Zakupoholizm: zły nawyk czy choroba? Przyczyny i oznaki zakupoholizmu. Zakupoholicy: jacy są? Jak pozbyć się zakupoholizmu?

W umysłach większości ludzi zakupoholiczka to zabawna, nieszkodliwa osoba, która po prostu ma trochę dziwności. "A kto nie ma słabości?" - wzrusza ramionami ten, który od dawna nie obserwował zakupoholików. Ale czy pasja do zakupów jest nieszkodliwa? A jak możesz z tym walczyć? Spróbujmy to rozgryźć.

Zakupoholizm: co to jest?

Pomimo tego, że zjawisko to znane jest laikowi pod nazwą „shopoholism”, nauka takiego terminu nie zna. Ale termin „oniomania” jest jej znajomy.

WAŻNE: "Oniomania" składa się z dwóch greckich słów - "na sprzedaż" i "szaleństwo".

Sama interpretacja, jak widać, ujawnia coś nie do końca zdrowego w tym zjawisku. Oczywiście wszyscy ludzie okresowo z pasją chcą kupić to lub tamto, celowo oszczędzać na to pieniądze i dokładnie przestudiować opcje. Czasami zdarzają się zakupy impulsowe.

Jednak zakupoholicy rzadko naprawdę potrzebują w zakupionym przedmiocie. Słowo „szaleństwo” nie bez powodu zawarte jest w określeniu „oniomania” – tego typu osoby czasami nawet nie dbają o to, co kupić. Po prostu musi dokonywać zakupów bez analizowania ich celów i konsekwencji. Zakupoholizm to potrzeba, hobby, styl życia.

Ale czy oniomania można nazwać chorobą, jeśli czy to nie szkodzi zdrowiu? Jeśli jednak się nad tym zastanowić, niesie to ze sobą: oprócz pustego portfela zakupoholiczki czekają kłopoty z innymi i gwarantowane problemy z układem nerwowym. A to ostatnie, mówiąc wprost, można już uznać za podkopywanie zdrowia.

Ponadto okazuje się, że w przedostatnim stuleciu luminarze psychiatrii zaczęli zwracać baczną uwagę na oniomania! Emil Krapelin i Aigen Bleiler – specjaliści niemieccy i szwajcarscy – po raz pierwszy próbowali poważnie omówić oznaki tego zjawiska.

WAŻNE: Wyraźnie uważali ononianię za chorobę.

Ponadto można prześledzić bezpośrednie podobieństwo między poziomem dochodu a liczbą kupowanych dóbr. Oczywiście osobom z wysokim poziomem łatwiej jest kupić nawet rzeczy, których nie potrzebują w nadmiernych ilościach.

Dla osób o skromniejszym budżecie odpowiednio zakupoholizm przybiera mniej przerażające rozmiary. Chociaż niektórym obywatelom udaje się zaciągnąć pożyczki na zakupy, których tak naprawdę nie potrzebują.

Przejawy zakupoholizmu

Jakimi znakami można stwierdzić, że człowiek nie tylko czasami niewinnie ulega impulsom, ale jest uzależniony?

• Jak wspomniano wcześniej, zakupy dla zakupoholiczki to pasja, a nawet sens życia. Udaje się tam przy każdej okazji, bez celu zdobycia jakiejkolwiek konkretnej rzeczy. W efekcie kupuje dużo rzeczy, z których później ledwo znajdzie zastosowanie.
• Odwiedzając sklep, oniomaniak ogląda dosłownie cały asortyment. Oczywiście, jeśli ktoś zdecyduje się na zakup bluzy, może przyjrzeć się kilku modelom. Jednak jest mało prawdopodobne, aby zmierzył masę spodni, butów itp.
• Fascynacja magazynami modowymi i blogami poświęconymi temu tematowi staje się nadmierna. Zakupoholiczkę interesują wyłącznie trendy, nowości i porady na ten temat. Inne hobby stają się drugorzędne lub zupełnie nieciekawe.

WAŻNE: Zakupoholik lubi rozmawiać tylko o tym, co kupił i chce kupić.

