Właściwe odżywianie dziecka w 10 miesięcy jest gwarancją zdrowia

Pierwszy rok życia dziecka to wspaniały czas, w którym rodzice ważnych wiadomości mogą czekać każdego dnia. Ale wśród nich warto dodać wartość do najważniejszych.

Wśród takich rozszerzeń, posiłek dla dziesięciomiesięcznego dziecka, kiedy matka powinna myśleć, nie jest daleko od czasu, kiedy musimy odzwyczaić dziecko od piersi.

Miejsce mleka matki w diecie dziesięciomiesięcznego dziecka

Zwykła ilość mleka dla 10-miesięcznego dziecka przestaje spełniać jego potrzeby. Wtedy nadejdzie chwila, kiedy mama powinna pomyśleć o tym, czy kontynuować karmienie piersią, czy myśleć o odsadzeniu dziecka.

Jeśli chodzi o przedłużanie karmienia piersią, należy zadbać o zwiększenie laktacji. Przed pójściem spać rano i wieczorem przyda się również takie karmienie.

Kiedy matka zamierza oddzielić się od piersi, należy to zrobić tak delikatnie, jak to możliwe, starając się nie zranić dziecka. Konieczne jest zmniejszenie liczby karm, a także ilości mleka wykorzystywanego przez dziecko do jednego karmienia. Należy również przenosić mleko matki u dziecka,aby nie przerywać apetytu przed jedzeniem.

Ważne! W opinii pediatrów należy starać się zachować co najmniej jedno karmienie piersią w ciągu dnia, aż do osiągnięcia wieku jednego roku. Najbardziej przydatne będzie poranne karmienie.

W jaki sposób, wprowadzając suplementy diety dziecka, nie wyrządzają mu krzywdy

Wśród matek panuje opinia, że ​​soki i przeciery z owoców nie są najlepszą opcją dla zwierząt gospodarskich. Witaminy, które mogą wchłonąć ciało tych kilku łyżek są bardzo małe. Ale z tym często występują problemy z żołądkiem dziecka, takie jak:

  • kolka;
  • ból;
  • obrzęk;
  • płynne krzesło;
  • alergia.

Jakie są więc potrawy, którymi można poddać okruchy?

1. Makaron. Przede wszystkim jest to zupa mleczna z makaronem.

2. Budyń na bazie ryb, mięsa, serów, jagód, ryżu.

3. Jeśli dziecko dobrze toleruje stosowanie kompotów, soków, można go przyzwyczaić do takiego deseru jak słoik.

4. Traktujcie go praktycznie wszystkimi warzywami, z wyjątkiem roślin strączkowych i soi, których stosowanie lepiej jest rozpocząć od drugiego roku życia.

5. Mięso może być stosowane nie tylko w postaci puree. Nie jest źle robić klopsiki lub babeczki na parze, a potem je miażdżyć;

6. Owce mogą być gotowane z jednego rodzaju kaszy, ale mogą być z mieszanki zbóż. Nie jest źle, jeśli w diecie zostaną wprowadzone i owsianka jako dodatek, a owsianka, gotowane w mleku. Nie jest źle dodawać splątanych owoców.

Zalecenia ogólne:

  • jedzenie w tym wieku jest lepsze niż pięć razy;
  • o karmieniu nocnym najlepiej jest zapomnieć lub spróbować maksymalniezmniejszyć;
  • pierwsze i ostatnie karmienie powinno składać się z mleka matki lub mieszaniny;
  • Przy każdym posiłku należy starać się dać dziecku produkty, które mogą być zjedzone przez ręce. Mogą to być pokrojone warzywa, owoce, chleb, ciastka. Jest więc bardziej prawdopodobne, że przyzwyczai się do samodzielnego jedzenia;
  • nie powinny być zbyt drobno pokrojonymi produktami, ponieważ dziecko powinno przyzwyczajać się do samodzielnego żucia. Naucz swoje dziecko z tego wieku, aby samemu się zjadać, abyś mógł później uniknąć agresji: "Mamo, czekaj!" W tym wieku dzieci często mają kilka pełnych zębów;
  • Dobrze jest urozmaicać kaszę mleczną, oferując wermiszel z mlekiem;
  • Należy unikać czynników rozpraszających podczas karmienia, aby dziecko było skupione wyłącznie na jedzeniu;
  • używać osobnego naczynia do karmienia dziecka, a do picia powinno ono mieć małą małą filiżankę;

Możliwe uczulenie ze zmianami w żywieniu niemowląt 10 miesięcy

Jeżeli wprowadzono pokarm w diecie dziecka, zaobserwowano uczulenie, nie spiesz się z wprowadzeniem ryb i mięsa z kurczaka do 1 - 1,5 roku. Bardziej spokojnie ich ciało będzie nosić mięso królika, indyka, wołowinę, chudą wieprzowinę.

Powinieneś uważać na następujące produkty:

  • pomidory;
  • granat;
  • krewetki;
  • Truskawki;
  • miód;
  • owoce cytrusowe;
  • czekolada;
  • persimmons;
  • orzechy;
  • mango;
  • Malina;
  • ananas.

Witamina Menu w diecie 10-miesięcznego dziecka

Jako organizm matki i dziecka wymaga stałego uzupełniania witamin. Pochodzą głównie z warzyw i owoców, ponieważ zachowują swoje właściwości zimą. Marchewki są najbardziej przystępne i przydatne dla dzieci. Aby organizm mógł w pełni otrzymywać z niego wszystkie witaminy, marchew musi być spożywana w surowej postaci.

Po raz pierwszy dziecko lepiej zetrzeć marchewki. Po kilku dniach możesz dodać jabłko do tego dania.

Przepisy dla dzieci 10 miesięcy

Odżywianie dla dziecka przez 10 miesięcy nie radzi sobie z niczym skomplikowanym, ale podczas gotowania będą musieli oddzielić. Możesz zaoferować zupy, różne zboża, budynie, zapiekanki, warzywa, mięso i ryby przysmaki.

Dobre napoje dla dzieci:

  • Morse;
  • galaretka;
  • kompot.

Jeżeli dziecko ma apetyt, może dla niego zrobić sok z żurawiny (nierozcieńczony sok z niego korzystać nie).

Jak gotować kissel

Owoce i jagody na drinka muszą gotować, odcedzić i wlać mięso przez sito oddzielnie. Po bulion ochłodzeniu dodanie skrobi (100 ml, 1 CH. L.), umieszczonym na ogień, mieszanie, doprowadzić do wrzenia i dodawać do miazgi i doprowadzić do wrzenia ponownie. Kissel jest gotowy.

Mleko dla niemowląt przez rok, aby pediatrzy nie zalecają, przynajmniej powinno być rozcieńczone wodą do siebie. Zamiast tego lepiej używać gotowych mieszanek.

Zboża można gotować w następujący sposób:

  • kasza gryczana;
  • mannu;
  • proso;
  • płatki owsiane;
  • ryż.

Dodaj cukierw owsiance nie jest tego warta.

Można również ugotować ser z odtłuszczonego mleka, wymieszać z odrobiną banana. Porcja nie powinna przekraczać 50 gramów.

W żywieniu dziecka przez 10 miesięcy ważne miejsce zajmują potrawy warzywne. Rago warzywne w tym wieku jest dość normalne, aby być zasymilowane przez ciało dziecka, dobrze jest dać zamiast puree. Możesz gotować, miażdżąc nożem wszystkie warzywa.

Zamiast tłuczonych ziemniaków można gotować klopsiki z mięsa.

Aby to zrobić, należy pominąć mięso przez maszynę do mięsa, dodać biały chleb, cebulę, żółtko. Klopsiki można dodawać do rondla podczas gotowania.

Budyń z kurczaka

Składniki:

  • filet z kurczaka - 100 g;
  • biały chleb;
  • pół kurzego jajka;
  • 1/3 szklanki mleka;
  • masło.

Filet z kurczaka siekany jest za pomocą maszynki do mielenia mięsa, chleba wstępnie namoczonego w mleku lub wodzie, dodać. Teraz wlej farsz przez sito, dodaj połowę jajka, mleko, włóż wszystko w przygotowaną formę, piecz przez 20-30 minut.

Dynia dla dziecka

Dynia musi gotować, aż będzie gotowa, dodać do głównego dania. Dobry deser wyjdzie, jeśli zmieszasz dynię z startym jabłkiem. Możesz również ugotować owsiankę z kukurydzy, prosa, ryżu i dyni. W tym przypadku warzywa, pokrojone w kostkę, wrzucone do wody wraz z plonem, gotujemy do gotowości.

Niezależnie od nowej żywności, którą podałeś dziecku, musisz zachować ostrożność, zanim jego organizm toleruje takie odżywianie. W przypadku jakichkolwiek naruszeń jest to konieczneprzejrzyj zarówno zestaw używanych produktów, jak i proces gotowania.