owsianka Ghee - jak przygotować szybko i smacznie na patelni lub multivarts dla dziecka, diety i dekoracji

Spis treści

1Co to jest przydatna owsianka
2Jak ugotować grochu
3Wideo

Aby przygotować pyszną owsiankę, musisz wstępnie namoczyć płatki, pobrać odpowiedni stosunek produktów i postępować zgodnie z instrukcjami gotowania. Jest dobrze doprawiony bulionem warzywnym, grzybami, gotowanym z wodą lub mlekiem, moczonym lub niegotowanym, obranym puree ziemniaczanym lub pozostawionym takim, jakim jest. Następnie owsianka zyska specjalny bogaty smak.

Jakie są przydatne ziemniaki z grochu

Obecność białka roślinnego jest znana z owsianki z grochu. Ma wiele witamin, składników odżywczych, witamin. Inną użyteczną właściwością jest zawartość aminokwasu lizyny, która eliminuje skutki chronicznego zmęczenia.

Zawartość kalorii w ziarnach grochu - 90 kcal na 100 g, owsianka szybko strawiona przez żołądek, można ją zjeść bez szkody dla ciała i sylwetki. To danie jest zawarte w niektórych dietach na odchudzanie.

Jak ugotować grochu

Groch należy podnosić, płukać kilkakrotnie pod bieżącą wodą i wlewać wodę w proporcji 1: 4 w nocy. Połóż patelnię z płatkami zbożowymi i wodą, w której została namoczona, na środku ognia. Doprowadź owsiankę do wrzenia, sól i zmniejsz temperaturę płyty do minimum. Jak gotować ziemniaki z grochu - około pół godziny, dodając wrzącą wodę do wrzenia.

Na wodzie

Czas gotowania: 8 godzin.
Liczba porcji: 6 osób.
Zawartość kalorii: 90 kcal.
Cel: na dekoracji.

Jednym z najłatwiejszych przepisów na gotowanie grochu jest moczenie gołąbków i gotowanie na wodzie. Pojawi się chude danie wegetariańskiego kierunku. Podstawowa wersja preparatu jest wszechstronna, odpowiednia dla każdego gustu. Konsystencję tłuczonych ziemniaków można zmieniać za pomocą gulaszu. Jak ugotować groszek w wodzie znajduje się poniżej ze zdjęciem.

Składniki:

groszek - 300 g;
wrząca woda - 700 ml

Metoda przygotowania:

Wstępnie namoczyć kasze.
Po siedmiu godzinach gotuj przez 60 minut.
Do gotowego dania dodaj sól do smaku.

Bez namoczenia

Czas gotowania: 60 minut.
Liczba porcji: 6 osób.
Zawartość kalorii: 93 kcal.
Cel: na dekoracji.

Jak gotować owsiankę grochu bez moczenia, opowiedz następującą instrukcję krok po kroku. Ze względu na brak nalewania wody czas gotowania ulega zmniejszeniu, pozostawiając nietłukącą konsystencję. Gorokhovitsa, gotowana w ten sposób, nadaje się do dekoracji. Mogą to być ludzie na diecie, wegetarianie. Lepiej jest używać suchego groszku, obierając żółte odmiany.

Składniki:

zboża - półokrągłe;
napój gazowany - ½ ch.
sól - szczypta;
wrząca woda - 2 litry.

Metoda przygotowania:

Spłucz ziarna zimną wodą, zalej szklanką wrzącej wody.
Po 15 minutach spuść wodę, włóż cały krem do rondla, dodaj wodę sodową, gotującą się wodę.
Przez pół godziny na wolnym ogniu grochuprzesuwać się
Dodaj sól, przytrzymaj przez pół godziny.

W Multivarts

Czas gotowania: 2 godziny.
Liczba porcji: 4 osoby.
Zawartość kalorii: 95 kcal.
Cel: na dekoracji.

Przepis na kaszkę zbożową przy użyciu wieloramienników odnosi się do tych, którzy nie chcą stać blisko talerza, stale sprawdzając stan gotowanej zawartości. Po wyschnięciu w misce urządzenia można od niego odejść i poczekać na zakończenie programu. Dla nasycenia całej kaszki jest rafinowany olejem - lepiej jest wziąć "Wołogdę" lub "Chłop".

Składniki:

ziarna grochu - szklanka;
wrząca woda - 2 szklanki;
masło - 60 g.

Metoda przygotowania:

Opłucz śmietanę, włóż masło, zalej wodą.
Ustaw tryb migawki i gotuj przez dwie godziny.

W mięsie

Czas gotowania: 7 godzin.
Liczba porcji: 4 osoby.
Zawartość kalorii: 200 kcal.
Mianowanie: na kolację.

