Produkty erekcji - Przybliżona dieta z menu dnia, przydatne i szkodliwe pokarmy dla mężczyzn

W celu wzmocnienia erekcji przydatne są specjalne produkty do wznoszenia. Należą do nich żywność bogata w białko, witaminy i minerały. Substancje, które wpływają na poprawę siły i popędu seksualnego, powinny wchodzić codziennie w ciało mężczyzny. Sprawdź listę poprawnych produktów, sposób ich przetwarzania i przykładowe menu dnia.

Czym jest erekcja

Medycyna podczas erekcji rozumie skomplikowany proces miękkich tkanek męskich narządów płciowych, kontrolowany przez układ nerwowy i naczyniowy. Impulsy nerwowe są sygnałem dla mózgu, uwalniają hormony do krwiobiegu, a gruczoł krokowy zaczyna wytwarzać testosteron i płyn nasienny. Istnieje niepokój, który może zostać zakłócony, gdy system hormonalny nie działa, jest zestresowany. Jeśli mężczyzna jest zdrowy, dostosowanie potencji jest dietą. Zwiększenie funkcji erekcji jest wymagane regularnie.

Co jest przydatne do wznoszenia

Skuteczne produkty poprawiające erekcję zawierają ważne składniki, które mają pozytywny wpływ na pełnoprawną męską siłę i popęd seksualny, eliminującdysfunkcja Zaleca się wybranie produktów do erekcji, które zawierają następujące substancje:

• arginina - aminokwas wzmacniający erekcję, który jest dawcą azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi (orzechy, pestki dyni);
• tryptofan - niezbędny stymulator aminokwasowy potencji, wspomaga prawidłową syntezę białek, hormonów płciowych (tłustych ryb);
• walina - aminokwas, który może przywrócić mięśni, zwiększyć produkcję serotoniny (produkty mleczne, rośliny strączkowe, grzyby, mięso);
• użyteczne mikroelementy cynku, selenu, które można zażywać jako leki terapeutyczne - stymulują produkcję hormonu testosteronowego, dostarczają spermy zdrowia (otręby, grzyby).

Odżywianie w celu wznoszenia

Spermatozoidy są "koncentratem" kwasów nukleinowych, substancji biologicznie czynnych, więc pokarm do wzwodu powinien zawierać białka, fosfor, cholesterol, wapń, selen, cynk, potas. Występują w nasionach sezamu, pistacjach, roślinach strączkowych. W przypadku normalnej aktywności seksualnej u mężczyzn, mężczyźni muszą być obecni z witaminami E, A i B6, które mogą zwiększać przewodnictwo impulsów przez nerwy. Niezbędny do zdrowego jedzenia kwasu cytrynowego, omega-3.

Substancje te można znaleźć w chlebie ze zbóż i mąk z chrupiących, morskich i rzecznych gatunków ryb. Przydatny jest lunch z rakami, krewetkami, krabami, małżami lub kalmary na cotygodniowy obiad i ryby dwa razy w tygodniu. Musisz wybrać łososia, sardynkę, śledzie lub kilka - są one stymulatorami wzwodu ipoprawić funkcje seksualne. Omega-3 znajduje się w orzechach włoskich, migdałach, rzepaku, oleju lnianym, które mają pozytywny wpływ na organizm.

Produkty zwiększające erekcję

Jeśli włączysz dietę bogatą w te witaminy, popęd płciowy nasili się, nie będzie problemów z seksem, dysfunkcją. Zapoznaj się z poniższą tabelą, które produkty zwiększają wzwód i pomagają w potencjale:

Szkodliwe produkty

Aby uniknąć zaburzeń erekcji, problemów z siłą, dysfunkcji, należy unikać następujących szkodliwych produktów:

• wędzony;
• alkohol, piwo;
• napoje gazowane;
• kukurydza, olej sojowy (ponad 6 łyżek dziennie);
• drożdżowy biały chleb, pieczenie;
• tłuste mleko, fast food;
• soja, frytki, pizza, kiełbaski, majonez;
• smażone potrawy;
• więcej niż 1 filiżankę kawy dziennie;
• duża ilość kolendry, cukru, soli.

Menu prawdziwych mężczyzn

Produkty erekcji powinny znajdować się w codziennym menu dla mężczyzn. Oto przybliżona prawidłowa codzienna dieta w celu poprawy siły, erekcji:

Wideo