Maria cookie do karmienia piersią - krok po kroku przepis na gotowanie w domu ze zdjęciem
Spis treści
Istnieje wiele rodzajów deserów związanych ze smakiem dzieciństwa. Długie ciasteczka dietetyczne Maria o niskiej zawartości kalorii, użytecznych właściwościach i prostocie receptur, w tym woda i mąka, odnoszą się do tego rodzaju wypieków. Bardzo łatwo jest gotować - konieczne jest stosowanie składników jakościowych i postępować zgodnie z instrukcjami krok po kroku. Domowe ciasteczka biszkoptowe Maria może zastąpić szkodliwe przekąski.
Co to jest ciasteczko Maria
Ten rodzaj pieczenia jest popularny od wielu lat. Deser ma wiele zalet, dzięki czemu jest niezastąpiony w żywieniu, podczas długich wędrówek. Takie produkty są używane jako przekąski podczas pracy lub nauki. Deser jest niskokaloryczny i pożywny. Skład prosty przepis na ciastko Mary zawiera niewielką ilość składników, więc łatwo jest gotować w domu.
Produkty Galete, takie jak Maria, znajdują się w sklepach w szerokim asortymencie. Pyszne ciasteczka będą jednak, jeśli sam je ugotujesz z odpowiednio dobranych składników. Wielu uważa, że charakterystyka tych otworów wątrobowych jest estetycznarozważania. To nie jest tak. Bez takich nakłuć ciasto byłoby obgotowane, a deser stracił swój kształt.
Zawartość kalorii
Ten rodzaj słodyczy zawiera od 360 do 430 kalorii na 100 gramów w zależności od użytych składników. W przypadku ugotowania z margaryną lub masłem, zawartość kalorii w ciasteczkach Mary będzie wyższa. Produkt nie będzie miał wpływu na umiarkowane użycie. Zaletą tego dietetycznego produktu jest to, że nawet niewielka ilość doskonale gasi głód.
Może karmić piersią
Podczas karmienia piersią kobiety muszą poważnie traktować swoją dietę, ponieważ mogą powodować kolkę, reakcje alergiczne i inne problemy u dziecka. Desery zawierające dużą ilość cukru, barwniki, sztuczne dodatki powinny być wyłączone z menu. Wielu pediatrów zaleca stosowanie ciasteczek.
Ten rodzaj produktów mącznych jest hipoalergiczny i dietetyczny. Aby wprowadzić dietę z ciastkami, Maria na karmienie piersią jest niezbędna stopniowo. Po użyciu zaleca się kontrolować reakcję organizmu dziecka. Jeśli ciało nie wykazuje zaczerwienienia, swędzenia lub wysypki, można nadal jeść ten deser. Zalecana dawka - 5-6 sztuk dziennie. Jeśli dziecko reaguje alergicznie, produkt jest odkładany na 1-2 miesiące.
Specyfika przygotowania długotrwałego ciasta
Ten rodzaj pieczenia odnosi się do produktów o obniżonej kaloryczności. Ciasto nie jest zatem bardzo plastyczne, a zatem w produkcji przemysłowejużywana technologia wielokrotnego użytku. W domu długie mieszanie jest wymagane, ponieważ ciasto powraca do pierwotnego kształtu podczas walcowania. Z powodu tej właściwości produkt ma swoją nazwę - długą.
Brak plastyczności wynika z mniejszej ilości cukru i tłuszczu w preparacie, więc produkt nie ma zwiększonej kruchości charakterystycznej dla innych rodzajów ciastek. Długie wycofanie w kilku podejściach pomoże poradzić sobie z tą testową właściwością. Specjalna kompozycja deseru wpływa także na trwałość. Możliwe jest przechowywanie takich wyrobów cukierniczych od pół roku do 3 lat.
Przepisy cookie Maria
Jaja, mąka, woda, cukier, napoje gazowane i olej roślinny są potrzebne do przygotowania klasycznego, długotrwałego wyrobu cukierniczego. Ciasto okazuje się szczelne, więc podczas walcowania konieczne będzie kilkakrotne obrócenie warstwy. Ciasteczka powinny być wykonane ze świeżo przygotowanego ciasta. Po pewnym czasie trudno będzie z tego wyciągnąć dane.
Aby ciasteczka były kruche, chrupkie, konieczne jest zwijanie ciasta w cienką warstwę. Zalecana grubość to 4-5 milimetrów. Takie produkty mączne nie powinny być pieczone dłużej niż zalecany czas. Czas pieczenia według różnych przepisów wynosi od 15 do 25 minut. W rezultacie deser powinien wyjść na światło o złotym odcieniu.
Tradycyjne
- Czas: 20 minut.
- Liczba porcji: 4 osoby.
- Zawartość kalorii: 400 kcal. po 100 godzinach
- Mianowanie: na deser.
- Trudność: łatwa.
Ten przepis jest uważany za klasyczny. DlaSmak produktu przypomina ciasto od dzieciństwa. Ciasteczka Maria są jak dzieci, więc rodzice często dają je szkole. Deser doskonale nasyca organizm. Do pieczenia stosuje się metodę pieczenia. Ten plik cookie może być podawany w diecie kobiet w ciąży w okresie laktacji. Produkty Gauze są często przepisywane na menu medyczne i dietę.
Składniki:
- mąka pszenna najwyższej klasy - 2,5 st.;
- masło - 150 łyżek. l.;
- skrobia ziemniaczana - 250 g;
- wanilina - do smaku;
- soda - 0,5 hl .;
- Mleko - 250 ml;
- cukier - 5 łyżek. l.;
- Sok z cytryny - 1 łyżeczka.
