Melatonina - jak to jest, jak hormon jest wytwarzany w organizmie, instrukcje używania tabletek
Spis treści
Melatonina (Melatonina, międzynarodowa nazwa Melatoninum) - hormon snu, młodości i długowieczności, jest wytwarzana przez epifizę (szyszynkę mózgu). Biorąc udział w regulacji biorytmów, wspiera aktywność układu hormonalnego, ma działanie przeciwnowotworowe, antystresowe, stymulujące układ odpornościowy.
Co to jest melatonina
Wraz z szybką zmianą stref czasowych, obserwacją w nocy lub snem w ciągu dnia, biorytmy zawodzą, przerywają wydzielanie hormonalnego gruczołu shinshell. Wpływa na jakość snu, dobre samopoczucie. Podczas pełnej nocy produkowana jest specjalna substancja melatonina - co to jest, każdy musi wiedzieć. Ten hormon epifizowy pozwala ciału przywrócić pracę wszystkich systemów podczas snu.
Jest to szczególnie ważne dla melatoniny snu: po prostu ludzie budzą się wypoczęci. Odpoczynek w dzień, wręcz przeciwnie, często przynosi poczucie klęski. Głównym warunkiem, w którym jest produkowany, jest brak światła. Podstawowe funkcje hormonu:
- efekt antyoksydacyjny;
- spowalnia procesy starzenia;
- neutralizacja wolnych rodników;
- regulacja sezonowego rytmu procesów w organizmie;
- wsparciefunkcje przewodu pokarmowego;
- efekt hipnotyczny;
- efekt przeciwnowotworowy;
- efekt antystresowy.
Melatonina - hormon snu
W nocy depresja daje prawie 70% melatoniny, hormonu snu i głównego regulatora codziennych rytmów. Po 20.00 produkcja hormonu staje się bardziej aktywna, osiągając maksymalne stężenie od 12.00 do 3 rano. Są to godziny, w których produkuje się melatoninę, którą należy stosować do snu w całkowitej ciemności. Jego niedobór prowadzi do rozwoju stanów patologicznych:
- bezsenność;
- zmniejszyć odporność;
- stany depresyjne;
- szybkie starzenie;
- naruszenie regulacji wagi;
- akumulacja wolnych rodników;
- rozwój procesów nowotworowych;
- zaburzenia rytmu okołodobowego i snu.
Gdzie wytwarzana jest melatonina
Naukowcy odkryli, że oprócz szyszynki występuje produkcja melatoniny:
- w komórkach krwi;
- nerkowa warstwa korowa;
- komórki przewodu żołądkowo-jelitowego.
W jasnym świetle synteza tego hormonu zmniejsza się, aw komórkowym procesie rozwoju nie zależy od oświetlenia. Dodatkowa dawka hormonu komórkowego wspomaga pracę komórek mózgowych, równowagę systemów życia, okresowość snu. Właściwości przeciwutleniające substancji są kilka razy wyższe niż w przypadku witaminy E. Ścieżki produkcji hormonów:
- Centralny (zaangażowany w epifizę) - synteza hormonu zależy od codziennego rytmu: dzień /noc.
- Peryferyjne (komórkowe) - synteza hormonalna nie zależyoświetlenie
W jaki sposób wytwarza się melatoninę
Hormon melatoniny jest wytwarzany przez szyszynkę: światło słoneczne przekształca aminokwas tryptofanu w serotoninę. W nocy substancja zamienia się w niezbędny hormon, który po syntezie w epifizie dostaje się do krwioobiegu i płynu mózgowo-rdzeniowego. Zawartość wymaganej ilości melatoniny uruchamia procesy adaptacji ciała do zmiany stref czasowych. Warunki sprzyjające produkcji hormonów:
- zasnąć przed nadejściem północy;
- odpoczynek nie krótszy niż 6-8 godzin;
- śpij w ciemności.
Melatonina - instrukcja
Jako leki, melatonina jest przepisywana ze związanymi z wiekiem zmianami w poziomie hormonalnym, stanami patologicznymi związanymi z brakiem substancji w ciele. Substancja jest syntetycznym analogiem hormonu szyszynki. Lekarz powinien wyznaczyć lek, nie jest konieczne angażowanie się w samoleczenie. Opis przeciwwskazań do stosowania preparatu wyszczególnionego w instrukcji obejmuje:
- ciąża;
- karmienie piersią;
- Indywidualna nietolerancja;
- choroby autoimmunologiczne;
- białaczka, chłoniak;
- w wieku poniżej 18 lat;
- reakcje alergiczne;
- cukrzyca:
- epilepsja.
