Produkty do odzyskiwania wątroby - użyteczne i szkodliwe: prawidłowe odżywianie dla organizmu

Główną funkcją wątroby, - oczyszczanie krwi toksyny i trucizny, toksyny, i naruszenia tego korpusu szkodliwych substancji penetrujące tkankę utrudniać funkcjonowanie wszystkich systemów, powodując zatrucie całe ciało. Odpowiednio dobrane produkty przyspieszają regenerację, przywracają prawidłową strukturę tkankową i komórki miąższowe. Dowiedz się, jakie jedzenie powinno znajdować się na Twoim biurku, aby utrzymać zdrową wątrobę.

Co to jest odzyskanie wątroby

Jednym z najważniejszych narządów w organizmie jest wątroba. Wykonuje wiele ważnych funkcji niezbędnych dla funkcji, odtruwa, usuwanie toksyn związanych z krzepnięciem krwi, metabolizm węglowodanów, białek i wykazuje także aktywność enzymatyczną. Z biegiem czasu liczba hepatocyty wieku robocza (komórki wątroby), pomniejszona o negatywnych wpływów. Jest to:

  • nadużycie osoby spożywającej napoje alkoholowe;
  • niedożywienie;
  • Zła sytuacja ekologiczna;
  • wirusowe, bakteryjne choroby;
  • zatrucie syntetycznetrucizny, toksyny;
  • potrzeba długotrwałego leczenia lekami hepatotoksycznymi.

W celu wspierania i zachęcania naturalną regenerację komórek, tkanek, zmniejszenie negatywnego wpływu czynników destrukcyjnych, należy zmienić dietę, używać narkotyków, aby odzyskać hepatocytów (Hepatoprotector) suplementów diety, aby przywrócić strukturę, funkcjonowanie organizmu. Ponadto dieta przywrócić wątroby powinna zawierać pokarmy bogate w przeciwutleniacze, naturalne substancje żółciopędnie, błonnik i witaminy.

Odżywianie wątroby

dobrana żywności może pomóc ustalić funkcjonującej hepatocytów nawet po poważnej choroby. Co do zasady, to ciało jest narażone na atak codziennie toksyn i innych szkodliwych substancji, metabolity przeciążone alkohol, tłuste, pikantne żywności, co prowadzi do szybkiego niszczenia komórek. Pokarm dla wątroby powinien być niskotłuszczowy, słony lub słodki. Aby zapobiec przewlekłej patologii władzy powinna wykonywać pewne regulacje żywności

  1. z dieta powinna być bezwzględnie wyłączone, napoje alkoholowe, środki spożywcze z dodatkiem wzmacniaczy smaku, tłuste, smażone żywności, fast food, bad sosów (majonez, ketchup). Ostrożnie iw ograniczonych ilościach należy spożywać na jego bazie kawę, pieprz i suplementy diety.
  2. Konieczne jest wprowadzenie świeżych codziennej diecie pokarmy bogate w błonnik, witaminy, minerały, warzywa, owoce,orzechy, kurze jaja i inne.
  3. Obejmują stosowanie ziół leczniczych, środków ludowej na ich podstawie, na przykład, oliwy z oliwek lub oleju ostu. Są bogate w witaminy K, A i E, mają silne działanie antyoksydacyjne i wspomagają regenerację komórek.
  4. Warto zwrócić uwagę na produkty przeciwutleniające, które mogą wychwytywać, usuwać wolne rodniki, które zawierają dużą ilość witamin w swoim składzie. Na przykład jagody czarnych porzeczek, agrestu i zapakowanych w czarne grzbiety gór, dzika róża, cytrusy.

Witaminy

Wiele procesów zachodzących w organizmie kontroluje takie substancje jak witaminy, a więc dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich systemów, potrzebują one zrównoważonej zawartości. W celu ochrony tkanek i narządów przed toksycznymi substancjami, produktami przemiany materii, należy stosować te witaminy, które wspierają funkcje wątroby i promują jej regenerację. Jest to:

  1. Regeneracja witamin A, C i P, wspieranie podstawowych naturalnych funkcji organizmu regulujących aktywność pęcherzyka żółciowego, zapobieganie tworzeniu się kamieni w przewodach żółciowych. W dużych ilościach znajdują się w pietruszce, marchwi, dyniach, pekińskiej kapuście, żurawinie, koprze.
  2. Witaminy z grupy B poprawiają skład krwi ze względu na regulację ilości utworzonych w niej pierwiastków, cholesterolu i glukozy. Głównymi źródłami są chleb, brokuły, czosnek, wołowina i orzechy.
  3. Witamina E wytwarza z wolnych rodników ciała, normalizuje pracę, oczyszcza i zmniejsza obciążenie ciała, zapobiega rozwojowi zwyrodnienia tłuszczowego. Zawarte wskład większości olejów roślinnych, orzechów, nasion, awokado, nasiona sezamu.

