Ładowanie dla dzieci w wieku przedszkolnym - jak dobrze się bawić w domu dzięki poezji i muzyce

Codzienna realizacja opłaty przyczynia się do prawidłowego rozwoju dziecka. We wszystkich przedszkolach po porannej recepcji pobierają opłatę za dzieci za muzykę, dymki lub konto. Ćwiczenia fizyczne pozytywnie dostosowują dzieci i budzą je. Aby wykonać poranny trening, nie trzeba uczęszczać do przedszkola ani prowadzić dzieci na siłownię, rodzice muszą tylko wziąć zestaw ćwiczeń i dać im 7-15 minut swojego czasu. Ponadto, łączna gimnastyka rodziców i dziecka w każdym wieku, oprócz zjednoczenia rodziny.

Co to jest opłata dla dzieci

Opłata dla dzieci - ten kompleks jest wykonywany na przemian przez proste ćwiczenia fizyczne. Ładowanie obejmuje nie tylko ogólne ćwiczenia rozwojowe. Dla prawidłowego rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym w trakcie ładowania ważne jest, aby uwzględnić ćwiczenia oczu i rozwój drobnych zdolności motorycznych, tzw. Palcówki. Dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnym przydatne jest połączenie wszystkiegotego rodzaju gimnastyki, wtedy dziecko uzyska najwięcej korzyści z ładowania i będzie się rozwijać prawidłowo.

świadczenia

Dzieci rodzą się naturalnie, biegają każdego dnia, skaczą i idą bezczynnie. Wydawałoby się, że dziecko i tak rozwija się fizycznie, dlaczego wciąż ma dodatkowe obciążenie? Aktywność ruchowa współczesnych dzieci w porównaniu z poprzednimi pokoleniami zmalała. Spędzają dużo czasu na ekranie telewizora, tracąc niezbędną aktywność fizyczną na rosnącym ciele. Brak aktywności ruchowej uniemożliwia rozwój nawet najmniejszych dzieci. Codzienna poranna gimnastyka dla dzieci pomoże wypełnić to niedociągnięcie.

Codzienna gimnastyka promuje rozwój małych dzieci, a zwłaszcza rozwój cech potrzebnych w dorosłym życiu: siłę, zwinność, szybkość i wytrzymałość. Dzieci, które regularnie uprawiają sport, mają dobrą odporność i dobre zdrowie. Ponadto naukowcy udowodnili, że ludzie i dzieci, w tym uzyskanie wystarczającej ilości aktywności fizycznej, czują się bardziej szczęśliwi.

Oprócz wszystkich powyższych, opłata również realizuje cele pedagogiczne. Codzienna gimnastyka budzi się rano, aktywuje ciało dziecka, ustawia go na produktywny dzień. Inteligentna aktywność fizyczna podczas ładowania sprzyja kształtowaniu właściwego schematu dnia, który organizuje dziecko, rozwija poczucie odpowiedzialności w nim i tworzy przydatne nawyki.

Jak zrobić opłatę rano

Istnieją zasady dotyczące pobierania opłat. Dorosłypokazuje, jak wykonywać ćwiczenie i zawsze kontroluje, czy dziecko prawidłowo je powtarza. Kompleksy ćwiczeń powinny odpowiadać odwiecznym możliwościom małego sportowca. Ładowanie powinno rozpoczynać się od "rozgrzania", jest to ćwiczenie w chodzeniu lub bieganiu. Ćwiczenia wykonywane są na systemie od góry do dołu, czyli zaczynając od szyi i płynnie przechodząc do stóp.

Czas trwania opłat dla dzieci w wieku przedszkolnym, liczba ćwiczeń i ich powtórzenia w tabeli:

	2-3 lata	3-4 lata	4-5 lat	5-6 lat	6-7 lat
Ile godzin trwa gimnastyka	4-5 minut	5-6 minut	6-8 minut	8-10 minut	10-12 minut
Ile ćwiczeń	3-4	4	4-5	5-6	6-8
Ile razy powtarzać każde ćwiczenie	4-5	4-5	5-6	6-8	8-10 dla rąk i obręczy barkowej 4-6 dla mięśni brzucha i pleców

Kompleks ćwiczeń dla dzieci

Ładowanie dla przedszkolaków może obejmować różne ćwiczenia, ważne jest, aby były skierowane na ogólne wzmocnienie dziecka, to znaczy całego jego ciała. W końcu po nocy ważne jest, aby obudzić wszystkie grupy mięśniowe ciała, dając im możliwość pracy. Z reguły kompleks dla dzieci zawiera ćwiczenia mięśni szyi, ramion, pleców, żołądka i nóg. Gotowe kompleksy można znaleźć w kolekcjach gimnastyki dla dzieci lub bezpłatnie pobrać w Internecie. Ważne jest, aby zmieniać kompleksy ćwiczeń fizycznych co najmniej raz w miesiącu i uwzględniać ćwiczenia oddechowe.

