Co nie może być spożywane w łuszczycy - tabela z zabronionymi i dozwolonymi produktami, dieta i menu na tydzień

Większość reakcji na ludzką skórę zależy w taki czy inny sposób od sposobu żywienia i od stanu przewodu pokarmowego. Przy takich chorobach skóry jak łuszczyca bardzo ważne, aby przestrzegać zasady łączenia pokarmów w celu osiągnięcia odzysku i złagodzić nieprzyjemne objawy. Dieta jest obowiązkowym punktem metody leczenia tej dolegliwości. To, czego nie można jeść w łuszczycy i jakie pokarmy pomogą oczyścić ciało i skórę, powinno znać wszystkich, którzy mają kontakt z tą chorobą.

Co to jest łuszczyca

Zaburzenie skóry zwane łuszczycą to łuszcząca się lukrecja o przewlekłej naturze. W chorobie skóra jest dotknięta czerwonymi suchymi plamami, co odróżnia duży obszar. Obszary pokryw porażek są również nazywane grudkami. Są to obszary skóry w stanie przewlekłego stanu zapalnego. Choroba uważana jest za przewlekłą, nie ulega ostatecznemu wyleczeniu, często nawracającemu. Istotną rolę w leczeniu i zapobieganiu nawrotom odgrywa dieta dla pacjentów z łuszczycą.

Odżywianie w łuszczycy

Istnieje podstawowa zasada, za którą należy budować dietę w łuszczycy. Jest to przestrzeganie równowagi kwasowo-zasadowej w ciele. Efekt osiąga się za wyjątkiem dietyczego nie można jeść z łuszczycą. Odmowa diety ze szkodliwych produktów nie jest głównym celem diety. Menu pacjenta powinno składać się z ¾ produktów, które mają odczyn alkaliczny w ciele i tylko ¼ - z produktów kwasotwórczych. Jak ustalić, co można jeść z łuszczycą?

Podstawowe zasady żywienia pacjentów z łuszczycą

Przed zaplanowaniem diety należy skonsultować się z lekarzem. Ogólne zasady diety są takie same dla wszystkich rodzajów łuszczycy. Dieta pacjentów z przewlekłą dermatozą jest podobna, dlatego też dieta z łuszczycą skóry głowy, a także z postaciami krostkowymi lub nepupustulozowymi, podlega takim ogólnym zasadom.

  1. Zdecydowana większość żywności w diecie - warzywa, owoce, zboża. Szczególnie przydatne są kapusta biała bogata w błonnik, buraki, marchew, szparagi, brokuły, sałatka, szpinak, ogórek, fasola, dynia. Wśród owoców lepiej jest preferować jabłka, brzoskwinie, owoce cytrusowe. Przydatne jagody są świeże i suszone - winogrona, morele, wiśnie. Należy zwrócić uwagę, aby świeże jagody, owoce, soki kwa- sowe były lepiej stosowane niezależnie od innych posiłków.
  2. Możesz jeść pełne ziarna takie jak gryka, groch, płatki owsiane, fasola - to główne źródło krzemu, który ma korzystny wpływ na stan skóry, przyczyniając się do szybkiego gojenia.
  3. Pij co najmniej 6 filiżanek czystej wody dziennie.
  4. Co najmniej 4 razy w tygodniu należy jeść ryby. Nie możesz go usmażyć.
  5. Gotować gotowane jaja kurze, mięso drobiowe, wątrobę - 2-4 razy w tygodniu.
  6. Włącz do dietyolej roślinny (rzepak, soja, słonecznik, bawełna, migdał, oliwka). Można używać nie więcej niż 3 łyżeczki dziennie.
  7. Produkty mleczne powinny znajdować się w diecie jako źródło białka i tłuszczów. Możesz jeść niskotłuszczowe produkty: jogurt, mleko, kefir, ser. Masło jest dozwolone.
  8. Oprócz powyższych pozycji, powinieneś spróbować przeznaczyć 1 dzień w tygodniu na post. Jeśli prawidłowo głodujesz, organizm zostanie oczyszczony z toksyn, co doprowadzi do lepszego przyswojenia witamin i innych użytecznych substancji.

