Rodzaje przemocy w rodzinie i jak sobie z nią radzić? Dokąd się udać w przypadku przemocy wobec Ciebie i jak radzić sobie z jej skutkami?
W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest przemoc domowa i jak sobie z nią radzić.
Przemoc domowa jest najstraszniejszym zjawiskiem. W wyniku gwałtownych działań z reguły niszczona jest osobowość i powstają wielkie przeszkody dla samorozwoju. Jest to szczególnie trudne, gdy poddawane są temu dzieci. Załamuje się ich psychika, zanika wiara w siebie i możliwości. Niezależnie od formy, w jakiej wyraża się przemoc, zawsze ma ona zły wpływ na wewnętrzny świat człowieka i ukrywa się przed życiem. Ważne jest, aby pamiętać, że przemoc można i należy zwalczać, a w naszym artykule powiemy Ci, jak to zrobić.
Przemoc w rodzinie: rodzaje i cechy
Jedną z głównych cech przemocy domowej jest powtarzanie. Z reguły powtarzają się różne incydenty związane z różnymi rodzajami przemocy. W sumie są 4 formy:
- Fizyczne. Wyraża się to celowym wyrządzeniem krzywdy cielesnej. Może się również wyrażać w różnych ograniczeniach dotyczących jedzenia i snu, przymusu zażywania narkotyków czy alkoholu.
- Sexy. Wyraża się w manipulacji ludzkim ciałem. Może to być ostry seks pod przymusem, prostytucja, a nawet biznes pornograficzny.
- Psychologiczne. W tym przypadku wola człowieka jest tłumiona, poniżana, ograniczana jest wolność, godność i prawa. Prowadzi to do zaburzeń psychicznych, zwłaszcza u dzieci.
- Ekonomiczne. Przejawia się w postaci kontroli nad pieniędzmi i innymi zasobami. Ofiara otrzymuje pieniądze na utrzymanie. Na przykład, gdy żona karmi siebie i dziecko, na co są pieniądze, a mąż chodzi do restauracji. Albo zmusza żonę do ugotowania obfitego obiadu, podczas gdy sama rodzina je rogi. Ten rodzaj przemocy może również obejmować przymus do wymuszenia, zakaz nauki lub pracy, a także defraudację rodzinnych pieniędzy.
Przemoc psychiczna jest uważana za samo centrum i wywodzą się z niej inne formy. Jest to najczęstsza forma, wyrażająca się groźbami, upokorzeniem, obelgami, żądaniami, krytyką i tak dalej.
Każda z tych form ma charakter destrukcyjny i człowiek traci zaufanie do siebie i innych. Staje się niespokojny, przygnębiony i może nawet próbować popełnić samobójstwo.
Przemoc w rodzinie — etapy manifestacji: cykl
Z reguły przemoc w rodzinie przejawia się w kilku etapach:
- Początkowo wzmaga napięcie, a komunikacja między członkami rodziny zostaje zakłócona, ponieważ jeden z nich jest tyranem i domaga się bezwzględnego podporządkowania się wszystkim jego, powiedzmy, rozkazom.
- Stopniowo napięcie staje się tak silne, że wybucha okrucieństwo różnego rodzaju. Może to być fizyczne pobicie, silny skandal z groźbami, poniżeniem, zastraszeniem.
- Po pewnym ochłodzeniu sprawca przeprasza, tłumaczy swoje zachowanie i stara się o winę pokrzywdzonego. Często zaprzecza wydarzeniu lub przekonuje drugą stronę, że wszystko wymyśliła i zagęszcza kolory.
- Kiedy incydent się kończy, następuje cisza. Sprawcy zostaje przebaczone, a związek staje się taki sam jak wcześniej.
- Zależność powraca następnie do pierwszego etapu i cykl zaczyna się od nowa. Z biegiem czasu fazy stają się krótsze, częściej manifestuje się brutalność, a wynikające z nich obrażenia stają się większe. W tym przypadku „ofiara” nie jest już w stanie samodzielnie poradzić sobie z sytuacją.
Inną ważną cechą przemocy, która tylko pogłębia psychologiczną traumę, jest bliskość stron. W przeciwieństwie do przestępstwa popełnionego przez obcych, przemoc popełniona przez krewnego jest znacznie bardziej przerażająca.
Specyfika przemocy domowej polega na tym, że obie strony muszą kontynuować komunikację, która już się zmienia i staje się coraz trudniejsza.