Na przykład opracowano następujące możliwości ćwiczeń dla dzieci:

• "Zegar".Pozycja wyjściowa - główny stojak, ręce na pasku. Kosztem osoby dorosłej przechylenie tułowia następuje po lewej i po prawej stronie. Liczba powtórzeń według wieku.
• "Nożyczki". Pozycja wyjściowa - główny stojak, proste ramiona przedłużone do przodu. Kosztem osoby dorosłej występują ruchy krzyżowe. Liczba powtórzeń według wieku.
• "Shuttle". Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu, ręce wyciągnięte do góry. Jednocześnie podnoś ramiona, nogi i wykonuj ruchy brzucha w zespole.

Obciążenie dziecka w ciągu 2 lat

W ciągu dwóch lat dzieci dopiero zaczynają poznawać części ciała i ich możliwości. Gimnastyka dla tych dzieci pomaga wzmocnić gorset mięśniowy. W takim wieku bezwzględnie zabrania się im tego zmuszać. Dlatego, aby przyciągnąć dziecko do ćwiczeń, musisz się nim zainteresować. Pomaga to w zabawnej muzyce rytmicznej lub wykonywaniu ruchów pod akompaniamentem wersetu. Dorosły w tym samym czasie powinien być bardzo emocjonalny i wszystkie ich zachowania, aby zachęcić dziecko do powtórzenia go.

Kompleks gimnastyczny dla dzieci w wieku dwóch lat obejmuje proste ćwiczenia naśladujące, na przykład:

• "Różne rodzaje chodzenia". Dorosły daje dziecku spokój, jak mysz na skarpetkach lub pingwin na piętach.
• "Zbocza". Dorosły oferuje dziecku możliwość poruszania się z podniesionymi rękami od lewej do prawej, jak drzewo na wietrze. Liczba powtórzeń według wieku.
• "Walking the cruse". Możesz zaoferować dziecku zostać kotem lub psem, który ma cztery łapy. To ćwiczenie jest przydatne do wzmocnienia mięśni pleców. Ilośćpowtórzenia według wieku.

Obciążenie dziecka w ciągu 3 lat

Po ukończeniu trzeciego roku życia dziecko już porusza się pewnie, w ciągu 3-4 lat musi nauczyć się skakać, biegać, rzucać i łapać piłkę. Dziecko jest wciąż małe i nie rozumie znaczenia ćwiczeń fizycznych, więc nie można go zmusić, by zrobił to sam. Wcześniej dorosły służy za wzór do naśladowania. Zaleca się używanie muzycznego lub ustnego akompaniamentu, aby przykuć uwagę dziecka. Gdy dziecko w wieku przedszkolnym interesowało się zajęciami, chętnie powtórzyłby ćwiczenia.

Poranne ćwiczenia dla trzylatków mogą obejmować następujące ćwiczenia:

• "Pitching". Pozycja wyjściowa - główna zębatka. Na sygnał podnieś ręce i rozciągnij je, a następnie wróć do pierwotnej pozycji.
• "Kot morski". Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu, ramiona w nacisku przed klatką piersiową. Na sygnał wyprostuj łokcie, wspinaj się, spójrz w lewo i prawo, wróć do pierwotnej pozycji.
• "Zdrowe spacery". Aby uniknąć płaskich stóp, na końcu ładunku warto chodzić boso po żebrowanym torze. Można go zastąpić dywanikiem, haftowanymi guzikami lub koralikami.

Ładowanie: mama i dziecko

Wraz z pojawieniem się dziecka wiele kobiet nie ma czasu, aby się kochać. Jednak ten mały musi być traktowany nie jako brzemię, ale jako stworzenie, które go motywuje, staje się lepsze. Ilu rodziców nie starałoby się wychowywać swoich dzieci, ale nadal będzie działało tak, jak jest. Podano tylko osobisty przykład zdrowego stylu życiamała miłość do sportu. Aby nie martwić się brakiem czasu, zająć się dzieckiem, wtedy dobry nastrój jest gwarantowany przez cały dzień dla całej rodziny.

