symulator tylnej i dolnej części pleców wzmocnienia lub rozciągania mięśni - rodzajów i modeli Opis
Spis treści
Jeśli masz deformacje kręgosłupa, ale nie wystarczająco dużo czasu na siłowni, kupić trener plecach i wykonywać ćwiczenia w domu. To urządzenie będzie szczególnie przydatne dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Takie zapobieganie i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego zajmie tylko kilka minut dziennie. Cena nie jest wysoka, a katalog zdjęć i przegląd produktów można zobaczyć na stronach sklepów specjalistycznych.
Jakie symulatory wzmacniają plecy
Nowoczesny siedzący tryb życia doprowadził do problemów z aparatem narządu ruchu u wielu mężczyzn, kobiet i dzieci. Kiedy na wycieczki do siłowni nie ma czasu korzystają ze wsparcia trenera dla wzmocnienia mięśni pleców, daje obciążenie kręgosłupa i całego wydziału. Istnieje kilka odmian takich gadżetów, najczęściej brane pod uwagę:
- blok;
- "garbus";
- rolki;
- tylna tablica.
, każdy z nich jest przeznaczona do leczenia i zapobiegania różnym chorobom. „Horbunky” wyprostuj kręgosłup, pomagając tworzyć prawidłową postawę, można zrobić je samodzielnie za pomocą rysunku.Bloki pomagają pompować i wzmacniać mięśnie, ukierunkowane na kompleks ćwiczeń siłowych za pomocą trakcji. Pociąg rolkowy poprawia przepływ krwi poprzez stymulację dostarczania składników odżywczych.
Efektywne ćwiczenia na ławce są używane do rozszerzania, co wzmacnia gorset mięśniowy, rozciąga kręgosłup, leczy osteochondroza, skoliozę 1 i 2 stopnie, poprawia postawę. Takie zmiany pojawiają się w związku z poprawą dopływu krwi do tkanki krążącej, mięśni grzbietowych. Do takich symulatorów należy płyta Eugene.
Symulator hiperoksji
Każdy, kto odwiedza siłownię, widział symulator hiperestezji. W parytecie nazywa się to "rzymskim krzesłem", "rzymskim fotelem". Ze względu na stabilność projektu najpopularniejszy był następujący model:
- tytuł: Sv Sport 2v1;
- charakterystyka: pompowanie prasy i mięśni kręgosłupa;
- plusy: mały rozmiar;
- minusy: niska funkcjonalność.
Cel, który charakteryzuje nowoczesny symulator treningu na plecy - różnorodność treningu, wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń. Produkty Combo zyskują na popularności. Należą do nich:
- nazwa modelu: wyciskanie połączone;
- charakterystyka: wzmocnienie prasy, mięśni grzbietowych;
- plusy: kompaktowy, niski koszt;
- minusy: nie wykryto.
Niektóre maszyny sportowe są poszukiwane ze względu na wygodę transformacji z jednego miejsca do drugiego. Przykładem takiego urządzenia jest:
- nazwa modelu: OPTIFIT Catera SX55 HyperTransmission Trainer;
- charakterystyka: wzmocnienie mięśni talii, kręgosłupa;
- plusy: zwartość;
- minusy: nieregulowane miejsce.
Symulator dla pleców i stóp
Skuteczne urządzenie, które pozwala trenować od razu dwie grupy mięśni, jest eliptycznym trenerem dla nóg i pleców. Jego jasny przedstawiciel - Oxygen EX-35:
- nazwa modelu: Oxygen EX-35;
- cechy: trening mięśni kręgosłupa, nóg, pośladków;
- Zalety: łatwość użycia, funkcjonalność;
- minusy: brak instrukcji, wysoka cena.
Wiele urządzeń eliptycznych jest wyposażonych w elektroniczny monitor i kilka programów szkoleniowych, a DFC PT-002 ma również antypoślizgowe pedały. Jego główne cechy:
- nazwa modelu: DFC PT-002;
- cechy: trening mięśni kręgosłupa, grzbietowa, spokojna;
- plusy: niezależność energetyczna - czujniki działają na baterie;
- minus: duże wymiary.
