Witamina E w kapsułkach, ampułkach: instrukcja stosowania, wskazania, przeciwwskazania, stawka dzienna, korzyści dla kobiet, mężczyzn, w czasie ciąży i jej planowania, HCV, profilaktyka chorób? Jak zażywać witaminę E, aby zwiększyć progesteron, poczęcie?

Z tego artykułu dowiesz się, do czego potrzebna jest witamina E.

Czy wiesz, że małe pudełko witaminy E może pomóc w stresie, złej ekologii i innych negatywnych czynnikach? Dowiedzmy się więcej na ten temat.

Co to jest witamina E, jak się nazywa, do czego jest potrzebna?

Witamina E jest związkiem reprezentowanym przez tokoferole i tokotrienole, alfa-tokoferol jest najbardziej aktywny, gamma- i beta-tokoferole są mniej aktywne. Wszystkie odmiany witaminy E działają inaczej, ale różnica między nimi nie jest zbyt duża, dlatego mają wspólną nazwę — tokoferol.

Witamina E rozpuszcza się tylko w tłuszczach, dostając się do organizmu, nie jest szybko wchłaniana i gromadzi się w różnych narządach, głównie w wątrobie, narządach płciowych, tkance tłuszczowej, mięśniach, przysadce mózgowej i krwi.

Najbardziej użyteczna i przyswajalna witamina E znajduje się w żywności. Największa ilość witaminy E w produktach:

• Pszenica na kiełki
• Różne oleje roślinne (słonecznikowy, oliwkowy, kukurydziany) – 3 łyżki. l. zapewni dzienną rację pokarmową
• Różne orzechy
• Nasiona słonecznika
• Nasiona lnu
• Dzika róża
• Rokitnik
• Zboża (płatki owsiane, gryka)
• Rośliny strączkowe
• Warzywa (marchew, ziemniaki, ogórki, szczypiorek)
• Jabłka
• Gruszki
• Cytrusy
• Cytryny
• Wiśnie
• Jarzębina
• Rzodkiewka
• Kapusta (zwłaszcza brokuły)
• Pokrzywa
• Szpinak
• Morele
• Maliny
• Śliwki
• Mniszek lekarski i liście maliny
• Mięta
• Ser i mleko
• Wątroba (wołowina, kurczak, ryby)
• Owoce morza
• Ryby morskie (makrela, sandacz)
• Żółtko jaja

Uwaga. Aby uniknąć konieczności stosowania preparatów medycznych z witaminą E, należy codziennie spożywać którykolwiek z powyższych produktów.

Witamina e jest niezbędna w następujących ważnych procesach życiowych:

• Normalne zapłodnienie
• Zdrowy rozwój płodu
• Prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego kobiet i mężczyzn
• W wymianie substancji między komórkami
• W asymilacji białek
• W wysyceniu tkanek tlenem

Octan alfa-tokoferolu — płynna witamina E: forma uwalniania

Octan alfa-tokoferolu – płynna witamina E, produkowana przez przemysł farmaceutyczny WNP w fiolkach, zwykle 20 ml, do pobrania. W ampułkach do iniekcji domięśniowych znajduje się również płynna witamina E.

Lekarze zalecają przyjmowanie octanu alfa-tokoferolu w następujących dawkach:

• W celach profilaktycznych - 100 mg podzielone na 2 razy dziennie przez 3 tygodnie
• Z anemią — 200 mg podzielone na 2 razy dziennie
• Z chorobami układu nerwowego i mięśni — 100 mg podzielone na 2 razy dziennie, 2-3 miesiące
• Jeśli istnieje zagrożenie poronieniem - 100 mg podzielone na 2 razy dziennie, pierwsze 3 miesiące
• Aby przywrócić miesiączkę - 300-400 mg podzielone na 2 razy dziennie dzień, pić przez cały dzień, 5 miesięcy, ale nie stale, ale od 17 dnia cyklu
• Dla mężczyzn dla lepszej produkcji nasienia - 100-300 mg podzielone na 2 razy dziennie, 1 miesiąc, razem z lekami hormonalnymi
• Kobiety po 40. w okresie menopauzy — 100 mg podzielone na 3 razy dziennie
• Z chorobami skóry — 100 mg podzielone na 2 razy dziennie dzień, 2 miesiące Nie jest przepisany dla dzieci poniżej 12 roku życia.

