Jak nauczyć się tańczyć w domu ucząc podstawowych ruchów różnych stylów

Z różnych powodów ludzie, którzy chcą tańczyć, nie chcą tego robić w szkołach specjalnych. W wieku postępu nauczysz się tańczyć w domu. Wiele kobiet nie zamierza zostać profesjonalistami, ale stara się schudnąć i utrzymać formę. Lekcje tańca pomogą ci osiągnąć cel.

Jak nauczyć się tańca współczesnego w domu

Wielu zastanawia się, jak nauczyć się tańczyć samodzielnie w domu. Szczególnie popularny jest taniec uliczny, break dance, taniec łaciński i orientalny. Każdy kierunek ma pewne cechy, które odróżniają je od innych stylów. Określ, z kim chcesz tańczyć i jak trenować taniec (samouczki wideo lub instruktorzy).

Wybierz kierunek tańca

Wśród różnych stylów i trendów można wyróżnić następujące elementy:

  • Ameryki Łacińskiej. Kierunek jest bardzo popularny. Rumba, cha-cha-cha, salsa i bachata są bardzo aktywne i wyglądają bardzo efektownie. Zasady tańca opierają się na prostocie, otwartości i emocjonalności ruchów.
  • Oriental (taniec brzucha) jest odpowiedni dla dziewcząt i kobiet w każdym wieku. Struktura postaci i kompleksu dla tego stylu nie ma znaczenia. Ruchy taneczne różnią się płynnością itajemnica.
  • Tańce klubowe i współczesne są przeznaczone do wykonywania na parkietach tanecznych dyskotek. Podczas tańca trzeba uważać na rytm, aby ruchy dokładnie pasowały do ​​muzyki. Tańce klubowe obejmują:
  • hip hop;
  • Street Jazz;
  • break dance;
  • go-go;
  • funk
  • Taniec narodowy zyskał wielką popularność. Interesujące jest, aby ruch ten przyłączył się do kultury niektórych ludzi. Najczęściej są to tańce irlandzkie, indyjskie, tango i flamenco.
  • Taśma-plastik nadaje się nie tylko do pokusy mężczyzn, ale także do utrzymania kształtu ciała.
  • Tańczenie towarzyskie będzie potrzebne do ukończenia szkoły, wesela lub innego uroczystego wydarzenia. Piękne, gładkie wykonanie dodaje osobie wyrafinowania i elegancji.
  • Słynny balet zwiększa elastyczność nie tylko podczas tańca. Łaska, tkwiąca w balerinach, jest zauważalna w życiu codziennym. Bardzo trudno jest dorosłym nauczyć się tego stylu, ale można pożyczyć kilka więzi.

Musisz wybrać kierunek dla siebie zgodnie ze swoimi muzycznymi preferencjami. Jeśli muzyka nie zależy od Ciebie, nie będziesz w stanie angażować się przez długi czas i nie uzyskasz dobrego wyniku. Ważną rolę w wyborze tańca odgrywa pewna rola. Jeśli jesteś skromną osobą, wybierz styl z płynnymi ruchami, jeśli aktywny - z rytmicznym.

Stwórz harmonogram szkoleń

Podczas nauki tańca ważne jest, aby systematycznie wykonywać swoją pracę. Pomoże to opracować harmonogram szkoleń. Domy są trudniejsze do walki z lenistwem, ponieważ szkoła tańcaobejmuje płatność, więc motywacja do tańca jest tworzona bardziej. O wiele łatwiej jest przeoczyć osobę lub ćwiczyć z nauczycielem. Pamiętaj, że nauczysz się naprawdę pięknie tańczyć, tylko podążając za dyscypliną. Harmonogram tańca może być wygodny dla Ciebie. Najczęstsza częstotliwość to 2-3 razy w tygodniu.

Rodzaje domów w domu

Wybór sposobu tańca jest wymagany zgodnie z twoim budżetem i wymaganą jakością treningu. Aby nauczyć się tańczyć nowoczesny taniec w domu bezpłatnie można łatwo zrobić za pomocą Internetu. Po wydaniu całkiem sporej ilości pieniędzy możesz kupić pełnoprawne samouczki wideo. Jeśli chcesz zrobić coś poważniejszego, jesteś skłonny zapłacić dużo, zaproś prywatnego instruktora.

Słowniki do nauki tańca

Jako samouczki, jak nauczyć się tańczyć w domu, dopasują się samouczki wideo. Przydatne jest czytanie książek i zapoznanie się z atmosferą i historią wybranego kierunku. W rozwijaniu tańca niezależnie dla materiałów edukacyjnych, musisz wykonać następujące kroki:

  1. Aby rozpocząć zajęcia, musisz znaleźć filmy ze szczegółowymi lekcjami. W Internecie można je znaleźć w szkołach tańca, sieciach społecznościowych lub wideo. Problem polega na tym, że uzyskanie pełnego kursu online jest praktycznie niemożliwe, ponieważ uczono ich w celu zapoznania się w celu przyciągnięcia klientów. Jeśli chcesz w pełni opanować wymagany styl, kup płyty w sklepie.
  2. Po zakupie instrukcji należy zrobić mieszkanieplac zabaw dla klas. Będziesz potrzebował dużo przestrzeni i lustra, abyś mógł śledzić swoje ruchy.
  3. Trening powinien odbywać się kilka razy w tygodniu, jednocześnie ćwicząc 2 klasy. Najpierw powtórz ruch na instruktorze wideo, a następnie spróbuj sam.

