Gonartroza stawu kolanowego II stopnia: leczenie lekami i środkami ludowymi. Dieta i gimnastyka w gonartrozie stawu kolanowego II stopnia

Gonartroza II stopnia jest poważną chorobą wymagającą leczenia. A jak zrobić to poprawnie, dowiesz się z artykułu.

Gonartroza jest najczęstszą chorobą stawu kolanowego w starszym wieku. Jest to przewlekła manifestacja prowadząca do zużycia chrząstki stawowej, która stopniowo „zanika”, aż do trudności w poruszaniu się i bólu podczas chodzenia. Chrząstka pokrywająca mięśnie ud i płytki piszczelowe stopniowo się zwęża, odsłaniając leżącą pod nią kość.

Gonartroza stawu kolanowego dotyka pacjentów do 65-70 lat. Występuje z powodu urazu, takiego jak złamanie, a także patologii stawów (reumatoidalne lub łuszczycowe zapalenie stawów). Patologie mogą prowadzić do wczesnego zwyrodnienia stawów, w takich przypadkach średni wiek zachorowania może zostać znacznie skrócony (40-50 lat). Artroza stawu kolanowego lub gonartroza jest najczęstszą chorobą stawu kolanowego w starszym wieku.

Gonartroza stawu kolanowego II stopnia: leczenie

• W początkowych stadiach z gonartrozą u pacjentów ze stawem kolanowym zleca się zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak magnetoterapia i wzmacnianie mięśni. Często przy początkowej artrozie wyniki są zadowalające w zakresie kontroli i redukcji bólu.
• Inne metody obejmują dostawowe iniekcje kwasu hialuronowego (być może w dużych dawkach i jednorazowo) oraz iniekcje koncentratów płytek krwi.

• Jedna z najważniejszych rekomendacji lekarza- ortopedy jest zmniejszenie masy ciała pacjenta (w razie potrzeby). Nadwaga wywiera nacisk na stawy i pogarsza obraz kliniczny. Często pacjent woli zażywać środki przeciwbólowe zamiast stosować dietę, to więcej niż błąd!
• Pacjentowi zaleca się uprawianie sportu. Jeśli chodzi o leczenie, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) można w razie potrzeby zażywać, gdy pacjent odczuwa bolesne odczucia. Jeśli nie ma stanu zapalnego, lepiej unikać NLPZ i stosować leki przeciwbólowe.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, które można przepisać w gonartrozie II stopnia:

• Celekoksyb. Bardzo silny lek z minimalnymi skutkami ubocznymi. Dostępny w formie kapsułek.
• Nimesulid. Działa przeciwbólowo o działaniu przeciwzapalnym, zapobiega utlenianiu i rozpadowi tkanki chrzęstnej.
• Ketoprofen. Podobny w działaniu i sile do ibuprofenu.
• Diklofenak. Skuteczny lek. Zmniejsza obrzęk i zaczerwienienie tkanek. Dobry środek znieczulający.

W porównaniu z NLPZ kortykosteroidy wywierają silniejsze działanie przeciwzapalne w zapaleniu stawów i jego przyczyny autoimmunologiczne. Osłabia jednak obronę organizmu przed infekcjami i zwiększa częstość reakcji alergicznych

1. Diprospan. Posiada zdolność blokowania rozwoju procesu zapalnego na poziomie komórkowym. Prowadzi to do powszechnego stosowania tego leku w wielu chorobach. Reakcje alergiczne, uszkodzenie tkanki łącznej i chrzęstnej, włókien nerwowych i inne choroby patologiczne są wymienione w instrukcjach jako wskazania do stosowania produktu leczniczego. Należy jednak pamiętać, że lek należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Wśród najczęściej przebadanych oferowanych przez nas chondroprotektorów:

)
• Środki na bazie kwasu hialuronowego
• Glukozamina
• Siarczan chondroityny
• Hydrolizowany kolagen

Ze względu na słabą absorpcję wewnętrzną, chondroprotektor jest zwykle stosowany do wstrzyknięć. Na poziomie lokalnym kwas hialuronowy działa jak smar absorbujący wstrząsy w mazi stawowej. Zatem uzasadnieniem dostawowych iniekcji kwasu hialuronowego jest zwiększenie nawilżenia stawów, a także kontrola przepuszczalności błony maziowej.