Witamina E: właściwości użytkowe, wskazania do stosowania, korzyści dla kobiet i mężczyzn

W naszych aptekach sprzedawane są 2 rodzaje witaminy E:

• Wytworzona syntetycznie
• Biologicznie aktywny suplement otrzymywany z wyciągu lub wyciągu roślin, zwierząt lub

Witamina E, w postaci suplementu biologicznego, ma słaby stężenie, jest często stosowane w zapobieganiu chorobom, a jeśli jest już choroba, a lekarz przepisał witaminę E, należy wziąć syntetyczny analog.

Witamina E jest przydatna w następujących sytuacjach:

• W ciąży – dla jej płynnego przebiegu
• Przy zaburzonym cyklu menstruacyjnym
• Na naczynia krwionośne – wzmacnia ściany, zapobiega tworzeniu się zakrzepów
• Przy zatkanych drogach żółciowych – na lepsze przejście żółci
• Z depresją
• Z ciężkim wysiłkiem fizycznym
• Usuwa toksyny z organizmu
• Dla dzieci – dla wzrostu i prawidłowego rozwoju
• Dla kobiet po 40 roku życia – dla zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się
• Dla prawidłowej pracy serca
• Dla przyspieszenia gojenie ran
• Pomaga odbudować komórki wątroby
• Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego
• Łagodzi drgawki
• Niezbędna po urazach i ciężkich chorobach dla jak najszybszego powrotu do zdrowia

Przydatna witamina E w młodości, podobnie jak kobiety w starszym wieku, po 40 latach oprócz zabrania go do środka można zrobić maseczki z tokoferolem, po masce skóra staje się młodsza.

Witamina E jest przydatna dla mężczyzn :

• Utrzymuje testosteron na odpowiednim poziomie
• Poprawia krążenie krwi i zwiększa potencję
• Wzmacnia mięśnie — bez niej kości są kruche

Witamina E: jakie są choroby chroni przed?

Jeśli w organizmie brakuje witaminy E, mogą wystąpić następujące objawy:

• Niedociśnienie
​​​​
• Częste choroby wirusowe i przeziębienie
• Problemy żołądkowe i jelitowe
• Dystrofia mięśni i mięśnia sercowego
• Kruchość naczyń
• Wypadanie włosów
• Upośledzenie wzroku
• Pigmentacja skóry
• Nagłe wahania nastroju lub apatia
• Zmniejszony popęd płciowy u mężczyzn
• Zaburzenia cyklu miesiączkowego u kobiet
• Poronienia u kobiet w ciąży
• Choroby stawów (reumatoidalne zapalenie stawów)
• Choroby tkanki łącznej (toczeń rumieniowaty, twardzina skóry)
• Choroby skóry (łuszczyca, egzema, owrzodzenia troficzne, zapalenie skóry)

Witamina E w kapsułkach: instrukcje użytkowania, dawkowanie, dzienna porcja dla dorosłych i dzieci

W kapsułkach witamina E uwalniana jest w dawce 100, 200 i 400 mg. Przyjmowane są po posiłkach. Ilość leku jest przepisana przez lekarza. Maksymalna dawka na 1 raz to 400 mg, nie więcej niż 1000 mg dziennie, dzieląc ją na części.

Po wejściu do żołądka 50% witaminy E jest wchłaniane, reszta odkłada się w narządach. Najwyższe stężenie we krwi osiąga się po 4 godzinach. Jest wydalany z organizmu z żółcią (85-90%), a reszta z moczem.

Lek nie jest przepisywany dzieciom poniżej 12 roku życia.