Proces odzyskiwania łuszczycy jest długi, wymaga dużego wysiłku. Kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia jest nie tylko odpowiednia dieta. Do celów medycznych jest przydatne:

  • dodatkowo do stosowania lecytyny (jest to możliwe w granulkach na 1 L trzy razy dziennie);
  • pić ciepłą wodę ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny;
  • zastąpienie przypraw i przypraw na naturalnej zieleni - pietruszka, koperek, zielona cebula, bazylia, rukkola - świeże zioła bogate w witaminy, sole mineralne;
  • wzbogacić dietę o pokarmy zawierające witaminę C w dużych ilościach (cytrusy, czarne porzeczki, świeża papryka, kalafior, szczaw, dzikie róże).

Czego nie można zrobić z łuszczycą

Najbardziej popularna dieta dla osób z chorobami skóry, opracowana przez dr Pegano. Zasady odżywiania podjęte przez lekarza podają listę zalecanych potraw, które mogą być używane i zabronione pokarmy z łuszczycą, które mogą powodować zaostrzenie. Na podstawie tej listy każdy może rozwinąć osobędieta uwzględniająca specyfikę organizmu.

Grupa produktów zabronionych pozostaje wspólna dla wszystkich pacjentów. Co możesz jeść z łuszczycą? Zakaz obejmuje następujące elementy:

  • przyprawy i przyprawy, suplementy diety, konserwanty, kwasy jadalne - ściółka w jelitach, mogą powodować ostrą reakcję indywidualną;
  • smażone, tłuste i ostre jedzenie - komplikuje trawienie;
  • alkohol powoduje zaostrzenie;
  • tłuste produkty mleczne - regularne stosowanie prowadzi do zwiększenia masy ciała, problemów z układem sercowo-naczyniowym;
  • tłuszcze nasycone, rafinowane węglowodany, cukier - mają negatywny wpływ na pracę TORU UKŁADOWEGO, zaburzenie metabolizmu serca i lipidów.

W oparciu o te zalecenia każdy może zaplanować bezpieczną dietę dla siebie. Biorąc za podstawę ogólną radę od dr Pegano, można uniknąć pogorszenia nieprzyjemnych objawów w postaci świądu, stanu zapalnego. Jeśli potraktujesz dietę ze zrozumieniem, jak dana potrawa może wpłynąć na twoje zdrowie, możliwe jest utrzymywanie akceptowalnego standardu zdrowia bez leków i przymusowego głodu.

Orzechy

Nie można spożywać produktów łuszczycowych należących do szeregu alergenów. Liderami wśród takich produktów są orzeszki ziemne i dużo orzechów. Takie owoce mają w swoim składzie dużą ilość substancji aromatycznych, których działanie może wpływać na stan skóry. Unikaj zarówno traktowanych jak i orzechów włoskich, aby zapobiec możliwym reakcjom skórnym. Szczególnie powinno byćUnikaj potencjalnych alergenów podczas głodu.

Kawa

Perspektywa odmowy wypicia kawy może wydawać się wielu ludziom nierealistycznym zadaniem, przynajmniej dlatego, że hipotoniki używają tego napoju w celu zwiększenia presji. Kawa jest przydatna nie tylko przy obniżonym ciśnieniu, ale także dla każdego, kto potrzebuje kofeiny, aby pobudzić układ nerwowy. Niestety, ten wspaniały napój będzie musiał zostać odrzucony przez ludzi z zaostrzeniem lub ciężką postacią łuszczycy. W przypadku braku wyraźnej reakcji na skórze można ograniczyć stosowanie tego napoju do 1 filiżanki dziennie. Dozwolona jest tylko naturalna zmielona kawa bez cukru.

Przyprawy

Zdrowie - w równowadze i prostocie. To stwierdzenie jest odpowiednie do opisania diety, która pomoże osobie chorej na łuszczycę poczuć się dobrze. Prostota diety wyraża się w braku przypraw, konserwantów i przypraw. Suplementy diety z natury - silne składniki, które mogą zawierać różne alergeny. Oprócz ewentualnej reakcji alergicznej, przyprawy mogą zaburzać funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co może natychmiast wpłynąć na stan skóry. Lepiej mieć najbardziej naturalne potrawy, które sam przygotowałeś.

Wideo: menu łuszczycy