Co jest przydatne w wątrobie

Narząd, taki jak wątroba do normalnej pracy, wymaga wsparcia w postaci żywności zawierającej przeciwutleniacze, substancje żółciopędne. Ważne jest, aby pamiętać o bilansie witamin i minerałów. Przydzielaj takie zdrowe produkty do odbudowy ciała:

  1. Laminaria. W liściu morskiej kapusty zawiera do 10% soli kwasu alginowego. Substancje te mają zdolność wiązania i usuwania z organizmu wielu żużli, toksyn, w tym soli metali ciężkich. Ponadto laminaria zawiera dużą ilość selenu, normalizuje pracę jelit, trzustki.
  2. Buraki. To warzywo zawiera dużą ilość witaminy T i substancji pektynowych, które wspomagają wątrobę, pomagają przyspieszyć regenerację hepatocytów. Produkt poprawia przepływ żółci.
  3. Żurawina. Ten suszony owoc jest źródłem magnezu, potasu i innych ważnych witamin i minerałów. Ze względu na regularne stosowanie suszonych moreli, ryzyko zmian miażdżycowych, portal, nadciśnienie tętnicze maleje, a tempo destrukcyjnych procesów maleje, a ochrona immunologiczna przed wirusowymi patogenami bakteryjnymi wzrasta.

Produkty do odzyskiwania wątroby

Aby kompleksowe leczenie przywróciło normalne funkcjonowanie wątroby, pęcherzyka żółciowego, normalizowało trawienie i oczyszczało krew, lekarz prowadzący indywidualnie dostosowuje codzienne menu i dietę pacjenta. Lista produktówdo przywracania intensywnej pracy hepatocytów:

  1. Regularne spożywanie buraków promuje skuteczne oczyszczanie dróg żółciowych, pęcherzyka żółciowego z kamieni, piasku. To warzywo jest bogate w witaminę C, pektyny, tłuszcze roślinne. Skuteczne leczenie wątroby za pomocą buraki zaleca się przygotowanie z niego sok w obronie (2 godziny) lub aby sałatkę z czosnku i marchew.
  2. Naturalny miód - jeden z najbardziej użytecznych składników w diecie człowieka. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy dla wątroby i pęcherzyka żółciowego, przeciwutleniacze. Ponadto, miód jest inny przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym akcja, która pomaga w walce z chorobami zakaźnymi wątroby, warto zmniejszyć obrzęk, stan zapalny miąższu ciała. Wysoka zawartość magnezu, selenu i potasu przyczynia się do szybkiego odzyskiwania uszkodzonych hepatocytów. Efektywny miód w połączeniu z dyniami, cebulą i czosnkiem.
  3. obecność w ludzkim diety takich jak przyprawy kurkumy zapewnia ochronę przed uszkodzeniem hepatocytów toksyn, oczyszcza tkanki przed szkodliwymi substancjami, zmniejszenie stężenia cholesterolu w żółci, zapobiegania tworzeniu płytek miażdżycowych w tętnicach i żyłach wątroby.
  4. Oliwa z oliwek. Zawiera dużo witaminy E, która zapewnia wydajne działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu produkt skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji, sole metali ciężkich i wspomaga szybką regenerację komórek.

Produkty mleczne

Ustalenie, które produkty są użyteczne w procesie odzyskiwania wątroby i jej normalizacjipracy, należy pamiętać o korzyściach płynących z produktów mlecznych. Takie jedzenie:

  1. znacznie ułatwia naturalny proces funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego;
  2. zapobiega rozwojowi nadciśnienia wrotnego i tętniczego, tworzeniu blaszek miażdżycowych;
  3. zmniejsza patologiczne zmiany w anatomicznej budowie tkanek narządów miąższowych.

