Jak gotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej bez masła: najlepsze przepisy, filmy. Jak kupić formy do jajecznicy w kuchence mikrofalowej w sklepie internetowym Aliexpress? Jajecznica w kuchence mikrofalowej: zawartość kalorii

Przepisy na gotowanie jajecznicy w kuchence mikrofalowej.

Ponieważ w tym przypadku nie będzie trzeba używać warzyw ani masła, w rezultacie danie będzie mniej kaloryczne, a przez to bardziej przydatne dla organizmu człowieka. Jeśli interesuje Cię taki pomysł, zalecamy zapoznanie się z kilkoma prostymi przepisami na gotowanie jajecznicy w kuchence mikrofalowej.

Jak gotować jajecznicę dla początkujących: wskazówki od kucharzy

Po pierwsze należy pamiętać, że danie może być przydatne tylko wtedy, gdy jest przygotowane ze świeżych produktów.

Po drugie, nie zapominajmy, że przed ugotowaniem jajka powinny przez chwilę leżeć w temperaturze pokojowej, bo z zimnych gotowe danie okaże się zbyt gęste, co z pewnością wpłynie na jego walory smakowe.

Sekrety gotowania jajecznicy w kuchence mikrofalowej:

• Używaj tylko specjalnych przyborów do gotowanie
• W żadnym wypadku nie gotuj jajecznicy w metalowych foremkach
• Jeśli nie chcesz, aby jajecznica zanieczyściła kuchenkę mikrofalową, przykryj ją specjalną pokrywką lub przekłuj żółtko w kilku miejscach podczas gotowania

Jak gotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej bez masła: przepis na glazurowane

Jajecznicę lepiej gotować w specjalnych foremkach, które mają specjalną powłokę, a jajecznica jajka można łatwo przenieść do naczynia.

Jeśli nie kupiłeś jeszcze podobnej formy, użyj szklanego lub ceramicznego pojemnika.

Po ugotowaniu gotowe danie należy odstawić na 2-3 minuty, a dopiero potem przełożyć na talerz do dalszego serwowania.

Produkty do polewy:

• Jajka — 2 szt
• Sól - szczypta
• Pieprz - szczypta
• Zieloni - 5 g
• Świeże warzywa do przybrania

Przygotowanie:

• Najpierw wyjmij jajka z lodówki i pozostaw je w temperaturze pokojowej na 20 minut
• W kolejnym etapie zaczynamy rozbijać jajka do formy
• Gdy jajka znajdą się w formie przebijamy żółtko w kilku miejscach
• Sól i pieprz naszą jajecznicę i włóż do mikrofalówki
• Ustaw timer temperatury na 600 W i odczekaj 2 minuty
• Po tym razem połóż na talerzu i udekoruj posiekaną zieleniną
• Drobno posiekaj sezonowe warzywa i podawaj jako przydatny dodatek

Jak kupować w sklepie internetowym AliExpress za jesteśmy na jajecznicę w kuchence mikrofalowej?

Jeśli chcesz kupić wysokiej jakości, ale niezbyt drogie dania, następnie dokonaj zakupu w sklepie internetowym AliExpress.

Tutaj bez problemu znajdziesz foremki do jajek o różnych kształtach, rozmiarach i kolorach, a co najważniejsze w śmiesznych cenach. Jeśli chcesz, możesz zamówić tutaj formę, której koszt zaczyna się od 90 rubli. I pomimo swojej niskiej ceny, będzie wykonany z bezpiecznego materiału i będzie miał pokrywkę, która zapobiegnie wybuchowi jajka.

• Katalog z foremkami do jajecznicy w kuchence mikrofalowej na AliExpress znajdziesz tutaj.
• Katalog z formami do jajecznicy można obejrzeć na AliExpress tutaj.

Jajka w bułce mikrofalowej

To danie jest dobre, ponieważ z łatwością możesz wziąć wczorajszą lub przedwczorajszą bułkę i wypełnić jej środek jajkiem. Jeśli chodzi o kształt, w tym przypadku najlepiej jest preferować okrągłe produkty.

W przypadku bagietki lub bochenka będziesz musiał bardzo się postarać, aby spód nie pękał po podgrzaniu i zachował swój kształt. A jajko potrzebuje trochę więcej czasu na gotowanie. Jeśli trzymasz takie naczynie przez 2 minuty, po prostu nie ustawi się tak, jak powinno. Mając to na uwadze, trzymaj śniadanie w kuchence mikrofalowej przez co najmniej 4 minuty.

Produktów:

• Bułki — 3 szt
• Jajka - 3 szt.)

