Jak nauczyć dziecko przewracania się z brzuszka na plecy i odwrotnie: ćwiczenia, wskazówki

W tym temacie zastanowimy się, jak nauczyć dziecko obracać się w różnych kierunkach.

Do grupy pierwszych osiągnięć można zaliczyć samodzielne obracanie dziecka z pleców do brzuszka. Czasami ta manipulacja jest dość łatwa, ale przy odwrotnym obrocie, od brzucha do pleców, mogą pojawić się trudności. Ale młodzi rodzice w każdej sytuacji mogą pomóc swojemu dziecku nauczyć się przewracać lub po prostu przyspieszyć uczenie się tego doświadczenia. I do tego musisz uzbroić się w kilka ćwiczeń, o których porozmawiamy w tym materiale.

Jak nauczyć dziecko przewracania się z brzuszka na plecy i plecy: ćwiczenia

Nauka przewracania się jest jedną z najważniejszych kroki w rozwoju dziecka. Nowo nabyte umiejętności pomagają dziecku poznawać świat i patrzeć na rzeczy w nowy sposób. Ale warto też wiedzieć, kiedy wymagać takiej umiejętności od dziecka.

Dziecko jest gotowe do nauki obraca się, jeśli:

• już pewnie leży na brzuchu i może na nim pozostać dłużej niż 10-15 sekund;
• jednocześnie śmiało trzyma głowę. I nie tylko, ale wykorzystuje tę okazję do poznania świata;
• chce bawić się z mamą na brzuchu, bo o wiele ciekawiej jest oglądać wydarzenia w ten sposób;
• ma już dobrą przyczepność. Oznacza to, że może trzymać grzechotkę lub chwycić matkę za włosy;
• wróćmy jeszcze raz do pozycji na brzuszku - maluch próbuje trochę stanąć na rękach lub łokciach i pozostaje tak przez kilka sekund;
• i co najważniejsze – jeśli coś go interesuje (dźwięk lub leżąca obok zabawka), próbuje się przewrócić.

Podstawowe przygotowanie dziecka do nauki przewracania się

• Jak tylko dziecko ma miesiąc, pediatrzy zalecają częstsze kładzenie dziecka na brzuszku. Za pomocą tego prostego ćwiczenia dziecko nie tylko zacznie pewniej trzymać się za szyję, ale także wzmocni mięśnie. Stopniowo zwiększaj czas, w którym dziecko leży na brzuszku z 1 minuty do 10 minut.
• Od około 3-4 miesięcy możesz zacząć wykonywać specjalne ćwiczenia fizyczne. Lepiej jest zacząć je wykonywać po szybkim, lekkim masażu, który polega na głaskaniu ciała dziecka z różnym naciskiem.

• Wykonuj ćwiczenia ze zgięciem w kolanie. Po masażu połóż dziecko na plecach. Zacznij zginać lewą nogę i przenieś ją tylko z boku dziecka po lewej stronie. Powtórz to kilka razy i wykonaj podobne manipulacje drugą nogą.
• Powoli zginaj i rozwijaj nóżki dziecka. Ta gimnastyka jest podobna do ćwiczenia dorosłego „rowerzysty”. Takie manipulacje pomagają dobrze rozwijać i rozgrzewać mięśnie.
• Delikatnie na klatce piersiowej unieś i rozłóż ramiona dziecka jak najdalej na boki. Możesz je również kolejno podnosić lub opuszczać w górę/w dół. Pomoże to również rozgrzać mięśnie.
• Dziecko powinno trzymać się za rączki kciuków rodziców. Ostrożnie pociągnij okruchy do siebie. Z czasem dziecko zacznie samodzielnie sięgać po ręce rodziców. To wzmocni mięśnie brzucha i uprości proces skrętów.
• Wielu pediatrów zaleca częstsze pływanie z dzieckiem. Zabiegi wodne mają pozytywny wpływ na komponent emocjonalny dziecka, wzmacniają odporność i kształtują przyszłą postawę dziecka. Pływanie można uprawiać zarówno w domu, w łazience, jak i na basenie.