Wszystkie rodzaje produktów mlecznych mają właściwość detoksykacji, oczyszczania krwi ze szkodliwych składników metabolizmu. Najlepsze produkty do pielęgnacji ciała:

  • ser o niskiej zawartości tłuszczu;
  • Mleko pełnoziarniste lub kozie;
  • jogurt o niskiej zawartości tłuszczu;
  • prosta woda;
  • tan;
  • airan;
  • Ryazhanka;
  • jogurt naturalny bez dodatków.

sezonowe

Główną zaletą produktów sezonowych do regeneracji wątroby jest ich niski koszt, praktycznie roczna dostępność. Ponadto większość z nich zawiera dużą ilość niezbędnych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika. Spośród sezonowych owoców i warzyw przydatne są normalizujące funkcjonowanie wątroby:

  1. Cebula. Warzywa są źródłem witamin C, PP, żelaza i selenu. Jest zalecany do stosowania w przewlekłym wirusowym zapaleniu wątroby, początkowym stadium marskości wątroby, hepatopatii i mechanicznej żółtaczce. Należy zachować ostrożność w żywności cebulowej dla osób z wrzodami żołądka.
  2. Rzodkiew. Świeża rzodkiewka zawiera dużą ilość witamin z grupy B, które stymulują regenerację hepatocytów. Ponadto, roślina okopowa ma potężny efekt żółciowyprofilaktyka chorób kamicy żółciowej.
  3. Świeże zioła. Jest źródłem witaminy R, niezbędnej do utrzymania tonu ścian naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych i żył. Zapobiega rozwojowi miażdżycy i skurczu dróg żółciowych.
  4. Pomidory. Warzywa zawierają skrobię, pektynę, które stymulują wzrost, rozmnażają hepatocyty, mają działanie ochronne na toksyny, azotany i sole metali ciężkich.

Najbardziej przydatne produkty

Aby skutecznie zapobiegać uszkodzeniom wątroby, zaleca się wzbogacać codzienną dietę w składniki żywności przydatne dla różnych funkcji tego narządu. Oto kilka produktów do odzyskiwania wątroby, które pomogą uniknąć zmian dystroficznych w tkankach, zmniejszyć działanie hepatotoksyczne niektórych leków:

  1. Kapusta. Warzywo znacząco poprawia właściwości antytoksyczne komórek, wspomaga odbudowę dotkniętego miąższu.
  2. Jabłka. Zawierają dużą ilość pektyny przeciwutleniającej, która neutralizuje trucizny, toksyny z jelita grubego, zmniejsza ilość cholesterolu, kwasów tłuszczowych.
  3. Orzechy. Zawiera antyoksydacyjną argininę, która sprzyja oczyszczeniu, chroni komórki organizmu przed intoksykacją, neutralizuje trucizny, szkodliwe metabolity alkoholu.

Co do picia

Do napojów poprawiających izolaty hepatocytów należą:

  1. Zielona herbata. Napój ma silne działanie antyoksydacyjne, ma korzystny wpływ na nerki, centralny układ nerwowy, stan ścian naczyń krwionośnych. Ponadto zielona herbata jest przydatna w bakteryjnym uszkodzeniu wątroby, pomagatrawione witaminami i pierwiastkami śladowymi. W napoju można dodać cytrynę lub miód.
  2. Cykoria. Normalizuje procesy metabolizmu w organizmie, które mogą oczyszczać krew z toksyn. Cykoria pomaga oczyścić nerki, obniża poziom cukru we krwi, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zapobiega tworzeniu się żołądków w pęcherzyku żółciowym. Napój poprawia apetyt, normalizuje pracę jelita cienkiego, skutecznie eliminuje zgagę.
  3. Rumianek stokrotka. Zaleca się picie w celu zapobiegania skurczowi dróg żółciowych, kolki wątrobowej z kamicą żółciową. Nie należy używać więcej niż 1-2 szklanek wywaru z rumianku dziennie ze względu na ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.
  4. Cranberry Mors. Ten kwaśny napój bogaty w witaminę C ma silne działanie żółciopędne. Ponadto sok żurawinowy przyczynia się do poprawy ogólnej odporności, jego regularne stosowanie jest skutecznym zapobieganiem chorobom bakteryjnym, wirusowym.

Co jest szkodliwe

W celu poprawy stanu komórek wątroby zaleca się porzucanie tłustych, nadmiernie słonych pokarmów, ponieważ znacznie przeciążają wątrobę, utrudniają filtrację krwi. Ponadto zabrania się używania wędzonego mięsa, pikantnych potraw, większości marynat, soli i zawsze wykluczają alkohol. Wśród zabronionych pokarmów należy wyróżnić:

  • tłuste odmiany mięsa, ryby;
  • tłuszcz;
  • tłuszcze stałe;
  • świeże wypieki;
  • tłuste sery;
  • syropy;
  • dżem;
  • chipsy, krakersy;
  • napoje gazowane.

Wideo

Informacje zawarte w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.