• Jeśli wycieczka do sklepu nie powiodła się lub brakuje pieniędzy, reakcja osoby uzależnionej jest wyraźnie inna niż reakcja zwykłego konsumenta. Oniomaniak staje się apatyczny lub odwrotnie, nerwowy. Nawet agresja nie jest wykluczona. Innymi słowy, pojawia się coś w rodzaju przerwy.

• Sam proces zakupu wywołuje euforię. Jak łatwo się domyślić, cel zdobycia czegoś konkretnego nie jest ważny. Dla zakupoholiczki ważne jest, aby sam doświadczyć tego procesu. Co więcej, gdy tylko zakupy się kończą, człowiek szybko odczuwa potrzebę ponownego zanurzenia się w przyjemnych emocjach.
• Szczególnie typowe jest dla oniomaniaków chodzenie do sklepu po stresie. Analogicznie do negatywnego jedzenia lub palenia.
• Zakupoholiczka łatwo zgadza się na zakup kart kredytowych, otwierając konta. I używa ich przy każdej okazji, doświadczając krótkotrwałych ataków wyrzutów sumienia.

WAŻNE: Stąd ciągłe okłamywanie wszystkich dookoła, a nawet bliskich. Onoman przekręca się pod każdym względem i próbuje wymyślić bardziej prawdopodobną historię o tym, dokąd trafiły pieniądze.

Czym są zakupoholicy: klasyfikacja

Zakupoholicy można podzielić na kilka typów:

• Spontaniczne - osoby, które zawsze odbiegają od zaplanowanej listy zakupów. Niech nawet będzie pod ręką lista i niech nawet odchylenie wydaje się małe. Ale magiczne słowa „wyprzedaż”, „rabaty” spełniają swoje zadanie. Ten typ zakupoholiczki uważa się za trochę karczącego pieniądze, nic więcej.

• ) Świadomy - te osoby już same sobie zgłaszają, że zakupy uspokajają ich. Rozumieją, że polegają na zakupach w chwilach stresu i niepokoju. Jednak skala problemu również nie jest zrozumiana.
• Celowe - a ci obywatele nawet nie do końca rozumieją ile wydają. Po prostu kupują wszystko, co widzą , nie myśląc o swoim limicie pieniędzy.
• Socjaliści sklepowi – głosuj z wszystkich rąk za równość zakupów. Oznacza to, że pilnie szukają tego samego, co ludzie wokół nich. Jak torebka kolegi? Pilnie potrzebujesz kupić dokładnie ten sam! Czy twój przyjaciel miał ładny szalik? Zakupoholik nie spocznie, dopóki nie zobaczy swojego odpowiednika na wyprzedaży.

WAŻNE: PRZY okazji, w reklamie polegają na innych.

• Sklep-skopidomia - szczerze uważają się za troskliwych właścicieli, którzy na pewno nie ulegną sklepowemu uzależnieniu. Jednak okresowo niektóre towary kupowane są w pakietach. Co do zasady akcji. Wierzą, że w ten sposób skutecznie oszczędzają. W rzeczywistości wielu zadowoli sprzedawców i nie ma czasu na korzystanie ze wszystkich zakupów.

• Sklep-cierpiący - starają się wszelkimi sposobami wynagradzać się za wszystkie życiowe tragedie dużego i małego kalibru. Co więcej, woli cierpieć w otoczeniu wyjątkowo eleganckich rzeczy. Czy nie można popaść w depresję w oświetlonej łazience? Wtedy oniomaniak zamknie szafę pod opaską na oczy, aby przynajmniej jakoś się pocieszyć.
• Zakupoholicy - ci oniomaniacy z dumą przejdą obok wyprzedaży i będą wytrwale przyjmować telefony, aby kupić jeden produkt, a inny otrzymać za darmo. Wierzą, że wiedzą, jak zaoszczędzić pieniądze i to prawda. Powinni jednak znaleźć swój fetysz rzeczy - a cała inteligencja leci w otchłań. Zapasy są błyskawicznie opróżniane, a brak możliwości zakupu kolejnej bransoletki, elitarnych kosmetyków czy perfum do kolekcji sprowadza zakupoholiczkę do uporczywej migreny.

WAŻNE: To prawda, że ​​ten typ zakupoholiczki jest uważany za najmniej problematyczny i najbardziej podatny na reedukację.

Przyczyny zakupoholizmu

Dlaczego pojawia się to bolesne pragnienie?

