Jak usunąć drugi podbródek - chirurgia plastyczna, gimnastyka i masaż wideo

Nagromadzenie tłuszczu tłuszczowego w brodzie nie zdobi wyglądu, często nawet młodzi ludzie, którzy nie mają nadwagi próbując z nim walczyć. Niewiele osób wie, jak usunąć drugi podbródek w domu i nie uciekać się do drogiej i niebezpiecznej operacji plastycznej: jest dostępna ze specjalnymi masażami, ćwiczeniami na szyję i maseczkami na twarz. Jest idealny do jednoczesnego stosowania wszystkich metod.

Przyczyny pojawienia się drugiego podbródka

Skóra tej części twarzy może zostać uszkodzona przez kobiety i mężczyzn, od osób gładkich i szczupłych. Wada jest tworzona przez mięśnie dolnej powierzchni twarzy owalnej. Głównym powodem wczesnego formowania podwójnego podbródka jest naruszenie postawy, nieprawidłowe ustawienie głowy: plecy wisi, głowa porusza się do przodu, rozwija się osteochondroza szyjna. Zaniepokojony problemem usunięcia podwójnego podbródka ważne jest zrozumienie przyczyny wad, wśród których wyróżnia się:

  • utrata elastyczności skóry spowodowana zmianami związanymi z wiekiem;
  • zmiana masy - gwałtowny spadek lub wzrost;
  • siedzący tryb życia i praca;
  • dziedziczność;
  • fizjologiczna skłonność struktury żuchwy;
  • postawa została naruszona;
  • zaburzenia hormonalne (głównie u kobiet);
  • zmiany hormonalne w zdrowiu (powiększenie, zapalenie tarczycy).

Jak pozbyć się drugiego podbródka

Jeżeli w dolnej części wady identyfikowane otyłości owalu twarzy, a następnie rozwiązać problemy jak usuwania tłuszczu z brodą Najważniejsze jest, powinno być ograniczone w diecie spożywane kalorii i solnej diecie utraty masy ciała, ale unikając szybką utratą masy ciała. Trzeba uzupełnić swoją dietę z produktów bogatych w tłuszcze i kwasy tłuszczowe omega niezbędnych do kolagenu i elastycznych konserwowanie elastycznych naskórka.

Ponadto należy zwiększyć aktywność fizyczną, wykonując ćwiczenia jak wspólne dla całego ciała i szyi, szczególnie w siedzącym trybem pracy. Efektywny masaż niezależny od drugiej brody połączony z kontrastującymi zabiegami wodnymi w tym obszarze oraz specjalnymi maskami do podnoszenia. Stosowanie poduszek ortopedycznych dostarczyć żądaną pozycję kręgosłupa podczas snu dla prawidłowego krążenia głowy i szyi. Podczas chodzenia trzeba patrzeć na postawę, nie garbić!

Gimnastyka

Skuteczną opcją napinania twarzy i wzmacniania owalnych mięśni uważane są za niezależne ćwiczenia gimnastyczne. Gimnastyka podwójnego podbródka wzmacnia mięśnie twarzy, poprawia krążenie nie tylko szyję i twarz, ale także mózg. Zestaw ćwiczeń, w tym tras i wznosi się głowa otwarcie zamykanie ust, języka ruch powinien robić 10-15 powtórzeń czasach każdy, dwa razy dziennie, pięć razy w tygodniu, co dajeciało na kilka dni odpoczynku.

masaż

Jeśli przyczyną pojawienia się podwójnego podbródka nie jest nadwaga, właściwą decyzją, jak usunąć brodę w domu, będą masaże. Codziennie w miesiącu samodzielnego masażu, połączonego z gimnastyką, poprawia krążenie krwi, wymienia procesy komórkowe i tkankowe, w tym resorpcję tłuszczów. Po 3-4 tygodniach można powtórzyć kurs jako profilaktykę.

Do masażu okolicy podbródka należy użyć odwaru z miodem, masła kakaowego, różowej wody lub kwasu hialuronowego. W kierunku od środka brody na policzkach i kościach policzkowych po uszy, palce muszą pracować zgrabnie, nie rozciągać skóry, gładząc, a następnie zaciskając i potrząsając ruchami w taki sposób, aby wyczuć przepływ krwi. Samo masaż można wykonać strumieniem wody z prysznica na tych samych liniach masażu.

Maski

Efekt fizyczny przeciwko nadmiernemu fałdowaniu brody przyniesie większy efekt, jeśli zostanie uzupełniony maskami kosmetycznymi, które są łatwe do przyrządzenia. Maski wzbogacają ten obszar o składniki odżywcze, aktywizują elastynę i kolagen niezbędny do odcień skóry, po czym kontur twarzy staje się wyraźny. Maskę należy nakładać cienką warstwą, owijać ją na gazę, przechowywać przez 30 minut, myć ciepłą wodą. Aby uzyskać wynik, musisz zrobić to w jeden dzień.

Przygotowanie masek do podwójnego podbródka jest proste:

  1. Na drożdżach. Łyżka drożdży rozcieńcza się ciepłym mlekiem do stanu papkowatego, mieszaninę należy umieścić w ciepłym miejscu na 30 minut.
  2. Z tłuczonymi ziemniakami. Nagotowe do dodania likieru do miodu.
  3. Z czarną gliną. Glinka kosmetyczna jest rozcieńczana wodą do gęstej, gęstej kondycji.
  4. Cytryna. 1 łyżkę świeżego soku z cytryny, 1 łyżkę soli do rozpuszczenia w szklance wody.

Ćwiczenia z drugim podbródkiem

Samodopasująca korekta podwójnego podbródka nie może obejść się bez ćwiczeń fizycznych. W przeglądach, głównie ładowanie przynosi zauważalny efekt w osiągnięciu celu usunięcia drugiego podbródka:

  1. Cam. Skurcz lewą rękę w pięść, przykryj prawą ręką, podeprzyj szczękę, przyciśnij łokcie do klatki piersiowej. Chin naciskał na kamerę, ręce się opierały. Przytrzymaj przez 2 sekundy. Biegnij powoli w dwóch podejściach 10 razy.
  2. Język. Wargi są rozluźnione, język jest napięty, spróbuj złapać nos, a potem podbródek.
  3. "A". Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe i wypchnij język. Trzymaj się, aby policzyć 10. Zrelaksuj się. Powtórz 10 razy.
  4. Piłki. Umieść piłkę pod brodą na szyi. Naciśnij mocno, puść. Więc powtórz 10 razy.

Filmy wideo