Witamina E w ampułkach: instrukcja użycia, dawkowanie, dzienna porcja dla dorosłych i dzieci

Witamina E w ampułkach są produkowane w 1 ml 5% i 10% roztworu. Leki podaje się domięśniowo, najwyższe stężenie we krwi obserwuje się po 30-40 minutach.

Witamina E w ampułkach leczy następujące poważne choroby:

• Zaawansowana postać żółtaczki
• Marskość wątroba
• Uzależnienie od nikotyny i narkotyków
• Choroba Leśniowskiego-Crohna (ciężka przewlekła choroba obejmująca cały układ pokarmowy, od ust do jelit, związana z układem odpornościowym)

Dzieci poniżej 12 roku życia nie mają wstępu.

Witamina E podczas planowania ciąży: korzyści, jak brać?

Witamina E jest przydatna dla młodych kobiet, które marzą o porodzie zdrowemu dziecku, a zwłaszcza lekarze zalecają przyjmowanie witaminy E przez całą ciążę kobietom, które wcześniej miały poronienia lub śmierć płodu.

Witamina E podczas planowania ciąży i wczesnej ciąży działa w następujący sposób:

• Pomaga w wytwarzaniu progesteronu, ważnego dla dojrzewania komórki jajowej, a następnie wspomaga rozwój płodu na początkowym etapie, podczas gdy łożysko jeszcze się formuje.
• Uczestniczy w tworzeniu łożyska.
• Obniża ciśnienie krwi.
• Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jajników.
• Pomaga w rozwoju macicy.
• Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi.
• Poprawia elastyczność skóry, zapobiegając rozstępom na brzuchu.
• Zwiększa wytrzymałość kobiety.

Największe zapotrzebowanie na picie witaminy E występuje na początku i pod koniec ciąży. Przyjmować po posiłkach, 1-2 razy dziennie po 50 mg

Witamina E podczas ciąży: korzyści, jak brać?

Jeśli istnieje zagrożenie ciążą w pierwszym trymestrze, lekarz kobiety przepisuje witaminę E. Należy ją przyjmować w trakcie lub po posiłku, natychmiast 1-2 razy dziennie dzień 100-200 mg, 1-2 tygodnie.

Witamina E podczas karmienia piersią: korzyści, jak brać?

Poród to trudny test dla kobiety. Witamina E pomoże odzyskać siły po porodzie i ustabilizować laktację. Jest przepisywana przez lekarza w następujących stanach kobiety:

• Trudny poród
• Osłabienie i zły stan zdrowia po porodzie
• Za mało mleka dla dziecka
• Słaby noworodek

Jest zwykle kompleks witamin :

• "Pregnavit", zawiera witaminy z grupy B, E, C, A, PP
• "Elevit prenatalna"
• "Vitrum prenatalna"
• "Zdrowie matki Alphavit"

Witamina E dla dzieci, noworodków: korzyści, jak brać

Witamina E jest niezbędna dla dzieci, szczególnie przydatna dla niemowląt urodzonych przedwcześnie, jeśli nie przybierają na wadze, jaką powinno mieć dziecko w jego wieku. Odpowiednie przyjmowanie witaminy E zapewnia dziecku :

• Normalny metabolizm
• Szybkie gojenie się zadrapań i siniaków po upadkach
• Akumulacja energii na ruch

U noworodków niedobór witaminy E czasami prowokuje rozwój żółtaczki hemolitycznej i słaba absorpcja użytecznych substancji w jelicie cienkim.

Niemowlęta potrzebują witaminy E :

• Aby zapobiec anemii
• Aby poprawić kondycja dziecka
• Wzmacnia serce i naczynia krwionośne
• Dla rozwoju wzroku
• Dla lepszej asymilacji białek i węglowodanów
• Aby wspierać komórki nerwowe

Dzieci otrzymują witaminę E w następujących ilościach:

• Noworodkowi witaminę E podaje się w kroplach, wystarczy wkroplić 1 mg witaminy do 1 łyżeczki przegotowanej wody i podać do picia rano, 2 godziny po karmieniu, raz w miesiącu.
• Dzieci poniżej 1 roku – 5-10 mg dziennie.
• Dzieci 1-7 lat – 20-40 mg dziennie.
• Dzieci 7-12 lat – 50-100 mg dziennie.