Metoda przygotowania:
- Dokładnie wymieszać zmiękczone masło z mąką, skrobią, waniliną, cukrem i posiekaną wodą sodową. Wlać mleko
- Zanurzyć ciasto i zeskrobać podstawę w kilku krokach.
- Wytnij z cienkiej warstwy pięknych produktów. Użyj widelca do nakłuć.
- Piec w rozgrzanym piekarniku przez 10 minut.
Przepisy żywieniowe
- Czas: 40 minut.
- Liczba porcji: 2 osoby.
- Zawartość kalorii: 360 kcal. przy 100
- Cel: na deser.
- Trudność: łatwa.
Jest to jeden z najłatwiejszych przepisów na ciastka. Do przygotowania nie potrzebują specjalnych składników. To zajmie standardowy zestaw produktów, który zawsze znajduje się w kuchni. Jeśli wolisz, nie możesz umieścić cukru. Tak więc pieczenie będzie jeszcze bardziej dietetyczne. Deser można podawać z naturalnym miodem, który sprawi, że smakołyki będą smaczne, ale nie wpłynie to na figurę.
Składniki:
- mąka - 250 g;
- kurczak z jajek - 1 szt .;
- cukier - 2 łyżki. l.;
- woda - 1 szklanka;
- napój gazowany - 1 łyżeczka.
Metoda przygotowania:
- Odłóż jajko, dodaj wodę sodową, cukier i wodę.
- Posyp szklankę mąki. Zanurz ciasto, usuwając wszystkie grudki. Obróć go paczką i pozostaw na 20 minut.
- Zanurz ciasto ponownie, a następnie dokładnie rozwałkuj. Wytnij i wykonaj dziury. Do tego można użyć widelca lub wykałaczki.
- Rozwiń produkty na talerzu i wyjmij piekarnik podgrzany do 180 stopni na 15 minut. Zawiesinę wątroby można podać na 15 minut przed podaniem.
Pisne
- Czas: 15 minut.
- Liczba porcji: 2 osoby.
- Zawartość kalorii: 375 kcal. na 100 g.
- Przeznaczenie: na deser.
- Trudność: łatwa.
Podczas postu od słodyczy dozwolone jest stosowanie naturalnego miodu, lekkich deserów z suszonych owoców i orzechów, marmolady. Możesz rozpieszczać się aromatycznymi chrupiącymi gotowanymi ciasteczkami. Podczas przygotowywania deseru, Maria, według niektórych przepisów, nie używa jaj, mleka. Domowe wypieki chlebowe będą doskonałym substytutem słodkich słodkich przysmaków.
Składniki:
- mąka - 210 g;
- woda - 50 ml;
- cukier w proszku - 2 łyżki. l.;
- olej roślinny - 1 łyżka. l.;
- sól - do smaku;
- Ripper - 1 łyżeczka.
Metoda przygotowania:
- Wymieszaj cukier w proszku, sól, nabłyszczacz, dodaj olej roślinny i wodę i ubij mikser. Drobne pęczki, ciągle mieszając, wlewać mąkę.
- Umieść elastyczne ciasto, którestanie się napięty później. Rozwałkuj warstwę, utwórz herbatniki, wykonuj stemple.
- Gotowanie w piekarniku przez 8-10 minut. Do ciasteczek z masłem Maria nie spala się, ważne jest, aby stale monitorować kolor pieczenia.
Plik cookie ukryty bez cukru Maria
- Czas: 25 minut.
- Liczba porcji: 4 osoby.
- Zawartość kalorii: 390 kcal. przez 100 lat
- Cel: na deser.
- Trudność: łatwa.
Ten lekki dietetyczny przepis nie zawiera cukru, dlatego często jest używany w celu pozbycia się zbędnych kilogramów. Jeśli taki cel nie zostanie osiągnięty, suche niesłodzone ciasteczka są uzupełniane dżemem, dżemem lub sosem ze słodkich owoców. Możesz zastosować dowolny rodzaj mąki. Ciastka w mleku Maria okazuje się delikatniejsza niż na wodzie.
Składniki:
- mąka kukurydziana - 400 g;
- skrobia kukurydziana - 100 g;
- olej roślinny - 50 ml;
- Sok z cytryny - 1 łyżka. l.;
- mleko - 1 cent.
- rodzynki - 50 g;
- napój gazowany - 0,5 łyżeczki.
- wanilin - do smaku.
Metoda przygotowania:
- Połączyć mąkę, skrobię, sodę i wanilinę.
- Dodaj mleko, cukier i sok z cytryny do mleka.
- Połączyć mleko z mąki. Dodaj rodzynki. Po wymieszaniu należy wypuścić gęste ciasto.
- Delikatnie rozwałkuj warstwę i za pomocą specjalnych foremek lub ciasteczek z babeczek.
- Czas gotowania w piekarniku przez 15 minut.
Korzyści i robaki ciasteczek cookie
Produkty gouachesą bardzo poszukiwane. Mogą być wykonane szybko z ręcznie robionych produktów. Zachowane chrupiące ciasteczka Maria jest bardzo długa. Zaletą takiego deseru jest to, że nie powoduje reakcji alergicznej. Dietetyczna przysmak Maria, która ma wysoką wartość energetyczną, jest przepisywana na choroby przewodu pokarmowego, wątroby, nerek.
Produkty Galete typu Mari mają również cechy negatywne. Ponieważ klasyczny przepis zawiera tłuszcze, cukier, takie pieczenie może niekorzystnie wpłynąć na kształt. Nadużywanie produktów gastronomicznych prowadzi do wzdęć. Przed podaniem dzieciom należy upewnić się, że dodatki do żywności, barwniki i inne szkodliwe składniki nie są zawarte w kompozycji.