• Nie bez powodu mówią, że wszystko zaczyna się od dzieciństwa. Jeśli dziecko dorastało w potrzebie rodzinnych pieniędzy, prawie na pewno będzie chciało wypełnić tę dziurę od dzieciństwa w wieku dorosłym. Musisz tylko zacząć dobrze zarabiać - i oto jesteś zakupoholikiem.
• Druga strona medalu to zepsute dzieciństwo. Rodzice, którzy mają możliwość kupienia dziecku wszystkiego, co chcą, ale nie mają czasu ani chęci na jego wychowanie, często sami się wykupują. Zamiast kontaktu z dzieckiem - kolejna zabawka. Stając się osobą dorosłą, taka osoba stanie się nawykiem wypełniania duchowej pustki rzeczami materialnymi.
• Również zagrożone są dzieci autorytarnych rodziców, które mogą zaszczepić niepewność. Taka niepewność i kompleksy są bezpośrednią drogą do oniomania. Człowiek zaczyna kompensować sobie materialnie brak czegoś duchowego.

WAŻNE: Nie bez powodu naukowcy jednogłośnie wskazują na brak serotoniny u zakupoholików, hormonu odpowiedzialnego za uczucie szczęścia.

• Jednak, mentalna pustka, która jest potrzebna do wypełnienia, może również pojawić się w wieku dorosłym. Kłopoty w życiu osobistym, w pracy sprzyjają oniomanii.
• Reklama - nie można wykluczyć tej potężnej dźwigni oddziałującej na nas z zewnątrz. Szczególnie dla podatnych natur. Marketerzy wiedzą, jak naciskać na właściwe punkty, odwołując się do niezwykle udanych haseł i obrazów. Reklama może być nachalna, a nawet agresywna. Poza tym jest wszędzie – telewizja, radio, ogromne centra handlowo-rozrywkowe, billboardy znajdują się na każdym kroku.
• Chęć dominacji - niewiele osób o tym myśli, ale taki czynnik nie jest rzadkością. Aby zrozumieć ten powód, musisz pamiętać, jak sprzedawcy traktują klientów. schlebiają, starają się za wszelką cenę służyć, okazują szacunek. Ale czasami zakupoholikom brakuje właśnie takich manifestacji w ich kierunku.

WAŻNE: Psychologowie zapewniają, że nawet markowe opakowania rozdawane przez sklepy wspierają taką iluzję władzy.

• zdobądź adrenalinę - i dużo jej może wylać się podczas zakupów. Gorączkowe poszukiwania, chęć zdobycia czegoś za wszelką cenę, poszukiwanie środków pieniężnych - prawdopodobnie wszystko to jest nie mniej energetyzujące niż uprawianie sportu.
• Chęć zdobycia wolności - zakupoholik w takim przypadku zadowala się myślą, że dostaje to, czego chce. Nie to, co doradzali znajomi, lub co jest konieczne - czym nie jest poczucie niezależności? Ale, jak łatwo się domyślić, wprowadza w błąd.

Jak pozbyć się zakupoholizmu: metody, zalecenia

Ale z każdym złym nawykiem można walczyć. A oto co można zrobić w przypadku zakupoholizmu:

• Wybierz tylko gotówkę, aby zapłacić za zakupy . Brak kart kredytowych! Tworzą poczucie niewyczerpanych rezerw. Konkretna kartka papieru w portfelu, którą wyczuwasz palcami, może cię otrzeźwić o wiele bardziej niż jakikolwiek trening. W dodatku tak łatwo jest wziąć pożyczkę dzięki istniejącej karcie, a spłata za nią wydaje się tak odległa! A marzenia są już przed naszymi oczami.

• Jednak środki pieniężne również nie zaoszczędzą, jeśli jest ich dużo. Musisz przyzwyczaić się do brania niewielkiej ilości. Jeśli jest zwykła karta debetowa, warto upewnić się, że nie zostało na niej zbyt wiele środków.
• Od czasu do czasu warto zrobić sobie przerwę. Na przykład, jeśli przyjdzie Ci do głowy pomysł zakupu konkretnego drogiego produktu, musisz obiecać sobie, że wrócisz do jego zakupu nieco później. Taka sztuczka pozwoli ci trochę się ochłodzić.

