Jak wziąć olej z ryb w kapsułkach i w postaci płynnej - co musisz wiedzieć: działanie produktu i przeciwwskazania

W czasach radzieckich dla wszystkich dzieci i najsmaczniejsze lekarstwo zostało niekochana olej rybny, który jest obowiązkowy dla wszystkich studentów dać szkół i przedszkoli w postaci ciekłej. Robili to przez radzieckich naukowców wysunął hipotezę o poważnych niedoborów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie każdego rosyjskim. Wprawdzie środki zapobiegawcze na dużą skalę wprowadzono niezupełnie kompetentnie, jednak z prawdy to założenie nie było dalekie. Jak użyteczny jest ten produkt, kto go potrzebuje i jak to zrobić?

Co to jest olej z ryb

Vytamynopodobnaya naturalny suplement żywności, który ma nazwę łacińską i olej rybi jest czysty tłuszcz zwierzęcy pochodzące z ryb morskich zimnych oceanach wody - jest struktura podstawą wszystkich leków oznaczonych jako „olej z ryb”, niezależnie od ich formy nie miał: kapsułek lub roztworu. Wygląda (przed obróbką) jako gęsta oleista ciecz o lekkim zapachu ryb. Jest 3 odmian tego produktu łącznie:

• brązowy - dotyczy tylkoprzemysł techniczny, ponieważ ma nieatrakcyjny smak i zapach;
• żółty - stosowany w przygotowywaniu leków, ale musi zostać oczyszczony;
• biały - można go wziąć w czystej postaci.

Tradycyjnie medycyna biała jest stosowana w medycynie z wątroby lub mięśni dużego dorsza, który mieszka w Norwegii, chociaż producenci samego leku stanowią masę: Rosja, Węgry, Ukraina. Istnieją tylko 2 sposoby na zdobycie cennej substancji - niektórzy rybacy opuszczają ryby w ubitych beczkach przez kilka tygodni, aby uzyskać oleistą substancję ciemnoczerwonego odcienia nadającego się do stosowania w żywności. W oficjalnej medycynie ten sam schemat jest nieco bardziej skomplikowany:

1. W świeżo zerwanych rybach wątroba jest odcinana, pęcherzyk żółciowy oddzielany jest od niej, a wszelkie inne części są usuwane.
2. Wątroba jest ogrzewana parą w dużym kotle.
3. Ogrzana substancja olejowa jest wyczerpana, a następnie broniona.
4. Oddzielna część światła jest opróżniana i używana do celów medycznych: jest to ta sama biała odmiana.
5. Pozostałość ogrzewa się, odróżniając od niej żółtą odmianę, wymaga oczyszczenia.
6. Wszystko, co przechodzi przez to drugie, trzecie ogrzewanie i wylot, jest oznaczone brązową klasą do zastosowań technicznych.

Skład

Ogólna charakterystyka, a nawet wpływ na organizm, związany z olejem rybim, są podobne do tych, które zawierają oleje tłuszczowe. Podstawą tego produktu są glicerydy - estry kwasów tłuszczowych i glicerolu, które są głównie reprezentowane przez triglicerydy. Jeśli uważasz je za zainteresowaniestosunek, następnie następujący schemat:

• 70% lub więcej - kwas oleinowy (jednonienasycony, z grupy Omega-9);
• do 25% - kwas palmitynowy (monosocjacyjnie nasycony);
• 3% - wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA), omega-6 i są lynolyevoy arachidonowego i omega-3 PUFA;
• do 2% - kwas stearynowy (monozasadowa seria alifatyczna).

Ponadto, składający się z oleju rybnego niniejszego kaprinovaya, kwas octowy, kwas masłowy, kwas walerianowy, niewielką ilość lypohroma, cholesterol, jod, fosfor, siarka, brom, pochodne azotu. Osobno lekarze wspominają witaminy A, E i D, są rozpuszczalne w tłuszczach i są tutaj niemal w pełni zasymilowane. Korpus przyjmuje je lepiej niż zawarty w roślinnego i masła, przyspieszając ich przenikanie przez błony komórkowe. Jeśli weźmiesz aptekę leku, obraz wygląda następująco:

• Ciekły olej - witaminy A (500 IU), witamina E (50 jednostek), wielonienasycone kwasy tłuszczowe (powyżej 20%), kwas эykozopantaenovaya (powyżej 8%), dokozaheksaenowy (9%).
• żelatynowych kapsułkach - 500 mg tran rybny wzmacniane, gliceryna, sorbit, żelatyna, woda.

