depresja poporodowa - jak długo, przyczyny i objawy, jak radzić sobie

Według statystyk co druga kobieta w pierwszym okresie poporodowym odczuwa dyskomfort emocjonalny. Depresje nie mogą być postrzegane jako kaprys lub, co gorsza, nie zwracają uwagi na swoje zdrowie, ponieważ skutki tej choroby mogą być ciężkie.

Co to jest depresja poporodowa

W pierwszych miesiącach po urodzeniu (po poronieniu) w młodej matki może rozwinąć poważną chorobę - depresja po porodzie. Ciąża, poród dziecka - trudny test dla ciała kobiety. Urlop macierzyński, zmiana priorytetów w życiu, długo po urodzeniu dziecka bolesne stan może prowadzić do negatywnych nastrojów, zmiany zachowania, załamań psychicznych. Na tym tle może wystąpić depresja poporodowa.

Objawy depresji poporodowej

Ogólnie objawy nie różnią się szczególnie od nudy (osobliwełzawienie, wahania nastroju, drażliwość, zaburzenia snu), ale mogą być bardziej ostre i podatne na depresję kliniczną. Zgodnie z międzynarodowymi kryteriami diagnostycznymi (ICD-10) diagnozę tę określają wskaźniki. Rozwój stanu poprzez intensywność do depresji klinicznej występuje średnio w ciągu 6 tygodni po porodzie. Weź pod uwagę, że objawy depresji poporodowej mogą nie ujawniać się natychmiast, krok po kroku.

Jak manifestuje się depresja poporodowa

Jaki jest efekt depresji poporodowej, która pojawia się u kobiety w momencie wystąpienia choroby? Musisz być czujny:

• stan depresji: lęk i pustka, pragnienie płaczu bez powodu, beznadziejność;
• zmiana interesów: apatia do wykonywania obowiązków, spraw zwyczajowych;
• naruszenie apetytu i zmiana masy ciała (zarówno utraty, jak i zbędnego zbędnego);
• Bezsenność, kobieta nie może zasnąć, nawet gdy jest czas, dziecko śpi;
• pojawienie się powolności lub niepokoju, pustki, niespecyficznego charakteru i sposobu zachowania;
• ciągłe uczucie zmęczenia;
• niezdecydowanie w podejmowaniu decyzji, strata;
• poczucie niższości, bezużyteczności, winy;
• istnieje opinia o samobójstwie, mogą pojawić się myśli o zadawaniu krzywdzeniu dziecka (nie jest to realne zagrożenie).

Dlaczego występuje depresja poporodowa

Biorąc pod uwagę depresję, staje się jasne, że wydostanie się z tego stanu nie jest łatwe. Wpływa nie tylko na kobietę, ale na rodzinę, tym bardziej, aby ją kontynuowaćmoże być długi okres. Przyczyny depresji poporodowej u kobiet są ostrą zmianą na tle hormonalnym. Uwolnienia hormonów, niewystarczające wsparcie, opieka nad mężem, krewnymi lub ich nadmierna kontrola i krytyka - czynniki ryzyka choroby. Postać depresyjna to:

• światło (zwoje poporodowe), które ma miejsce w ciągu 2-3 tygodni;
• o umiarkowanym nasileniu (depresja poporodowa), może trwać nawet rok;
• jest ciężką postacią (psychoza poporodowa).

Inną przyczyną manifestacji symptomów choroby podczas dekretu jest to, że kobieta, stając się matką, zaczyna uświadamiać sobie swój wiek, identyfikując się z własną matką. Wpływ na jego występowanie może nawet dziecinne obrazy, obrażenia, konflikty z rodzicami. Aby poradzić sobie z tym stanem jest trudne, kobieta potrzebuje pomocy od rodziny, a często - i psychologa /terapeuty.

Jak długo będzie występować depresja poporodowa?

Nawet jeśli choroba nie rozwinęła się w ciągu pierwszych dwóch miesięcy po porodzie, depresja w dekrecie może być głównym objawem przez cały rok. Młoda matka może po prostu przegapić czas, kiedy objawy te zaczną się pojawiać, licząc na naturalne zmęczenie. Brak rozpoznania tej choroby, stosunek innych osób i kobiety do niego, odmowa leczenia i walki z nim może prowadzić do przejścia do postaci przewlekłej. Głównym powodem, że stres poporodowy trwa bardzo długo, jest przedwczesna pomoc.

Jak uniknąć depresji poporodowej

Większość psychologówprzypisać tę chorobę do chorób rodzinnych. Mężczyzna może również cierpieć i odczuwać dyskomfort emocjonalny, zwłaszcza jeśli długoterminowy bieg rozpoczyna się od pojawienia się pierwszych objawów, aż do momentu, w którym można pokonać chorobę. Jak zapobiegać, a nie leczyć i jak pozbyć się schorzenia, które zagraża rodzinie i może być przyczyną rozwodu?

