Od jakiego wieku dziecko może otrzymać kakao, czy może je pić w nocy? Kakao: korzyści i szkody dla dzieci. Jakie kakao lepiej kupić dla dzieci? Jak często dzieci mogą pić kakao?
Korzyści i szkody kako dla dzieci. Wskazówki dotyczące wyboru najlepszego napoju.
Zmysł smaku jest chyba najbardziej żywy i wybredny u ludzi. Lubimy czuć gamę i odcienie produktów, ich kombinacje. Czy jednak zawsze myślimy o ich zaletach?
Kakao to aromatyczny i orzeźwiający napój, który wielu kojarzy się z dzieciństwem.
Jeśli spojrzysz w historię, ludzkość od dawna i z przyjemnością pije kakao. Ma szczególnie wielu wielbicieli wśród dzieci.
Jednak każda młoda matka na pewnym etapie rozwoju dziecka zaczyna martwić się o korzyści i szkody, jakie dany produkt ma dla zdrowia dziecka.
Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o kakao i jego korzyściach/szkodach dla dzieci.
Kakao: korzyści i szkody dla dzieci
- bogaty skład chemiczny. Są to witaminy i mikroelementy oraz błonnik i naturalne kwasy/substancje,
- właściwości lecznicze, które wyraźnie przejawiają się w przeziębieniach, chorobach układu pokarmowego i skóry,
- niska kaloryczność i jednocześnie wysokie wartości odżywcze, dzięki czemu z łatwością drugie śniadanie dziecka można zastąpić zaparzeniem filiżanki aromatycznego kakao,
- ładunek energii o poranku, który czasami brakuje dziecku hipodynamicznemu
- jest godnym substytutem czekolady, jeśli dziecko ma do niej pasję.
Istnieje jednak również szkodliwy efekt:
- alergia. Może wystąpić zarówno z powodu stosowania kakao, jak i być wrodzonym,
- nadmierne pobudzenie organizmu. Chociaż kofeina jest obecna w kakao w małych dawkach, jest przeciwwskazana u nadmiernie ruchliwego dziecka
- zaburza proces wchłaniania wapnia. W różnych źródłach znajdziesz sprzeczne opinie na temat tej cechy kakao. Wielu dietetyków i ekspertów medycznych zaleca parzenie kakao z mlekiem dla dzieci, aby wyeliminować tę cechę fasoli. Dlatego podejmij samodzielną decyzję mądrze,
- przeciwwskazane u dzieci poniżej 3 roku życia.
Jeśli Twoje dziecko ma alergię od urodzenia, powstrzymaj się od wprowadzania kakao do diety przynajmniej do wieku szkolnego.
Pomyśl! Kakao jest surowo zabronione w czasie ciąży. Jeśli ten fakt jest prawdziwy, powinieneś uważać na ten napój. Nawet Majowie używali go przy specjalnych okazjach i tylko wybrani dorośli przedstawiciele plemienia.
W jakim wieku dziecko może otrzymać kakao?
Na podstawie danych z serwisów o macierzyństwie, pediatrii i matek forum, wiek dziecka do wprowadzenia kakao do diety waha się od 2-6 lat.
Należy wziąć pod uwagę brak przeciwwskazań wymienionych w powyższym punkcie.
Czy roczne, dwuletnie dziecko może pić kakao z mlekiem?
Mleko zmiękcza każdy inny składnik, który się w nim rozpuszcza.
Jednak pamiętając o przeciwwskazaniach kakao i zagrożeniu alergią, lepiej powstrzymać się od tak wczesnego napoju na stole rocznego i dwuletniego dziecka.
Jeśli Twoje dziecko jest całkowicie zdrowe i nie miało poważnych chorób ani alergii od urodzenia do 2 lat, jest aktywne i dobrze się rozwija, spróbuj podać mu łyżkę pachnącego kakao.
Jak często dzieci mogą pić kakao?
Od momentu pojawienia się kakao na stół do wieku szkolnego, dopuszczalna norma to 4 razy w ciągu 7 dni.
Czy dzieci mogą pić kakao w nocy?
Odrzuć kategorycznie i nie poddaj się prośbie dziecka. Ponieważ kakao zawiera substancje zapalne, może dosłownie „odpędzać” sen i powodować napady złości, złe zachowanie i wahania nastroju.
Które kakao lepiej kupić dla dzieci?
Jeśli jesteś fanem kakao i sam je kochasz, dlatego oferujesz swojemu dziecku, wybierz produkt prawidłowo.
Kilka wskazówek:
- zwróć uwagę na kraj produkcji – ziarna kakaowe muszą tam rosnąć naturalnie. I to wcale nie są Chiny,
- procent tłuszczu. W produkcie wysokiej jakości sięga 15%,
- sposób zbioru i jakość przemiału. Dobre kakao bez cierpkości suszy się na przemian na słońcu i w ziemi i rozdrabnia na proszek, który nie skleja się przy pocieraniu palcami,
- kolor proszku. Idealny zakres od ciemnego do średniego brązu bez szarości,
- dodatków i aromatów. Dobre kakao nie powinno ich zawierać.
Jeśli jesteś zwolennikiem zdrowego stylu życia i sprzeciwiasz się wszelkim mentalnym „czynnikom sprawczym”, zastąp kakao kerobem. Zewnętrznie jest bardzo podobny do pierwszego i ma podobny skład chemiczny, ale bez ekscytujących składników. Drugim pozytywnym czynnikiem jest to, że sam cherubin jest słodki, co oznacza, że cukier nie jest potrzebny do słodzenia go podczas warzenia.
Kup chleb świętojański w sklepach ajurwedyjskich lub ze zdrową żywnością.
Zastanowiliśmy się więc nad korzyściami i szkodliwymi właściwościami kakao dla dzieci, zapoznaliśmy się z opinią na temat wieku dziecka, od którego ten napój można wprowadzić do diety.
Zwrócono uwagę na porady dotyczące wyboru najlepszego proszku kakaowego do zaparzenia dla dzieci, a także alternatywnego jego zamiennika.
Bądź świadomy w wyborze jedzenia dla swojego dziecka i chroń swoje zdrowie!
