O zaletach i uszkodzeniach zielonych pomidorów: skład, osobliwości użycia

Kto i kiedy wpadłeś na niedojrzałe pomidory? Czy trucizną zielone pomidory?

Jakie witaminy są nasycone zielonymi pomidorami?

Retinol lub witamina A , zwiększa odporność i odporność organizmu na różne infekcje, normalizując aktywność gonad. Podobnie retinol ma pozytywny wpływ na zdrowie skóry, włosów i siły kości, zwiększa regenerację tkanek.

Alfa-karoten , zapobiega rakowi.

Beta-karoten , potrzebny do przywrócenia widzenia, wzmocnienia szkliwa zębów i kości, zdrowych gruczołów potowych, wzrostu komórek, utrzymania zdrowia skóry, a także włosów i paznokci.

Tiamina lub witamina B1odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania serca, w przebiegu procesu metabolicznego, a także we wzroście i rozwoju organizmu jako całości.

Ryboflawina lub witamina B2 , które biorą udział w tworzeniu się komórek krwi i wytwarzaniu przeciwciał. Ryboflawina jest niezbędna do normalnego funkcjonowania tarczycy, regulacji wzrostu włosów, paznokci i dla zdrowia skóry jako całości.

Cholina lub witamina B4 , która jest potrzebna do regulowania procesów metabolicznych w ciele i wspierania zdrowej pracy mózgu, nerek, wątroby.

Kwas pantotenowy, witamina B5 , zaangażowany w regulację funkcjonowania komórek nerwowych i jelit, jest wymagany w rozwoju acetylocholiny, która przenosi układ nerwowypodniecenie Za pomocą kwasu pantotenowego można ułatwić działanie antybiotyków, przyspieszyć regenerację skóry i przywrócić odporność. Ponadto witamina B5 bierze udział w rozszczepianiu białek, tłuszczów, węglowodanów i produkcji czerwonych krwinek.

Kwas askorbinowy, witamina C , która wspiera naszą odporność w niskich temperaturach, chroni przed grypą, przeziębieniem i innymi infekcjami. Kwas askorbinowy bierze udział we wszystkich rodzajach metabolizmu, może zwiększać działanie hormonów, reguluje wzrost komórek, wspomaga szybką regenerację tkanek.

Pirydoksyna , które biorą udział w metabolizmie, a także w rozwoju hemoglobiny, adrenaliny, serotoniny.

Alfa-tokoferol , niezbędny do prawidłowego krzepnięcia krwi i prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, zmniejszający ryzyko miażdżycy. Alfa-tokoferol ma właściwości antyoksydacyjne, dlatego jest stosowany w cukrzycy i chorobie Alzheimera. Ta witamina zmniejsza ryzyko przeziębienia i jest pierwszą pomocą w przypadku problemów ze wzrokiem.

Fiłhinhinone lub witamina K , bezpośrednio zaangażowany we wszystko, co zachodzi w procesach organizmu - wzmacnia tkankę, dostarcza komórkom energii, pomaga przywrócić skrzepy i krew.

Witamina niacyna lub PP , niezbędna do wytwarzania energii i metabolizmu białka. Uczestniczy w organizacji oddychania komórkowego, normalizacji funkcjonowania przewodu pokarmowego i trzustki. Niacyna bierze udział w utrzymaniu zdrowia skóry, poprawie ukrwienia i zmniejszeniu ciśnienia.

Są nasycone potas, wapń, aluminium, sód, fosfor, żelazooraz inne makro i mikroelementy. W zielone pomidory zawierają dużo składników odżywczych, wzmacniają zdrowie biorą udział w procesach metabolicznych naszego organizmu z tobą. Po obróbce cieplnej większość użytecznych właściwości nie zostaje utracona.

Stosowanie zielonych pomidorów podczas gotowania jest również korzystne dla organizmu - zmniejsza ryzyko raka, wzrost całego ciała, jest zapobieganie powstawaniu skrzepów krwi. Zielone pomidory pomóc w różnych procesach zapalnych, eliminuje zanik mięśni, zapobiega występowaniu zawału serca i zapewnić nastrój. Niedojrzałe warzywa są również zalecane do zapobiegania chorobom onkologicznym.

zielone pomidory, z powodu jego niskiej kaloryczności, zdrowe i utratę wagi, a - chromu obecny w kompozycji wspomaga szybkie nasycenie nie mogą przyrost wagi w roku utrzymania smukły postać. Dziewczętom zaleca się stosowanie zielonych pomidorów w celu oczyszczenia skóry, która staje się elastyczna i młoda.

Właściwości szkodliwe

Przez długi czas ludzie myśleli, że pomidory można jeść. Były uprawiane jako rośliny czysto dekoracyjne. Udowodnić, inaczej stanie Amerykanin Robert Johnson jedli przed wiadra sądu pomidorów. Mieszkańcy, widząc, że pułkownik nie został otruty, zaczęli używać pomidorów do gotowania. Brak tych samych warzyw, pomimo dużej liczby użytecznych elementów, może spowodować uszkodzenie ciała. Nie powinieneśjeść surowe owoce - zawierają salinin, tomatin, likopen.

Solanin- Trujący glikozyd, który może powodować poważne zatrucie pokarmowe, aw rzadkich przypadkach śmiertelny wynik - solanina jest przydatna dla organizmu tylko w bardzo małych ilościach. Jeśli czujesz ostry ból, skurcze w żołądku lub jelitach, masz gorączkę, duszność - to oznaki zatrucia solaniną. Objawy obejmują wymioty, ból głowy, ślinienie, powiększenie źrenic oka i arytmię.

Dlatego lepiej jest używać surowych warzyw w postaci puszki - w soloninie jest neutralizowany, czy można przeprowadzić płukanie - jak pomidory powinny być traktowane ciepłą wodą, po czym nie będą powodowały dużych uszkodzeń. Jeśli nadal jesteś zatruty, powinieneś umyć żołądek słabym roztworem manganu i węgla aktywowanego, koniecznie wywołaj szybki. Nie jest konieczne angażowanie się w samodzielne leczenie, które będzie miało nieodwracalne konsekwencje.

Tomatinato specyficzna, trująca substancja zawarta w niewielkich stężeniach, dlatego trudno jest uzyskać poważne zatrucie.

Likopenjest substancją, która wpływa na kolor owocu. Przy nadmiernym stosowaniu możliwa jest zmiana koloru skóry, jednak poprzez wyeliminowanie z niedojrzałych warzyw możliwe jest szybkie przywrócenie normalnego stanu.

Dlatego sugerujemy przeczytanie listy sytuacji, w których surowe warzywa nie są pożądane w dużych ilościach.

• Po pierwsze, zielonych pomidorów nie należy używać, jeśli masz problemy z nerkami - możliwe obrzęki lub tworzenie się żołądka, szczególnieodnosi się do osób starszych.
• Po drugie, marynowane i słone pomidory prowadzą do obrzęku u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi.
• Po trzecie, zalecamy ograniczenie liczby niedojrzałych pomidorów do osób podatnych na alergie.
• Po czwarte, nie ma potrzeby używania zielonych pomidorów z chlebem, jajkami i rybami - prowadzi to do wzdęć i poczucia ciężkości w żołądku.
• Po piąte, z owrzodzeniem, zapaleniem trzustki lub zapaleniem żołądka, konieczne jest również ograniczenie do minimum stosowania pomidorów.