Aromaterapia w domu. Właściwości i zastosowanie olejków aromatycznych

Osobliwości prowadzenia sesji aromaterapii w domu. Wpływ aromatów na organizm człowieka.

Nos to specjalny organ. Jest ściśle związana z umysłem człowieka, pracą jego psychiki i ciała. W odległej przeszłości nasi przodkowie przywiązywali dużą wagę do zapachów. Na przykład przed rozpoczęciem posiłku powąchali jedzenie na swoim talerzu. Jeśli miał odrażający lub nieświeży zapach, nie nadaje się do spożycia. Lub lekarze wedyjscy na podstawie zapachu ciała osoby z dużym prawdopodobieństwem wyciągnęli wnioski na temat obecności poważnych chorób, co zostało potwierdzone po badaniu.

To samo dotyczy powietrza w domu lub mieszkaniu podczas przekraczania progu. Już od pierwszego zapachu łatwo jest „wąchać” zwierzęta lub niemowlęta do domu. Nawet psychologiczna atmosfera w domu jest odbierana przez niewidzialne promieniowanie i mówi się, że pachnie zabawą lub nerwowym napięciem.

Aromaty różnią się w zależności od celu ich użycia:

• niektóre — reanimują i wywołują uczucia
• inne — leczyć i dezynfekować
• po trzecie — powodować ból i ból głowy
• po czwarte — odprężyć się i uspokoić
• po piąte — powodować różne skojarzenia z miejsca lub zdarzenia z przeszłości

Można więc w nieskończoność wyliczać cały zakres wpływu zapachów na człowieka. Podsumujmy, parafrazując powiedzenie – „zapach może zarówno wskrzesić, jak i zabić”. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o zapachach, które są przyjemne dla ludzkiego nosa i mają działanie terapeutyczne, które można wykorzystać do stworzenia różnych nastrojów w domu.

Jak zrobić aromaterapię w domu?

Aromaterapia jest obecna w życiu człowieka od niepamiętnych czasów. Najczęściej spotykamy się z paleniem kadzideł w instytucjach religijnych. Jednak nawet w domu aromaterapia jest praktykowana przez coraz większą liczbę osób, zwłaszcza przedstawicieli pięknej połowy ludzkości.

Istnieje możliwość zmiany powietrza w domu w zależności od celu i czasu:

• zabieg zabiegowy z użyciem eukaliptusa lub iglaków
• odprężający dla złagodzenia stresu i napięcia nerwowego
• uspokajający dla wygładzenia ostrych zakątków komunikacji między członkami rodziny
• odświeżający dla radykalnej zmiany zapachu w pokoju lub domu

Jakie są sposoby prowadzenia aromatycznych sesji terapeutycznych w domu?

• lampy aromatyczne o różnych kształtach i typach
• rozpylanie wody z dodatkiem kilku kropel olejku aromatycznego przez spryskiwacz. Gwarantujemy Ci czas trwania ulubionego zapachu w powietrzu przez kolejne dwie godziny
• przy pomocy odkurzacza łatwo połączyć przyjemne z pożytecznym - zbierać kurz i odświeżyć powietrze. Aby to zrobić, zaimpregnuj mały kawałek szmatki pożądanym zapachem, pozwól odkurzaczowi go „połknąć” i rozpocząć czyszczenie. Poprowadzi Cię przyjemny aromatyczny pióropusz
• impregnując saszetki lub papierowe serwetki kroplami olejku aromatycznego, można je swobodnie rozprowadzać w pokoju i/lub domu
• rozprowadzanie saszetek zapachowych w przestrzeni pokoju lub mieszkania,
• za pomocą świec zapachowych, które oprócz zapachu są pomalowane na różne kolory, aby pasowały do ​​konkretnego wydarzenia lub wnętrza
• do sypialni ciekawą opcją jest nasycenie pościeli ulubionym zapachem
• suche mieszanki aromatyczne, starannie ułożone w ładnym naczyniu i umieszczone w odpowiednich rogach pokoju, zadowoli również Twój zmysł węchu i wzroku
• zamiast lamp aromatycznych używa się czasami waty lub kawałków materiału, nasączonych 2-3 kroplami olejku aromatycznego. Takie źródła przyjemnego zapachu są starannie ukryte np. pod stołem lub za ramką na zdjęcia

Jakie urządzenia są potrzebne do domowej aromaterapii?

