Mnemotechnika – trening pamięci, technika zapamiętywania informacji, nazwy oparte na myśleniu wzrokowym: metody, tabele, ćwiczenia i techniki dla początkujących dorosłych. Techniki mnemoniczne rozwoju pamięci u dorosłych: program

Co to jest mnemotechnika, mnemotechnika, sztuka mnemotechniki: definicja, wyjaśnienie metody.

• Autorzy wielu dostępnych podręczników o mnemotechnice publikując swoje prace kierowali się zupełnie przyziemnymi myślami o człowieku - napisać tekst, który zostanie kupiony. Dlatego książki zawierają wiele informacji o nauce mnemotechniki, wyjaśnień, które rzekomo pozwalają zastosować w prawdziwym życiu informacje zaczerpnięte z różnych obliczeń i encyklopedii naukowych.
• Jednak dążąc do zebrania kilku znaczących „warstw” wiedzy o nauce, w rzeczywistości wszystko wychodzi inaczej: niewiele jest użytecznych i dostępnych informacji, a terminów i „woda” jest dużo..
• Ludzki mózg ma niesamowite możliwości, a mnemoniki pomagają je ujawnić. Jednak nie każdemu, kto interesował się tą nauką, udało się "odkryć esencję" większości technik, aby automatycznie zastosować je w życiu codziennym.

Nasz artykuł zawiera najbardziej przystępne wyjaśnienia i metody nauki umiejętności zapamiętywania.

Co to jest mnemonika, mnemonika, sztuka mnemotechniki: definicja, wyjaśnienie metody

• Podstawa metoda mnemotechniki to tworzenie obrazów w podświadomości. Informacje niezbędne do zapamiętywania są pobierane i podświadomie przekształcane w obraz przez skojarzenie.
• Mamy wspaniałą pamięć skojarzeniową, którą mnemotechnika wykorzystuje w najszerszym zakresie. Aby rozwinąć umiejętność zapamiętywania, konieczna jest umiejętność mentalnego rysowania wyimaginowanych obiektów.

Oto przykład zapamiętywania informacji. Poniżej znajduje się lista tego, co zwykle kupujemy w sklepie. Spróbuj zapamiętać sekwencję słów:

• chusteczki nawilżane
• pasta do zębów
• szampon
• Ser holenderski
• mandarynki
• koncentrat pomidorowy
• olej roślinny
• ketchup
• zielony groszek
• orzechy włoskie

Ludzie często pamiętają 7 imion. Szczęśliwcy, którzy zapamiętali całą listę, podobnie jak inni, zwykle zapominają wszystkie słowa z listy po 5 minutach. A teraz zdradzamy tajemnicę zapamiętywania takich list w taki sposób, aby pozostawały w pamięci przynajmniej przez kilka dni.

Sytuacje nadzwyczajne są silniej „wdrukowane” w pamięć

Do zapamiętywania potrzebny jest obraz, a nie tylko zestaw słów. Dlatego umiejętność wykreowania w głowie wymarzonego obrazu to już pierwszy krok do sukcesu.

Aby zapamiętać naszą listę, wykonujemy następujące wyimaginowane czynności:

• Przedstawiamy paczkę wilgotnych chusteczek
• Prezentujemy tubkę pasty do zębów
• Łączymy dwa przedmioty mentalnie układając je obok siebie lub przebijając paczkę serwetek tubką pasty do zębów
• Kombinacja dwóch niezwykłych obrazów jest wyryta w mózgu na długi czas, zwłaszcza jeśli dodasz jakieś szczegóły: na przykład jakiś płyn może wyciekać z paczki chusteczek lub będąc obok tubki pasty do zębów, mokry chusteczki pokryte są pianką. Głównym zadaniem jest połączenie dwóch różnych obrazów.
• Następne na liście są szampon, holenderski ser, mandarynki i pasta pomidorowa. Robimy wszystko tak samo: kawałek sera spada na rozlany szampon, a mandarynki gotujemy w przecierze pomidorowym.
• Jeśli wszystko jest trudne z wymyślaniem skojarzeń, to wyobraź sobie, jak jeden obraz „przebija” drugi.