Witamina E dla osób starszych: korzyści, jak brać?

Według Światowej Organizacji Zdrowia osoby starsze stanowią populację po 60 latach. Witamina E jest przydatna dla osób starszych – chroni komórki przed starzeniem się i zniszczeniem. Jeśli organizmowi brakuje witaminy E, komórki nie są chronione przed toksycznym działaniem różnych substancji i szybciej umierają. Ponadto normalna dawka witaminy E zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i poprawia krzepliwość krwi.

Aby zachować zdrowie, osoby starsze potrzebują codziennie 20 mg witaminy E, która powinna być naturalna, a nie syntetyczna. Według badań śmierć z powodu raka często następuje w starszym wieku z powodu syntetycznych witamin. Ale nie możesz samoleczenia witaminą E, musisz skonsultować się z lekarzem.

Teraz w sprzedaży kompleks witamin w postaci biologicznie aktywnych suplementów i probiotyków, osobno dla kobiet i mężczyzn po 60 roku życia, oraz uniwersalne:

• Multiwitaminy z surowej, pełnej żywności
• Witaminy do żucia

Witamina E – jak ją przyjmować: z jedzeniem lub po posiłkach, ile razy dziennie, na jak długo?

Witamina e w kapsułkach, w postaci płynnej, produkowana jest w różnych dawkach, także dla małych dzieci. Dzienna dawka witaminy E jest następująca:

• Dzieci poniżej 1 roku – 3-5 mg dziennie
• Dzieci 1-6 lat – 5-7 mg dziennie
• Dzieci 6-12 lat – 8 mg lub więcej dziennie
• Młode kobiety – 8-10 mg dziennie
• Kobiety w ciąży i kobiety w okresie menopauzy - 10-13 mg dziennie
• Mężczyźni - 10 mg dziennie

Witamina e w kapsułkach, tabletki połyka się w całości, dopiero po posiłku, po pół godzinie, 1-2 razy dziennie, popijając wodą, w żadnym wypadku mlekiem, sokiem lub kawa. Najlepiej przed witaminą E są nasiona, dynia lub słonecznik, orzechy. Czas trwania odbioru od 1 tygodnia do 40 dni, w zależności od choroby, a następnie przerwa 2-3 miesiące.

Uwaga. Nie możesz brać witaminy E razem z witaminą D, nie są one wchłaniane razem.

Witaminę E można przyjmować razem z witaminą C i A.

Witamina E w zapobieganiu chorobom: czy można ją pić cały czas?

Jeśli nie wiesz, czy masz nadmiar lub niedobór witaminy E w organizmie, powinieneś skontaktować się z terapeutą okręgowym i wykonać badania laboratoryjne.

W celach profilaktycznych kobiety i mężczyźni potrzebują 10-20 mg witaminy E, kobiety w ciąży potrzebują więcej, w celach terapeutycznych ilość witaminy E sięga 1000 mg na dzień. Nie możesz cały czas brać witaminy e, musisz robić przerwy.

Szczególnie potrzebuje witaminy E :

• Populacja po 50 latach
• Mężczyźni i kobiety, którzy doświadczyli silnego stresu emocjonalnego
• Po operacjach
• Pacjenci przyjmujący leki hormonalne
• Osoby uprawiające sport lub ciężką pracę fizyczną
• Osoby z niedoborem selenu w organizmie

Czy może być alergia na witaminę E: objawy

Witamina E może uczulać. Wyraża się swędzeniem i zaczerwienieniem skóry.

Ponadto, jeśli przez dłuższy czas zażywasz witaminę E w płynie lub w kapsułkach, możesz przedawkować, a to jest złe, spowoduje to następujące problemy:

• Krwawienie z żołądka, okrężnicy
• Całkowity brak krzepnięcia krwi
• Powiększona wątroba
• Zmęczenie
• Nudności
• Ból głowy
• Kreatynuria (kreatyna z mięśni w moczu)
• Słabość

Uwaga. Kiedy organizm wchłania witaminę E z produktów spożywczych, nie może dojść do przedawkowania, ponieważ organizm wchłania tyle witaminy, ile potrzebuje.

