Czy ogórki można podawać matce karmiącej podczas karmienia piersią? Przydatne właściwości ogórków dla organizmu, dopuszczalna ilość świeżych i niskosolnych ogórków w diecie kobiety karmiącej. Jak prawidłowo wprowadzić ogórki do menu matki karmiącej?

W tym artykule młoda matka będzie mogła uzyskać dla siebie informacje o tym, czy ogórki mogą być używane podczas karmienia piersią.

Ogórki są korzystne niezależnie od wieku osoby. Przydają się również podczas karmienia piersią, jednak kobieta powinna wziąć pod uwagę kilka punktów i przeciwwskazań. Co dokładnie - dowiesz się później.

Ogórki podczas karmienia piersią: dobroczynne właściwości

Ogórki prawie nie mają przeciwwskazań, bo dzięki nim:

• Toksyny są usuwane z organizmu.
• Można ugasić uczucie głodu.
• Uzupełnianie rezerw substancji użytecznych.

Ale jedząc te warzywa podczas karmienia piersią, matki po prostu muszą być ostrożne, ponieważ przewód pokarmowy noworodków może inaczej reagować na składniki zawarte w ogórkach. Oczywiście nie należy całkowicie wykluczać warzyw z diety, ale w razie potrzeby ograniczyć ich ilość. Tak więc, jeśli jesteś młodą matką, powinieneś wiedzieć, ile ogórków możesz jeść, kiedy dokładnie, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka.

Ogórki składają się z prawie jednego płynu. Dlatego są silnym środkiem myjącym, który pomaga usuwać z organizmu szkodliwe substancje.

• Oczyszczanie prowadzi się w sposób naturalny. Dzięki ogórkom normalizuje się stolec, aktywuje się funkcjonalność dróg moczowych. Są kobiety, które po urodzeniu dziecka borykają się z problemami związanymi z pracą jelit. Spożywanie takich warzyw w przyzwoitej ilości tylko rozwiązuje te problemy.
• Ogórki zawierają wiele użytecznych substancji. Tak więc wraz z mlekiem dostają się do organizmu dziecka, wzmacniając jego odporność i zwiększając odporność na choroby.
• Ważnym punktem dla każdej młodej matki jest to, jak kwas tartronowy wpływa na metabolizm węglowodanów. Dzięki temu procesowi kobieta może zrzucić nadwagę nabytą w czasie ciąży.
• Niska zawartość kalorii jest również ważnym czynnikiem pomagającym ustabilizować masę ciała. Dlatego jeśli nie możesz schudnąć po porodzie, zastąp ogórki jakimikolwiek innymi produktami, na przykład bananami.
• Ponieważ ogórki zawierają błonnik pokarmowy, przewód pokarmowy zaczyna normalnie funkcjonować, co skutkuje normalizacją procesów trawienia i przemiany materii.
• W warzywach jest dużo potasu i jodu. Substancje te mają pozytywny wpływ na serce matki i dziecka. Potas normalizuje również czynność nerek.

Podobny wpływ na organizm matki ma pozytywny wpływ na dziecko. Przy pomocy ogórków można schudnąć, poprawić kondycję zewnętrzną naskórka oraz kondycję całego organizmu.

Czy matka karmiąca piersią może jeść świeże ogórki?

Stosowanie ogórków w okresie karmienia piersią jest przeciwwskazane w następujących przypadkach:

• Jeśli uskarżasz się na choroby przewodu pokarmowego. Na przykład w przypadku wrzodu zwiększona kwasowość.
• Jeśli dziecko ma wzdęcia w żołądku, fermentacja w jelitach.
• Jeśli ogórki były uprawiane nieregularnie i poza sezonem. W tym przypadku z reguły warzywa zawierają wiele składników chemicznych.

Pomimo faktu, że ogórki mają długą listę przydatnych właściwości, wielu matkom karmiącym nie wolno jeść ogórków. Dotyczy to kobiet z chorobami przewodu pokarmowego. Ogórek może powodować poważne powikłania chorobowe, a także destabilizować procedurę karmienia.

Poważnym powodem, dla którego powinieneś pilnie przestać jeść ogórki, jest wzdęcie jelit, czyli występowanie fermentacji w jelitach dziecka. Podobne zjawiska mogą powodować ciężką biegunkę, a także kolkę u niemowląt. Dziecko nie może ich tolerować, zaczyna płakać, prawie nie śpi, staje się bardzo niespokojny. Aby zapobiec takim anomaliom, po prostu przestań jeść ogórki.

• Miejsce uprawy ogórków.
• Technologia uprawy.
• Okres wegetacyjny.

Warzywa szklarniowe uprawiane zimą zawierają dużą ilość azotanów. Dlatego stanowią zagrożenie zarówno dla matki, jak i dziecka. Dlatego nie wprowadzaj do diety ogórków zimą i wiosną. Ogórki uprawiane w domu są uważane za najbezpieczniejsze. Jeśli mieszkasz w mieszkaniu, zacznij kupować warzywa od połowy czerwca. W ten sposób uchronisz siebie i swoje dziecko przed problemami, ponieważ od tego czasu na targowiskach i w sklepie sprzedawane są tylko warzywa gruntowe, nie mają one negatywnych konsekwencji.

Ogórki podczas karmienia piersią: w jakiej formie lepiej stosować dla matki karmiącej?

Dieta w czasie ciąży jest uważana za bardziej rygorystyczną niż w czasie ciąży. Wiele młodych matek jest zaskoczonych, gdy dowiadują się od lekarzy, że niektóre pokarmy są zabronione, a niektóre są dozwolone, ale w ograniczonych ilościach. Ogórki należą do ostatniej kategorii produktów, dlatego warto wiedzieć, że można ogórki w okresie karmienia piersią, w jakiej ilości, jakie warzywa lepiej kupić?

Lekarze mówią, że należy jeść tylko świeże ogórki. Tylko w świeżym stanie nie tracą własnych przydatnych składników, które poprawiają zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

Przeprowadź mały eksperyment: zjedz rano mały kawałek ogórka, a potem zobacz, czy kolka nie dokucza dziecku. Jeśli mimo wszystko problemy jelitowe będą przeszkadzać dziecku, zapomnij na chwilę o ogórkach. Oznacza to, że taki produkt jest przeciwwskazany dla Twojego dziecka.

Jeśli Twoje dziecko nie jest dotknięte kłopotami, możesz jeść świeże ogórki, ale w małych porcjach. Pamiętaj, że konieczne jest skupienie się na własnych uczuciach, a także na tym, jak czuje się dziecko.

Właściwe stosowanie świeżych ogórków ma następujące pozytywne skutki:

• Mleko zacznie się lepiej wypełniać, ponieważ ogórki zawierają dużo wody.
• Trawienie jest znormalizowane dzięki błonnikowi i błonnikom pokarmowym.
• U dziecka znikną zaparcia, normalizuje się praca jelit.
• Dzięki ogórkom wraz z mlekiem do organizmu dziecka wnikną użyteczne substancje, które wzmocnią zdrowie chłopczycy, znormalizują jego procesy metaboliczne.

Czy matka karmiąca może jeść ogórki kiszone podczas karmienia piersią?

Trawienie dziecka zależy bezpośrednio od tego, jakie pokarmy spożywa matka. Jeśli kochasz domowe marynaty, zastanów się, jak na taki produkt zareaguje ciało dziecka. Na początek zjedz 12 warzyw. Staraj się również przestrzegać zaleceń lekarza.

• Pierwszy raz ogórek możesz zjeść, gdy Twoje dziecko ma 3 miesiące.
• Zjedz 1 kawałek warzywa i nie dodawaj innych nowych potraw tego samego dnia. W takim przypadku będziesz wiedział, że negatywną reakcją (jeśli wystąpi) będzie ogórek.
• Zacznij eksperymentować rano. Wieczorem znikną dysfunkcje, które pojawiły się po nowym produkcie w chłopczycy.
• Gdy tylko organizm dziecka zacznie normalnie reagować na ten składnik, możesz powtórzyć eksperyment po 2 dniach. Jeśli po raz drugi nie ma problemów, możesz użyć ogórków.
• Ogranicz się do 2 ogórków, nie więcej. Używaj ich tylko z innymi produktami, na pusty żołądek nie jest zalecane. Nie jest pożądane spożywanie owoców o niskiej zawartości soli na pusty żołądek dla każdej osoby, zwłaszcza młodej matki, która karmi swoje dziecko mlekiem matki.

Aby zrozumieć, jak dziecko zareagowało na ogórki, w przypadku karmienia piersią, będzie musiał przestudiować wszystkie objawy negatywnych konsekwencji:

• Dziecko dokucza wzdęciom z bólem jelit.
• Dziecko się martwi, płacze, zachowuje się nerwowo.
• Niemowlę rozwija wysypkę skórną.
• Zaburzenia stolca z towarzyszącą biegunką lub zaparciem.
• Dziecko dręczy silne pragnienie.

Wystąpienie tylko jednego objawu wskazuje, że organizm dziecka nie chce przyjmować tego produktu. Porzuć lekko solone ogórki, spróbuj ponownie za 1 miesiąc.

Jak prawidłowo wprowadzić ogórki do jadłospisu matki karmiącej?

Reakcja kobiecego ciała na niektóre pokarmy jest przekazywana dziecku. Dlatego ostrożnie wprowadzaj warzywa do swojej diety. W medycynie zdarzały się takie przypadki, gdy dzieci rozwijały różne zaburzenia jelitowe po tym, jak matka jadła świeże lub lekko solone ogórki. Objawiały się głównie jako:

• Bolesne wzdęcia
• Tworzenie się gazów w jelitach
• Występowanie kolki

Najpoważniejszą konsekwencją pojawiającą się w takich sytuacjach jest dysbakterioza. Niemowlęta w wieku poniżej 3 miesięcy charakteryzują się zaburzeniami czynności jelit. Dlaczego to się zdarza? Mleko w jelitach po zjedzeniu ogórków zaczyna fermentować, powodując ból. Takie zjawisko może nasilać się i sprowadzać cierpienie na dziecko. Z tego powodu lekarze nie zalecają karmiącej matki spożywania warzyw, jeśli jej dziecko nie ma jeszcze 3 miesięcy.

Idealny czas na wprowadzenie własnej diety ogórkowej to moment, w którym dziecko się urodzi 4 lub 5 miesięcy Do tego czasu znikają problemy dziecka związane z trawieniem, w związku z czym maluszek zaczyna niezbyt wrażliwie reagować na nowe składniki. Rób to stopniowo, małymi porcjami, jedz ogórki tylko rano, aby po południu monitorować reakcję dziecka.

Pamiętaj, że ogórek jest użytecznym składnikiem zarówno dla matki, jak i jej dziecka. Więc nie rezygnuj z tych warzyw. Jedz zgodnie z zaleceniami lekarzy i staraj się skoncentrować na swoich obserwacjach uczuć i reakcji dziecka.

Wideo: Odżywianie młodej matki: dr Komarovsky