Przydatne produkty do jelit z zamperaps u dzieci i dorosłych - lista

Obrąbka lub zaparcie jest znane jako brak opróżniania przez więcej niż dwa dni. Skomplikowane opróżnianie może być konsekwencją różnych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, cech budowy anatomicznej jelita lub niedożywienia. Rozważ środki przeczyszczające, gdy są uprawiane u dorosłych i dzieci, zwłaszcza ich gotowanie.

Warzywa i owoce

Naturalne jadalne włókna zawarte w warzywach i owocach stymulują perymetie jelita, powodując opróżnienie jelit. Błonnik roślinny dodaje się stopniowo do diety, aby zapobiec rozwojowi wzdęć. Zalecana ilość to 30-35 g dziennie. Produkty z włókien jelitowych można stosować w postaci surowej, gotowanej, gotowanej, gotowanej lub w kompotach. Nie zaleca się dodawania dużej ilości soli i innych przypraw. Następujące owoce i warzywa mają działanie przeczyszczające:

• buraki;
• marchewki;
• pomidory;
• ogórki;
• dynia;
• kalafior;
• suszone morele;
• suszone śliwki;
• arbuz;
• banany;
• melon.

Pamiętaj, że podczas zaparć musisz pić dużo czystej niegazowanej wody pitnej (nie mniej niż 2 litry dziennie). Liquidzmiękcza kał w jelitach, co ułatwia ruchy jelit. Soki, herbata, kawa i słodkie napoje musujące powinny być całkowicie wykluczone przed normalizacją stolca, ponieważ prowokują zaparcia.

Produkty piekarnicze i zboża

Produkty mączne z odmrożeń należy stosować ostrożnie, ponieważ mogą wywoływać wzdęcia. Ściśle zabronione do jedzenia słodkich wypieków, białego chleba z wysokiej jakości mąki i innych. Przy pomocy coprosthesis, lepiej jest używać czarnych i pełnoziarnistych pieczywa, które zawierają dużą ilość witamin i witamin z grupy B, poprawiając w ten sposób perylację, oczyszczając jelita z żużla. Wszystkie produkty mączne powinny być wczoraj pieczone. W ograniczonej ilości można zrobić zgrabny biszkopt, suchą gąbkę zapiekaną, zapiekanki.

Każe powinny być luźne, należy je ugotować do połowy lub gotować na parze z gorącą wodą. Codzienna dieta powinna obejmować potrawy z takich zbóż:

• perła;
• kasza gryczana;
• płatki owsiane;
• proso;
• jęczmienia.

Mięso i produkty rybne

W problemach z opróżnianiem jelit zaleca się stosowanie niskotłuszczowych odmian mięsa indyczego, kurczaka, wołowiny. Są łatwiejsze w trawieniu, zawierają dużą ilość białek. Produkty mięsne z fascykuli dla dorosłych i dzieci muszą gotować się lub piec. Wśród różnych odmian ryb należy również wybrać rybę nieopartą na chudości:

• heck;
• mintaja;
• szczupak;
• dorsz;
• sandacze;
• min.

Zaleca się gotowanie ryb w parze z warzywamilub piec. Do gotowania wybierz mrożony lub schłodzony filet, unikaj konserw rybnych: zawierają dużo soli, przypraw, barwników, mało składników odżywczych, mogą powodować podrażnienie błon śluzowych jelit, zaostrzenie chorób przewlekłych.

Produkty z kwaśnego mleka

Przyczyną zaparcia jest często dysbioza. Przywrócenie prawidłowej mikroflory jelitowej i ustalenie opróżnienia jelit pomoże produktom mleczarskim zawierającym dużą liczbę użytecznych bakterii mlekowych. Zaleca się włączenie do codziennego menu:

• świeży ser;
• jednodniowy kefir;
• kwaśna śmietana;
• kumys;
• beztłuszczowa śmietana;
• Ryazhanka;
• twardy chudy ser;
• serwatka mleczna;
• jogurt naturalny bez dodatków.

Przy wyborze produktów z kwaśnego mleka należy unikać serów, słodkich jogurtów, serów. Zawierają dużą ilość cukru, tłuszczów roślinnych, które powodują zaburzenia trawienia, wzdęcia (zwłaszcza u osób w podeszłym wieku). Mleko powinno być używane do gotowania potraw, ponieważ w świeżej formie może wywoływać biegunkę i niestrawność.

Produkty z zaparciami u dzieci

Dzieci w ciągu roku często spotykały się z funkcjonalną coprostazą, czyli z wypróżnianiem płynów na tle ogólnego stanu zdrowia przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko karmi piersią, matka musi wprowadzić następujące zmiany w diecie:

• zwiększenie ilości świeżych warzyw, owoców w diecie;
• zmniejszyć liczbęlepkie kaszki, ziemniaki, kapusta;
• usuwaj słodycze z menu, biały chleb.

W przypadku dzieci karmionych sztucznie zaleca się pobranie mieszanki zawierającej więcej pałeczek kwasu mlekowego i wzmacniającej periostatię. Starsze dzieci w celu normalizacji fotela wprowadzają następujące produkty:

• suszone śliwki;
• melony;
• tłuczone ziemniaki z warzyw z marchwi, buraków, brokułów;
• kompot z rabarbarem;
• kasza gryczana.

Pamiętaj, że wiele produktów dla niemowląt to silne alergeny, więc wszelkie zmiany w diecie powinny być przeprowadzane ostrożnie i stopniowo przez długi czas (1-2 tygodnie). W przypadku wystąpienia niepożądanych reakcji natychmiast zatrzymać produkt.

Filmy wideo

Informacje przedstawione w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.