Masaż w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego - technika masażu i przeciwwskazania

W celu skutecznego leczenia lekarze często wyznaczają masaż dla osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, który przetwarza obszar kołnierza, wzmacnia osłabiony kręg. Zabieg można przeprowadzić w domu, ale szczególnie popularny jest sprzęt do masażu w szpitalu. Ważne jest, aby zrozumieć, że taki kurs leczenia jest częścią rehabilitacji, ale nie jest w stanie zatrzymać zespołu bólowego. Masaż strefy kołnierza w osteochondrozie powinien być prowadzony przez specjalistę wyłącznie w celach medycznych.

Co to jest osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa

Taka procedura obejmuje serię środków terapeutycznych mających na celu przywrócenie zaburzonego krążenia krwi, usunięcie skurczów i wzmocnienie osłabionych kręgów szyjnych kręgosłupa. Efekty mechaniczne dotyczą nie tylko mięśni, ale także limfy, układu krążenia. Jeśli czas minie na intensywnym kursie, możesz zmniejszyć liczbę nawrotów,zmniejszyć nasilenie bólu w przyszłości. Masaż szyi w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego wykonywany jest nie tylko w celu leczenia, ale także w celu zapobiegania.

Czy można wykonać masaż przy osteochondrozy szyjnej

Klasyczny masaż strefy kołnierza nie szkodzi zdrowiu pacjenta, wręcz przeciwnie, zapewnia stabilną dodatnią dynamikę w osteochondrozy. Przy systematycznym zaostrzeniu jest to część złożonego leczenia uzupełnionego o metody lecznicze i fizjoterapeutyczne. Sama procedura obejmuje nie tylko głaskanie, ale także pokolovaniya, szczypanie, rozciąganie, ugniatanie, tarcie obszaru problemowego ze zwiększonym napięciem mięśni.

Korzyści wynikające z procedury

Masaż kręgosłupa szyjnego jest dobry dla zdrowia nie tylko dla pleców, ale dla całego organizmu. Przeprowadzenie tej procedury znacznie spowalnia wzrost choroby, zmniejsza liczbę ataków. Wśród dodatkowych korzystnych właściwości masażu należy podkreślić następujące punkty:

  • szybko usuwa wyraźne skurcze;
  • łagodzi napięcie mięśniowe przy dużym obciążeniu;
  • normalizuje drenaż limfatyczny (pożądane jest przeprowadzenie dodatkowego drenażu limfatycznego);
  • poprawia ukrwienie tkanek odpowiedzialnych za podawanie krążków międzykręgowych;
  • zmniejsza obrzęk podczas stanu zapalnego;
  • spowalnia proces niszczenia dysków;
  • eliminuje stojące zjawiska tkanki łącznej;
  • wzmacnia chrząstkę, zapobiega jej zniszczeniu;
  • zmniejsza napięcie mięśni;
  • zmniejsza nacisk na strefę obrażonego kołnierza.

Rodzaje

W przebiegu procesów degeneracyjnych kręgosłupa konieczne jest poddanie się kuracji składającej się z 10-12 procedur, które muszą być wykonywane codziennie przez 30 do 45 minut. Masaż karku w osteochondrozie jest uważany za najskuteczniejszy w implementacji jednej z poniższych technik, której wdrożenie jest pożądane powierzyć doświadczonemu specjaliście. Jest to:

  1. Klasyczny (tradycyjny). Masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej. Najpierw musisz rozgrzać mięśnie, a następnie użyć pięciu manipulacji, aby wzmocnić "kręgosłup". To mieszanie, głaskanie, wyciskanie, tarcie, trzepotanie.
  2. Próżnia (masaż słój). Procedura jest wykonywana ręcznie za pomocą specjalnej plastikowej puszki. Ważne jest, aby wstępnie natłuścić ciało olejem, aby wytworzyć niezbędny poziom ciśnienia w słoiku. Jest również używany do przetwarzania obszaru lędźwiowego.
  3. Akupresura (punkt). Polega na ucisku w określonych punktach ciała w celu znieczulenia miejscowego i wydajnym usunięciu skurczy mięśni, zwiększeniu napięcia mięśni.
  4. Kochanie. Jest często stosowany w celu zapobiegania osteochondrozy w odcinku szyjnym kręgosłupa. Procedura obejmuje wykorzystanie naturalnego miodu, a następnie głaskanie i tarcie obszaru problemowego.

Metody wykonywania masażu leczniczego z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa

Przy ograniczonej ruchliwości szyi konieczne jest niezwłoczne zwrócenie się do specjalisty, ale pożądane jest, aby zrobić to nie ostrym bólem. Początkowo specjalista masuje (podgrzewa) obszar kołnierza, wraz z ruchamipowinien być gładki i możliwy do przetłumaczenia bez nadmiernych nacisków o wysokiej amplitudzie. Później masażystka działa w następującej kolejności:

  1. Wykonuje głaskanie i tarcie, zaczerwienienie podczas pracy interhulpatochnaya i nadbrzuszu.
  2. Następnie słabe mięśnie szyi i kończyn górnych są masowane energicznie, aż skóra stanie się gorąca. Jest to oczywista oznaka zwiększonego przepływu krwi, intensywnego odżywiania struktur mięśniowych.
  3. Po wyeliminowaniu stagnacji w obszarze siódmego kręgu szyjnego za pomocą ściskania ściskania odpowiedniej strefy.
  4. Traktuj tak zwaną "strefę zmęczenia", aby zwiększyć napięcie mięśni, za pomocą specjalnego masażu (charakterystyczny obszar znajduje się pomiędzy 7 kręgami szyjki i łopatką).
  5. Jeśli 7. kark szyjny jest "garbem wdowy", masaż przeprowadza się wzdłuż kręgosłupa, od góry w dół, od grzbietu do miednicy (w przybliżeniu do strefy lędźwiowej).

Masaż punktowy w osteochondrozie szyjnej

Jeśli ta zaawansowana technika jest wybrana do leczenia osteochondrozy, ważne jest, aby zrozumieć, które naciski zapewniają pożądany efekt terapeutyczny, nie uszkadzając przy tym zdrowia pacjenta. Oto cenne informacje dotyczące masaży punktowych:

  1. Inspiracja. Maksymalne ciśnienie tkanki miękkiej bez bólu.
  2. Naciśnięcie. Wykonane przez indeks, środek i kciuk.
  3. Gwoździem do sutków. Zastosowana zostanie płytka z indeksami i kciukami.
  4. Rozgrzewka i masaż lokalny. Prowadzone przez łokieć na całej długości, częstostosowany do strefy lędźwiowej.

Masowanie osteochondrozy szyjnej w domu

Ściśnięcie ramion przy zwiększonym zmęczeniu może występować w środowisku domowym, a takie ruchy sprawiają, że masaż w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego jest skuteczny. To dobry sposób na rozgrzanie słabych mięśni, pobudzenie krążenia naczyniowego. Dalsze działania masażysty w środowisku domowym przedstawiono poniżej, wraz z przyjemnymi odczuciami pacjenta:

  1. Wykonuje głaskanie, poruszając się w kierunku od pleców do pleców i na przemian do ramion.
  2. Prowadzi rozciąganie, ściskanie paliczków złożonych palców wzdłuż kręgosłupa do 6 powtórzeń z każdej strony.
  3. Mocno rozciąga mięśnie wzdłuż kręgosłupa, stopniowo przesuwając się na grupy boczne.
  4. Pociera miękkimi poduszkami palców w tył szyi.
  5. Kończy masaż uderzeniami stopniowo przesuwając się z okolicy potylicy.

Jak wykonać masaż szyi osteochondroza

Wiedząc, jak krok po kroku można zrobić masaż, przeprowadzenie sesji masażu własnego jest całkiem realne w domu. Wcześniej trzeba było skorzystać z pomocy specjalisty, aby wykluczyć obecność przeciwwskazań medycznych. Masaż domowej roboty obejmuje dwa główne kierunki, które w praktyce zapewniają trwały i trwały efekt terapeutyczny:

  1. Rozgrzej odcinek szyjny kręgosłupa palcami, dłońmi i pięściami.
  2. Korzystanie ze specjalnego sprzętu do masażu, takiego jak domowy masażer.

Przeciwwskazania

Masaż nie jest dozwolony dla wszystkich pacjentów z osteochondrozą. Lekarze ostrzegają przed przeciwwskazaniami, które mogą jedynie komplikować przeważający obraz kliniczny. Ograniczenia medyczne dla takich manipulacji przedstawiono poniżej:

  • obecność w organizmie chorób onkologicznych;
  • obecność otwartych ran i mechanicznego uszkodzenia skóry;
  • ropne i zapalne choroby w fazie nawrotu;
  • niewydolność nerek lub wątroby;
  • zaostrzenie chorób przewlekłych;
  • tendencja do krwawienia wewnętrznego;
  • forma gruźlicy;
  • obecność łagodnych nowotworów na skórze;
  • zaburzenia psychiczne;
  • choroby somatyczne;
  • naruszony reżim temperaturowy, gorączka.

Wideo