Jak zachować młodość twarzy?

Jak oszczędzać z wiekiem jasność i młodość twarzy

Wszystkie kobiety chcą wyglądać pięknie, ale każda z wiekiem zanika. Pojawiają się zmarszczki, plamy, twarz traci owal, pojawia się ton.

Niestety, młode kobiety również ulegają przedwczesnemu starzeniu. Dosłownie 2-3 pokolenia temu ludzie nie mieli dziś żadnych problemów, ponieważ jedli zdrową żywność bez chemii i pili wodę wysokiej jakości. Ale teraz ludzie żyją w agresywnym środowisku, w złym otoczeniu. Czynniki te znacznie pogarszają stan naszej skóry, co prowadzi do pogorszenia jej wyglądu.

Wszystkie negatywne czynniki nie wymieniają, zresztą, nie wykluczają. Więc powinieneś pomyśleć o swojej młodości, zanim ona pójdzie.

Zdrowe odżywianie

Odżywianie zależy bardzo, ponieważ jakość naszej żywności wpływa na jelita i stan jelit - na naszą skórę. Użyj produktów, które usuwają żużel z ciała:

zielona herbata,
Produkty z kwaśnego mleka,
warzywa,
owoce.

Przestań jeść złośliwe tłuste potrawy wykonane szybką ręką.
Całkowicie zrezygnuj z białego chleba.
Jedz pokarmy bogate w siarkę, aby zachować ton osoby. Ten przedmiot jest w dużych ilościach w dyni i cebuli.
Nie zapomnij spożywać żelaza w żywności, ten przedmiot jest w wątrobie i owocach, nasionach.
Pamiętaj, że odżywianie skóry pochodzi od wewnątrz, a nie od zewnątrz.
Spowolnienie starzenia: witamina A, czerwona ryba, nasiona lnu, orzechygatunki, zielona herbata.
Ale nie zapomnij o żywieniu zewnętrznym: nawilżaj skórę zawsze na czas.

Jak chronić skórę przed środowiskiem?

Słońce jest prawdziwym zabójcą twojej gładkiej skóry. Nigdy nie opala osoba, od tej osoby straci całe swoje piękno i elastyczność.
Używaj ochrony przeciwsłonecznej nawet w pochmurną pogodę.
Jeśli chcesz, aby twoje brwi pozostały kolorowe, pomaluj je lub nałóż krem ochronny.
Chroń swoje oczy i skórę wokół nich za pomocą okularów przeciwsłonecznych.
Skóra ust może być chroniona specjalnymi olejkami i szminką, odzwierciedlającą wszystkie szkodliwe promienie.

Oczyszczanie skóry

Pamiętaj, że tonik do usuwania makijażu nie jest lekarstwem na oczyszczanie skóry. Usuwa jedynie pigmenty, ale opuszcza podstawę. Aby oczyścić skórę za pomocą specjalnych żeli i pianki, możesz użyć starej metody - płatków owsianych.
Oczyść skórę dwa razy dziennie.
Nigdy nie dotykaj twarzy brudnymi rękami.
Przynajmniej raz w roku staraj się odwiedzić salon kosmetyczny, aby uzyskać dokładne czyszczenie.

Suszenie skóry

Bardzo ważny etap w zachowaniu młodzieży. Sucha skóra zawsze przed wiekami.

Używaj różnego rodzaju kremów nawilżających, które mogą uelastycznić twoją skórę.
Nie zapomnij o bilansie wodnym. Wypij dwa litry czystej wody i wody, a nie płynów. Wymień kawę i wodę sodową na zieloną herbatę z cytryną.
Zwróć uwagę na skórę wokół oczu, ust. Strefy te są najbardziej podatne na zmarszczki.

Masaż skóry

Pamiętaj, że dzięki masażowi możesz usunąć wiele już istniejących niedoborów, a także unikać ich pojawiania się. Odpowiednia stymulacja poprawia stan naczyń w warstwach skóry, przyspiesza metabolizm naskórka.

Staraj się co najmniej od czasu do czasu uczestniczyć w zawodach, a także opanować umiejętności samodzielnego masażu.

Więcej typów

Delikatnie nałóż makijaż, nie wyciskając kremów i innych składników do skóry, ponieważ ją rozciąga i prowadzi do zmarszczek. Umieść wszystko lekko i starannie.
Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Pomoże Ci utrzymać metabolizm, który znacznie opóźni proces starzenia.
Pamiętaj o zdrowym śnie, który trwa nie krócej niż sześć godzin. Idealna opcja - 8 godzin, pomoże Twojej skórze uzyskać ładny odcień, co spowoduje, że niektóre wady będą całkowicie niewidoczne. Obecnie wiele kobiet nie przywiązuje odpowiedniej uwagi do snu, jak zawsze, ale jest to naprawdę bardzo ważne.

Ochrona skóry przed starzeniem się nie jest tak przytłaczającym zadaniem, a jeśli spróbujesz, możesz mieć piękny wygląd w latach 40-tych i 50-tych.