Co się stanie, jeśli będziesz milczeć przez 7 dni i w ogóle się nie odzywasz: jak zareagują ludzie wokół ciebie, co cisza da osobie? Jak milczeć przez 7 dni w domu?

W tym artykule porozmawiamy o tym, co dzieje się z osobą, która postanawia spróbować spędzić tydzień w ciszy.

Ciekawostka: aby przejść selekcję w słynnej w VI-V wieku p.n.e. e. szkoła filozofa Pitagorasa, trzeba było milczeć przez 5 lat! Kandydaci wybrali się w góry i lasy dla wygody w osiągnięciu tego celu. I tam albo osiągnęli harmonię, albo oszaleli. A co z dzisiaj? Oczywiście nikt nie spędzi 5 lat w ciszy, ale czy naprawdę możesz zorganizować dla siebie tydzień ciszy?

Co się stanie, jeśli będziesz milczeć przez 7 dni: reakcja innych

Pierwsza rzecz, która powstrzymuje tych, którzy chcą milczeć to myśl o tym, jak inni będą postrzegać pomysł ludzi. Prawda jest taka, że ​​jest się czym martwić. Zatem jak są postrzegani ci, którzy w większości przypadków milczą?

• Źle - wiele osób pomyśli dokładnie tak samo, co nie jest zaskakujące. Rzeczywiście, struny głosowe często odmawiają pracy z grypą lub dusznicą bolesną. Troskliwi krewni prawdopodobnie zawiną go w szalik, podadzą gorącą herbatę i wyślą do lekarza.

WAŻNE: Nawiasem mówiąc, nierzadko zdarza się, że osoba wykazuje objawy podobne do zespołu ostrej niewydolności oddechowej, gdy traci głos w wyniku nieudanej próby eksperymenty wokalne.

• Obrażony - czy to nie jest powszechna reakcja na coś nieprzyjemnego? Dlatego znajomi uważają, że abstrakcyjne zdanie „nie powiem ani słowa!” staje się całkiem realne. A tak przy okazji, możesz poświęcić trochę czasu, aby przekonać ludzi: , jeśli naprawdę zrobili coś złego, może powinni ponownie rozważyć swoje zachowanie.
• Uderza o coś – ta myśl pojawia się równie często jak poprzednia. Często w związku z nią. To prawda, że ​​najczęściej, zgodnie z obserwacjami psychologów, cicha walka z systemem jest charakterystyczna dla dzieci.
• Siła woli pociągów – kolejne powszechne założenie. Jest w tym logika, ponieważ osoba rozwija siłę woli najczęściej w odniesieniu do tego, co jest najmniej osiągalne. A w dobie technologii informacyjnej i szybkiego rytmu życia ta cisza jest tym, czym jest. Przecież naprawdę bardzo trudno jest milczeć w pracy, z przyjaciółmi, w rodzinie.

Jak widać, istnieje kilka opcji, które mogą przychodzić do głowy innym. A prawdziwy nie odwiedza wszystkich.

WAŻNE: Dlatego, aby nie wpaść w kłopoty i nikogo nie urazić, zaleca się mówienie wszystkiego tak, jak jest.

Co przyniesie praktyka siedmiodniowego milczenia?

Co daje tygodniowa cisza? Dlaczego miałbyś próbować to praktykować?

• Przede wszystkim warto zrozumieć, dlaczego wybrano taką liczbę - 7. Mnisi Wschodu, ucząc turystów medytacji, często włączają w praktykę tydzień ciszy. Faktem jest, że w tym czasie, ich zdaniem , dusza osiąga oczyszczenie z negatywnych wpływów społecznych. Osoba otrzymuje oświecenie, osiąga katharsis. Wynika to w dużej mierze z faktu, że osoba milcząca znajduje się w niewielkiej odległości od zgiełku świata.
​​
• Przydatne jest milczenie, kontemplacja i w obecności wewnętrznych konfliktów. Człowiek może po prostu zmęczyć się codziennymi bezsensownymi rozmowami, problemami, jakie niesie otaczająca go rzeczywistość.
• Cisza może być doskonałym pomocnikiem w przypadku skłonności do konfliktów. Po milczeniu przez tydzień i nie angażowaniu się w żaden spór, człowiek nagle uświadamia sobie, że wielu kłótni można, jak się okazuje, uniknąć!

WAŻNE: Dlatego można powiedzieć, że ci, którzy otaczają, przewidują, że cicha osoba trenuje siłę woli, nie są tak daleko od rzeczywistości.

<> Czasu na introspekcję, samorozwój jest znacznie więcej niż dotychczas. Z reguły według badań psychologów osoba nie ma wystarczająco dużo czasu dla siebie. Nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zatrzymać się na długo i pomyśleć o tym, czego chcesz, co już osiągnąłeś, aby ocenić siebie. Nic więc dziwnego, że wielu ludzi od czasu do czasu nawiedza myśl o skierowaniu się w złym kierunku, skierowaniu energii w złym kierunku.
• Cisza pomoże oszczędzać energię. Człowiek przestaje wydawać go na niepotrzebne rozmowy, zaczyna częściej słuchać swojego oddechu. Swoją drogą, to doskonały czas na opanowanie prawidłowej techniki oddychania! Nie bez powodu zaleca się odłożenie jego rozwoju do czasu, gdy możliwe będzie osiągnięcie ciszy.
• Cisza uczy cię pilnować swoich słów w przyszłości. Przecież jakże często bezmyślnie wypowiadamy w pośpiechu zdania, żałując tego w przyszłości! I jak często mówimy coś bez sensu tylko po to, żeby „zabić niezręczną ciszę”. Praktykowanie cichej medytacji pozwoli ci pozbyć się takich pragnień. Pomoże wychować w osobie miłego rozmówcę, którego z przyjemnością będą słuchać.

WAŻNE: Należy zawsze pamiętać, że słowa powinny nieść integralność i głębię myśli.

możesz znaleźć nieoczekiwane rozwiązania dla swojego problemy. Pewne odseparowanie od zgiełku pomaga, według opinii, taka praktyka miała miejsce, jakby usunąć mgłę z oczu. W rezultacie niektóre problemy same odchodzą jako naciągane. Pozostała część jest znacznie łatwiejsza do rozwiązania.
• Doświadczenia, lęki - też możesz się ich pozbyć. Pod wieloma względami dzięki świadomości bycia w teraźniejszości. Człowiek przestaje bezcelowo martwić się o przyszłość lub przeszłość.
• Podobne praktyki doskonale pomagają zachować zdrowie. A jest zarówno umysłowy, jak iw rezultacie fizyczny. Ten rodzaj medytacji polecany jest osobom cierpiącym na depresję.

WAŻNE: Będąc bardziej skupionym na sobie, osoba milcząca zaczyna lepiej odczuwać swoje ciało. Obszary problemowe natychmiast się ujawnią.

Jak prawidłowo zacznij ćwiczyć ciszę: wskazówki

Jak nauczyć się milczeć przez 7 dni?

Istnieją specjalne ośrodki w formie osad, w których praktykują mnisi Wschodu. Takie osiedla cechuje pewna aura grzeczności, spokoju, skupienia i oczywiście ciszy.

Ale oczywiście nie każdy może sobie pozwolić na pójście do takiego ośrodka i milczenie tam przez 7 dni. Jak wytrzymać tydzień ciszy w domu?

• Jak wspomniano wcześniej, ludzie wokół powinni być ostrzeżeni. I będą spokojniejsi, a ten, kto medytuje, tego potrzebuje. Tydzień to dość długi czas, podczas którego ktoś, kogo znasz, na pewno będzie chciał cię odciągnąć rozmową, bez której możesz się obejść.
• Lepiej zrezygnować z jakiegokolwiek sprzętu elektronicznego. Telefony, telewizory, komputery tylko przeszkadzają w słuchaniu ciszy, rozpraszają. Wytwarzają też negatywne emocje, które przeszkadzają tylko w tygodniowej medytacji.

WAŻNE: W zasadzie specjalne ośrodki nie zalecają nawet używania notatników do notatek. Ale wszyscy rozumiemy, że na przykład w pracy czasami nie możemy się bez nich obejść.

• Najlepiej oczywiście znaleźć osobne miasto. Wielu zgodzi się, że w normalnych warunkach przetrwanie tygodnia w ciszy jest praktycznie niemożliwe. Jeśli nadal można to jakoś zaaranżować w rodzinie, niezwykle trudno jest medytować w pracy. Dlatego lepiej wybrać się gdzieś na łonie natury podczas wakacji .

Czasem chcesz tyle w gorączkowe dni powszednie, po prostu zrób sobie przerwę! Milcz, myśl, kontempluj. Mamy nadzieję, że w tym artykule każdy znajdzie odpowiedź na pytanie, czy można wytrzymać 7 dni w milczeniu.

Wideo: Co się stanie, jeśli będziesz milczeć przez 7 dni?