WAŻNE: Zakup może nigdy nie mieć miejsca z powodu tego limitu czasu. W rzeczywistości warto tylko zniknąć z oczu, ponieważ niemal natychmiast staje się to nieciekawe dla zakupoholiczki.

• Jak tylko w pobliżu zaczną pojawiać się ekscytujące słowa „zniżka”, „wyprzedaż” i inne obietnice szczęścia, powinieneś odwrócić się. Z wyjątkiem przypadków, gdy przedmiot sprzedaży jest naprawdę konieczny.
• Lista jest ​​tym, czym prawdziwy oniomoniak pluje z wysokiej dzwonnicy, a co ma obowiązek wprowadzić w swoje życie. Obiecawszy sobie z góry, że nie zboczysz z listy zakupów bez względu na wszystko. Aby zbliżyć się do sukcesu, lepiej, aby ta lista była trzymana w rękach przez niezawodnego towarzysza, wolnego od kajdan zakupoholizmu.

• Kobiety powinny zabrać ze sobą nie tylko listę, ale także kieszonkowy kalendarz. A przy pierwszych atakach oniomanii natychmiast przypomnij sobie, jaki jest dzisiaj dzień cyklu. Około 10 dni przed wystąpieniem menstruacji dochodzi do regulacji hormonalnej organizmu, która jest niebezpieczna z powodu wybuchów emocjonalnych. A więc także lekkomyślne działania.
• Jeśli potrzebujesz jakiejś rzeczy, powinieneś powstrzymać się od radosnego skakania w jej kierunku od pierwszego wejrzenia. Lepiej przeanalizować kilka wariantów takiego produktu – porównać style, kolory i inne cechy. Pozwoli to ustąpić emocjonalności racjonalności, nieco ostygnie .

WAŻNE: Ale w żadnym wypadku nie należy spekulować na temat tego, co jeszcze będzie połączone z planowanym!

• Nowa kolekcja nie jest powodem do pośpiechu za nią. Później cena rzeczy z niego na pewno spadnie. Jednocześnie przyjdzie czas na zastanowienie się nad realnością zakupu.

• Rachunki i prawdziwa lista wydatków - coś do trzymania i trzymania przed sobą. Okresowo warto studiować je, porównywać i wyciągać wnioski. Taka jasność może być otrzeźwiająca.
• Byłoby miło zignorować okazjonalne sklepy i źródła reklamowe. Brak katalogów! Lepiej wyłączyć reklamy w telewizji, zainstalować program blokujący reklamy w Internecie. A sklepy internetowe są absolutnie złe dla zakupoholików. Szkodliwa jest łatwość dokonania zakupu.
• Skoro zakupy są jak rozrywka dla osób uzależnionych, konieczne jest oderwanie się od przeciwieństwa. To znaczy, spróbuj zacząć postrzegać tę czynność jako coś rutynowego i nieciekawego.

WAŻNE: Znalezienie nowego hobby to świetny pomysł. Może sprawi, że zakupy będą ciekawsze i lepiej złagodzą stres.

• Zwrócenie się do specjalistów to coś, czego należy się wstydzić. Tak, jeśli przyczyną oniomanii jest depresja, lekarz powinien przepisać leki przeciwdepresyjne. Zwątpienie w siebie można wyeliminować literaturą motywacyjną i wizytą u psychologa.
• Aby ustalić źródło problemu, warto prowadzić dziennik. Przy każdym ataku zakupoholizmu konieczne jest naprawianie spustu. Analiza własnego zachowania pomoże zrozumieć, w jakim kierunku należy się poruszać.
• Anonimowe kluby - Przykład innych ludzi inspiruje, nawet jeśli siedzą tuż przed tobą. I rozumieją Cię w 100%.

Niektórzy sławni ludzie nazywają siebie zakupoholikami - na przykład Christina Aguilera, Sarah Jessica Parker. Komedie takie jak film o tym samym tytule, w którym występuje Isla Fisher, są kręcone o zakupoholikach. Niemniej jednak ważne jest, aby zrozumieć, że zakupoholizm to naprawdę zły nawyk, uzależnienie. Które można i należy zwalczać.

Krótki film o zakupoholizmie: