Masaż antycellulitowy - skuteczność i technika aparatu, słoik i instrukcja ze zdjęciem przed i po

Lipodystrofia, czyli cellulit, jest irytacją, nieznaną wielu kobietom. Aby się go pozbyć, pomoże uzyskać masaż antycellulitowy, wykonywany na obszarach problemowych za pomocą różnych technik: bankowej, ręcznej, sprzętowej, za pomocą pędzla. Każda kobieta, która podąża za jej figurą i chce być zawsze w dobrej formie, musisz znać wszystkie szczegóły dotyczące tej przydatnej procedury.

Masaż z cellulitu

Skórka pomarańczowa - problem znany wielu kobietom, niezależnie od tego, czy mają dodatkowe kilogramy, czy wagę w normie i potrzebują utraty wagi. Istnieje wiele przyczyn cellulitu: niedożywienie, siedzący tryb życia bez ćwiczeń i ćwiczeń, złe nawyki. Występuje z powodu zwiększenia podskórnych komórek tłuszczowych. Cellulit występuje na biodrach, pośladkach, brzuchu. Skóra staje się pagórkowata, nieatrakcyjna, powodując wiele kompleksów.

Cellulit nie tylko zapewnia estetyczny dyskomfort, ale także jest niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ poprzez powiększoną warstwę skóry w głębokich warstwach skóry właściwej trudno jest przeniknąć tlen, użyteczne substancje. Zakłócony metabolizm w komórkach, w nich opóźniony nadmiar płynu, pojawiają się obrzęki. Rozwiąż problem pomożetechniki masażu z efektem antycellulitowym, normalizacja diety, aktywność fizyczna.

Cel procedury

Istnieją specjalne metody masażu, mające wpływ na problematyczne obszary ciała, które pomagają pozbyć się cellulitu lub zmniejszyć nasilenie objawów. Procedura daje organizmowi następujący efekt:

  1. Pobudza krążenie krwi w podskórnej tkance tłuszczowej.
  2. Tonizuje ciało, poprawia odporność.
  3. Poprawia przemianę materii w tkankach. Krew wnika głębiej w składniki odżywcze komórek skóry, usuwa toksyny.
  4. Normalizuje pracę potu i gruczołów łojowych. Pory są otwarte, skóra nasycona jest tlenem.
  5. Aktywuje przepływ limfy. Dzięki temu relief skóry prostuje się szybciej.
  6. Poprawia funkcje jelitowe, układ trawienny, metabolizm.
  7. Zapobiega stagnacji limfy, dzięki której następuje osadzanie się żużli, toksyn.
  8. Podnosi tonus mięśni. Ciało staje się mocniejsze i gładsze.
  9. Nadmiar płynu jest usuwany z ciała. Obrzęk jest obrzmiały.

Ogólne zasady postępowania

Technik dużo wykonuje, więc nie ma jednego algorytmu do przygotowania do procedury. Jest jednak kilka podstawowych zaleceń, które należy zapamiętać i wykorzystać:

  1. Procedurę należy wykonywać, gdy mięśnie są całkowicie rozluźnione, dobrze rozgrzane.
  2. Skórę należy wcześniej zwilżyć. Aby to zrobić, użyj specjalnych kremów antycellulitowych, balsamów, olejków kosmetycznych.
  3. Ruchy powinny być zawsze skierowane od dołu do góry. Depresja Podkolinnaya, płodnośćobszar, wewnętrzna strona ud nigdy nie była leczona.
  4. Intensywność ruchów powinna rosnąć stopniowo.
  5. W dowolnej metodzie zalecana liczba sesji, czas ich trwania i częstotliwość. Powinno to nastąpić. Pomaga w masażu z cellulitu, zostanie to zrozumiane mniej więcej w połowie kursu.

Przeciwwskazania

Istnieje szereg stanów i diagnoz, w których masaż z efektem antycellulitowym jest lepiej tymczasowo opóźniony lub wcale. Nieprzestrzeganie tego zalecenia prowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji. Przeciwwskazania do masażu antycellulitowego:

  • wysoka temperatura ciała;
  • uczulenie na kremy antycellulitowe;
  • ciąża, okres laktacji;
  • zaburzenia psychiczne;
  • nadciśnienie;
  • infekcje wirusowe;
  • choroba serca;
  • obecność otwartych ran na ciele;
  • żylaki
  • wegetatywna dystonia naczyniowa;
  • siniaki, krwiak;
  • guzy;
  • choroby skóry.

Odmiany

Istnieje wiele technik masażu z efektem antycellulitowym, każdy z nich ma swoje osobliwości. Przeciwwskazania są takie same dla wszystkich typów, więc możesz dokonywać wyborów w oparciu o własne preferencje i doświadczenie. Wszystkie techniki masażu, z wyjątkiem sprzętu, mogą być wykonywane w domu i na własną rękę. Dla niektórych potrzebne są urządzenia pomocnicze: pędzel, słoiki, zwykła łyżka stołowa.

