Rzepa - korzyści i szkód dla zdrowia, właściwości i przeciwwskazań, witamin i kalorii gojenia
Spis treści
Przed rzepa była jednym z głównych jedzenia na stołach naszych przodków, a teraz stał się egzotyczne papai i awokado. W Rosji brak warzyw uprawa była równoważna z powodu klęsk żywiołowych to gotowane zupy, zupy, płatki, kwas chlebowy napełnianie oleju do ciasta. Ripa stracił na popularności wraz z pojawieniem się ziemniakami, a dopiero niedawno został zyskuje utracony grunt.
Gwałt - skład chemiczny
Korzyści dla organizmu człowieka rozrywa mało znane do współczesnych ludzi, ponieważ od wieków zaczął dawać pierwszeństwo ziemniaków. Nie oznacza to jednak, że rzepa - produkt jest bezużyteczny. Wręcz przeciwnie, jego korzystne właściwości są o wiele lepsze korzyści z ziemniaków, choć roślina gorszy smak. Rzućmy okiem na skład chemiczny rzepy, ponieważ wartość produktów nie powinny być określane przez ich smak i liczby składników odżywczych.
co witamin rzepa ,
Od dawna doceniany jest nie tylko jako produkt żywnościowy -Roślina była szeroko stosowana jako środek leczniczy. W przeciwieństwie do drogich leków, uzdrawiająca siła rzeki w promocji zdrowia jest dostępna dla wszystkich. Zalety tej rośliny to fakt, że można ją wysiewać na surowo, zachowując wszystkie przydatne substancje. Dojrzały zawiera rzadkie pierwiastki, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Należy zauważyć, że duża ilość kwasu askorbinowego, który jest zatrzymywany przez cały owoc w ciągu roku, jest stosowana do leczenia awitaminozy. Inne minerały i witaminy w rzepy:
- żelazo;
- fosfor;
- sód;
- magnez;
- wapń;
- potas;
- beta-karoten, PP, E, C, B1, B2, A.
Wartość odżywcza rzepy
Głód głodu z ziemniakami i żeberkami może być taki sam, ale pierwszy korzeń rośliny ma za dużo skrobi i węglowodanów, które są słabo trawione w żołądku, a nie w najlepszy sposób w talii. Chociaż wartość jadalna rzepy jest podobna, ale jest znacznie bezpieczniejsza dla nadwagi i jest bardzo korzystna dla zdrowia. Węglowodany, tłuszcze, białka roślinne, że zrównoważony: Energia tsinnist- 6,2 /0,1 /1,5 g, bardzo niewiele skrobi - 0,3 g kalorii i tylko 32 kcal na 100 g ziemniaków, rzepa drugi tylko długością gotowanie
Zgrywanie - użyteczne właściwości
Bogata zawartość użytecznych makro i mikroelementów powoduje, że wartość tego korzenia zapewnia normalne funkcjonowanie ludzkiego ciała. Warzywo służy do leczenia patologii układu oddechowego, stawów, przewodu pokarmowego.Przydatne właściwości ripów pomagają oczyścić nerki i krew, co ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, poprawia perystaltykę.
Uprawa korzeni zawiera celulozę, która pomaga oczyścić jelita ze szkodliwych substancji, zapobiegając zanieczyszczeniu organizmu toksynami. Lecznicze właściwości dojrzałych:
- aktywuje przydział żółci, co zapobiega tworzeniu się kamieni;
- szybko radzą sobie z wirusami, przeziębienia;
- łagodzi objawy astmy oskrzelowej i bólu gardła;
- Sok z szypułki eliminuje ból zęba, zapalenie dziąseł;
- zwiększa męską moc.
Przydatne właściwości żółtej rzepy
Żółty korzeń żółciowy stosowany regularnie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zalecany jako lek dla osób cierpiących na cukrzycę. Korzystne właściwości żółtej rzepy pozwalają na zastosowanie warzyw w dietetyce i kosmetologii. Ta królowa miasta wciąż jest wytworem piękna: sprawia, że skóra staje się gładka, grube włosy, paznokcie zdrowe, poprawia stan zębów, jest przydatna w przypadku dziąseł.
Aby zapobiec trądzikowi, należy spożywać jeden posiłek dziennie. Roślina wypełnia deficyt siarki, który jest odpowiedzialny za czystość skóry. Żółty ser rzepakowy w porcji zimowej poprawia odporność. Sok z korzenia pietruszki jest uważany za naturalny lek uspokajający, który działa jak hipnotyczny. Mieszkańcy północnych obszarów używają świeżej żółtej dojrzałości do zapobiegania i leczenia szkorbutu.
Czarna rzepa - użyteczne właściwości
DużoMama zastanawia się, czy możesz jeść surowe chipsy dla dzieci? W leczeniu przeziębień i zapalenia oskrzeli przez wiele stuleci stosowany jest czarny korzeń i miód. Kombinacja tych dwóch produktów pomaga zwalczać choroby układu nerwowego, kamicy, bólu zębów. Korzystne właściwości czarnej rzepy pomagają dorosłym i dzieciom szybko radzić sobie z suchym kaszlem, mają działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwgorączkowe i wykrztuśne.
Biała rzepa - użyteczne właściwości
Toczenie na biało - korzyści i szkody zdrowotne są takie same jak u innych, mają delikatniejszy smak i prawie gorzkie. Ten rodzaj użytecznych roślin okopowych jest bardzo szybki, a po 5 minutach rzeka jest całkowicie gotowa. Korzystne właściwości białej rzepy pomagają pokonać nadwagę. Jeśli jest przyjmowany z innym posiłkiem, wówczas procesy metaboliczne, które promują utratę wagi, są bardziej podatne na aktywację. Repozyty rosół - doskonały środek przeczyszczający.
Co to jest przydatna rzepa dla kobiet
Aby utrzymać estetyczny efekt osoby dłużej, a skóra wyglądała zdrowo, eksperci doradzają kobietom spożywanie sałatek z dodatkiem rzeki o dowolnym kolorze. Zapiekanki, pierwsze i drugie dania z tej unikalnej rośliny pomogą Ci łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów w jak najkrótszym czasie. Korzyść z rzepy dla kobiet polega na tym, że zmniejsza ona poziom wahań emocji, przyczynia się do stanu równowagi. Stosowanie roślin okopowych usuwa obrzęk twarzy, ponieważ jest dobrym środkiem moczopędnym.
Ciąża w ciąży
Korzyści i szkody rzepy są zawsze omawiane podczas oczekiwaniakochanie, lekarze zalecają kobietom w ciąży włączanie ich do diety. Istotą zawartości pierwiastków śladowych, takich jak mangan, jod, fosfor i miedzi, które są istotne dla zdrowia w tym okresie, a niskokalorycznej roślinnych - okazją do utrzymania stałej masy. Czerwona, biała, zielona rzepa podczas ciąży jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym. Roślina łagodzi ból, przyczyniając się do gojenia się pęknięć i małych ran, które pojawiają się na sutkach podczas karmienia dziecka.
Korzyści z rzepy dla mężczyzn
Przydatne właściwości trzciny i przeciwwskazania są uważane przez mężczyzn, ponieważ przyczynia się do poprawy funkcji seksualnych. Jeśli dzienna dieta to ten korzeń, zwiększoną potencję bez leków jak aktywnie syntetyzowanych testosteronu. Korzystne właściwości rzepy dla mężczyzn aktywnie uprawiających sport to zmniejszenie bólu w procesach zapalnych w stawach. Do tego nie jest popularny przepis: gotowane kursy root kashopodibnoho kondycję, a następnie zastosowane do bolesnego obszaru w nocy jako kompres.
Młynek wyszczuplający
Ze względu na niską kaloryczność dojrzały jest stosowany w walce z otyłością. Diety specjalne na podstawie opisów nie, ale dietetycy zalecają zastąpienie niskie-roots wszystkich produktów, które są szkodliwe figurę, przystawki ziemniaki, słodycze i alternatywnego wykorzystania korzenia surowego i gotowanego. Tarnik wyszczuplający jest odpowiedni dla wszystkich, jeśli nie ma przeciwwskazań. Roślina jest dobrze upieczonaser, inne warzywa, smakowicie w połączeniu z suszonymi owocami, miodem, orzechami i zbożami. Nie szkodzi ani w połączeniu z wszelkiego rodzaju mięsem.
Zgryź z cukrzycą
Główna gwarancja utrzymania normalnego życia w cukrzycy dowolnego typu - prawidłowe odżywianie. Z jego pomocą można wzmocnić funkcje fizjologiczne, znormalizować poziom cukru we krwi. cukrzyca Ripa jest niezbędna dlatego, że zawiera hlyukorafanyn, który charakteryzuje się takimi cechami jak normalizacji metabolizmu i zdrowia wpływ na działanie trzustki. Dwucukry i cukry proste, że szkoda w cukrzycy jest riptsi niska zawartość, ponieważ jest to doskonały produkt dietetyczny.
Żuk - przeciwwskazania
głównej mogą powodować zranienia, gdy osoba skłonność do zgaga albo obecne choroby, takie jak zapalenie trzustki, wrzody, zapalenie okrężnicy. Sok z warzyw jest agresywny, więc powinieneś używać płynu w określonej dawce, aby zapobiec alergii. Surowy pierwiastek może powodować nasilenie choroby nerek, by ludzie z chorobą nerek rzepy należy stosować pieczone lub gotowane. Przeciwwskazania rzepy:
- ostra niewydolność serca;
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- choroby tarczycy;
- przewlekłe problemy przełyku;
- podeszły wiek;
- zapalenie wątroby.