• Niełatwo zapomnieć o „kresowaniu” jednego obrazu na drugim, ponieważ metoda ta działa prawie zawsze. Przeciwnicy metody mogą sprzeciwić się temu, że połączenie obrazów zajmuje dużo czasu. Jeśli jednak musisz stale zapamiętywać dużą ilość informacji, metoda jest tego warta. Ćwiczenia mnemoniczne są opracowywane właśnie do zapamiętywania takich list, informacji i łańcuchów logicznych.

Książki mnemoniczne zawierają wystarczająco dużo informacji, aby zrozumieć, jak działają ćwiczenia i jak stworzyć własny pałac pamięci lub rezydencję umysłu, jeśli wolisz. Wszystkie ćwiczenia są przydatne przy regularnym stosowaniu w życiu.

Jak stworzyć pałac pamięci

• Obrazy przechowywane w pamięci są twoją hurtownią obrazów, którą budować w twojej głowie. Z takiego repozytorium w odpowiednim momencie pobierane są obrazy, na przykład lista produktów. W ciągu kilku dni lista zostanie zapomniana, nawet przy super pamięci.
• Ćwiczenia mnemoniczne pomogą utrzymać listę przez wiele lat w tzw. pałacu pamięci. Tworzenie pałacu pamięci można porównać do metody Cycerona. Jego istotą jest to, że mnemonik rysuje w swojej wyobraźni dom i mentalnie aranżuje w nim przedmioty, przypisując im określone obrazy.
• Teraz o cechach naszej „struktury”: skoro pałac pamięci jest tworzony w myślach, proces zapamiętywania będzie wygodniejszy, ponieważ w tym przypadku dozwolone jest użycie szerokiej gamy przedmioty.

Tak to wygląda w praktyce:

• Należy pamiętać o wzorze fizycznym q = CU. Otrzymane litery łacińskie zamieniamy w obraz. Tutaj wszystko jest całkowicie indywidualne: wyobraź sobie, co łatwiej ci zapamiętać. Na przykład q to główka kapusty, CU to avoska. Teraz rysujemy gotowy obraz: główka kapusty leży w ogrodzie.
• Przechodzimy dalej i otrzymany obraz wysyłamy do pałacu. Ale nie zostawiamy go tam, ale kładziemy na półce o nazwie „Fizyka”. Aby ułatwić poruszanie się po naszym pałacu, zainstalujemy na tej samej półce małe popiersie Einsteina lub podręcznik fizyki. Teraz odkładamy avoskę z kolbą na półkę.

Jak widać, nic skomplikowanego!

Aby nauczyć się umiejętności zapamiętywania, nie trzeba zagłębiać się w szczegóły, jak działa mózg i jaka jest prędkość ładowania między neuronami. Najważniejsze jest opanowanie techniki zapamiętywania.

Jak rozwijanie pamięci dla początkujących dorosłych - mnemotechnika: metody, techniki i ćwiczenia

Jakie techniki i ćwiczenia praktyczne posiada mnemonika? Trenując swoją pamięć, będziesz w stanie zapamiętać zarówno informacje figuratywne, jak i informacje przedstawione w tekstach lub tabelach.

Dla kogo przydadzą się techniki mnemoniczne:

• Każdy z nas w pewnym momencie musi zapamiętać pewną ilość dokładnych informacji. I wcale nie trzeba być uczniem, studentem lub nauczycielem. Zastanów się, ile nazwisk, numerów telefonów i list wpisujesz lub elektronicznych notatników.
• W końcu łatwiej byłoby wprowadzić wszystkie dane do mózgu. Wtedy na pewno zapiszesz wszystkie „litery” swojego „notebooka” i nie będziesz musiał szukać ładowarki do telefonu lub tabletu, jeśli nagle wyczerpie się bateria, aby zobaczyć swoje notatki.
• Po prostu zapamiętasz wszystkie potrzebne informacje. W niektórych przypadkach mentalne „zanotowanie” jest znacznie łatwiejsze niż szukanie odpowiedniego zeszytu, długopisu lub ołówka.

• Techniki mnemotechniki pomogą również mówcy, którego mowa będzie płynnie i naturalnie płynęła po wykonaniu i przetestowaniu w trakcie mowy ćwiczeń.
• Uczniowie i studenci również będą mogli docenić techniki mnemoniczne, zwłaszcza podczas testów i egzaminów. W końcu ćwiczenia pomogą Ci lepiej zapamiętać wiele informacji. Jeśli w trakcie egzaminu studenci będą próbowali kopiować z ściągi lub z telefonu, to ten, kto zastosuje opisane powyżej techniki zapamiętywania danych, będzie mógł bez większego wysiłku skopiować ze swojej pamięci.
• Ta metoda jest bezpieczniejsza, a przygotowanie do trudnych egzaminów zajmie mniej czasu. Dla nauczycieli wykorzystanie technik mnemonicznych będzie nie tylko przydatne, ale także doda szacunku. Materiały wykładowe zostaną szybciej zapamiętane i nie będziesz musiał zaglądać do streszczenia.
• Aby zapamiętać informacje o osobach z szerokiego kręgu znajomych biznesowych, znajomość technik mnemonicznych również nie będzie zbyteczna.
• Jeśli często będziesz uciekał się do metod zapamiętywania informacji wypracowanych przez mnemotechnikę, choćby w celu zapobiegania twojemu ciągłemu zapominaniu, to twoja pamięć nie zacznie „umrzeć” z konieczności aż do późnej starości.

) Podstawy mnemotechniki: opis

Jak działają techniki i metody zapamiętywania dużych bloków informacji? Mając mentalnie ułożone (ułożone) niezbędne informacje do zapamiętywania, używając różnych skojarzeń, możesz połączyć ze sobą otrzymane dane. Myślenie figuratywne, wyobraźnia i uwaga pomagają uporządkować dane i połączyć je mentalnie.

• Aby zastosować metody mnemoniczne nie jest konieczne poznawanie tej gałęzi wiedzy od podstaw. Wszystkie techniki stają się przystępne i zrozumiałe niemal natychmiast po zapoznaniu się z mnemotechniką. Podstawy mnemotechniki pozwalają zapamiętać proste ciągi liczb, znaków i słów już na wczesnych etapach samouczenia.
• Szybkie opanowanie podstaw mnemotechniki może zrobić z początkującym zły żart: postrzega on swoje nowe możliwości jako w pełni opanowaną umiejętność i przestaje rozwijać się dalej w tym kierunku. Co się dzieje? W pewnych momentach mnemoniki zawodzą z powodu braku praktycznych umiejętności zapamiętywania i doświadczenia w utrzymywaniu informacji w pamięci przez długi czas.

Wideo: Korytarze umysłu. Pałac pamięci

Mnemotechnika - trening pamięci: tablice liczb, liter, symboli

Do treningu pamięci są specjalne tablice. Można je znaleźć bezpłatnie w sieci WWW. Na przykład stoły Schulzi są zaprojektowane dla różnych poziomów trudności. Chodzi o to, że trzeba znaleźć wartości liczbowe i znaki, które trzeba będzie dodać po kilku ruchach. Tabele Shulzi rozwijają pamięć, poprawiają koncentrację.