Witamina E i Omega, żelazo, cynk, wapń, witamina C, A, selen: interakcja

Od witaminy E do przynieść organizmowi jak najwięcej korzyści, musi być prawidłowo przyjmowany :

1. Witamina E najlepiej wchłania się z produktów spożywczych (nasion, warzyw olej, orzechy, kapusta, rośliny strączkowe, wątroba, żółtko jaja, produkty mleczne).
2. Witamina E jest w pełni wchłaniana, gdy jest przyjmowana z witaminą A i Omega 3.
3. Cynk i selen są potrzebne do lepszego wchłaniania witaminy E.
4. Witamina e wzmacnia działanie leków: „Ibuprofen”, „Diklofenak”, „Prednizolon”, leki na padaczkę i steroidowe leki przeciwzapalne.
5. Witamina E zmniejsza toksyczność leków nasercowych „Digitoksyna”, „Digoksyna”, witaminy D i A.
6. Witamina E jest niezgodna z antybiotykami.

Uwaga. Nie zaleca się przyjmowania witaminy E z minerałami (żelazo, srebro, wapń itp.), A także z "dikumaryną", wodorowęglanem sodu i wszystkimi lekami o środowisku zasadowym, nie są one wchłaniane razem i będą brak korzyści z takiego połączenia, ale może zaszkodzić

Witamina E i "Ascorutin", "Lecytyna": od jakich chorób i jak pić razem?

"Lecytyna" pomaga w lepszym przyswajaniu "Ascorutyny" i witaminy E. Razem :

• Wzmacniają ściany naczyń krwionośnych
• Odmładzają skórę twarzy
• Poprawa trawienia pokarmu w żołądku
• Spraw, by tarczyca działała
• Pomóż rozłożyć tłuszcze
• Chronią komórki przed toksyny
• Przywracanie funkcji wątroby
• Wiąże i usuwa niebezpieczny cholesterol z organizmu
• Stabilizuje układ nerwowy

Jak zażywać witaminę E w celu zwiększenia progesteronu, poczęcia?

Ilość hormonu progesteronu podczas jednego cyklu miesiączkowego waha się między kobiety. Na samym początku cyklu progesteron jest niski, a następnie, gdy pęcherzyk z jajkiem w środku dojrzewa i jest wysyłany do macicy, podnosi się. Na tym etapie progesteron ma bardzo ważne zadanie: zapobiegać skurczom macicy, aby nie doszło do poronienia. Jeśli z jakiegoś powodu progesteron nie zostanie wyprodukowany, macica skurczy się i ciąża nie nastąpi. Dlatego bardzo ważne jest zwiększenie progesteronu podczas planowania ciąży. A witamina E dobrze sobie z tym radzi. Ginekolodzy wiedzą, ile należy przyjmować witaminę E, aby zwiększyć progesteron. Zalecają 100-130 mg witaminy E jednorazowo, ale nie więcej niż 1000 mg dziennie.

Jak zażywać witaminę E na mastopatię?

Mastopatia może wystąpić u kobiety w każdym wieku. Przyczyny, dla których może wystąpić mastopatia:

• Dziedziczność
• Nadwaga
• Po aborcja
• Późny poród
• Szkodliwe nawyki
• Silny stres
• Zaburzenia seksualne

Mastopatia w klatce piersiowej zaczyna się od wytworzenia małych guzków i tkanki łącznej, następnie guzki rozrastają się najpierw do grochu, a potem do kolejnych. Ważne jest, aby nie opóźniać i nie rozpoczynać leczenia na czas.

Leczenie mastopatii witaminą E prowadzi się przez 3 miesiące lub dłużej, dopiero wtedy nastąpi pozytywny efekt leczenia. Dzienna dawka witaminy E wynosi 600 mg, w ciężkich przypadkach 800 mg. Następnie należy zrobić sobie kilkumiesięczną przerwę.