Po co pobierać

Główne działanie farmakologiczne - przeciwagregacyjne: redukcja agregacji płytek (wiązania), zapobiegają tworzeniu się zakrzepów krwi. Ponadto olej rybi reguluje metabolizm lipidów, a bogaty skład (głównie glicerydy) ma pozytywny wpływ na:

• mózg;
• serce;
• statki;
• tło hormonalne.

Lekarze zwracają uwagęUwaga i zdolność tego środka do korygowania rozwoju hormonów stresu, który zapobiega depresji, poprawia stan błon śluzowych, stymuluje regenerację tkanek, pomaga wchłonąć wapń, który jest niezbędny do wzrostu kości. Z tych powodów olej rybi należy przyjmować zarówno do celów profilaktycznych, jak i terapeutycznych, do obserwowanych osób:

• niedobór witaminy (retinol, tokoferol, ergokalcyferol);
• częste choroby dróg oddechowych (wzmocnienie odporności);
• pigmentowe zapalenie siatkówki;
• ksenogenne zapalenie rogówki;
• hemeralopatia;
• zapalne i erozyjne uszkodzenia dróg moczowych i przewodu pokarmowego;
• depresja;
• złamania kości;
• wrzody na skórze (oparzenia, rany) i błona śluzowa narządów wewnętrznych;
• sucha skóra;
• kruchość włosów.

Lek należy przyjmować w złożonym leczeniu krzywicy lub jej zapobiegania u dzieci i osób starszych, z naruszeniami w tworzeniu zębów i kości u dzieci, w celu ochrony przed miażdżycą. Ma on na celu zapobieganie zakrzepicy naczyń lub przywrócenie hemostazy osocza (kolejne transformacje zachodzące w osoczu krwi, z udziałem czynników krzepnięcia) po nim. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie tego leku i na wyczerpanie, niedokrwistość, w okresie rehabilitacji po interwencji chirurgicznej.

Jak wziąć

Po zakupie ryb lub ryb (różne leki, spójrz uważnie na opakowanie) bez tłuszczu, sprawdź jakość zakupionego produktu: można wyciąć kapsułkę, masło- wlać łyżeczkę. Produkt nie powinien mieć wyraźnego gorzkiego smaku, który mówi o surowości: można zatruć. Dodatkowo, proszę zauważyć, że jeśli dieta zawiera rybę o czerwonej masie do 4 p /dobę (porcja 100 g lub więcej), warto wziąć dodatkowe źródło kwasów Omega-6 i innych PUFA. Jeszcze kilka zasad i wskazówek:

• Aby poprawić ogólny stan zdrowia i wpłynąć na układ odpornościowy, potrzeba 1-3 miesięcy, najlepiej jesienią lub zimą (z naturalnym niedoborem witaminy D).
• Olej rybny dla dorosłych o dużej aktywności fizycznej lub ciężkiej pracy umysłowej jest przepisywany w indywidualnych dawkach. Istotne jest również leczenie określonych chorób.
• Jeśli występuje reakcja alergiczna na postać płynną, należy zastąpić ją kapsułkami - są one lepiej tolerowane.
• Ciągłe przyjmowanie tego suplementu diety nie może trwać dłużej niż 4 tygodnie po przerwie na miesiąc. Stałe przyjęcie jest zabronione (wyjątek - przy naleganiu lekarza).

Jak zażywać kapsułki dla dorosłych

Ci, którzy chcą wzmocnić odporność, dają ogólny pozytywny wpływ na organizm, lekarze zalecają stosowanie standardowej dawki - nie jest to więcej niż 2 kapsułki do przyjęcia i 6 - na dzień. Pożądane jest, aby wziąć 3 p /dzień, koniecznie regularnie, w przeciwnym razie efekt nie będzie. Dokładna dawka zależy od stężenia substancji czynnych w kapsułkach. Pij je wodą o temperaturze pokojowej lub ochłodzić, natychmiast połknąć, w przeciwnym razie galaretowata skorupa rozpuści się w jamie ustnej, powodując lepkość kapsułki.

W kapsułkach dla dzieci

Jak wziąćtakie narzędzie dla dzieci w wieku przedszkolnym lub gimnazjalnym, zależy od koncentracji: klasyczny olej z ryb dla niemowląt - "Złota rybka", każda kapsułka zawierająca 0,2 g substancji czynnej. Dzieci są cięte, a zawartość podawana jest w postaci kropli 2 p /dzień (za 3-5 kropli) lub 1 /4-1 /2 pp. Później skup się na stole:

Wiek	Dawkowanie (kapsułki)	Częstotliwość odbioru
1-3 lata	1 szt.	1 p /dzień
3-6 lat	1-2 szt.	1-2 p /dzień
6-14 lat	1-2 szt.	do 4 p /dzień

Jak pobrać płynny olej z ryb

lekarze roztworze olejowym nazwać bardziej użyteczne, ponieważ jest prawie gotowy, to lepiej się wchłania, ale ma nieprzyjemny smak, jak widać z opinii, dlatego jest często przepisywany do podjęcia dorosłych, a nie dzieci. Jest kilka punktów, które należy wiedzieć o używaniu postaci płynnej:

• uniknięcia przegrzania oznacza powyżej temperatury otoczenia w: można wymieszać roztwór oleju spożywczego, ale nie gorąco.
• Standardowa dawka dla osoby dorosłej - 1 pozycja. l Według zeznań lekarz może zalecić zażywanie 15 ml - to jest 2 godziny.

Kiedy lepiej jest brać olej z ryb

Lekarze zalecają picie tego biologicznych dodatków albo z jedzeniem lub po, aby zapobiec podrażnienie żołądka i „puste” uwalniania żółci (jeśli są przyjmowane na pusty żołądek). Częstotliwość przyjęć i najlepsza pora dnia zależą od celów i wieku pacjenta. Małe dzieci otrzymują kapsułki rano, na śniadanie lubpo nim. Przedszkolaki mogą przyjmować lek rano i wieczorem, dzięki czemu można uzyskać duży odstęp. Kolejne (dzieci w wieku powyżej 6 lat, dorośli) można zrobić bardziej zwarty harmonogram: rano, w ciągu dnia, wieczorem - z każdym głównym posiłkiem.

Jak pić olej z ryb w kapsułkach, aby schudnąć

W praktyce sportowej narzędzie to służy do przyspieszenia metabolizmu mięśni, biorąc pod uwagę wpływ na 2 mechanizmy wewnętrzne: stymulację syntezy białek i zmniejszenie szybkości zaniku tego samego pierwiastka. Ponadto, wpływ na poziom trójglicerydów (zmniejszenie), procent tkanki tłuszczowej (również zmniejszający się), jest zatem stosowany podczas "suszenia" sportu, a niektórzy dietetycy powinni stosować u kobiet, które chcą schudnąć. Kilka zasad:

• Nie należy polegać na suplementach diety bez zmiany diety - nie wyeliminuje to wszystkich zjedzonych kalorii, a jedynie przyspieszy metabolizm. Bez aktywnego trybu życia i diety wszelkie pigułki są bezużyteczne.
• Dawkowanie oblicza się w zależności od nadwyżki masy ciała: nadmiar mniejszy niż 15 kg - od 2 do 4 g leku dziennie, więcej niż 15 kg - do 6 g leku.
• Dla sportowców uprawiających "suszenie" i tych, którzy mają na celu utrzymanie aktualnej wagi, dzienna dawka - nie więcej niż 2,5 grama
• Dzienna dawka jest koniecznie podzielona przez 3 razy, pozostałe zasady są takie same jak w przypadku osób, które próbują zażyć lek do celów ogólnych.
• Czas trwania kursu z wysoką nadwagą nie przekracza 2 miesięcy (po wykonaniu badań krwi), przy 5-10 dodatkowych funtach, to jest 1miesiąc

W czasie ciąży

Lekarze nie zalecają przyszłym matkom, bez poważnych przyczyn, picie oleju z ryb, ponieważ zawiera silne alergeny - retinol i kalcyferol. Podobne zalecenia są udzielane matkom karmiącym piersią, choć częściej pozwalają one na krótki kurs w nagłej potrzebie. Głównie podczas ciąży i laktacji olej rybny jest przepisywany w kapsułkach: ta substancja jest otrzymywana z masy mięśniowej, a nie z wątroby, dlatego stopień oczyszczenia jest wyższy, aw składzie chemicznym tylko PUFA Omega-3 i Omega-6.

Skutki uboczne

Przyjmując olej rybny z witaminą E lub bez dodatków zgodnie z zalecanymi dawkami terapeutycznymi i zgodnie z diagnozą, jest on dobrze tolerowany przez dzieci i dorosłych. Jest lekkostrawny, nie wywołuje negatywnej reakcji, jeśli nie pogorszy się. W rzadkich przypadkach (często ze względu na indywidualną charakterystykę organizmu) dana osoba boryka się z bólem brzucha, biegunką, specyficznym zapachem ryb z jamy ustnej.