)

Istnieją ćwiczenia szkoleniowe opracowane w formie gier dla uwagi i inteligencji. Oto niektóre z nich:

• W grze "Rewolucja w zakresie pokrycia numerycznego" musisz zapamiętać liczby, które pojawiają się na ekranie i wpisać je poprawnie w pustym oknie. Prawidłowy tryb liczb pozwala iść dalej i zwiększać liczbę zdobytych punktów. Gra może zająć dużo czasu lub zakończyć się po trzecim nieprawidłowym wprowadzeniu ciągu liczb.
• Istotą gry „Quick Add Reload” jest ujawnienie danej trzycyfrowej liczby, a gracz musi dopasować prawidłowe sumy składowe tej liczby. Poprawna odpowiedź zwiększa liczbę punktów.
• Czerwono-czarne stoły Horbowa-Shulziego można wyróżnić wśród trudnych zadań. Muszą jednocześnie pamiętać dwie sekwencje cyfrowe. Czarne pola służą do wybrania najmniejszej liczby, a czerwone pola do największej. Najważniejsze w grze jest szybkie wybieranie właściwych liczb.
• Nie wszystkie tabele i zadania opierają się na obliczeniach i doborze liczb. Na przykład gra „Letter Reach” rozwija pamięć i uwagę, dzięki zapamiętywaniu liter i ich odtwarzaniu. Na ekranie pojawiają się litery, które musisz zapamiętać. Następnym krokiem jest zapisanie serii liter w pamięci.

Mnemotechnika - zapamiętywanie imion w oparciu o myślenie wizualne: opis metody, skojarzenia

• Imię zasłyszane od nowego znajomego można powtórzyć kilkakrotnie podczas pierwszego spotkania lub rozmowa (w stosownych przypadkach). Ostatnia fraza może brzmieć: „miło cię poznać” i koniecznie powtórz imię nowego znajomego.

Ale są inne sposoby na zapamiętanie imion nowych znajomych. Wyobraź sobie w umyśle obraz, który w wyobraźni kojarzy się z określoną nazwą:

• Svitlana - żarówka elektryczna
• Valery - nauczyciel szkolny
• Sonko to gryzoń
• Sofia to sofa
• Pavlo to pawie pióro
• Lily to kwiat o tej samej nazwie
• Mykola to liczba
• Mykola to niedźwiedź

obraz, który twoja wyobraźnia rysuje, wymieniając określone imię, połącz wynikowy obraz z pojawieniem się nowego znajomego. Na przykład, jeśli Sofia jest rudowłosa, wyobraź sobie wiązkę rudych włosów na Sofii. Tylko nie zdradzaj swojego sekretu osobie, której imię zapamiętałeś w tak niezwykły sposób. W końcu obraz-skojarzenie narysowane przez twoją wyobraźnię może go urazić.

Wideo: Jak zapamiętać imiona ludzi?

Technika mnemoniczna rozwoju pamięci u dorosłych - program: opis

Techniki techniki mnemonicznej

Łańcuch

• Łączenie skojarzeń w parach. Pary wyimaginowanych obrazów są w przybliżeniu równej wielkości. Po utworzeniu połączenia między pierwszym obrazem a drugim, połączenie z pierwszym obrazem zostaje „zerwane”, a uwaga zostaje przeniesiona na drugi obraz. W ten sposób powstaje relacja między obrazami. Jeśli zajdzie potrzeba przywołania jednego z obrazów „łańcucha”, wówczas świadomość odtworzy do pięciu obrazów jednocześnie.
• Powinien istnieć pewien system tworzenia połączeń: skojarzenie poziome polega na umieszczeniu pierwszego obrazu po lewej stronie, skojarzenie pionowe polega na umieszczeniu pierwszego obrazu na dole. Przywoływanie obrazów powinno następować w tej samej kolejności.

Recepcja „Matrioszka”

• Mechanizm zapamiętywania polega na łączeniu obrazów w pary, ale w określonej kolejności: pierwsza metoda jest największa, drugi obraz jest mniejszy od pierwszego, trzeci jest mniejszy od drugiego i tak dalej.
• Zwracając uwagę na takie obrazy, poprzednie są do siebie dodawane. Tylko dwie drogi są wyraźnie widoczne w podświadomości.

Wideo: Mnemotechnika i mnemonika