Jak szybko i poprawnie nauczyć dziecko jeździć na dwu- i trzykołowym rowerze? Jak nauczyć dziecko pedałować i utrzymywać równowagę?

Bardzo trudno jest nauczyć dziecko jeździć na rowerze, wytłumaczyć mu, jak utrzymać równowagę, jak kręcić pedałami. Artykuł opisuje metody, które pomogą uczynić naukę tak prostą i szybką jak to tylko możliwe.

Jazda na rowerze daje poczucie wolności, niezależności, uczucie szczerego podziwu podczas biegu pod wiatr. Ponadto poprawia się metabolizm, wzmacnia się układ nerwowy i odporność, rozwija się koordynacja dzieci.

Jak nauczyć dziecko jeździć na trójkołowcu?

W wieku dwóch lat dziecko jest gotowe do rozpoczęcia nauki jazdy na rowerze. Najważniejsze to:

• nie zmuszać dziecka do kręcenia pedałami
• nie denerwować się
• nie robić z niego przykładu przyjaciółmi
• nigdzie się nie spieszyć

Jeśli dziecko czuje presję i agresję z Twojej strony, może całkowicie odmówić jazdy na rowerze.

• Rozpocznij trening od prostego wprowadzenia i sprawdzenia roweru. Pozwól dziecku patrzeć, dotykaj kierownicy, pedałów, naciskaj przyciski, słuchaj melodii, jeśli rower jest muzykalny
• Następnym krokiem jest nauczenie dziecka obsługi kierownicy. Niech najpierw go poprowadzi, jeśli chce. Albo toczy się, odpychając nogami od ziemi. Dzieci zwykle lubią ten proces. Nie ma konieczności używania pedałów, można je nawet zdjąć, aby nie przeszkadzały
• Jeśli rower z rączką jest dla osoby dorosłej, łatwo jest tak ubezpieczyć dziecko, że nie idź tam, gdzie nie powinien. Ale nieporęczny uchwyt może przeszkadzać. Ponadto dzieci szybko rozumieją, że są prowadzone” i mogą stać się leniwe, aby samodzielnie pedałować

• Kiedy dziecko nauczy się posługiwać kierownicą, naucz je posługiwać się pedałami. Niech postawi nogi na pedałach i spróbuje nacisnąć, a ty w tym czasie trochę pomóż - pchaj rowerek, ale nie za bardzo, żeby dziecko zrozumiało proces
• Naucz dziecko oddzielnego posiadania pedałów i kierownicy. Przejdź do następnego etapu, gdy pierwsza umiejętność zadziała automatycznie
• Nie wszystkie rowery trójkołowe mają dogodnie rozmieszczone pedały do ​​samodzielnej jazdy. Pedały mogą znajdować się zbyt daleko od siedzenia lub zbyt blisko kierownicy. Dlatego jeśli coś nie działa, nie nalegaj, może dziecko po prostu jest niekomfortowe
• Kontynuuj trening tylko tak długo, jak dziecko będzie czerpać przyjemność z tego procesu

Jak nauczyć dziecko jeździć na dwukołowym rowerze?

Sprawdź, czy sprzęt i rowerek są odpowiednie do wieku dziecka, są sprawne i niezawodne.

• Wyreguluj siedzenie tak, aby stopy dotykały podłoża. Kiedy się nauczy, podnieś siedzenie wyżej. Umieść kierownicę na lub poniżej poziomu klatki piersiowej
• Naucz, jak prawidłowo siedzieć na rowerze. Przechyl rower na bok, a następnie, opierając się o lewą nogę, przełóż prawą nogę nad rowerem i stań po drugiej stronie roweru. Wyjaśnij wszystkie działania. Gdy dziecko zobaczy dokładny przykład ze szczegółowym objaśnieniem, łatwiej będzie mu zapamiętać i powtórzyć
• Opanuj ruchy podczas schodzenia z roweru. Dzieci mogą wpadać w panikę, przesuwać nogi na boki, próbować zeskoczyć z roweru. Konieczne jest nauczenie dziecka natychmiastowego stawiania jednej stopy na ziemi, gdy rower się zatrzyma
• Naucz dziecko siadania/stania po drugiej stronie roweru. Jednocześnie uczą również, jak zapobiegać upadkowi roweru
• Pokaż, jak ruszać z miejsca i stawiać stopy na pedałach
• Naucz jak utrzymuj równowagę

• Kolejny etap to proces hamowania. Kiedy toczysz rower z dzieckiem, poproś je o hamowanie. Wyjaśnij, że po hamowaniu stopa musi być opuszczona na ziemię, aby zachować równowagę. W tym czasie dziecko powinno być zabezpieczone, ale nie trzymane
• Kiedy dziecko opanuje hamulce, naucz się kręcić pedałami. Dziecko musi być najpierw wspierane. Jednocześnie utrwal umiejętność hamowania hamulcem nożnym
• Aby dziecko przejechało pierwsze metry, popchnij je i pozwól mu kręcić pedałami. Na początku będzie to bardzo krótki dystans, ale już osiągnięcie. Najważniejsze, że masz czas na ubezpieczenie
• Po tym, jak dziecko może samodzielnie wytrzymać przez 20-30 sekund, naucz je omijać przeszkody i zawracać. Jako przeszkody możesz użyć żetonów ustawionych w rzędzie, kręgli, stożków, znaków namalowanych na asfalcie itp.
• Teraz pomóż opanować zjazdy i podjazdy

Podczas treningu podtrzymuj dziecko za ramiona, w ostateczności za siedzenie. Nie trzymaj kierownicy – ​​dziecko musi nauczyć się kontrolować rowerek i samodzielnie wybierać kierunek ruchu.

Jak szybko i poprawnie nauczyć dziecko jeździć na rowerze?

