścić do wrzenia), wlać wymaganą ilość produktu i odczekać kilka minut, aż płatki staną się wolne.

CenaFitness płatków

Koszt śniadania Nestlé opiera się na suplementach (w postaci owoców, jagód, gorzkiej czekolady, jogurtu), wagach, opakowaniach produktów. Śniadanie fitness można kupić w supermarketach w Moskwie lub zamówić w sklepie internetowym. Klasyczna paczka płatków wystarcza na cały kurs żywieniowy. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby działać zdecydowanie, używaj produktu przez dłuższy czas lub do osiągnięcia pożądanej wagi i szczupłej sylwetki, mądrze jest kupić kilka paczek na raz. Szacunkowe koszty towarów przedstawiono w poniższej tabeli:

Nazwa produktu Waga w opakowaniu Cena w rublach

Nestle Fitness "płatki z pełnego ziarna pszenicy" w opakowaniu kartonowym 250 g 145
Nestle Fitness "płatki z całej pszenicy" w opakowaniu 250 g 106
Nestle Fitness "Płatki z owocami i jagodami" 300 g 178
Nestle Fitness "Płatki z ciemną czekoladą" 275 g 178
Fitness «Płatki jogurtowe» 245 g 176
Nestle Fitness "Płatki pełnoziarniste" 410 g 178

Wideo: dieta z płatkami Fitness

Recenzje dietetyków

Vladislav Slastin, dietetyk fitness

Chcąc schudnąć, kobiety nie powinny ostro usuwać z diety pokarmów zawierających dużą ilość węglowodanów. Wręcz przeciwnie, ludzie, którzy uprawiają fitness powinni jeść węglowodany, powoli wchłaniane przez organizm. Tak więc jest stopniowa przydział cukru i nie chce jeść przez długi czas.

Larisa Butkova,Dietetyk

Całe ziarna są najbardziej przydatne, ponieważ zawierają dużą ilość błonnika, czego nie można powiedzieć o innych produktach typu fast food. Ze względu na liczne zmiany, takie jedzenie staje się prawie bezużyteczne. Pamiętaj, że im więcej kruszonego ziarna, tym mniej przydatnych składników.

Recenzje tracą na wadze

Victoria, 31 lat

Przez długi czas uważałem, że nie ma sensu przepłacać za piękne i żywe opakowanie. Marząc o stracie 4 kg, rano jadłem śniadanie z płatkami owsianymi z dodatkiem miodu i suszonych owoców. Trwało to 2 miesiące, ale raz spróbowałem dziewczyny fitness z jogurtem. Byli tacy pyszni. Kupiłem sobie i wrzuciłem 4,5 kg w 14 dni.

Marina, 28 lat

Wysoka cena jest prawdopodobnie jedyną wadą produktu. Recenzje zawierają wiele złych komentarzy, ale fakt, że proces odchudzania z nimi jest znacznie łatwiejszy, nikt nie zaprzecza. Jadłem muesli Fitness Week 3 na śniadanie i zauważyłem, że brakuje 1 cm od talii.

Katia, 25 lat

Uwielbiam jeść te płatki rano. Smaczne, użyteczne i długotrwałe gotowanie nie jest wymagane. Regularnie kupuj muesli, na przemian z płatkami owsianymi. W rezultacie waga utrzymuje się w granicach 58 kg, nie dochodzę do siebie.