Jak zażywać witaminę E na zapalenie gruczołu krokowego?

Zapalenie gruczołu krokowego to zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn. Witamina E w kapsułkach pomoże się jej pozbyć. Jego lekarz przepisuje 200-400 mg co drugi dzień po posiłkach 1-2 razy dziennie.

Jak zażywać witaminę E na atopowe zapalenie skóry?

Przy różnych przewlekłych chorobach skóry pomoże witamina E. Dorosłym lekarz przepisuje witaminę E po posiłkach 1-2 razy dziennie po 100-200 mg, 20-40 dni.

Jak zażywać witaminę E na niepłodność?

Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że 20% małżeństw cierpi na niepłodność. Mogą to być różne dewiacje i poważne choroby mężczyzn i kobiet. Ale około 10% wynika z niepłodności endokrynnej, kiedy żeńskie i męskie narządy rozrodcze są całkowicie zdrowe, ale kobieta nie może zajść w ciążę z powodu zaburzeń hormonalnych. Pomocne w tym przypadku może być leczenie witaminami, w tym witaminą E. Lekarz przepisuje ilość witaminy E dla każdej kobiety indywidualnie, zwykle 100-200 mg dziennie.

W przypadku braku poczęcia dziecka winna może być nie tylko kobieta, ale także mężczyzna. Jeśli mężczyzna ma zaburzoną ruchliwość plemników, pomoże mu również witamina E. Jego lekarz przepisuje 100-300 mg 1-2 razy dziennie po posiłkach przez 30 dni.

Jak zażywać witaminę E na choroby oczu?

Wczesne leczenie witaminą E pomoże zapobiegać zaćmie i choroba siatkówki. Witamina E pomoże również w chorobach oczu, jego lekarz przepisujerazem z witaminą A, C i cynkiem. Witamina E jest przyjmowana po posiłkach 1-2 razy dziennie po 100-200 mg przez 1-3 tygodnie.

Jak zażywać witaminę E na choroby wątroby?

Jeśli wątroba jest chora, głównymi witaminami do jej regeneracji są witaminy E, C i N. W początkowej fazie choroby można uzupełnić brak witamin z pożywienia. Jeśli choroba się nasili, możesz zastosować następujące środki zgodnie z zaleceniem lekarza:

• Witamina E, kapsułki
• Kompleksowy preparat „Aevit " z witaminami A, E
• Złożony lek "Trivit" z witaminami A, D, E

Złożony lek przyjmuje się zgodnie z instrukcje dołączone do leku.

Czy można pić witaminę E podczas menstruacji?

Kobiety w wieku rozrodczym występują choroby, w których miesiączka nie występuje. Są to następujące choroby:

• Bolesne miesiączkowanie – opóźnienie cyklu miesiączkowego spowodowane przemieszczaniem się i zmianą stref czasowych.
• Algodysmenorrhea — silne bóle w podbrzuszu, w dolnej części pleców, przed miesiączką, mogą trwać od kilku godzin do kilku dni.
• Brak miesiączki – miesiączka występuje rzadko, raz na 2-3 miesiące, raz na sześć miesięcy.
• Oligomenorrhea – zmniejsza się liczba miesiączek, wzrastają jajniki i masa ciała kobiety.

Oprócz chorób na cykl menstruacyjny mogą wpływać następujące:

• Ciężki stres
• Niedożywienie
• Choroby ginekologiczne
• Choroby tarczycy
• Ciężkie choroby

Przy pomocy witaminy E można przywrócić cykl menstruacyjny, ale należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń lekarzy i przyjmować witaminę E aż do wystąpienia menstruacji.

Czy witamina E powoduje miesiączkę przy zbliżaniu się do menopauzy?