• Jeżeli dziecko nie jeździło na trójkołowym rowerze, zaleca się wcześniejsze uczenie go na czterokołowym rowerze. Dodatkowe boczne koła ułatwiają proces adaptacji. Pozwalają dziecku bezpiecznie przyzwyczaić się do transportu, nauczyć się czuć, poruszać się, hamować i skręcać.
• Wykorzystanie czterokołowego roweru, jako etapu pośredniego, nieco ułatwia proces uczenia się, ale jednocześnie znacznie go wydłuża. W każdym razie dziecko będzie musiało nauczyć się utrzymywać równowagę trzymając rowerek podczas jazdy

• Dlatego wielu rodziców zaleca od razu nauczenie dziecka jazdy na dwukołowym rowerze. Zwłaszcza jeśli etap jazdy trójkołowcem ma już za sobą, a dziecko osiągnęło wiek, w którym jest w stanie kontrolować wszystkie momenty
• Staraj się nie robić poruszenia wokół nauki, nie zapraszaj widzowie. Lepiej udać się w miejsce, w którym praktycznie nie ma ludzi, zwłaszcza dzieci. Widzowie wywołają u dziecka napięcie wewnętrzne i będzie mu trudniej opanować umiejętności jeździeckie
• Nie organizuj zawodów w pierwszych etapach, nie porównuj go z nikim. Dziecko będzie myślało o wszystkim, ale nie o nauce

Jak nauczyć dziecko utrzymywania równowagi na rowerze?

Najpierw lepiej poćwiczyć równowagę na hulajnodze:

• Pokaż jak jeździć na hulajnodze, najlepiej na własnym przykład, wypowiadanie wszystkich czynności
• Następnie proponujesz dziecku hulajnogę, aby próbowało jeździć samodzielnie
• Kiedy dziecko nauczy się nie bać hulajnoga, budzisz w nim ducha ekscytacji słowami typu: „Sprawdźmy, jak daleko uda Ci się przejechać bez dotykania ziemi na liczenie 1,2,3...!” lub „Chodźmy do tego krzaka!”
• Jeśli dziecko przejechało dalej niż poprzednio, należy je zachęcić, mówiąc mu ile metrów, sekund itp. przebyło, ale nie chwal go, aby nie zniechęcić chęci do poprawy
• Teraz możesz trenować na rowerze

Jeśli nie masz hulajnogi, możesz użyć jej samodzielnie na rowerze:

• Zdejmij koło znajdujące się w pobliżu pchacza (jeśli dziecko pcha prawą nogą, zdejmij prawy pedał). Przykład (pchanie - prawa noga): dziecko przerzuca prawą nogę przez rower i stawia go na ziemi, a lewą nogę stawia na pedale. Nie możesz od razu usiąść na siedzeniu. Dziecko powinno przyspieszyć, odpychając się prawą nogą, a dopiero potem usiąść na siedzeniu i jechać
• Gdy dziecko może tak wytrzymać przez 50-60 sekund, pedał można cofnąć do na swoim miejscu i zacznij uczyć dziecko kręcenia pedałami

Jeśli masz rowerek biegowy, możesz najpierw nauczyć się na nim balansować, a potem przesiąść się na rowerek:

• Zdejmij wszystkie pedały z roweru, aby dziecko przyzwyczaiło się do jazdy na nim tak samo jak na rowerze wyścigowym
• Następnie przykręć jeden pedał do rower i naucz dziecko jeździć na nim jak na hulajnodze. Proces jest opisany bardziej szczegółowo powyżej

Najważniejsze jest to, aby dziecko zawsze czuło Twoje wsparcie i aprobatę.

Wideo:Jak nauczyć się jeździć na rowerze w jeden dzień?

Jak nauczyć dziecko pedałować na rowerze?

Najważniejsze, żeby dziecko rozumiało zasadę pedałowania.

• Podnieś koło napędowe z podłogi. Jeśli są dodatkowe koła, umieść je na małej wysokości: książki, kapcie. Koło prowadzące nie kręci się
• Wsadź dziecko na rower, niech nauczy się kręcić pedałami „na biegu jałowym”. W razie potrzeby możesz pomóc, nakazując, którą stopą nacisnąć pedał. Zwykle dzieci bardzo szybko rozumieją zasadę
• Teraz możesz pozwolić dziecku nauczyć się drogi

Wideo: Jak nauczyć dziecko pedałować?

Zasady jazdy na rowerze dla dzieci

Pierwsze treningi są najtrudniejsze. Są pełni obaw i zmartwień. Aby ułatwić proces adaptacji, warto przestrzegać kilku zasad.

1. Dziecko musi mieć odpowiedni sprzęt ochronny: kask, nakolanniki, nałokietniki. Zbyt duży/mały sprzęt ochronny będzie przeszkadzał
2. Buty powinny mieć szeroką antypoślizgową podeszwę i być mocno przymocowane do stopy. Gładka podeszwa często zsuwa się z pedału, co może spowodować stłuczenie nogi, a nawet upadek
3. Wybierz odpowiedni rower do wieku i wzrostu dziecka. Wyreguluj siedzisko tak, aby w pozycji siedzącej dziecko mogło sięgnąć obiema stopami do podłoża, a kierownica nie była wyższa niż klatka piersiowa. Jeśli coś pójdzie nie tak, dziecko będzie w stanie utrzymać równowagę
4. Odpowiednie jest miejsce o gładkim asfalcie, gdzie nie ma samochodów, duży tłum ludzi i duże pole manewru do nauki - stadion, boisko szkolne itp.

Najważniejsze to cieszyć się każdą chwilą komunikacji z dzieckiem i czy uczy się jeździć na rowerze, czy nie jest tak ważne w życiu.

Wideo: Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze?