Jak wziąć kwas foliowy w planowaniu ciąży dla zdrowego rozwoju dziecka w przyszłości

Ginekolodzy zapewniają: przyjmowanie kwasu foliowego podczas planowania ciąży jest niezwykle ważne dla obojga małżonków, ponieważ poprawia jakość komórek płciowych i pomaga prawidłowo rozwijać płód. Ważne jest, aby zabrać ją przed poczęciem, a po niej wiedzieć, jak ją wypić, jest dobre dla każdej kobiety.

Pomaga w zachorowaniu na kwas foliowy

Lekarze twierdzą, że kwas foliowy w ciąży, przyjmowany jako specjalny lek lub z powodu jego produktów, nie pomaga zajść w ciążę, ponieważ jego miejsce docelowe znajduje się w innym. Promuje jakość jaja i nasienia, stymulując syntezę pożądanych aminokwasów nukleinowych. B9 promuje lepszą przyswajalność innych korzystnych substancji, poprawia hematopoezę, wpływa na powstawanie płodu. W "interesującej pozycji" należy go użyć, aby dziecko nie było:

• defekty i anomalie mózgu;
• epilepsja;
• alergie.

Kwas foliowy wymagany u mężczyzn w planowaniu ciąży

Zdaniem ekspertów, kwas foliowy przed ciążą wymaga nie tylko kobiety. Polecaj ją planując rodzinę i mężczyzn, ponieważ jej zaletą jest normalne tworzenie plemników, których jakość odpowiada poczęciu poczęcia i zdrowiu przyszłego płodu. Jeśli kobieta musi używać folacyny podczas przygotowania i podczas noszenia, wówczas mężczyźni mogą przestać jej używać, gdy tylko para dowie się o pozytywnym teście. Mianuje lekarza.

Jakie pokarmy zawierają folacynę

Jeśli martwisz się, jak zażywać kwas foliowy podczas planowania ciąży, niekoniecznie zwróć się do leków. Następujące produkty spożywcze pomogą wypełnić deficyt:

• zielone liściaste: koper, szczaw, kolendra, szpinak;
• rośliny strączkowe;
• owoce cytrusowe;
• kasza gryczana i owies;
• orzechy włoskie, migdały;
• wątroba, produkty uboczne.

W celu lepszej asymilacji zaleca się stosowanie warzywnych preparatów witaminowych bogatych w folatynę, bez przetwarzania kulinarnego. Źródła tego samego pochodzenia zwierzęcego pozwalają na minimalny wpływ temperatury. Warunki są przestrzegane w celu zmniejszenia utraty kwasu foliowego, który jest niszczony przez ciepło do 90%. Codziennie podaje się produkty bogate w pokarmy i można jeść ryby morskie, sery, jaja kurze, które zawierają nieco mniej substancji czynnej niż te wymienione, ale niezbędne w diecie.

Jak pić kwas foliowy podczas planowaniaCiąża

Na etapie przygotowania do noszenia, tylko lekarz określa sposób prawidłowego spożywania kwasu foliowego. Powołanie będzie zależało od chorób przewlekłych, złych nawyków, wyników analiz. Standardowe dawkowanie polega na używaniu leków w formie tabletek na kwadrans przed zapłodnieniem. Samiec pokazuje dawkę 40 mg na dzień, a kobieta - dwa razy więcej. Nadmiar lub przedawkowanie substancji nie jest straszne, ponieważ rozpuszczalna w wodzie witamina jest wydalana z organizmu bez skutków ubocznych.

Jeżeli rodzic lub inni krewni mieli patologii mózgu, dawka dla kobiet w okresie ciąży wynosi 2 g dziennie, a jeśli pierwsze pary dziecka cierpi podobne wady 4 lata. Weź te rzeczy lepiej po jedzeniu, jako składniki aktywne może mieć negatywny wpływ na błonę śluzową. Lekarz określi czas stosowania i liczbę kapsułek zaakceptowanych przez ciężarną od tygodni.

Witaminy z kwasem foliowym podczas planowania ciąży

Zastanawiasz się, jak brać kwas foliowy podczas planowania ciąży. Dla wygody lepiej jest wziąć pod uwagę następujące dane na temat popularnych leków:

1. Tablety o tej samej nazwie. Mają najbardziej przystępną cenę, bardzo popularną. Jakość oceniano wiele gynecologists lekarze określają matek lek w ilości od 1 tabletki (1 mg) na dzień.
2. Folacin, Apo-folike. Zalecany poważny brak folacyny u kobiet w ciąży, ponieważ każda dawka zawiera 5 mg substancji czynnej. Lek ten jest przepisywany tylko przez specjalistę i jest uważany za terapeutycznyjak inni - zapobiegawczo.
3. Folio. Oprócz 0,4 g witaminy B9 zawiera 0,2 g jodu. Dla kobiecego ciała zaleca się stosowanie 2 pigułek, a dla mężczyzn - 1 dziennie.
4. Kompleksy multiwitaminowe Matery, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Prenavit, Multitabs Perinatal. Wszystkie oprócz B9, potrzebne na etapie przygotowania do poczęcia, zawierają inne użyteczne składniki.

Film wideo: Ile kwasu foliowego należy pić podczas planowania ciąży

opinie

Tatiana, 29 lat

Zdecydowałem się nauczyć, jak brać kwas foliowy w planowaniu ciąży, 3 miesiące przed planowanym dniem owulacji, ponieważ jako lekarz wiedział o potrzebie leku. Specjalista poradził mi, żebym użył standardowej ilości do użycia po egzaminie - 1 pigułka i ten sam mężczyzna również przepisał. Mam nadzieję, że dziecko urodzi się zdrowe: dołożyliśmy wszelkich starań, aby to zrobić.

Darina, 30 lat

Moje pierwsze dziecko urodziło się z patologią wszy, więc naucz się przyjmować kwas foliowy w planowaniu przyszłej ciąży na drugie dziecko, postanowiłem z góry. Po badaniu ginekolog wyznaczył mi zwiększoną ilość terapeutyczną, tak aby drugi owoc nie cierpiał na defekty rozwoju i brak witaminy. Córka urodziła się zdrowa.

Marina, 26 lat

Moja ciąża była dla mnie niespodziewanym wydarzeniem, więc jak tylko ją zrozumiałem, poszedłem do lekarza po poradę. Wiedziałem od moich przyjaciół, że ważne jest, aby dziecko miało folat, więc obawiałem się, że to nie wystarczy dla mnie, a on urodziłby się z patologią. Wszystkoto mnie kosztowało - miałem szczęście, nie potrzebowałem pić dużo witamin.