Opłata za osobę najmniejszą (dziecko w roli podmiotu obciążającego):

• "Swing". Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach, nogi ugięte pod kolanami pod kątem 90 stopni, dziecko kładzie się na nogach jak na półce, trzymaj go dłońmi. Nie spiesz się, aby zakręcić się na plecach. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie brzucha matki i dopinguje dziecko.
• "Rod". Rola wędki jest spełniana przez twoje dziecko. Pozycja wyjściowa to główny stojak, dziecko w ramionach matki. Podnieś swoje dziecko do 10 razy.
• "Push up". Dziecko leży na plecach, mama kładzie nacisk kładąc się. Zakręć, całując córkę lub syna w policzek.

Pobieranie opłat za starsze dzieci z rodzicami odbywa się w formie gry:

• "Hovanki". Pozycja wyjściowa - główna zębatka, z powrotem do siebie. Wykonuj naprzemienne ruchy ciała, jakby oglądając się za plecy.
• "Rozciąganie". Pozycja wyjściowa - siedzenie na podłodze, proste rozstawione nogi, jedno naprzeciwko siebie, pary par są połączone, przyjmują ramiona. Alternatywnie pochyla się do przodu tak nisko, jak to możliwe, bez zginania kolan.

Zabawa za dzieci z muzyką

Każda obserwująca matka zauważyła, że ​​słuchanie muzyki - dziecko zaczyna tańczyć. Wynika to z faktu, że rytm muzyki skłania człowieka do działania. Odruch ten jest używany przez nauczycieli na zajęciach z wychowania fizycznego. Muzyka zwiększa korzyści fizycznećwiczenia Podczas słuchania muzyki i wykonywania pod nią ruchów rytmicznych lub tanecznych dzieci rozwijają pogłoski muzyczne i poczucie rytmu. Do gimnastyki wykorzystywana jest nie tylko szybka i rytmiczna muzyka, ale także powolna, płynna dla ćwiczeń oddechowych lub relaksacyjnych.

Na youtube znajdziesz wiele muzycznych porannych opłat dla maluchów, kanały dla dzieci w porannym audycji w Internecie gimnastyki. Kilka ćwiczeń, które można wykonać dla muzyki:

• "Chód z wysokim uniesieniem kolana". Brzmi jak marsz sportowy, chodzimy w kółko.
• "Skakanie". Do wszystkich rodzajów skoków pasuje melodia Kraftwerk Popcorn.
• "Ćwiczenie oddechowe". Spokojna muzyka Pozycja wyjściowa - główna zębatka. Wdychaj przez nos, rozciągnij ręce w górę, wydychaj przez usta i delikatnie opuść ręce w dół.

Muzyka do ładowania dla dzieci

Ładowanie za pomocą pancerza może być wykorzystywane do wszelkich piosenek dla dzieci. Wybór ścieżek można zrobić niezależnie, jeśli pozwalasz na czas lub pobieranie w Internecie. Wielu nauczycieli na swoich forach ma podobne kolekcje. Autorzy metody "Muzyka z mamą" opracowali ciekawe zespoły porannej gimnastyki do muzyki. Ci sami autorzy znajdą mumie i zabawne palce gimnastyczne z akompaniamentem muzycznym. Jest bardzo popularny we wszystkich przedszkolach, śmieszne ładowanie dla dzieci z pluszowego klauna.

Zabawa radosna dla dzieci w wersetach

Ciężko jest zmusić niedojrzałe maluchy do uprawiania sportu, a zabawne wiersze, którym mogą towarzyszyć ruchy, sprawią, że poranne ocieplenie będzie nie tylko przydatne, ale takżeciekawy proces. Tak zwana fizjonomia szkolna mocno zakorzeniona jako kompleksy prostych ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym. W końcu zachęcają one dziecko do powtarzania ruchów dorosłych, przyczyniając się do ich fizycznego rozwoju.

Poetycki akompaniament ćwiczeń fizycznych jest podzielany przez wielu nauczycieli przedszkolnych. Niektóre z nich są szczególnie popularne:

• "Khomka". Zgodnie z wierszem, faceci myją i czyszczą chatę zabawnego zwierzęcia, wykonując szarżę;
• "Trzy niedźwiedzie". Symulując działania zwierząt, dzieci wykonują pochyloną głowę, tors i ćwiczenia na ręce w formie gry;
• "Bocian długonogi". Podchodzę do góry, podnosząc wysoko kolana.

Filmy wideo