Melatonina - działanie
Działanie melatoniny na organizm ludzki jest zróżnicowane. Jest to normalizacja snu i regulacja dziennego cyklu snu-czuwania. Stosowanie leków reguluje funkcje neuroendokrynologiczne, sen staje się silny, z jasnymi snami. Przebudzeniu nie towarzyszy letarg i porażka, człowiek czuje się wesoło. Znika nerwowość, ból głowy,zwiększona wydajność i nastrój. U pacjentów z nowotworem występuje brak syntezy tego hormonu. W takich przypadkach lekarze stosują terapię hormonalną, z której korzyści są oczywiste. Ona:
- oślepiający ból;
- zapobiega przerzutom;
- stymuluje wytwarzanie cytotoksyny;
- zmniejsza procesy zanikowe.
Melatonina - wskazania do stosowania
Patologicznymi stanami związanymi z zaburzeniami snu są wskazania do stosowania melatoniny. U osób pracujących w nocy znacznie zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób wymienionych w instrukcji. Zakłócony biologiczny cykl snu i jawy zmniejsza lata życia, wywołując początek choroby. Sytuacje wymagające podania syntetycznego hormonu:
- stymulacja aktywności immunologicznej organizmu;
- normalizacja ciśnienia krwi;
- profilaktyka chorób onkologicznych;
- zespół lęku, depresja.
Jak zażywać melatoninę w tabletkach
Instrukcje dotyczące leku zawierają zalecenia dotyczące przyjmowania melatoniny w tabletkach lub kapsułkach. W przypadku użycia w leku nie wykrywa, myje się wodą. Dorosłym przepisuje się 1-2 tabletki na pół godziny przed snem. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 6 mg. Po 12 latach lekarstwo przyjmuje młodzież w jednej tabletce. Przebieg leczenia jest indywidualny dla każdego pacjenta i jest przepisywany przez lekarza.
Preparaty melatoniny
Leki melatoniny można kupić w aptece lub zakupić w sklepie internetowym. Informacjeo analogach narkotyków, które zawierają katalog online, powie ci, jak wybrać i zamówić wymagane lekarstwo po niskich kosztach, po przystępnych cenach. Leki hormonalne są dostępne w postaci roztworów, tabletek. kapsułki, opracowała nową technologię dogodnych opatrunków hormonalnych. Nazwy leków, synonimy hormonu snu, które można wybrać za pomocą katalogu:
- Meloxen - tabletki zawierające 3 mg melatoniny pochodzenia roślinnego.
- Mellapur - kapsułki i tabletki, 3 mg.
- Melaton - tabletki, 3 mg.
- Dorminorm - tabletki, 1 mg.
- Cyrkonem jest tabletka o przedłużonym uwalnianiu, 2 mg.
- Jukonina - tabletki, 3 mg.
Cena za melatoninę
Po przeczytaniu katalogu można porównać ilość melatoniny w aptekach i sklepach internetowych. Cena zależy od liczby tabletek lub kapsułek w blistrze i zawartości substancji czynnej w leku. Butelka zawierająca 100 tabletek Melatoniny 3 mg, kosztuje 900 rubli, 100 tabletek 5 mg - od 1 400 rubli. Cena Tsirkadin - od 839 rubli za 21 tabletek, Melaksena - od 694 rubli za 24 tabletki. Kapsułki Melpur - koszt 608 rubli, tabletek - 620, cena Dorminorm od 580 rubli za 30 tabletek. Cena za 21 tabletek Циркадин - od 854 rubli, Yukalin - 1 100 rubli.
Wideo: Melatonina w czasie snu
Komentarze
Andrij, 47 lat
Mam problemy z moją rodziną: z dziećmi, pracą, ranami. Wszystko to wpłynęło na mnie, przestałem spać. Upadł i zaczął zapychać różne myśli w głowie. Mam problemy z problemami, ale zbezsenność w ogóle nie powiodła się. Zwrócił się do lekarza, przepisał mu Melaksena. Pijany tylko jedną pigułkę i zasnął, a rano obudził się wesoły, pełen siły.
Raisa, 62 lat
Od dwóch lat cierpię na bezsenność. Wszyscy wiedzą, że całkowity sen jest podstawą sił życiowych. Ale nie chciałem nawet iść do łóżka: kłócić się i patrzeć w ciemność - nie pomyślisz o tym gorzej. Nastrój był przygnębiony, nie było siły. Malpap pomógł mi, dosłownie uratował mnie przed załamaniem nerwowym i znów mogłem spać spokojnie.
Alexandra, 34 lata
Przeżyty smutek - śmierć człowieka. Depresja ściśnięta, spała w godzinę na noc. Zacząłem tracić na wadze, nie mogłem skoncentrować się na pracy, a praca była odpowiedzialna - księgowym. I to nie tylko liczby, to pieniądze. Raz popełniłem błąd, który bardzo mnie kosztował. Melaksen pomógł: udało mi się poradzić sobie z depresją i zacząć żyć w pełni.