Masaż Banya z cellulitu

Bardzo skuteczny sposób. Polega na tym, że silikonowe puszki przyczepione do skóry, pod którymi nie ma powietrza. Ten typmasaż nazywa się próżnią antycellulitową. Banki poruszają się wokół ciała, powodując intensywny dopływ krwi do skóry, powodując rozszczepienie tłuszczów. Przepisy wykonawcze:

  1. Strefę problemową ogrzewa się za pomocą ruchów masażu lub przyjęcia ciepłej kąpieli, a następnie nakłada się na nią balsam.
  2. Zaleca się start z uda. Musisz przejść na bok, nałożyć słoik na skórę specjalną gruszką, aby wypompować z niego powietrze.
  3. Następnie wykonaj sam masaż. Bank porusza się od dołu do góry, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Skórka zostanie narysowana o jeden lub dwa centymetry. Jeśli wszystko zostanie wykonane prawidłowo, pojawi się lekkie zaczerwienienie, uczucie mrowienia.
  4. Powyższe manipulacje powtarza się ze wszystkimi problematycznymi obszarami w ciągu pół godziny. Po tym trzeba ponownie nawilżyć skórę, położyć się pod kocem na chwilę.
  5. Masaż Banoch odbywa się co drugi dzień. Kurs składa się z dziesięciu sesji z dwutygodniową przerwą.

Techniki sprzętowe

Istnieje kilka rodzajów masażu za pomocą specjalnych zabiegów. Jaką technikę wybierasz, nie robisz tego w domu, w salonach kosmetycznych, u kosmetyczki. Opcje masażu sprzętowego:

  1. Próżnia (walec, słoik). Wykonywane przez manipulator, który wytwarza ciśnienie o różnej wielkości i sile oddziaływania. Odbywa się 10-15 sesji. Technika ta jest szczególnie skuteczna, jeśli wskaźnik masy ciała nie jest wyższy niż 20%.
  2. Wibrujące. Wykonywane przez specjalne urządzenia przymocowane do ciała za pomocą paska lub mankietów. Wzmacnia mikrokrążenie krwi, przyspiesza metabolizmtkanki
  3. Presoterapia (sprężone powietrze). Pacjent nosi specjalny garnitur lub spodnie, w których powietrze jest zasysane.
  4. Hydromasaż. Wpływ na skórę przez przepływ małych pęcherzyków powietrza i wody w kąpieli z substancjami mineralnymi. Daje minimalny dyskomfort, relaksuje. Hydromasaż pomaga wyrównać podskórną warstwę tłuszczu, przyspiesza procesy metaboliczne, łagodzi obrzęki.

Ręcznie robiony masaż antycellulitowy

Bardzo skuteczna metoda ekspozycji. Warto zauważyć, że wynik ręcznego masażu zależy bezpośrednio od profesjonalizmu czarodzieja, który go wykona. Zabieg można przeprowadzić zarówno w kabinie, jak iw domu, zapraszając masażystę. Stosuje się następujące metody terapii manualnej:

  1. Głaskanie. Na problemową skórę wpływają opuszki palców, wykonując niewielki wysiłek. Głaskanie odbywa się na początku i na końcu masażu. Nagrzewanie skóry i jej przygotowanie do następujących technik wymaga efektu trwającego trzy pięć minut.
  2. Podnoszenie różnych tempa i intensywności. Najbardziej skuteczna technika ręcznego wpływu.
  3. Szlifowanie. Silne naciśnięcie palcem w okrągłych kierunkach. Szlifowanie daje silny efekt antycellulitowy na biodra, golenie. Przyczynia się do zwiększenia krążenia krwi w obszarach problematycznych, co pomaga spalać tłuszcz.
  4. Chłopcy. Lekki efekt na skórze z palmami.
  5. Naciśnięcie. Może być powierzchowny i głęboki, w zależności od tego, które warstwy skóry są podziwiane.

Masaż manualny wykonywany jest dwa lub trzy razy w tygodniu.Nie zaleca się pomijania sesji ani przyspieszania ich. Kurs trwa dwa tygodnie, a następnie 10-dniowa przerwa. Jedna sesja trwa zwykle 40-60 minut. Niektóre zasady masażu:

  1. Musisz zacząć od łatwych ruchów.
  2. Aby osiągnąć lepszy wynik, stosuje się specjalne oleje, kremy antycellulitowe.
  3. Kierunek każdego ruchu - od dołu do góry.
  4. Przed sesją zaleca się wzięcie ciepłej kąpieli.
  5. Masaż ubytków podkolanowych, wewnętrznej powierzchni uda i okolicy pachwinowej jest zabroniony.
  6. Jeśli naczynia są umieszczone blisko powierzchni skóry, nie zaleca się silnych ruchów, w przeciwnym razie mogą pojawić się siniaki.