Przygotowanie:

• W pierwszym etapie odciąć wierzchołki bułki i ostrożnie wybieramy je w środku
• Ser zetrzyj na grubej tarce i posiekaj zieleninę
• Następnie w każdą bułkę wbij jajko, posol, pieprzem i posyp serem
• Gdy ser się rozpuści, a bułka lekko się zarumieni Po zakończeniu wyjmij naczynie z kuchenki mikrofalowej i pozwól jej trochę ostygnąć
• Posyp posiekaną warzywa i podawać

Glazura jajeczna w kuchence mikrofalowej

Gospodynie domowe, które lubią zaskakiwać bliskich oryginalnymi potrawami i mogą próbować gotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej, używając bardziej złożonego przepisu. W tym przypadku jajko nie zostanie łatwo rozbite na kształt, ale na rodzaj poduszki, z dodatkiem niewielkiej ilości kremu. Jako poduszki możesz użyć absolutnie dowolnych produktów.

Może to być zielony groszek, kukurydza, fasola, smażone grzyby, gotowane mięso, ryba, a nawet kiełbasa. Jeśli chodzi o krem, to powinien być najwyższej jakości. Jeśli ten składnik twojego dania jest zły, w rezultacie nie uzyskasz pożądanej konsystencji kremowego sosu lub po prostu się rozpadnie.

Składniki oblodzenia:

• Jajka — 3 szt
• Krem - 3 łyżki.l
• Gotowane mięso — 100 g
• Twardy ser — 70 g
• Kukurydza — 100 g
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

• Umieść formy w piekarniku i dobrze je podgrzej
• Następnie na sam dno połóż drobno pokrojone mięso, kukurydzę i twardy ser
• Posyp wszystko śmietaną i całą tę masę ubij jajkami
• Podgrzewaj wszystko w mikrofali przez 3-5 sekund
• Wyjmij z piekarnika i udekoruj ziołami

Pomidory w mikrofalówce

Jeśli naprawdę lubisz pomidory, możesz spróbować gotować jajecznica z nimi w kuchence mikrofalowej. W zależności od pory roku można użyć pomidorów świeżych, suszonych lub marynowanych. To prawda, należy pamiętać, że pomidory kiszone mają pewną kwasowość, którą można wyeliminować za pomocą niewielkiej ilości cukru.

Jeśli więc zamierzasz ich użyć, nie zapomnij osłodzić potrawy odrobiną cukru trzcinowego. Tylko nie dodawaj za dużo, bo po prostu zrujnujesz swoje danie.

Produktów:

• Jajko — 2 szt
• Pomidory — 1 szt
• Szalotka — połówka
• Zielony groszek — 2 łyżki. l
• Śmietanka 25% — 2 łyżki. l
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

• Opłucz pomidory i cebulę i posiekaj jak najdrobniej
• Umieść pokrojone warzywa na dnie foremki
• Włóż wszystko do kuchenki mikrofalowej przez minutę
• Solimy, pieprzymy i doprawiamy zmiękczone warzywa śmietaną
• Posypujemy na nich groszek i jajko kurze
• Foremki ponownie wysyłamy do piekarnika na 2 minuty i nasze danie gotowe

Jeśli chcesz uzyskać jeszcze jaśniejszy smak pomidora, spróbuj użyć samego pomidora jako jajka kształt.

• Jeśli wybierzesz środek i wypełnisz go najpierw twardym serem, a następnie jajkiem, otrzymasz bardzo aromatyczne i smaczne danie.
• Ugotowanie takiej jajecznicy zajmuje co najmniej 4 minuty.

Jajka z kiełbasą w mikrofali

Najpopularniejszą odmianą jajecznicy jest połączenie jajka i kiełbasy. Do przygotowania takiego śniadania można użyć gotowanej, wędzonej kiełbasy, kiełbasek i kiełbasek.

Jeśli chodzi o to, co można dodać do takiej jajecznicy, na pierwszym miejscu jest bułgarska papryka i zielenina. Ponadto, jeśli chcesz, możesz dodać do takiej jajecznicy roztopiony ser, ser i ricottę. Taki dodatek doda potrawie kremowego smaku i sprawi, że będzie bardziej soczyste.

Produkty:

• Jajka — 4 szt
• Bułeczki do hot-dogów — 2 szt.
• Sól i pieprz do smaku
• Pęczek ziół do dekoracji

Przygotowanie:

• Pokrój mięso w drobną kostkę i odłóż na bok
• Przekrój bułki na pół i wyjmij środek z nich
• Paprykę myjemy i kroimy w takie same kostki jak kiełbasę
• Ser topiony kroimy w cienkie, długie batoniki
• Następnie zaczynamy układać farsz
• Układamy pieprz pierwszą warstwą i lekko solimy i pieprzem
• Układamy kiełbasę i jajka kolejną warstwą
• Połóż na wierzchu roztopiony ser i wyślij wszystko do piekarnika
• Po 3-5 minutach aromatyczne naczynie będzie gotowe

Jajecznica z boczkiem w mikrofali

Aby jajecznica była smaczniejsza, do jej przygotowania użyj bekonu z największą warstwą mięsa. Tylko w tym przypadku uzyskasz chrupiącą skórkę, która doskonale uzupełni miękką teksturę jajka.