Uczymy się przewrócić się z pleców na brzuch

• Połóż dziecko na plecach . Spróbuj zwabić dziecko jasną, brzęczącą zabawką, machając nią w górę iw dół nad dzieckiem.
  • Gdy złapiesz sygnał, że dziecko zaczyna do niej dosięgać, to przed jego oczami odsuń je na bok i umieść w odległości około 30 cm. 65]
  • Jeśli dziecko jest gotowe, zacznie dążyć do tego. A w tym momencie należy go tylko lekko popchnąć.
• Ponownie połóż dziecko na plecach. Płynnie, bez wysiłku zegnij nogę w kolanie. Teraz bez nacisku skręć jak najdalej w przeciwnym kierunku. Oznacza to, że prawa noga musi być przesunięta w lewo. I przeciwnie, zrób to drugą nogą. Kolana powinny dotykać poziomej powierzchni, ale bez nacisku. Przez bezwładność nastąpi kolej.
• Pomóż dziecku kciukiem, pozwól dziecku się chwycić. Pamiętaj, że nie powinieneś ciągnąć dziecka na siebie. Dziecko musi podciągnąć się w pożądanym kierunku.
• Dziecko leży na plecach. Daj dziecku swój palec, aby mogło go chwycić. Ostrożnie podeprzyj pięty wolną ręką. Podobnie dziecko będzie miało podparcie i dużo łatwiej będzie się przewrócić.
• Dziecko leży na boku. Usiądź za dzieckiem i podeprzyj go rękami pod plecami. Taka manipulacja zapobiegnie odwracaniu się dziecka. Połóż przed dzieckiem jasną, dzwoniącą zabawkę. Takie ćwiczenia pomagają również dziecku nauczyć się leżeć na boku.

Ćwiczenie do nauki przewracania się od brzucha do pleców

• Dziecko jest w pozycji na brzuchu. Ponownie zwróć uwagę dziecka swoją ulubioną zabawką. Wysuń prawą rękę dziecka do przodu, aby mogło dosięgnąć zabawki. Kiedy dziecko jest wystarczająco zainteresowane, przesuń zabawkę do przodu, do tyłu, w lewo i w prawo. Dziecko będzie próbowało go złapać i przewrócić na plecy.
• Delikatnie, dosłownie przez kilka minut, podnieś dziecko leżące na brzuchu nad łóżeczkiem tak, aby mogło odepchnąć się dłońmi od powierzchni. Taką gimnastykę można wykonywać od pierwszego miesiąca.
• Dziecko leży na brzuszku. Delikatnie zegnij lewą nogę w stawie kolanowym i przenieś ją za prawą. Dziecko będzie próbowało stanąć na rękach i przewrócić się samodzielnie. Wykonaj również operację lustra. Jeśli dziecku się nie uda, pomóż mu delikatnie przyciągając go do siebie za rączkę. Upewnij się, że dziecko nie zostanie uderzone podczas nagłego przewrócenia.

Jak zrób to dobrze ćwicz z dzieckiem, aby nauczyć się przewracać: wskazówki

• Nie zaleca się uprawiania gimnastyki z dzieckiem bezpośrednio po karmieniu. Powinno to zająć co najmniej 30-40 minut.
• Upewnij się, że dziecko jest w suchej pieluszce, nie jest głodne i dobrze się przespało. Ważne jest również, aby miał dobry nastrój. Ale trzy opisane wskazówki z reguły to zapewnią.
• Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy zdjąć z dziecka ubranie, zostawiając je w wygodnych śpioszkach lub zupełnie nagie. Nie krępuje ruchów dziecka.
• Wykonuj ćwiczenia na płaskiej, twardej powierzchni. Uważaj jednak, aby dziecko nie uderzyło się w głowę.
• Przyciągaj uwagę dziecka jaskrawymi zabawkami, bogatymi ilustracjami i dzwoniącymi grzechotkami.

Jak widać, najważniejszą rzeczą, jaką młodzi rodzice mogą zrobić dla swojego dziecka, to częściej z nim ćwiczyć, robić masaże i nie zostawiać wszystkiego po swojemu urządzenia. A najważniejsze, żeby robić to regularnie i każdego dnia! A jednocześnie jeszcze lepiej.

Wideo: Ćwiczenia, jak nauczyć dziecko przewracania się?