Między 40 a 55 rokiem życia kobieta dochodzi do menopauzy. W tym okresie odbudowuje się wewnętrzne narządy płciowe kobiety, czemu towarzyszy złe samopoczucie, drażliwość, bezsenność i depresja. Punkt kulminacyjny nie następuje w ciągu jednego dnia, organizm przygotowuje się do jego wystąpienia z wyprzedzeniem :

• Za 2-3 lata, a nawet 5 lat przed pełny początek szczytowania miesiączki występuje coraz rzadziej, najpierw po 1-2 miesiącach, potem po sześciu miesiącach
• Podczas nowego cyklu miesiączkowego wydzieliny zwiększone w porównaniu z poprzednim okresem mogą być z zakrzepy (może się zmniejszyć)
• Czas trwania miesiączki może się skrócić

Kobieta powinna być gotowa na takie zmiany, witamina E jej pomoże w tym. Ale przed zakupem i zażyciem witaminy należy skonsultować się z lekarzem, a on przepisze ilość leku. Najczęściej jest to 100-200 mg, czasem 300 na dobę, trwające 2-8 tygodni, jeśli jeden kurs nie wystarczył, to po 2-3 miesiącach lekarz przepisze go ponownie.

Jaką rolę odgrywa witamina E w kulturystyce, sporcie?

W kulturystyce Witamina E jest przyjmowana w następującym celu :

• Łatwiej tolerować wysiłek fizyczny
• Aby naturalnie zwiększyć mięśnie
• Odmłodzić organizm
• Zwiększyć strawność pokarmu

Najczęściej lekarze przepisują „Aevit” sportowców, przyjmuje się go zgodnie z instrukcją.

Przybierasz na wadze dzięki witaminie E lub chudniesz?

Naukowcy odkryli witaminy nie tak dawno temu, nieco ponad 100 lat temu. Jest ich 13:

• Rozpuszczalne w wodzie (witaminy z grupy B i witamina C) należy przyjmować codziennie, nie kumulują się w organizmie
• rozpuszczalny w tłuszczach (witaminy E, A, D, K, F, N) - kumulują się w organizmie w tkankach tłuszczowych, nie można go przyjmować codziennie

I chociaż witamina e należy do rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że ​​aby mogła się wchłonąć, trzeba zabrać ze sobą jakiś olej, nie przyspiesza ona metabolizmu, normalizuje go. Biorąc witaminę E, możesz zarówno przybrać na wadze, jak i ją stracić – kto jej potrzebuje.

Wideo: Otyłość a witamina E

Witamina E: przeciwwskazania

Witamina E jest niebezpieczna, jeśli jest przyjmowana bezmyślnie. Wtedy trudno jest usunąć nadmiar witaminy z organizmu, dlatego nie należy jej przepisywać samemu, lepiej udać się do lekarza po receptę.

Przeciwwskazania do witaminy E są następujące:

• Nadwrażliwość na witaminę
• Zawał serca
• Miażdżyca

Witamina E: jak wybrać, który producent jest lepszy?

Najlepsi producenci preparatów syntetycznych witamina E to takie firmy, a nazwy leków:

• Doppelhertz (Niemcy), „Vitamin E Forte”
• Vitrum (USA), „ Witamina E”
• Zentiva, „Witamina E”
• Biovital, „Witamina E”
• „Aevit”
• "Alfavit »
• "Octan alfa tokoferolu" płynny
• "Duovit"
• "Podlewanie"
• „Evitol”
• „Centrum”

Większość biologicznie aktywnych suplementów jest wieloskładnikowa. Są dostępne w postaci kapsułek, tabletek, roztworu, pastylek do ssania, drażetek i proszku.

W kapsułkach:

• Amway, „Witamina E z kiełków pszenicy”
• Solgar, „Witamina E zboża"
• "Aktywna energia"
• "Acevit"
• "E-Rij"
• „Lesmin”
• „Panax-A”
• „Perillyl”

W tabletkach:

• "Betaferol"
• "Biolivit"
• "Life-Pak"
• "Likarom"
• "Lypovytam E"
• "Prenatalna Optima"
• "Prenatalne Panie"

W roztworze oleju:

• "Vetoron E"

Więc nauczyliśmy się, dlaczego potrzebna jest witamina E.

Wideo: Witamina E. Jak wyglądać młodo?