Składniki:

• Boczek — 100 g
• Jajko - 3 szt.)

Sposób przygotowania:

• Boczek pokroić na małe kawałki i rozsmarować cienką warstwą na dnie naczynia
• Wysłać do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty (do momentu pojawienia się wyraźnej chrupiącej skórki)
• boczek się zarumieni, jajka ubić kwaśną śmietaną, solą, pieprzem i ziołami.
• Otrzymaną masę wlej do foremki i ponownie wyślij do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty
• Gotowe danie możesz podawać z grzankami lub pieczywem czosnkowym

Jeśli chcesz, możesz zrobić z boczku coś w rodzaju jadalnego koszyka, a następnie wlać do niego mieszankę jajeczno-kwaśną. Aby to zrobić, będziesz musiał pokroić boczek tak cienko, jak to możliwe, a następnie wyłożyć nim całą formę jedną warstwą. Następnie trzeba go zrumienić w kuchence mikrofalowej, a forma do dalszego użycia będzie gotowa.

Jajecznica z mikrofalówki z pieczywem

To danie przypadnie do gustu tym, którzy lubią obfite śniadania. Ponieważ w tym przypadku oprócz chleba i jajek użyjesz również sera topionego, gotowe danie okaże się bardzo smaczne, a co najważniejsze po takim posiłku na pewno nie będziesz chciał jeść przez co najmniej 4 godziny.

Tak, i pamiętaj, że ser topiony do takiej jajecznicy powinien być jak najtłustszy. Jeśli wolisz niskotłuszczowy produkt serowy, nie rozpłynie się tak, jak powinien i na pewno zepsuje smak jajecznicy.

Produktów:

• Jajko - 4 szt.
• Chleb - 4 kromki
• Ser topiony - 200 g

Sposób przygotowania:

• ) Na początek pokrój chleb na cienkie kawałki (można całkowicie usunąć skórkę)
• Przełóż do mikrofalówki na 2-3 minuty (lekko zarumieniony)
• Wyjmij chleb z piekarnika, połóż na nim jajka i koniecznie przebij żółtko w kilku miejscach
• Roztopiony ser natrzyj na grubej tarce i posyp jajkami
• Następnie włóż wszystko z powrotem do kuchenki mikrofalowej na 1-2 minuty, a danie można podać do stołu

Przepisy na jajka w mikrofala dla leniwych

Przepis na jajecznicę w kubku kubek

Produkty:

• Jajka — 2 szt
• Gotowy filet z kurczaka — 50 g
• Pieczarki smażone — 50 g
• Mleko — 2 ul.l
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

• Umyj i osusz naczynie do pieczenia
• Włóż do niego filet i grzyby
• Ubij jajka z mlekiem, solą i pieprzem i wlej tę masę do kubek
• Włóż do mikrofalówki na 2 minuty i udekoruj danie świeżymi ziołami
• Jeśli chcesz, możesz posypać jajecznicę twardym serem i wróć do piekarnika na kolejne 30 sekund

Leniwa jajecznica

Produkty:

• Jajka — 3 szt.
• Śmietanka — 3 łyżki. l
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

• Weź talerz ceramiczny i podgrzej go w kuchence mikrofalowej
• Ubij jajka ze śmietaną i przyprawami i wlej wszystko do miski
• Wyślij wszystko do mikrofalówki na 20 sekund, a następnie wyjmij i dokładnie wymieszaj
• Włóż jajecznicę do kuchenki mikrofalowej na kolejne 30 sekund i możesz cieszyć się daniem

Jajecznica w kuchence mikrofalowej: kalorie

• Zasadniczo, jeśli gotujesz jajecznicę w kuchence mikrofalowej bez dodawania masła lub oleju roślinnego, w rezultacie otrzymasz produkt niskokaloryczny.
• W tym przypadku 100 g Twojego śniadania będzie miało tylko 167 kalorii.
• Oczywiście, jeśli dodasz do tego dania jeden lub więcej składników, kaloryczność jajecznicy może się nawet podwoić.
• A więc, na przykład, jeśli ugotujesz ją z dodatkiem kurczaka, to 100 g dania będzie miało około 200 kalorii.
• Jeśli do jajecznicy dodamy śmietankę i twardy ser, kaloryczność może wzrosnąć nawet do 300 kalorii.
• Biorąc to wszystko pod uwagę, jeśli chcesz zjeść coś zdrowego, zrób sobie najprostszą jajecznicę doprawioną solą i pieprzem.

Wideo: Jajecznica w kuchence mikrofalowej i jak łatwo jest gotować z naszym przepisem wideo!