Prawie wszystkie urządzenia eliptyczne obliczają tętno, ilość spalonych kalorii, a tlen Alabama ocenia także układ sercowo-naczyniowy po wysiłku. Jego główne cechy:
- nazwa modelu: Oxygen Alabama;
- charakterystyka: wzmacnianie mięśni kręgosłupa, nóg;
- plusy: duża szerokość kroku;
- minusy: nie wykryto.
Symulator treningu kręgosłupa
Aby zapobiec stagnacji tkanek mięśniowych, ucisku nerwów, deformacji kręgosłupa i leczeniu takich problemów, symulator ma za zadanie rozciągnięcie kręgosłupa FlexyBack:
- nazwa modelu: FlexyBack (most);
- charakterystyka: funkcja rozciągania spinu;
- plusy: kompaktowy rozmiar;
- minusy: nie wykryto.
Szersze cechy symulatora Bestec Air Nobius, relaksującej jednostki lędźwiowej, wyciągają kręgi. Jest to krótki opis:
- nazwa modelu: Bestec Air Nobius;
- charakterystyka: wydłużenie kręgosłupa;
- plusy: wysoka wydajność, dobra jakość;
- minusy: kochanie.
Odwrócone stoły zasługują na przyzwoitą reputację. Współcześni producenci sprawiają, że są tak funkcjonalni, jak to tylko możliwe, a model DFC 601 ma kilka pozycji pochylonych, dostosowanych do wzrostu człowieka. Jest to krótki opis:
- nazwa modelu: tablica inwersji DFC 601;
- charakterystyka: funkcja - wydłużenie kręgosłupa, poprawa postawy;
- plusy: funkcjonalność;
- minusy: nie wykryto.
Jak wybrać symulator treningu na plecach
Ważne jest, aby wybrać odpowiedni symulator dla pleców. Przy wyborze należy skoncentrować się na następujących kryteriach:
- Kierunek. Czynnikiem decydującym przy zakupie symulatora są zalecenia lekarza. Wybierz urządzenie zaprojektowane specjalnie w celu rozwiązania problemu.
- Polityka cenowa. Koncentrując się na swoich możliwościach finansowych, koszt jednego i tego samego urządzenia różnych producentów może się różnić.
- Wymiary. Podczas pobytu w małym mieszkaniu wybierz kompaktowy, łatwy do złożenia produkt.
- Jakość. Zwróć uwagę tylko na produkty wysokiej jakości, eliminuje prawdopodobieństwo awarii.
Wideo: symulator treningu mięśni pleców
Recenzje
Eugene, 30 lat
Niedawno zakupiono urządzenie FlexyBack. Jakość jest zadowolona, kręgosłup spoczywa w pozycji poziomej, relaksując się. Zwiększając wysokość podnoszenia urządzenia, zaczynają pojawiać się uczucia bólu. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Żadne inne urządzenie nie ma roszczeń.
Irina, 42 lata
Rozpoczął zdrowy tryb życia, po godzinach pracy nie było siłowni, więc postanowiłem zamówić eliptyczny trener DFC PT-002. Podszedł do niego w sposób odpowiedzialny, dużo podniósł, przeczytał recenzje i nie żałował tego. Podczas 3 miesięcy treningu odpompowano mięśnie, pośladki, uda, straciłem 7 kg nadwagi. To prawda, że zajmuje dużo miejsca.
Sergey, 25 lat
W odcinku lędźwiowym wystąpił ból, lekarz zalecił zaangażowanie się w specjalny symulator. Na siłowni nie ma czasu, postanowił kupić urządzenie do domu. Zatrzymano w Sv Sport 2v1. Przez 2 miesiące treningu domowego ból zniknął w okolicy lędźwiowej, wzmocnione mięśnie pleców i prasy, wyrównana postawa. Polecam wszystkim.