Na poziomie chrząstki stawowej siarczan chondroityny odgrywa ważną rolę strukturalną, która jest określona zdolnością wiązania się z włókienkami kolagenu. Ponadto jego właściwości chondroprotekcyjne wynikają ze zdolności do hamowania enzymów degradujących macierz chrząstki i mazi stawowej w artrozie.

1. Teraflex plus jest najlepszym narzędziem wśród chondroprotektorów pod względem skuteczności.
2. Chondrolon – przepisywany przy braku infekcji nabłonkowych.
3. Alflutop - przyczynia się do wysycenia chrząstki odżywczymi mikroelementami, ale może prowadzić do skutków ubocznych.

Gimnastyka w gonartrozie stawu kolanowego 2. stopnia

Regularne ćwiczenia mogą być pośrednio korzystne, ponieważ pomagają kontrolować wagę i napięcie mięśniowe, ale może również przynieść bezpośrednie korzyści, ponieważ istnieją pewne ćwiczenia mające na celu zwiększenie elastyczności i stabilności mięśni i stawów.

Oczywiście, kiedy zaczynasz program ćwiczeń, musisz zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez twoje ciało, więc pamiętaj, aby zaczynać stopniowo, zwłaszcza jeśli jesteś nowy w tym sporcie.

Bardzo ważne jest również utrzymywanie czasu regeneracji pomiędzy jednym ćwiczeniem a drugim. Idealnie byłoby móc poświęcić 30-45 minut. w dniu aktywności fizycznej. Ci, którzy nie są do tego przyzwyczajeni, mogą zacząć od 15 minut. i osiągnąć cel pół godziny codziennych ćwiczeń przez kilka tygodni.

1. W pozycji siedzącej, z biodrami dobrze opartymi na krześle, połóż jedną kość na drugiej Pociągnij nogę do góry, a noga powyżej naciska w dół, utrzymując swoją pozycję przez 5-10 sekund. Powtórz trzy do pięciu razy na każdej nodze z przerwami 30-60 sekund między powtórzeniami.
2. W pozycji siedzącej, przed sobą inne krzesło, umieść stopy za nogami krzesła i stopniowo pchaj do środka przez 5-10 sekund. Po 30-sekundowej przerwie umieść nogi między nogami krzesła i wypchnij, powtórz trzy do pięciu razy. W tym ćwiczeniu ważne jest, aby uważać, aby nie przesunąć kolan z pozycji poprzez rozciąganie lub napinanie bioder.
3. Siedząc na krześle, używając piłki tenisowej lub czegoś podobnego, popychaj piłkę w przód iw tył, trzymając ją pod podeszwą jednej ze stóp 5-7 razy. Zamień nogi i powtórz 5 razy z każdej strony. W tym ćwiczeniu najlepsze wyniki osiąga się przy najszerszym zakresie ruchu, jaki można osiągnąć.
4. Ponownie w pozycji siedzącej, z krzesłem lub krzesłem przed sobą, naprzemiennie napinaj jedną nogę, wyciągając ją w kierunku siedziska krzesła, rozciągając ścięgna podkolanowe i utrzymując tę ​​pozycję przez około 12 -15 sekund. Noga, na którą nie ma wpływu ćwiczenie, powinna pozostać rozluźniona z oparciem na ziemi.
5. Połóż się na brzuchu, ostrożnie trzymając górną część ciała prosto. Powoli podnieś piętę jednej nogi jak najbliżej pośladka, w razie potrzeby używając paska lub zwiniętego ręcznika. Przytrzymaj przez 5-10 sekund, naprzemiennie nogi i odpoczywaj przez co najmniej 30 sekund między seriami. To ćwiczenie należy przerwać, jeśli powoduje bolesne objawy.

Dieta na gonartrozę kolana II stopnia

Udowodniono, że przestrzeganie diety gonartrozy wraz z codziennymi ćwiczeniami może zagwarantować złagodzenie objawów. Z tego powodu dzisiaj chcemy przypomnieć, które produkty zdaniem ekspertów powinny być spożywane regularnie, które z nich można spożywać umiarkowanie, a które – okazjonalnie.

