Spirulina podczas ciąży, karmienia piersią, dzieci: jak zażywać? Czy dzieci mogą używać spiruliny i od jakiego wieku?

Zalecenia dotyczące stosowania spiruliny w okresie ciąży i karmienia piersią.

Ciąża daje płci pięknej wiele różnych emocji. Pozytywne związane są głównie z oczekiwaniem narodzin małego człowieka, negatywne z reguły związane są z obawami o zdrowie własne i dziecka.

W końcu, jak pokazuje praktyka, nawet jeśli ciąża przebiega doskonale, ciało kobiety nadal bardzo cierpi. A najczęściej wiąże się to z brakiem przydatnych substancji.

Od wszystkich dziewięciu miesięcy ciąży musi wydawać swoje rezerwy nie na jedną, ale na dwie osoby jednocześnie, już na początku drugiego trymestru ciężarnym matkom zaczyna brakować witamin. Jeśli chcesz uniknąć takich problemów, spróbuj zażywać spirulinę już od pierwszych dni ciąży.

Czy spirulinę można stosować w okresie ciąży i karmienia piersią?

• Dość duża liczba kobiet, które nauczyły się jeśli chodzi o ich ciążę, odmawiaj zażywania spiruliny, ponieważ uważają, że może zaszkodzić dziecku. Najczęściej przychodzą w ten sposób, ponieważ niektórzy ginekolodzy twierdzą, że ciąża jest jednym z przeciwwskazań do stosowania wyjątkowych alg. Ale w rzeczywistości dotyczy to tylko tych przedstawicieli płci pięknej, którzy nie tolerują tego produktu.

• Jeśli jesteś całkowicie zdrowy, a Twój organizm nie jest podatny na reakcje alergiczne, możesz spokojnie zażywać algi jak dotychczas. Co więcej, regularne spożywanie spiruliny pomoże Twojemu organizmowi łatwiej tolerować wszystkie zmiany zachodzące w Twoim ciele. Witaminy B, B12, A, E, wapń, magnez, żelazo i aminokwasy utrzymają Twoje narządy w normalnym stanie, przyczyniając się tym samym do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka.

• Samo dziecko otrzyma ze spiruliny kwas foliowy, którego potrzebuje do budowy układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Jak widać, w czasie ciąży można i trzeba pić spirulinę. Jeśli jednak chcesz, aby naprawdę Ci to przyniosło korzyści, spróbuj znaleźć glony bez żadnych dodatków. Z reguły producenci znakują takie produkty słowem Organic. Jeśli chodzi o stosowanie spiruliny podczas karmienia piersią, tutaj również nie ma się czego obawiać.

• Najważniejsze to nie przekraczać dopuszczalnej dziennej dawki (jest to około 30 g) i wtedy zarówno Tobie, jak i dziecku na pewno będzie dobrze. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz w ciągu pierwszych kilku dni dwukrotnie zmniejszyć zużytą dawkę. Po upewnieniu się, że dziecko czuje się dobrze, możliwe będzie stopniowe doprowadzenie dawki spiruliny do początkowej objętości.

Spirulina podczas ciąży i karmienia piersią: instrukcje użytkowania, dawkowanie

Jak już zapewne zrozumiałaś, możesz bezpiecznie zażywać spirulinę w czasie ciąży i karmienia piersią. Jeśli zastosujesz się do bezpiecznego schematu spożycia, ten produkt pomoże Twojemu ciału i ciału Twojego dziecka działać tak poprawnie, jak to możliwe. Co więcej, regularne przyjmowanie spiruliny pomoże Ci pozbyć się wszelkich problemów poporodowych.

A to oznacza, że ​​będziesz mógł szybko wrócić do poprzedniej formy, pozbyć się wypadania włosów i łamliwych paznokci, a także jak najszybciej przywrócić normalny układ nerwowy. Ale najprzyjemniejsze jest to, że spirulina pomoże nie tylko Tobie, ale także Twojemu dziecku. Ponieważ zawarte w nim minerały, witaminy i aminokwasy dostaną się do mleka matki w dużych ilościach, Twoje dziecko otrzyma ładunek witaminowy, który pomoże mu w odpowiednim czasie rozwijać się.

Instrukcja stosowania spiruliny podczas ciąży:

• 1 trymestr — 2 tabletki 3 razy dziennie, około 30 minut przed posiłkiem. Spirulina pije się wyłącznie czystą wodą bez gazu.
• II trymestr — 2 tabletki 4 razy dziennie, popijając ciepłą czystą wodą. Jeśli ciąża sprowokowała rozwój jakiejś patologii, dzienną dawkę można zwiększyć do 10-12 tabletek.
• III trymestr — 3 tabletki 3 razy dziennie. Spirulina pije się przez 1 miesiąc, a następnie obowiązkowa jest tygodniowa przerwa.

Instrukcje stosowania spiruliny podczas karmienia piersią:

• ) 1-5 miesięcy — 1 tabletka 3 razy dziennie
• 6-11 miesięcy — 2 tabletki 3 razy dziennie
• 12-18 miesięcy — 3 tabletki 3 razy dziennie

Jak stosować spirulinę planując ciążę?

• Niestety w naszym kraju wielu zamężnych pary w ogóle nie podchodzą do planowania ciąży w sposób odpowiedzialny. I dlatego w efekcie mamy dość dużo ciąż problemowych, w wyniku których rodzą się dzieci z patologiami o różnym stopniu nasilenia. Biorąc to pod uwagę, jeśli nie chcesz, aby Twoja rodzina stanęła w obliczu podobnych problemów, upewnij się, że odpowiednio się przygotowałeś do tego okresu swojego życia.

• Wszakże, jak pokazują najnowsze badania naukowców, co siódma osoba na naszej planecie odczuwa brak użytecznych substancji. Z tego powodu dość łatwo możesz okazać się osobą, której organizmowi brakuje niektórych witamin i minerałów. W przypadku, gdy ciąża zachodzi w tak wyczerpanym stanie, kobiece ciało zaczyna pracować na zużycie.

• Biorąc to pod uwagę, lepiej będzie zrobić wszystko, aby przygotować organizm na dodatkowe obciążenia. W tym celu wystarczy kupić spirulinę bez dodatków w najbliższej aptece i zacząć ją stosować co najmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę.

Zalecenia dotyczące stosowania spiruliny podczas planowania ciąży:

• Proszek. 1 łyżeczkę suchego produktu należy rozpuścić w 100 ml ciepłej wody i wypić przed śniadaniem, obiadem i kolacją.
• Tabletki. Dzienna dawka takiej spiruliny może wynosić od 6 do 12 sztuk. Będziesz także musiał zażywać je 3 razy dziennie przed jedzeniem.
• Olejek spiruliny. 15-20 kropli bierze się trzy razy dziennie i popija wyłącznie ciepłą wodą.

Czy dzieci mogą używać spiruliny iw jakim wieku?

Spirulina to naturalny produkt o właściwościach tonizujących i immunomodulujących. Biorąc to pod uwagę, przy odpowiednim stosowaniu będzie miał wyjątkowo korzystny wpływ na organizm człowieka. Pamiętaj jednak, że najlepiej dać dziecku, a także kobietom w ciąży, całkowicie ekologiczny produkt. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dziecko otrzyma tylko przydatne substancje dla swojego organizmu i zmniejszy do minimum możliwość wystąpienia reakcji alergicznych.

Co do tego, kiedy spirulinę można podawać dzieciom, opinie różnią się nieco. Niektóre matki podają dzieciom dosłownie pierwszy pokarm uzupełniający, podczas gdy inne uważają, że spirulinę można wprowadzić do diety dziecka nie wcześniej niż rok. Ale jak pokazuje praktyka, optymalny okres to sześć miesięcy. Do tego czasu dziecko będzie miało wystarczającą ilość witamin i minerałów, które dostaną się do organizmu z mlekiem matki.

Ale począwszy od siódmego miesiąca dzieci stają się bardziej mobilne, co oznacza, że ​​ich ciało będzie musiało wydać znacznie więcej energii niż zwykle. Z tego powodu rodzice powinni zrobić wszystko, aby zapewnić dziecku nieco więcej składników odżywczych niż w pierwszych miesiącach życia.