Prywatne lekcje w domu

Jeśli chcesz uniknąć uczęszczania do szkoły, ale chcesz nawiązać kontakt z nauczycielem, możesz zatrudnić specjalistę na osobności. Należy pamiętać, że jego usługi będą drogo kosztować, ale nauczyciel pomoże ci pracować nad każdym ruchem, a nie stracić treningu. Jeśli zdecydujesz się podążać tą ścieżką postępuj zgodnie z instrukcjami:

  1. Sprawdź listę szkół tańca w swoim mieście. Możesz to zrobić przez Internet.
  2. Przeczytaj uważnie opinie nauczycieli uczestniczących w tej szkole. Jeśli nie znalazłeś, skontaktuj się z jednym z uczniów z tym pytaniem.
  3. Po znalezieniu odpowiedniego nauczyciela, weź jego numer telefonu i zadzwoń. Podczas rozmowy dowiedz się o cenie zajęć i czasie, kiedy możesz się spotkać.
  4. Podczas spotkania omawiaj częstotliwość szkoleń, czas ich trwania. Dowiedz się, jaki sprzęt musisz zabrać.

Jaki taniec można studiować w domu

Dziś sklepy i portale internetowe oferują wiele lekcji. Pomogą w nauce tańca lezginka w domu, orientalnym, tańcu łacińskim, opanują nowoczesne kierunki. Ci, którzy chcą się przenieść w czasie, wymyślą elementy klasyczne i ludowe. Trening wideo może byćZnajdź dowolny styl lub styl, który Ci się podoba.

Trick początkującego

Jak nauczyć się tańczyć w firmie:

  1. Połóż nogi na szerokość ramion tak, aby skarpetki stóp znalazły się tuż poniżej kolan. Następnie zrób głęboki przysiad i połóż dłonie na biodrach.
  2. Rozpocznij szkolenie ruchu. Aby to zrobić, umieść kciuki na kroczu i popchnij je do przodu.
  3. Aby przywrócić biodra, zrób to samo z kościami miednicy.
  4. Kiedy główna podwiązka zaczyna wychodzić, połóż dłonie na kolanach. Obszar nadgarstka powinien być skierowany na zewnątrz. Zwiększyć tempo ruchów.

Jak zatańczyć hip-hop w domu

Aby nauczyć się hip-hopu w domu, musisz nauczyć się kilku podstawowych elementów:

  1. Podstawy ruchu w tańcu: kroki (steppa) i kachi. Najpierw pociągnij prawą rękę do góry i opuść kończynę dolną na bok, aby zobaczyć skarpetę po prawej stronie. Zegnij nogę, przyłóż ją do siebie. Opuść podniesione ramię tak, aby znalazło się na wysokości ramienia. Obróć ciało na lewą stronę, połóż prawą nogę na skarpetce i zgnij lewą. Wykonaj ostry ruch, obniżając prawe kolano, zaokrąglone plecy za pomocą pleców. Staraj się dotrzeć do podłogi rękami, a następnie wyprostuj się.
  2. Rozwiń skarpetki po lewej stronie, ugnij kolana, podpórka powinna być na całej stopie. Posmaruj palce palcami po piersi, tak aby łokcie znajdowały się równolegle do podłogi. Wykonuj ruchy rękami, popychaj miednicę do przodu, wokół pleców. Wyprostuj plecyPrzy skręcaniu w bok ręce powinny przesuwać się po ciele do talii. Następny ruch to napięte mięśnie, okolica jelita wspina się do góry, wokół pleców.

Lekcje tańca wschodniego w domu

Jak nauczyć się tańca domowego tańca orientalnego:

  1. Najlepiej uczyć się u instruktora lub w samouczkach wideo, ale sam możesz zrozumieć podstawy. Rozpocznij trening z powolnymi ruchami bioder w różnych kierunkach, pozostawiając nieruchomą górną część ciała.
  2. Kontynuuj przesuwanie miski w przód iw tył, stopniowo zwiększając tempo. Następnie spróbuj połączyć elementy.
  3. Aby taniec był bardziej spektakularny, wysuń jedną nogę do przodu i pozwól ciału wykonać ruch w postaci ośmiu, koła lub łuku. Polegając na nodze, spróbuj wykonać falę, używając klatki piersiowej i brzucha.

Jak nauczyć się samodzielnie tańczyć walca

Walc - taniec pary. Dobrze jest studiować to tylko z partnerem. Aby poruszać się w przestrzeni, potrzebujesz przeciwnego ruchu wskazówek zegara, skręcając w przeciwnym kierunku. Każdy element musi być wykonany w przejrzystym rytmie, łatwym do przechwycenia, liczącym do trzech. Lewa ręka mężczyzny powinna znajdować się na talii partnera, a druga bierze ją za rękę. Kiedy masz pewność co do kwadratu ruchu, zacznij tańczyć w kółko.

Samouczki wideo dotyczące lezginks dla mężczyzn