Sole do kąpieli: korzyści i szkody. Jak wybrać sól do kąpieli? Jak prawidłowo wziąć kąpiel z solą: zalecenia. Przepisy na kąpiele solne na odchudzanie, odmładzanie, łagodzenie zmęczenia nóg, zwalczanie wysypki
W tym artykule porozmawiamy o tym, jak wybrać sól do kąpieli, jak jej używać.
Czy wiesz, że sól była używana jako składnik kąpieli już w czasach starożytnych? Na przykład królowa Kleopatra niejednokrotnie uciekała się do podobnych kąpieli solnych. Ale oczywiście zanim zdecydujesz się wypróbować tę procedurę na sobie, musisz dowiedzieć się o niej więcej.
Korzyści płynące z kąpieli solnych
Na pewno warto rozpocząć artykuł od zestawienia korzyści płynących z takich kąpieli może przynieść:
- Równowaga wodna skóry zostaje przywrócona. Dzięki temu staje się nie tylko czysta, jak po zwykłej kąpieli, ale również nabiera zadbanego wyglądu. Swoją drogą równie atrakcyjna jak po zabiegu w salonie.
WAŻNE: w szczególności skóra staje się bardziej elastyczna i sprężysta. To silne antidotum na cellulit.
- Organizm otrzymuje szansę pozbycia się toksyn, uczynienia go silniejszym. W tym zaczyna lepiej opierać się alergiom.
- Udowodniono, że sól świetnie wykonuje ekstrakcję nadmiaru wilgoci, aktywuje metabolizm. A także ma efekt drenażu. Wszystko to razem pomaga walczyć z dodatkowymi kilogramami.
- Skóra ma szansę pozbyć się nacieków psujących jej wygląd. Na przykład wysypki, odciski. Nawet łuszczycę czy grzybicę można wyleczyć kąpielami solnymi. Pozytywny wpływ ma również obecność niezbędnych i ziołowych dodatkóww słoikach z solami.
- Zwolennicy takiej samoopieki dostają szansę na zachowanie młodości na długi czas.
WAŻNE: przynajmniej na pewno nie są narażone na przedwczesne starzenie się skóry.
- Skóra wydaje się być owinięta płaszczem soli. Komórki mają możliwość dobrego wchłaniania jodu, wapniai innych użytecznych substancji .
- Znany efekt wzmocnienia płytki paznokcia solą. W rezultacie paznokcie szybciej się regenerują.
- Brom zawarty w soli działa pozytywnie nie tylko na skórę i paznokcie. Pomaga w normalizacji układu nerwowego. Stąd najbardziej znany efekt kąpieli solnych – pacyfikacja.
- Równocześnie kąpiele solankowe służą jako rodzaj akumulatora, z którego można naładować optymizm, radość. Udowodniono naukowo, że sól morska jest prawdziwym antydepresantem! Gwarantowane, że nie pozostawią śladów zmęczenia.
- Na układ sercowo-naczyniowy ma niezwykle silny pozytywny wpływ. Na przykład z miażdżycą, nadciśnieniem i niedociśnieniem, wadami, chorobą niedokrwienną, dystonią.
WAŻNE: Stresy, nerwice, neuropatie, plexitis i inne zjawiska dręczące układ nerwowy ustępują pod wpływem soli. W naszych nadpobudliwych czasach jest to szczególnie istotne.
- Układ mięśniowo-szkieletowy t powie "dziękuję". Na przykład przy spondylozie, różnych dolegliwościach kręgosłupa po urazach. Zwłaszcza z artretyzmem.
- Układ naczyniowy może być wspomagany przez korzystne kąpiele. Szczególnie polecane są na żylaki, które dręczą wiele osób, na zakrzepowe zapalenie żył.
Przeciwwskazania do kąpieli solnych
Mimo tak wielu zalet, część osób będzie musiała zrezygnować z takiego zabiegu. Powinieneś być czujny, jeśli:
- miesiączka lub inne krwawienie
- Niedawno przeprowadzono operację
- Kobieta jest w ciąży. W tym przypadku znacznie wzrasta ryzyko przedwczesnego porodu lub odklejenia łożyska
WAŻNE: Kobiety, których ciąża jest powikłana, są szczególnie zagrożone.
- Ciśnienie jest znacznie zwiększone lub przeciwnie, osoba cierpi na niedociśnienie
- osoba choruje na cukrzycę uzależnioną od insuliny
- Występują nowotwory, nowotwory złośliwe. Ogólnie rzecz biorąc, jakiekolwiek zapalenie jest niepożądane w połączeniu z takimi zabiegami
- Jeśli występuje owrzodzenie troficzne, lepiej wybrać inną metodę relaksacji
- Zakrzepica również nie jest najlepszym wskaźnikiem
- W przypadku zatrucia alkoholem lepiej powstrzymać się od kąpieli
- Tak gruźlica typu otwartego
- Istnieje astma typu oskrzelowego
- Mężczyzna jest chory na dnę moczanową
WAŻNE: Należy zawsze pamiętać, że może wystąpić indywidualna nietolerancja. W końcu do soli do kąpieli często dodaje się różne ekstrakty.
Jak wybrać sól do kąpieli?
Tak więc, zainspirowany pomysłem zrobienia domowego morza, czytelnik postanowił udać się do sklepu po sole do kąpieli. Co powinieneś wybrać?
- Sole morskie i oceaniczne są odpowiednie, jeśli główny cel kąpieli jest terapeutyczny
- Sole z mineralnych, naturalnych źródeł są odpowiednie dla tych, którzy chcą się po prostu zrelaksować, uspokoić
- Sól z olejkami eterycznymi można wybrać tylko wtedy, gdy kupujący Jestem pewien, że olejek mu się spodoba. Jeśli nie masz pewności, lepiej kupić sól bez dodatków, a następnie dodać olej do smaku.