Szlifowanie za pomocą suchej szczotki

Metoda ta jest bardzo skuteczna nawet w ostatnich stadiach cellulitu, ale przynosi bolesne odczucia. Na początku zaleca się stosowanie szczotki z miękkim naturalnym włosiem, stopniowo zwiększając ich sztywność. Dowolny obszar ciała, z wyjątkiem okolicy pachwinowej i pach, może być leczony. Masaż rozpoczyna się piętami, stopniowo przesuwając się w górę. Ruch wzdłuż włókien mięśniowych, translacyjny i okrężny. Reguły:

  1. Weź jedną strefę na trzy do pięciu minut.
  2. Jeśli masz wrażliwą skórę, przez którą można zobaczyć naczynia włosowate, nie zaleca się stosowania domowego masażu z cellulitem. Lepiej jest go zastąpić specjalną rękawicą.
  3. W ciągu tygodnia nie możesz wykonywać więcej niż trzech sesji masażu.
  4. Zatrzymaj pocieranie, gdy tylko leczone miejsce na skórze zmieni kolor na czerwony.
  5. Po zabiegu masażu nasmaruj korpuskrem antycellulitowy.
  6. Nie należy pocierać obszarów skóry, w których występują zadrapania, stany zapalne, siniaki, podrażnienia.

Metoda Kocha

Technika opracowana przez słynnego niemieckiego kosmetologa, polegająca na wpłynięciu na obszary problemowe jadalni łyżką, najlepiej melchiorem. Trudno w to uwierzyć, ale jest to bardzo skuteczny masażysta cellulitu. Najlepiej zrobić to rano, zajmuje to 30-40 minut. Dzięki temu bardzo łatwo jest obsługiwać niezależnie. Instrukcja wykonania masażu z efektem antycellulitowym metodą Kohh:

  1. Weź prysznic, nałóż olej nawilżający na skórę.
  2. Ostudzić dwie łyżki (najlepiej z megler). Nasmaruj je kremem nawilżającym (możesz użyć miodu).
  3. Nakładanie łyżek na obszary problemowe, wykonywanie okrężnych ruchów. Na strzałce zegara naciśnij przycisk, aby - lekko dotknąć.
  4. Masaż kichający z ruchem translacyjnym wzdłuż włókien mięśniowych. Wewnętrzna powierzchnia jest od dołu do góry, a zewnętrzna powierzchnia jest odwrotna.
  5. Energicznie masuj masaz cellulitem przez 30-40 minut bez zatrzymywania.

Jak zrobić masaż antycellulitowy w domu

Możesz sam wykonywać różne czynności, ale jest to najprostszy sposób na zrobienie instrukcji. Po opanowaniu tego, będziesz mógł przejść do innych, bardziej zaawansowanych technik. Jak zrobić masaż z cellulitem w domu:

  1. Nasmaruj skórę olejem lub kremem. Rozgrzej go miękkimi ruchami, stopniowo zwiększając wysiłek. Przesuń w górę od dołu.
  2. Idź pocierać rurypalce, potem pięści.
  3. Następny etap to plusk. Intensywność wzrasta stopniowo do maksimum.
  4. Podążaj za ruchami, jakbyś ugniatał ciasto. Za każdym razem zwiększ wysiłek.
  5. Wykonuj okrężne ruchy z początkiem dłoni, rozcieńczając je i opuszczając.
  6. Przyjdź do pęsety. Rób je, dopóki nie nastąpi poważne pieczenie, a skóra nie zmieni koloru na czerwony.
  7. Zakończ masaż głaszcząc.

Zabiegi kosmetyczne

masażu działają lepiej przy użyciu przeciwciał anty-cellulit kremów, żeli witamin, które mają na celu ułatwienie odprowadzanie płynu z tkanki tłuszczowej i poprawa napięcia skóry. Oprócz tego możesz użyć niektórych preparatów przygotowanych w domowych przepisach:

  1. Miesza się 60 ml Olejek migdałowy z podstawowymi (każde dwie krople), cytryny, grejpfruty, cyprys, jałowca, geranium. Zastosuj do skóry przed masażem.
  2. 2 łyżeczki. zmiksuj miód z jednym żółtkiem jaja i 2 łyżeczką. fusy z kawy. Dodaj olejki eteryczne (cytryny, bergamotki, lawendy, eukaliptusa, oleju, różu, jałowca, cyprysu, pomarańczy). Użyj tej mieszaniny do masażu ręcznego.
  3. Wymieszaj suche zioła rozmarynu, eukaliptusa i szałwi w równych ilościach. Dodaj oliwę, zagotuj. Ochłodzić mieszaninę, dodać kilka kropel soku z cytryny. Wypróbuj to. Zastosuj do obszarów problemowych przed procedurą.

Wideo