Przedawkowanie

Nawet w przypadku biologicznych suplementów diety ważne jest, aby zachować ostrożność: nadmiar glicerydów, które dostarczają olej z ryb do organizmu oraz niektóre witaminy, przede wszystkim prowadzi do naruszenia procesu trawienia. Pierwszymi sygnałami o przekroczeniu zalecanych dawek są następujące objawy:

• biegunka;
• nudności;
• wymioty;
• ból głowy;
• słabość, senność;
• utrata apetytu;
• ból w kończynach dolnych.

Jeślilek, który producent wprowadził dodatkowo witaminę A, został dodany do objawów przedawkowania retinolu. Należą do nich zawroty głowy, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, zaburzenia widzenia, obieranie i suchość warg, zwiększona łamliwość kości, krwawiące dziąsła. W przypadku jakichkolwiek oznak pogorszenia stanu pacjenta leczenie zostaje przerwane i prowadzi się leczenie objawowe. U niektórych pacjentów można obserwować objawy przewlekłego zatrucia (na tle długotrwałego leczenia, efektu kumulacji):

• utrata apetytu;
• osłabienie;
• żołądka;
• wymioty;
• zmiany w składzie chemicznym moczu;
• wypadanie włosów;
• pojawienie się pomarańczowych plam na skórze (stopy, trójkąt nosowo-wargowy, dłonie);
• drgawki;
• nadciśnienie tętnicze;
• niewydolność nerek;
• odkładanie soli wapnia;
• naruszenie wzrostu (u dzieci).

Interakcje leków

Lekarze zalecają, aby nie przyjmować tego biologicznego suplementu w tym samym czasie co preparaty zawierające witaminy A, E, D, aby nie powodować hiperwitaminozy i zatrucia. W przypadku leków wpływających na krzepnięcie krwi nie należy zażywać oleju z ryb. Kilka dodatkowych punktów interakcji leków:

• Leki przeciwzakrzepowe zmniejszają aktywność witaminy D, a źródła estrogenu zwiększają ryzyko hiperwitaminozy A.
• Stężenie witamin A i D w osoczu wzrasta w przypadku przyjmowania długotrwałych leków zobojętniających z magnezu lub aluminium.
• Glikokortykosteroidy,Bifosfoniany, kalcytonit i ryfampicyna zmniejszają efekt przyjmowania oleju z ryb.
• Jeśli przyjmujesz tetracyklinę przez dłuższy czas, ryzyko nadciśnienia śródczaszkowego wzrośnie.
• Wraz z nadmiarem witaminy D w organizmie (na tle stosowania dodatków biologicznych) wzrasta działanie glikozydów nasercowych, wzrasta ryzyko wystąpienia arytmii.
• Przeciwzapalne właściwości doustnych glikokortykosteroidów i skuteczność benzodiazepin zmniejszają się (z powodu wysokiego poziomu witaminy A).
• Aby zapobiec zatruciu nadmiarem retinolu, nie należy stosować izotretynoiny. Witamina E będzie działać w przeciwnym kierunku: obniży poziom retinolu, a oleje mineralne i neomycyna zmniejszą jej wchłanianie.

Przeciwwskazania

jak wszystkie oleje, to znaczy aktywnego pobudza wydzielanie żółci, jak zakazane w obecności przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki, nie jest zalecane dla osób dyskineza żółciowych przez hypertypu. Lista oficjalnych przeciwwskazań do wszystkich form bezwzględnie implikuje indywidualną nietolerancję i szereg chorób:

• tyreotoksykoza;
• zaburzenie krzepnięcia krwi;
• hemofilia;
• niewydolność nerek;
• hiperkalcemia;
• hiperkalciuria;
• otwarta gruźlica płuc;
• sarkoidoza;
• nadmiar witamin A, E, D;
• nefrourolyteaz wapnia;
• kontynuowano unieruchomienie.

W trudnych przeciwwskazaniami są względne zakaz które powinny być omówione z lekarzem, onpowie ci, jak wziąć olej z ryb w obecności takich chorób, jeśli zajdzie taka potrzeba w tym pojeździe. Względne przeciwwskazania dotyczą:

• Organiczna choroba serca;
• uszkodzenie wątroby lub nerek;
• niedoczynność tarczycy;
• dowolnej formy jadeitu;
• wrzody żołądka i jelit;
• okres laktacji;
• osób starszych.

Wideo

Informacje zawarte w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.