- Sól-pianka – doskonałe znalezisko do łagodzenia stresu. Dzieci też to polubią
- Nie będzie zbyteczne czytanie kompozycji. Żadnych substytutów! Ich obecność powinna być niepokojąca
WAŻNE: Sól kuchenna zdecydowanie nie jest odpowiednia.
Co wyciąga, zawarte w składzie soli, powinny być preferowane? Wszystko zależy od pożądanego efektu:
- Lawenda - doskonale relaksuje
- ziele dziurawca, mięta pieprzowa uspokaja, pomaga zwalczać stres lub ogólne napięcie, poprawia sen
- Pokrzywa – doskonale tonizuje, poprawia krążenie krwi
- Olejek z drzewa herbacianego - przyda się, gdy potrzebny jest środek antyseptyczny
- Kelp - nasyca organizm witaminami, pierwiastkami śladowymi, aminokwasami
Jak prawidłowo kąpać się sól: podstawowe zalecenia
Sól kupowana. Co musisz wiedzieć, kiedy idziesz się wykąpać?
- Przed kąpielą zaleca się oczyszczenie skóry. W tym celu możesz skorzystać z peelingów i peelingów. Trzeba też wziąć prysznic za pomocą mydła lub żelu.
- Temperatura wody nie powinna przekraczać 38 stopni. Chcąc się zrelaksować należy zbliżyć się do tej temperatury, a jeśli chcemy uzyskać ton – schłodzić wodę.
- Znalezienie optymalnej dawki soli na jedną kąpiel to zadanie, którego nie należy lekceważyć. Jeśli weźmiesz mniej niż 300-400 g, nie będzie efektu - osoba po prostu bierze standardową kąpiel. Jeśli weźmiesz za dużo, możesz dostać podrażnienia, łuszczenia się skóry.
- Dobrą rekomendacją jest wcześniejsze umieszczenie wybranej ilości soli w płóciennym woreczku. Worek należy zawiesić pod kranem. To pozwoli soli stopniowo rozpuszczać się w wodzie. Można go jednak po prostu wlać do wanny.
WAŻNE: Warto pamiętać, że kryształy soli są często dość duże. Nie jest to niebezpieczne, ale może powodować pewien dyskomfort.
- Zaleca się kąpiel solną wieczorem, przed pójściem spać, jeśli chcesz odpocząć. Lub rano, jeśli trzeba się rozweselić.
- Czas trwania każdej procedury powinien wynosić około 15-20 minut, nie więcej. Pożądane jest ukończenie kursu 10-15 kąpieli solnych – po nim dynamika poprawy daje się szczególnie wyraźnie prześledzić.
- Pomiędzy każdym przyjęciem powinny upłynąć co najmniej 2 dni. Nie powinno się organizować takiej imprezy na co dzień.
- Istnieje możliwość wykonania oddzielnych kąpieli stóp. Dla nich wystarczy 300 g surowców i 15 minut czasu . Lepiej nie ruszać się przez co najmniej pół godziny po zabiegu, aby ustalić wynik.
- Po całkowitym zanurzeniu należy monitorować pozycję ciała. Nawet przy całkowitym relaksie ważne jest, aby to zrobić. Rejon serca powinien znajdować się nad wodą.
- Po zabiegu należy natychmiast założyć szlafrok lub inne domowe ubrania. Nie trzeba wycierać, ponieważ sól będzie działać jeszcze przez półtorej do dwóch godzin.
WAŻNE: W przeciwnym razie płytka nazębna zostanie po prostu usunięta z organizmu.
Przepisy na kąpiele solne
Chcąc osiągnąć określone rezultaty należy zwrócić uwagę na następujące przepisy:
- Aby schudnąć możesz dodać do soli olejek z grejpfruta lub mandarynki lub pomarańczy. Na kilogramów soli, wystarczy kilka kropel wybranego oleju.
- Również do odchudzania możesz użyć przepisu z 300 g soli i sody o objętości 400 g. Należy wziąć kąpiel z takie surowce nie więcej 10 minut. Najlepiej na pusty żołądek.
- W celu usunięcia zmęczenia nóg zaleca się zaopatrzenie się w sól w ilości około 6 łyżek i pokrzywa apteczna. Wystarczy odmierzyć trzema łyżkami stołowymi. Najpierw należy rozpuścić sól, a dopiero potem dodać roślinę. Podobnie jak w poprzednim przypadku, na zabieg należy przeznaczyć 10 minut.
- Dla odmłodzenia, normalizacji równowagi wodno-lipidowej i walki z wolnymi rodnikami, możesz zafundować sobie kąpiel z winem. W tym celu do soli dodaje się kieliszek lub dwa czerwonego wina .
- Do walki z wysypką warto wziąć kąpiel z kilogramem soli zawierającej ekstrakt z iglastego. Lub możesz dodać koncentrat iglasty osobno. Skóra będzie oczyszczona i sucha, podrażnienia znikną. Aby uzyskać lepszy efekt, należy leżeć w łazience przez 15 minut, i powtórzyć procedurę 10 lub 15 razy.
WAŻNE: To prawda, że warto zacząć od 300 g soli. Najlepiej stopniowo zwiększać jego objętość.
Kąpiele solne znajdują się w asortymencie usługi niektórych salonów kosmetycznych. Ale oczywiście perspektywa zorganizowania od czasu do czasu takiej imprezy na własną rękę przyciąga znacznie więcej. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł oświecić naszych czytelników.
