Sałatka z awokado z pomidorami - jak gotować w domu
Apetyczna sałatka z dojrzałymi pomidorami i awokado jest pyszną, przydatną, bogatą w witaminy przystawką, którą można ugotować w zaledwie 15-20 minut. W takim daniu można dodać krewetki, kawałki wędzonego pstrąga, grzebień, gotowany kurczak lub indyk, inne składniki do smaku.
Sałatka z awokado i pomidory
- Czas: 20 minut.
- Liczba porcji: 4 osoby.
- Zawartość kalorii: 166 kcal na 100 g.
- Przeznaczenie: przekąska.
- Trudność: łatwa.
Oryginalna sałatka jarzynowa jest podawana jako samodzielna przekąska lub dodatek do innych potraw, takich jak chude mięso, gotowane ziemniaki i rośliny strączkowe. Można go gotować z wyprzedzeniem, ale uzupełnić dopiero przed podaniem.
Składniki:
- awokado - 4 sztuki;
- pomidory - 4 sztuki;
- świeże ogórki lub korniszony - 2 szt .;
- ser - 150 g;
- jajka ugotowane na zimno - 4 sztuki;
- czosnek - 3 zęby.
- ocet balsamiczny - 30 ml;
- średnie żarówki - 2 szt .;
- cukier (opcjonalnie) - 1 hl;
- kolendra - 1 duża wiązka;
- bezwonny olej (oliwkowy, słonecznikowy) - 60 ml;
- sok z cytryny lub limonki - 30 ml;
- sól - 1 mała szczypta.
Metoda przygotowania:
- Oczyszczone owoce mielonego awokado. Pomidory, ogórki, ser, cebula, jajka są krojone w kostkę. Shuffle
- Wymieszaj w szklance soku z cytryny lub limonki, cukru, soli, startego czosnku, posiekanych warzyw, oliwy, octu.
- Wlać przekąskę poprzez tankowanie.