Zespół pourazowy pojawia się w odpowiedzi na ujawnioną przemoc. Jej główne objawy to:
- Ciągłe natrętne wspomnienia i koszmary
- Stan lękowy
- Tajemniczość i chęć samotności
- Zmniejszona emocjonalność
- Depresja i zażywanie narkotyków
- Manifestacja okrucieństwa i agresji wobec siebie
- Popędy samobójcze
Aby poradzić sobie ze skutkami przemocy domowej, często wymagane jest skierowanie do psychologa i psychoterapeuty. Człowiek musi zdać sobie sprawę, że stał się ofiarą. Poza tym trzeba pogodzić się z sytuacją i pogodzić się z przeszłością. Jest to bardzo ważne, w przeciwnym razie cierpienie psychiczne nigdy cię nie opuści. Będziesz mógł uwolnić się od doświadczeń, które uniemożliwiają Ci budowanie swojego przyszłego życia, a także od poczucia winy i bardziej konstruktywnie budować swoje życie.
Gdzie możesz zwrócić się o pomoc w przypadku przemocy domowej?
- Organy ścigania. Jeśli twój mąż jest dla ciebie ciągle okrutny, możesz go ukarać, kontaktując się z policją. W takim przypadku kara będzie zależeć od Ciebie i stopnia okrucieństwa. Zwykle jest to grzywna lub kara pozbawienia wolności.
- Terytorialne ośrodki usług społecznych. Z reguły personel takich ośrodków posiada profesjonalnych psychologów, którzy pomagają zrozumieć sytuację i w razie potrzeby kierują ich do odpowiednich instytucji. Ponadto istnieją pomieszczenia kryzysowe i wydziały, w których można uzyskać tymczasowe schronienie.
- Placówki medyczne. Jeśli doznałeś przemocy fizycznej, zawsze możesz udać się do najbliższej placówki medycznej i zarejestrować pobicia. Zaświadczenie lekarskie może pomóc, jeśli chcesz, aby przestępca został ukarany.
- Organizacje religijne. Możesz również poprosić o pomoc organizacje religijne, gdzie zawsze Cię wysłuchają i poprowadzą we właściwym kierunku.
- Organizacje publiczne. Istnieją również specjalne organizacje, które świadczą różnego rodzaju pomoc. Na przykład możesz uzyskać pomoc od psychologów lub prawników w sprawie przemocy domowej.
Konsekwencje przemocy domowej – jak walczyć?
Często, gdy ludzie stają się ofiarami przemocy, nie są już w stanie stać się szczęśliwy, zbuduj plany i zrealizuj swoje marzenia. To nie jest zbyt dobre i musisz walczyć z tym stanem. Ale jak to zrobić?
- Chroń się przed źródłem cierpienia
Musisz natychmiast zdecydować, że chcesz się uwolnić i dzieci przed przemocą. Jeśli nie możesz porozmawiać z mężem, lepiej spakować swoje rzeczy i wyjść, nie mówiąc dokąd. Nie możesz torturować się przez całe życie tylko dlatego, że się czegoś boisz. Rozumiesz, że można to zmienić, ale dzieci zdecydowanie tego nie rozumieją i ich życie może zostać złamane.
- Skonsultuj się z psychologiem
Często ludzie nie uważają tego za konieczne, bo boją się, że siedzą tam tylko szarlatani lub że jest to jakoś wstydliwe. Ale robią to na próżno. Jeśli dana osoba jest poddawana przemocy, niezwykle trudno jest mu pozbyć się swoich lęków i problemów. Bardzo pomaga w tym praca z psychologiem. Powinieneś wypracować nowe spojrzenie na rzeczy i nie żyć według nich.
- Znajdź siebie na nowo
Po zakończeniu pracy z psychologiem jest potrzeba jeszcze trochę czasu, aby dojść do siebie. W tej chwili ważne jest monitorowanie zmian, stosowanie specjalnych technik i technik. Musisz chcieć dobrze żyć i zrozumieć, że zasługujesz na lepsze. Nic tak nie podnosi samooceny, jak ujawnianie siebie i swoich cech.
Tak, przemoc domowa jest jedną z najtrudniejszych prób, jakie człowiek może przezwyciężyć. Nie musisz zajmować się tym sam, zawsze potrzebujesz pomocy bliskich i profesjonalistów.