Należy spożywać:

• Pokarmy bogate w witaminie C: warzywa (brokuły, kapusta, szparagi, ogórki, marchew, cukinia, sałata, papryka) i owoce (pomarańcza, truskawka, jabłko).
• Pokarmy bogate w Omega 3-4-6: ryby, orzechy, oliwa z oliwek, oleje roślinne, soja.
• Pokarmy bogate w selen i błonnik: pełne ziarna, orzechy, tuńczyk, indyk, produkty mleczne.

Unikaj używania:

• ) cukier, tłuszcze, margaryna, masło, słodycze i ciastka, kawa.
• Produkty o wysokiej zawartości puryn i kwasu moczowego (tłuste mięso i kiełbasa).

Aby zachować formę przez wiele lat, należy dbać twojego ciała. Zaakceptuj pogorszenie tkanki kostnej i odpowiednio zareaguj. Idealnie byłoby zawsze uprawiać gimnastykę, łącząc ją z serią masaży, które są bardzo korzystne dla dobrego samopoczucia fizycznego. Jednym z głównych jest masaż kolan. Jak tylko pojawią się bóle, musimy znaleźć rozwiązanie. Możesz skontaktować się z masażystą lub nauczyć się samodzielnego masażu.

Masaż w gonartrozie kolana II stopnia

Samodzielny masaż może być wykonywany w celu złagodzenia i ewentualnego wyeliminowania bólu (jeśli nie jest to silny ból ostry, oczywiście). Do tego celu można użyć oliwy z oliwek, która ma niezwykły potencjał jako naturalny środek dezynfekujący. Pomaga również stymulować krążenie krwi.

W przeciwnym razie możesz wybrać olej kokosowy, który dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może skutecznie oddziaływać na kolano. To jest bardzo proste! Przede wszystkim wybrany olejek powinien być ciepły. Manipulacja powinna być lekka i delikatna. Będzie wykonywany okrężnymi ruchami zlokalizowanymi w bolesnej okolicy kolana. Aby zniwelować ból gonartrozy, będziesz musiał wykonywać ten rodzaj masażu dwa razy dziennie (lepiej rano i wieczorem) aż do całkowitego wyzdrowienia.

Masaż można łączyć z lekami przepisanymi przez lekarza. Oprócz masażu mogą przydać się również gorące lub zimne okłady. Masaż kolana można wykonać samodzielnie, jeśli skala problemu nie wymaga interwencji fizjoterapeuty.

Metody medycyny tradycyjnej w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego II stopnia

Selekcja ziół i roślin leczniczych jest cennym bagażem nowoczesna medycyna ziołowa. Rośliny lecznicze i suplementy przeciw gonartrozie: lukrecja, kasztanowiec, rabarbar, sosna, rozmaryn, tymianek, wodorosty, brzoza, bluszcz, jałowiec, czarna porzeczka.

1. Korzeń chrzanu rozdrobnić, umyć na małym ogniu, nałożyć warstwę gazy na kolano.
2. Zaparzaj sosnowymi igłami na dzień i nałóż wywar jako kompres.
3. Kasztanowca obieramy z brązowej skóry, posiekamy i zalewamy 1 litrem wódki. Nalegaj w ciemnym miejscu przez 7 dni, mieszając codziennie. Odcedź i wymieszaj 15 kropli z wodą 3 razy dziennie.

Gonartroza jest chorobą przewlekłą, która pogarsza się z czasem i nie można jej całkowicie wyleczyć. Niemniej jednak należy podkreślić, że współczesna medycyna zapewnia pacjentom z gonartrozą bardzo skuteczne metody leczenia objawów choroby. Dobrze przeprowadzone leczenie rehabilitacyjne może poprawić jakość życia, ma na celu zmniejszenie bólu, przywrócenie podstawowych funkcji, przywrócenie aktywnego życia i spowolnienie rozwoju choroby.

Wideo: Leczenie gonartrozy II stopnia UVT