Bardzo bogate danie będzie dodatkiem do całego posiłku całego posiłku. Możesz użyć wieprzowiny, wołowiny. Aby zepsuć smak dodatków, używaj przypraw. Do wieprzowiny zmiesza się suszona papryka, cielęcina - koperek, kurczak - kurkuma. Apetyczny danie mięsne nasyci się przez długi czas, odpowiednie dla dorosłych i dzieci. Mała porcja wystarczy, by uspokoić głód.

Składniki:

groszek - 1,5 kubka;
wieprzowina - 600 g;
olej roślinny - 1 łyżka. l.;
cebula - 1 szt .;
marchewki -1 szt .;
przyprawy - 2 łyżeczki.

Nastu (Oferta)przygotowanie:

Namocz fasolę, umyj w ciągu sześciu godzin.
Smażyć plastry wieprzowiny w oleju, ubijać krążkami cebuli, startą marchewką, przyprawami.
Wlać płatki, dodać wrzącą wodę.
Gotuj pod pokrywką przez 60 minut.

Z wędzonym mięsem

Czas gotowania: 3 godziny.
Liczba porcji: 6 osób.
Zawartość kalorii: 287 kcal.
Mianowanie: na lunch.

W przypadku przepisu z grochu zbożowego z wędzonym mięsem najlepiej jest wziąć żeberka wieprzowe lub bekon. Są dobrze wstępnie smażone i krojone na małe kawałki. Idealnie łączy w sobie aromatyczną paprykę ze świeżymi warzywami, zielenią i rzodkiewką. Jeśli nie ma czasu do namoczenia, zalej płatki wodą i dodaj trochę sody. Spowoduje to zmniejszenie procesu moczenia przez pół godziny.

Składniki:

groszek - półokrągłe;
Wędzone żeberka wieprzowe - 1, 3 kg;
cebula - 1 szt .;
cukier - 20 g;
masło - 3 łyżki. l

Metoda przygotowania:

Namoczyć fasolę, umyć w ciągu dwóch godzin.
Odśwież kawałki przez 10 minut.
Dodać półokrąg cebuli, pieprz, cukier, sól.
Ubij śmietanę, zalej wrzącą wodą.
Gotuj, aż będzie gotowy.

Z cebulką

Czas gotowania: 12 godzin.
Liczba porcji: 4 osoby.
Zawartość kalorii: 125 kcal.
Mianowanie: na lunch.

Prostą receptą na rosyjską kuchnię jest piwonia ze smażoną cebulką. Może być stosowany jako dodatek do posiłków lub do samodzielnego podawania pości, wegetarianie. Dlapełnia smaku zaleca się dekorować talerze zieloną cebulką, posypać smażonym boczkiem lub dodać do masy pasteryzowanej marchewki cebuli. Przyprawy i zioła uzupełnią zawartość i poprawią zalety potrawy.

Składniki:

groszek - szklanka;
cebula - 1 szt .;
sól - szczypta;
olej - 50 ml

Metoda przygotowania:

Namocz fasolę. Po 10 godzinach doprowadzić do wrzenia, posolić i gotować do gotowości.
Pokrój cebulki, gotuj przez cztery minuty.
Wymieszaj składniki.

Z grzybami

Czas gotowania: 90 minut.
Liczba porcji: 8 osób.
Zawartość kalorii: 150 kcal.
Mianowanie: na obiad.

Klasyczny rosyjski przepis to piwonia z grzybami. Do produkcji białego, leśnego lub pieczarkowego. Jeśli wcześniej była gotowana w rosyjskim piecu, to współczesne kochanki będą stanowić kulinarne arcydzieło przy użyciu piekarnika lub talerza wielowarstwowego. Do produkcji chudej, pachnącej mięty pieprzowej najlepiej jest zabrać garnki ceramiczne lub gliniane.

Składniki:

pieczarki - 400 g;
wrząca woda - 0,8 l;
cebula - 3 szt .;
posiekany groszek - 2 filiżanki;
olej - 30 ml

Metoda przygotowania:

Pokrój cebulowe rzędy na ćwiartkę, usmaż.
Dodaj małe kawałki grzybów, dusząc przez 15 minut.
Ugotowany groszek umieść w garnku, zalej wrzącą wodą, polej słonecznikiem.
Włóż do piekarnika na 200 stopni.
Po 40 minutach sól.
15 minut późniejwyłączyć piekarnik, odstawić owsiankę na pół godziny.

W mleku

Czas gotowania: 7 godzin.
Liczba porcji: 8 osób.
Zawartość kalorii: 120 kcal.
Mianowanie: na lunch.

Gourmand, gotowany na mleku, ma niezwykły kremowy smak. Można go podawać dzieciom, ponieważ pożywne naczynie jest miękkie. Dorośli mogą dodawać do zawartości tłuszczu wieprzowego, podpuszczki, bulionu mięsnego. Rozprzestrzeniaj smak smażonej cebuli, ale lepiej podawaj ze świeżymi ziołami, ogórkami, pomidorami, papryką.

Składniki: