Symulator Bubnovsky'ego dla domu pomaga w leczeniu stawów i kręgosłupa

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego cierpią na wiele osób. Dzięki metodzie dr Bubnowskiego wiele z tych patologii można pokonać bez stosowania leków. W tym samym czasie pacjent powinien regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń terapeutycznych, dla których znany lekarz został stworzony wielofunkcyjny symulator.

Co to jest wielofunkcyjny symulator Bubnovsky'ego

MTB został stworzony przez rosyjskiego lekarza dla tych, którzy chcą przywrócić funkcję motoryczną kręgosłupa i stawów w domu. Zasada działania symulatora to praca antygrawitacyjna i dekompresyjna, która pomaga wyeliminować ból w różnych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego i poprawić ogólny stan zdrowia osoby. Takie podejście sprawia, że ​​leczenie nie jest konieczne.

Ten uniwersalny symulator powstał na doświadczeniu długiej rehabilitacji Bubnovsky'ego. Urządzenie wykorzystuje mięśnie pleców i stawówładunek dekompresyjny i ma postać ramy mocy, która składa się z żelaznej ramy w postaci łuku i zestawu obciążeń, znajdujących się po obu stronach. Górna część symulatora jest wyposażona w poprzeczkę do dokręcania. Zestaw zawiera również kilka zapięć i długopisów, dzięki którym można wypracować określone grupy mięśni.

Zasadą działania MTB jest realizacja ruchów trakcyjnych, podczas gdy trakcja ma kierunek antygrawitacyjny, który jest zapewniony przez rolki, przenoszenie obciążeń. Symulator Bubnovsky dla domu ma kilka modyfikacji:

  1. MTB-1 jest pojedynczym regałem, wyposażonym w dwa obrotowe bloki (umieszczone są one poniżej i powyżej). Przez nich jest mocny kabel, który jest przymocowany specjalnym łącznikiem do zestawu ładunków.
  2. MTB-2 ma postać dwóch stojaków i ławek. Symulator Athletic Bubnovsky jest wyposażony w różne wagi, więc osoba może wybrać odpowiedni tryb działania. Wielofunkcyjny symulator kinezy dla domu z kompetentnym wyborem ćwiczeń może zastąpić cały kompleks wyposażenia sali gimnastycznej.

Jakie jest przydatne urządzenie Bubnovsky'ego

Espandery Bubnovsky dla domu może leczyć różne choroby i zapobiegać ich rozwojowi. Istotą techniki autora jest zapewnienie organizmowi regularnej aktywności ruchowej, która przywraca funkcję bolesnych mięśni, stawów rąk, nóg i pleców. Zajęcia na aparacie Bubnowskiego miały na celu przezwyciężenie zespołu bólowego w dotkniętych obszarach ciała.

Specjalnie wybrane ćwiczenia, w przeciwieństwie do wstrzyknięć lub doustnego podawania leków, mogą całkowicie przywrócić przepływ limfy i krążenie krwi w tkankach mięśniowych. W takim przypadku MTB pomaga normalizować transport niezbędnych substancji do mięśni i przywracać motoryczną funkcję stawów. Zanim zaczniesz angażować się w symulator, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Metodologia Bubnovsky'ego jest skuteczna w:

  • osteochondroza;
  • artroza stawów kolanowych;
  • zapalenie stawów;
  • choroba zwyrodnieniowa stawów;
  • impotencja;
  • patologia układu moczowo-płciowego;
  • hemoroidy;
  • rehabilitacja po zawale serca, udar, operacje na różnych narządach i kręgosłupa;
  • żylaki;
  • skolioza.

Ceny symulatora treningu domowego Bubnovsky

W przypadku instalacji MTB w domu najlepszą opcją będzie pierwszy model symulatora - jest stosunkowo kompaktowy i niedrogi. W takim przypadku koszt produktu będzie zależał od zestawu towarów w zestawie i wysokości pionowej ramy. Ile wynosi przeciętny symulator Bubnovsky'ego:

  • cena blokowego urządzenia rehabilitacyjnego z wagami 90 kg - 30000 rubli;
  • cena lekkiego modelu z ładunkiem 40 kg - 7000 rubli;
  • cena analogu symulatora Bubnovsky z wagami o łącznej wadze 100 kg - 35000 rubli.

Ile kosztuje model wyposażony w szwedzką ścianę? Takie urządzenie można kupić w sklepie internetowym, zamawiając go w katalogu elektronicznym. Alternatywą jest zakup MTB do użytku domowego wyspecjalizowanegopunkt sprzedaży sprzętu sportowego. Cena dodania szwedzkiej modyfikacji ściany symulatora wyniesie około 27000-30000 rubli.