Na podstawie wybranej przez Państwa metody wzbogacenia aromatu pomieszczenia lub domu dobierane są niezbędne urządzenia do aromaterapii.

Najpopularniejsze są lampy aromatyczne o różnych rozmiarach i kształtach. Zapala się je za pomocą świecy lub elektryczności.

Ich aplikacja jest bardzo prosta:

• wlej 3 łyżki wody do specjalnego pojemnika lampy i wlej 3 krople olejku aromatycznego
• umieść zapaloną małą świeczkę pod pojemnikiem
• jeśli lampa jest zasilana prądem, podłącz ją do gniazdka

Lampy Aroma zapewniają wyjątkową atmosferę spokoju i komfortu oraz ciepła, przypominającą nieco kominek. Wieczory spędzane przez całą rodzinę w pokoju z lampą zapachową mogą przerodzić się w trwałą tradycję.

Dla ludzi, którzy wierzą i mają w swoim domu ołtarz, rolę rozsiewania przyjemnych zapachów pełni kadzielnica lub zawieszona pod sufitem lampa. Jego zasada działania różni się nieco od lampy aromatycznej — zapalona mała świeczka unosi się w pachnącej wodzie. Woda powoli odparowuje, a powietrze przesycone jest zapachem.

Do regularnych sesji aromatycznych ze świecami będziesz potrzebować świeczników. Mogą być niezauważalne lub wręcz przeciwnie, zachwycać ozdobnymi formami i rysunkami.

Olejki aromatyczne do domu. Zapachy dla Twojej energii

Olejki aromatyczne, zmieniające zapach pomieszczenia lub domu, poprawiają ich mikroklimat i samopoczucie ludzi w nich. Napełniają energią kreatywności, myślenia, komunikacji, wpływają na pracę wszystkich układów ciała, umysłu i emocji.

Przespacerujmy się po pokojach w Twoim domu i zastanówmy się, jakie efekty może mieć na nie aromaterapia.

• Hol wejściowy jest rodzajem „twarzy” domu. Twój gość po przekroczeniu progu odnajduje się w nim i jest w stanie wyciągnąć pierwsze wnioski na temat przyjemności lub nieprzyjemności zapachów w domu

W hali przechowujemy buty, ubrania z futerkiem, rękawiczki, szaliki, czapki. Ponieważ jest pełen różnych aromatów, czasami mogą pojawić się ćmy.

Olejki eteryczne na korytarzu powinny działać antyseptycznie i odstraszać owady. Te cechy posiadają lawenda, drzewa iglaste i eukaliptus. A mięta, grejpfrut, cytryna, bergamotka, goździki i geranium nadają się do roli odświeżaczy w przedpokoju.

• W salonie rozmawiamy, odpoczywamy po męczącym dniu, przyjmujemy gości. Służy jako miejsce spotkań rodziny wieczorem przed lub po kolacji. Aromat salonu powinien oddziaływać umiarkowanie na psychikę człowieka i jednocześnie zachęcać go do przyjemnych rozmów. Olejki eteryczne z ylang-ylang, geranium, róży, drzewa sandałowego i lawendy pomogą wprawić Cię w odpowiedni nastrój. Twoi goście będą kojarzyć Twój dom jako przyjemne miejsce do komunikacji, jeśli przed ich przyjazdem rozproszysz w salonie aromat cytrusów
• Atmosfera biura lub kącika do pracy powinna pobudzać aktywność umysłową, promować efektywność, refleksja, kreatywność. Olejki eteryczne z jałowca, szałwii, rozmarynu, goździków, cytryny poradzą sobie z takimi zadaniami

Gdyby dzień wydawał się nadmiernie stresujący i chcesz odpocząć, ale nie zasnąć, w gabinecie wybierz bergamotkę, grejpfrut, drzewo sandałowe, bazylię jako podstawę do stworzenia takiej atmosfery.

Aromaty imbiru, jaśminu, trawy cytrynowej i rozmarynu przyczyniają się do wysokiej jakości pracy przy komputerze, zmniejszając liczbę błędów i poziom zmęczenia narządów wzroku i całego ciała.

• Kuchnia gromadzi wszystkich mieszkańców domu na posiłki i miłe rozmowy. Ona jest standardem czystości i świeżości domu. Z drugiej strony w przestrzeni kuchennej mieszają się różne zapachy zarówno z gotowania, jak i z kubełka na śmieci. Dlatego aromat kuchni równoważymy aromatycznymi olejkami iglastymi, a także lawendą, fiołkiem, cytryną, miętą, sandałowcem, eukaliptusem, geranium, pomarańczą, rozmarynem
• Sypialnia to pokój relaksu, zdrowy sen i energiczny poranek budzący mieszkańców Aromaty rumianku i drzewa sandałowego wprowadzą Cię w taki właśnie sposób. W przypadku bezsenności lub koszmarów zwróć uwagę na olejki eteryczne z róży, lawendy, cedru, ylang-ylang
• Łazienka to przykład świeżości i czystości. Tak więc aromaty iglaste i cytrusowe są stałymi towarzyszami i przyjaciółmi łazienki

Naturalne olejki aromatyczne. Właściwości i zastosowanie

Olejek eteryczny jest przezroczystą lub lekko zabarwioną oleistą cieczą o skoncentrowanym zapachu i smaku, która składa się z lekkiego zapachu i szybko składniki odparowują. Pozyskuje się go z różnych części roślin, kwiatów, łodyg, liści, kory, korzeni, nasion. A im młodszy, tym bardziej aromatyczny płyn można uzyskać.

Naturalne olejki aromatyczne są ściśle związane z życiem człowieka. Ich zakres działania jest szeroki i różnorodny:

• lecznicze
• odmładzające i lecznicze
• antyseptyczne i antybakteryjne
• nasycenie ciała i przestrzeni aromatem
• psychokorekcyjne

Olejki aromatyczne są dziś poszukiwane w:

• medycyna
• perfumy
• kosmetologia
• gotowanie
• obrzędy religijne
• praktyka masażu
• sesje medytacyjne

Na przykład Awicenna z powodzeniem stosowana aromatyczny olejek imbirowy w swojej praktyce lekarskiej. A dziś imbir jest używany jako przyprawa do gotowania.

Jaśmin „Król zapachów” jest obowiązkowym składnikiem drogich francuskich perfum.

My:

• wypełniamy nasze domy zapachami naturalnych olejków
• przeprowadzamy lecznicze inhalacje, kompresy, balsamy
• dodaj do kremów do ciała i twarzy, maseczek do włosów, mydeł
• spryskaj się ulubionymi perfumami
• upiecz pyszne ciasta, zapiekanki i ciasteczka
• tworzymy komfortową atmosferę do relaksu i medytacji
• prowadzimy kursy masażu o działaniu terapeutycznym i antycellulitowym

Kontynuuj przez długi czas. Podsumowanie Znaczenie aromatów w życiu człowieka jest ogromne.

Olejek różany do domu. Wpływ olejku różanego

Olejek różany wpływa na zwiększenie wydajności człowieka, zmniejsza prawdopodobieństwo nerwic i napięć w przestrzeni.

Jak to jest przydatne dla osoby?

Kobiety pokochały go od czasów starożytnych za odmładzający efekt, jaki daje skórze całego ciała. Przejawia się to w postaci zwiększonej elastyczności i sprężystości, normalizacji pracy gruczołów stalowych, resorpcji blizn, nadając skórze równomierny i piękny odcień.

Dodatkowo zapach róży:

• zmniejsza efekt spazmatyczny naczyń mózgowych, eliminuje zawroty głowy i bóle głowy
• wpływa na zdrowie hormonalne kobiet i pracę gruczołów, układu pokarmowego, może zmniejszać wpływ dysbakteriozy
• łagodzi bóle menstruacyjne i łagodzi ból w chorobach zapalnych narządów kobiecych

Aromatyczny olejek pomarańczowy. Właściwości olejku eterycznego z pomarańczy

Słoneczne cytrusy poprawiają nastrój i poprawiają wydajność tych, którzy wdychają jego aromat.

Olejek pomarańczowy szczególnie silnie oddziałuje na psycho-emocjonalny nastrój kobiet, wyrównuje go i uspokaja. Dawno temu piękne panie wypełniły przestrzeń aromatem tych cytrusów, tworząc intymną atmosferę.

Z punktu widzenia dobroczynnych właściwości aromatu należy wspomnieć, że:

• może być stosowany do obniżania organizmu temperatura przy gorączce
• korzystnie wpływa na normalizację procesów trawiennych, pracę nerek, pęcherzyka żółciowego
• ma właściwości zatrzymywania krwi
• ma pozytywny wpływ na warstwy wodne człowieka

Pomarańcza jest popularna jako odświeżacz powietrza, składnik kosmetyków i potraw kulinarnych.

Aromatyczny olejek lawendowy. Wpływ olejku lawendowego na człowieka

Aromat lawendy chłodzi i uspokaja ludzki układ nerwowy. Wyrównuje wahania nastroju, uspokaja gwałtowne emocje.

Lawenda ma korzystny wpływ na zmniejszenie

• bólów głowy, migren
• łamliwych włosów i paznokci
• stany depresyjne, płaczliwość, bezsenność
• objawy chorób sercowo-naczyniowych, miażdżyca, udary, różnego rodzaju zapalenie skóry, łupież
• skuteczne w pielęgnacji dowolna - jaki rodzaj skóry i oczyszczanie organizmu z zanieczyszczeń
• łagodzi zaczerwienienia i łuszczenie się
• ma silne działanie żółciopędne i moczopędne
• pobudza odporność organizmu choroby zakaźne

Ze względu na dobre właściwości gojenia ran i regeneracji jest stosowany przy oparzeniach, skaleczeniach i innych uszkodzeniach skóry

Aromatyczny olejek cytrynowy. Jakie korzyści daje aromaterapia olejkiem cytrynowym?

Lekki, świeży zapach cytryny jest orzeźwiający i kojarzy się z lekkością i czystością.

Regularna aromaterapia tym olejkiem zapewni nam:

• dobre napięcie układu nerwowego oraz redukcję objawów dystonii wegetatywno-naczyniowej
• wybielają twarz i ciało z piegów i plam starczych, wygładzają skórę, likwidują widoczny układ naczyniowy
• oczyszczają skórę z różnego rodzaju trądziku, narośli i pęknięć
• zlikwiduje krwawiące dziąsła
• wzmocni paznokcie, pozbędzie się łupieżu, pomoże w naturalnym rozjaśnieniu włosów
• w postaci zastrzyki, leczy choroby wirusowe
• doskonały antybiotyk i środek antyseptyczny
• łagodzi bóle głowy różnego rodzaju
• pomocnik dla pań odchudzających się — cellulit, nadmiar tkanka tłuszczowa i zanieczyszczenia są łatwiej usuwane pod wpływem aromatu cytrynowego
• wpływa na redukcję kamicy nerek i pęcherzyka żółciowego
• stymuluje odnowę ścian naczyń