Zapobieganie chorobie, zapobieganie depresji powinno rozpocząć się dużo wcześniej niż pierwszy znak. Powinien rozpocząć się w czasie ciąży, po opuszczeniu dekretu, zwłaszcza jeśli przyszła matka jest grupą ryzyka (dziedziczność, niestabilność psychiczna, choroba dwubiegunowa). Uważna postawa ze strony męża, krewnych może wzbudzić poczucie pewności siebie, pomóc w czasie zauważyć zmiany w zachowaniu, przeprowadzić diagnostykę i rozpocząć leczenie na wczesnym etapie. Interakcja małżonka jest ważna.

Jak zdiagnozować depresję

Choroba może rozpocząć się stopniowo, z reguły diagnoza depresji poporodowej jest przeprowadzana przez pediatrę lub jej obecność jest określana przez ginekologa. Aby wykryć chorobę, użyj kwestionariusza testowego lub konwencjonalnej skali depresji. Na podstawie dynamiki wskaźnika (wzrost lub spadek) jest diagnozowana. Jeśli podejrzewasz, że kobieta może mieć depresję poporodową, wymagane są cotygodniowe badania.

Jak leczyć depresję poporodową

Leczenie depresji poporodowej należy rozpocząć od określenia stadium choroby. Aby przetrwać zazwyczaj łagodną formę depresji, potrzebujesz jejczas odwiedzić psychologa, jeśli oboje małżonkowie idą do lekarza jednocześnie. Przy średnim depresji kształt niż leczyć i co zrobić, aby nie wpaść w depresję, szukać pomocy u specjalisty. Metoda leczenia może być następująca:

• Leczniczy. Leki przeciwdepresyjne, tabletki są przepisywane bardzo starannie, szczególnie podczas laktacji, niezależne leczenie jest nie do przyjęcia.
• Psychoterapia grupowa lub indywidualna. Doświadczony specjalista będzie uczyć, co robić, jak walczyć, nie prowokować ataków i negatywnych warunków.
• Pomoc domowa, zdrowy tryb życia. Leczenie jest o wiele łatwiejsze, gdy kobieta ma wystarczające wsparcie od swoich bliskich.

Samo radzenie sobie z depresją poporodową

Wiele młodych matek raz biegnie po lekarzy. Jak pozbyć się depresji poporodowej bez udziału psychologa, czy możesz walczyć w domu z tą dolegliwością? Kobiece ciało przechodzi zmiany hormonalne w zaledwie trzy: po urodzeniu, wygaśnięcie okresu karmienia piersią, przywrócenie cyklu miesiączkowego, a jeśli dodać do zmiany wyglądu, wagi, uzyskuje się pełny zestaw warunków do depresji.

Zespół poporodowy należy leczyć, można to zrobić w domu zgodnie z kilkoma zasadami:

• Zdrowy sen. Zrelaksuj się z dzieckiem, praca domowa jest nieskończona, a zdrowie to jedno.
• Pospiesz się powoli. Nie łapaj za pracę, idealną gospodynię, żonę i matkę, a staniesz się trochę później.
• Czas wolny. Trochępora na to, co lubisz: czytanie, ulubione filmy, odwiedzanie znajomych.
• Mów o swoich problemach. Nie wstydź się powiedzieć mężczyźnie, że nie lubisz i martwisz się. Problem z dzieloną połową będzie dwa razy mniejszy.
• Skręć napięcie.
• Jeśli nie możesz sobie poradzić, skonsultuj się z lekarzem, pomoże ci to uporać się z tym problemem.

Wideo: Depresja poporodowa

Opinie

Karina, 22 lata

Robię to od dwóch miesięcy, pamiętając, że to przerażające: wszystko jest przerażające, człowiek jest denerwujący, nie chcę patrzeć na moją córkę, nie wiedziałem, co robić! Rozmawiała z matką, a ona natychmiast przybyła, zaopiekowała się sobą, był wolny czas, natychmiast się uspokoił. Teraz naprawdę chcę drugie dziecko!

Marina, 29 lat

Po narodzinach pierwszego syna tego strasznego państwa wyszedł bardzo długo. Prawdopodobnie wszystko się nagromadziło: relacja z teściową, trudny poród, dziecko jest niespokojne. Odwiedził psychologa, po tym jak przestał karmić piersią, zażywał leki przeciwdepresyjne. Po innych porodach - nic, wszystko jest wspaniałe.