Spirulina Vel dla dzieci - instrukcje użytkowania, dawkowanie

Spirulina Vel to gotowy kompleks witaminowo-mineralny z wodorostów. W aptekach można znaleźć ten biosuplement zarówno w czystej postaci, jak i w połączeniu np. z selenem.

W zasadzie skład tego preparatu nie różni się od naturalnych alg, jedyną różnicą jest dodatkowa dawka witaminy C.

Instrukcja stosowania Vel spirulina dla dzieci:

• 1-6 miesięcy — 0,5 tabletki 2 razy dziennie
• 6-12 miesięcy — 1 tabletka 2 razy dziennie
• 12-18 miesięcy — 1 tabletka 3 razy dziennie

I oczywiście nie zapominaj, że tak jak dorosły dziecko musi pić wodorosty z wodą. Jeśli dziecko odmówi tego, możesz spróbować zmielić tabletkę na proszek i dodać ją do kompotu lub herbaty.

Czy dzieci mogą być uczulone na spirulinę?

• Chociaż spirulina jest uważana za produkt hipoalergiczny, w niektórych przypadkach może powodować reakcję alergiczną. Z reguły dzieje się tak, gdy dziecko ma skłonność do alergii lub nie toleruje tego produktu. Jeśli tak jest, to dosłownie od najmniejszej dawki spiruliny dziecko będzie miało wysypkę skórną, katar i łzawiące oczy.

• Niektórzy rodzice przyjmują te objawy jako przejściowy efekt uboczny i mimo to nadal podają je dziecku, nawet jeśli jakikolwiek lekarz powie Ci, co robić nie ma potrzeby. Przecież przy takich działaniach każdego dnia coraz bardziej nasycasz ciało dziecka alergenami, które zapychają jego organizm toksycznymi substancjami.

• To wywoła jeszcze silniejszą reakcję alergiczną i bardzo poważne konsekwencje dla ogólnego stanu organizmu. Dlatego jeśli zauważysz chociaż jeden objaw alergii, całkowicie odmów stosowania spiruliny.

Spirulina dla dzieci, kobiet w ciąży, matek karmiących, przy planowaniu ciąży: opinie

Daria: W czasie ciąży mój organizm całkowicie odmawiał mięsa. Dopóki tego nie zamaskowali, nie mogłem tego zjeść. Moja matka i teściowa zaczęły się martwić, że moje dziecko urodzi się z tego powodu bardzo słabe. Na początku nie zwracałem uwagi na ich codzienne napady złości, ale po pewnym czasie również wpadłem w panikę.

Aby rozwiązać ten problem zwróciłam się do mojej ginekologa, a ona poradziła mi, aby spróbować przywrócić równowagę brakujących białek, witamin i minerałów za pomocą spiruliny. W drodze do domu kupiłem trochę wodorostów i od razu zacząłem je zażywać. Piła zgodnie ze schematem wskazanym w instrukcji użytkowania, aż do samego narodzin. Moja córka urodziła się z prawidłową wagą (3950) i co najważniejsze całkowicie zdrową.

Ilona: W ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przytyła ponad 20 kg. To mnie naprawdę przygnębiło, więc zdecydowałem się na dietę. Ale jak tylko to zrobiłam, moja laktacja natychmiast zaczęła się zmniejszać. Dlatego niechętnie wróciłam do pierwotnego sposobu odżywiania i postanowiłam trochę poczekać z utratą wagi.

Ale raz, spacerując po parku z dzieckiem, dowiedziałam się od młodych mam takich jak ja, że ​​spirulina pomaga schudnąć po porodzie. Po pewnym wahaniu postanowiłem jednak wypróbować tę metodę na sobie, zwłaszcza że w tym przypadku nie musiałem się głodzić. Spirulinę piłem w nieco mniejszych dawkach niż wskazano w instrukcji, ale już po miesiącu zaczęły pojawiać się pierwsze efekty.

Wideo: Spirulina podczas ciąży