Aromaterapia dla medytacja

• Rośliny są prawdopodobnie najbardziej towarzyskimi stworzeniami na planecie. Ściśle współdziałają z otaczającym światem, dostosowują się do jego zmienności, przeżywają w ekstremalnych warunkach. Dlatego w oleju otrzymujemy nie tylko ich energię, ale także najważniejsze przesłanie „aby żyć”
• Dzięki wpływowi roślin na człowieka można przywrócić aurę, uzdrowić ciało, dostosuj swój nastrój i ustal prawidłowe oddychanie czakr. Otwórz i nawiąż wymianę energii z otoczeniem i kosmicznymi przepływami
• Powietrzne związki aromatyczne olejków wnikają głęboko w psychikę człowieka, jego umysł, ciało, aurę
• Nie przypadkiem ogrody różane przyczyniły się do pacyfikacji i spokojnego rozpatrywania pilnych spraw. A sama róża była uważana za symbol tajemnicy alchemii
• Kadzidło zachęcało do wewnętrznej harmonii i komunikacji z wyższym początkiem, odstraszało zło i negatywnie nastawione osobowości. Uważa się, że kadzidło wzbogaca dobrych ludzi w siłę i energię do działania w życiu
• W zależności od celu praktyk medytacyjnych osoba wybiera aromatyczny olejek
• Tak, pomarańczowy daje optymizm i zaszczepia wiarę we własne siły Twoja aura będzie bardziej podatna na dobre i wychwytujące pozytywne informacje. Jest w stanie ożywić subtelną warstwę twojej aury po niedawnej poważnej chorobie
• Olejek lawendowy otwiera drogę do samopoznania, wysokiej jakości medytacji i przywrócenia sił. Energicznie odpręża, usuwa blizny na poziomie aury. Pomaga pozbyć się zazdrości i agresywności

Olejek cytrynowy:

• pomaga łatwo przystosować się do nowych warunków, wydarzenia, ludzie
• łagodzi cierpienie z powodu strat i sprzyja bardziej filozoficznemu postrzeganiu wszystkiego, co dzieje się w losie
• aktywuje zainteresowanie życiem
• dodaje siły do ​​kar i relacji rodzinnych
• pomaga rozwijać umiejętność medytowania nawet w dużym tłumie ludzi

Jak aromaterapię w domu: porady i opinie

• Czas trwania sesji aromatycznej nie powinien przekraczać 2 godzin, a pierwsza nie powinna przekraczać 20 minut
• Rozpylając w domu wodę zapachową przez rozpylacz, unikaj kontaktu z meblami i tkaninami. W przeciwnym razie zapach będzie się długo utrzymywał i bardzo trudno będzie go zneutralizować
• Pościel można zaimpregnować ulubionym zapachem, dodając kilka kropel oleju do nabłyszczacza podczas pranie
• Ledwo wyczujesz swój ulubiony zapach w sypialni otrzymasz aromatyczne poduszki, znajdujące się na szafce nocnej lub pod poduszką
• Aby aktywować zapachy suchego mieszanek zapachowych wystarczy okresowo je aktualizować kilkoma kroplami pożądanego olejku
• Wata nasączona zapachem olejku aromatycznego, nie powinna znajdować się w jednym pomieszczeniu przez całą dobę, aby uniknąć przemęczenia lub zawroty głowy. Zmieniaj jego lokalizację kilka razy dziennie
• Aby nasycić korytarz wymaganym zapachem, upuść kilka kropel oleju na szmatkę, którą wycierasz kurz i kontynuuj czyszczenie. Lub spryskaj przestrzeń spryskiwaczem
• Sprzątanie w kuchni zamienia się w sesję aromaterapii, jeśli wrzucisz 3-5 kropli olejku do pojemnika z wodą. Następnie przetrzyj tym roztworem wszystkie powierzchnie kuchenne
• Przed użyciem olejku aromatycznego dokładnie przeczytaj instrukcję, przestudiuj jego ewentualne negatywne skutki
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli cel zdrowia i wyleczenia z dolegliwości

Recenzje

Elvira, konsultant ds. zdrowego żywienia Przed przejściem na zdrowa dieta, cierpiałem na wiele chorób układu pokarmowego, miałem skłonność do częstych depresji i wahań nastroju.

Podczas studiów dużo czytałem i konsultowałem się ze specjalistami od aromaterapii. Pomogli mi dobrać odpowiednie olejki i po kilku miesiącach regularnych sesji przyszła do mnie długo wyczekiwana ulga. A niektóre choroby zniknęły całkowicie.

Vladyslava Petrivna, dyrektor szkoły średniej Odkąd zainteresowałem się jogą, sesje aromatyczne stały się moją ulubioną praktyką w domu. Lubię aromaty cytrusów, mięty i kadzidła.

Od młodości mam problem ze skórą — wiosną i zimą nie ma wysypek, łuszczenia. Minęły dwa lata, odkąd zapomniałem o tych niewygodnych warunkach.

Wideo: jak przeprowadzić sesję aromaterapii w domu?