Jak wybrać wielofunkcyjny symulator do domu

Przy pomocy MTB-1 można wykonać praktycznie cały kompleks naprawczych badań Dr Bubnovsky'ego. Jednak w tym modelu nie będzie można zrobić "swing" lub innych ćwiczeń, które wymagają obecności 2 bloków. Zaletą MTB-2 jest umiejętność prowadzenia pełnego kursu kinezyterapii. Rama bloku takiej modyfikacji jest ponadto bardziej funkcjonalna niż MTB-1. Jeśli masz poważne problemy z aparatem narządu ruchu, lepiej dać pierwszeństwo najbardziej kompletnemu modelowi, z którym możesz wykonywać dowolne ćwiczenia Bubnovsky.

Wybierając dodatkowo, należy wziąć pod uwagę obszar, który będzie zajmował sprzęt sportowy w domu. W przypadku braku osobnego wolnego miejsca na instalację sprzętu, zmieści się tylko MTB-1, który zajmuje minimum miejsca i mocuje się do ściany. Aby zainstalować symulator, potrzebujesz tylko jednego metra kwadratowego przestrzeni i 1-2 metrów dla komfortowych zajęć. W przypadku ramy z podwójnym blokiem, MTB-2 wymaga obszaru o długości co najmniej 3,5х2 metrów.

Jak korzystać z symulatora do kinezyterapii

Symulator stawów zakłada, że ​​ciało ludzkie podczas zajęć znajduje się w stanie zawieszenia, w którym rozluźnia się i napina mięśnie. Ten tryb działania pomaga zmniejszyć obciążenie kilka razy, co gwarantuje znaczną redukcję bólu. Rozciąganie minimalizuje kontakt między stawami, dzięki czemuzmniejsza się ryzyko erozji chrząstki.

Symulator Bubnovsky dla domu daje możliwość wykonywania różnych ćwiczeń. Jeśli używasz obu rąk, możesz pracować na stawach barkowych, mięśniach szyi. Wykonując jęki, wchodząc lub ruszając ruchami stóp, kręgosłup zostanie wzmocniony, a krążenie krwi w narządach miednicy zostanie pobudzone. Podobne ćwiczenia są zalecane dla kobiet cierpiących na choroby ginekologiczne. Aby złagodzić ból pleców, konieczne jest wykonywanie ugięć w pozycji ciała, z naciskiem na ręce i nogi.

Kompleks zajęć powinien wybierać wyłącznie lekarz indywidualnie dla każdego pacjenta. W tym samym czasie osoba najpierw przechodzi przegląd, podczas którego lekarz ocenia główne obszary problemowe ciała. Pełny kurs odzyskiwania Bubnovsky'ego obejmuje przejście trzech etapów, które trwa około 3 miesięcy. Pomiędzy nimi jest przerwa około 5-7 dni. Podczas wysiłku ruch jest wykonywany powoli, a wydech jest wytwarzany przy maksymalnym obciążeniu. Opcje ćwiczeń:

  1. Usiądź na podłodze, zatrzymując stopy w ścianie, chwyć za uchwyt i zacznij podnosić ręce, pochylając się do przodu. Kręgosłup musi być wyciągnięty, tył zgięty, a łopatki są zbieżne.
  2. Usiądź na podłodze, chwyć za rączkę, wyprostuj plecy i pociągnij za rączkę, zginając łokcie. Do tego ćwiczenia pasuje dodatkowo symulator - mundurek szkolny do domu.
  3. Usiądź wygodnie na symulatorze, chwyć za uchwyt ręką pacjenta i podnieś go jak najwyżej.

Symulator Bubnovsky własnymi rękami

Aby zrobić MTB samodzielnie, musisz pomyśleć z góry, gdzie on będzie. Idealny do pokoju, w którym znajduje się nisza, opcja alternatywna - zastosowanie podpór. W drugim przypadku pomieszczenie powinno być przestronne, aby pomieścić pełnoetatowy symulator Bubnovsky. Pomiędzy filarami lub bokami niszy zainstaluj poprzeczkę z kablem do podnoszenia ładunków.

Aby zrównoważyć, będziesz potrzebować naleśników z pręta lub specjalnych odważników, które można wykonać na zamówienie, powierzając doświadczonych spawaczy lub ślusarzy. W takim przypadku ważne jest prawidłowe obliczenie ilości i wagi towarów. Symulatory Bubnovsky'ego dla domu przykleja się do własnych rąk zgodnie z oryginalnymi rysunkami i zgodnie z instrukcjami. Jeśli zignorujesz to wymaganie, możesz zaszkodzić własnemu zdrowiu.

Wideo: ćwiczenia na symulatorze Bubnovsky