Fobie związane z ludźmi — lęk przed obcymi, pijanymi, starszymi ludźmi, lęk przed komunikowaniem się z ludźmi, lęk przed dużym tłumem ludzi, dotykanie ludzi, utrata osoby: objawy, leczenie

Objawy i powoduje strach przed ludźmi Zalecenia dotyczące leczenia problemów psychicznych.

Fobia jest zaburzeniem psychicznym, które woła o bezpodstawny strach i panikę. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą w tej sytuacji jest to, że osoba, nawet z wielkim pragnieniem, nie może kontrolować swoich emocji i zaczyna zachowywać się nie do końca odpowiednio.

Z reguły osoby, które mają ten problem podczas spotkania ze swoim strachem, zaczynają mówić niejasno, tracą orientację w przestrzeni lub po prostu starają się jak najszybciej zdystansować od źródła, które krzyczy strach i panika w nich.

Jak nazywa się fobia — strach przed ludźmi?

Antropofobia to rodzaj fobii społecznej wyrażany przez boją się ludzi Co więcej, w tym przypadku chory jest w panice, nie boi się wroga ani jakiejś złej osoby, ale absolutnie wszystkich tych, którzy próbują się do niego zbliżyć. Najczęściej mężczyźni i kobiety cierpiący na tę patologię nie mają przyjaciół i nie pasują do zespołu. Wolą spędzać czas w samotności, a nawet wychodzić na jedzenie i lekarstwa tylko w ostateczności. Oczywiście nie oznacza to, że tacy ludzie w ogóle nie wychodzą na zewnątrz.

Mogą chodzić do pracy lub czasem na spacery po parku. Ale jednocześnie zrobią wszystko, aby inne osoby nie wkraczały w ich przestrzeń osobistą. Oznacza to, że na przystanku autobusowym będą wyróżniać się spośród wszystkich, a kiedy przyjdą do pracy, natychmiast usiądą i zatrzymają wszelkie próby komunikacji. Wielu psychologów uważa, że ​​ta fobia najczęściej powstaje w dzieciństwie. Powodem jego pojawienia się nie są do końca przyjemne okoliczności. Może to być silna trauma psychiczna, przemoc, zniewaga, a nawet przerażenie.

Przeżywszy te wszystkie nieprzyjemne emocje i nie otrzymując wsparcia ze strony dorosłych, dziecko po prostu zamyka się w sobie i zaczyna myśleć, że w tym życiu nikomu nie można ufać. Jeśli rodzice nie zauważą pojawienia się takich problemów psychologicznych u swojego dziecka, to gdy stanie się dorosłym, na pewno będzie próbował zdystansować się od ludzi. Dzięki takiemu zachowaniu będzie starał się unikać stresujących sytuacji.

Strach przed komunikacją z ludźmi, strach przed rozmową - homilofobia: objawy i leczenie

Homilofobia to fobia objawiająca się lękiem przed komunikowaniem się z ludźmi. W tym przypadku osoba nie chce rozmawiać z nieznanymi mężczyznami, kobietami, a nawet dziećmi, ponieważ boi się błędnie sformułować swoją opinię i zostać wyśmianym przez rozmówcę. Ta choroba psychiczna może rozwinąć się z wielu powodów.

Może to być bezpodstawna krytyka rodziców, dziadków, wyśmiewanie kolegów z klasy lub rówieśników, albo zły początek najzwyklejszej rozmowy. Również katalizatorem rozwoju tego schorzenia może być nieudany występ publiczny, w wyniku którego dana osoba usłyszała wiele rozczarowujących opinii na swój temat.

Objawy homilofobii:

• Przyspieszone bicie serca
• Suchość w ustach
• Problemy z wyrazem twarzy
• Niezrozumiała mowa (mamrotanie)
• Zaczerwienienie skóry
• Nieodpowiednia reakcja na wsparcie

Oczywiście każda osoba inaczej reaguje na nieprzyjemną dla niej sytuację, więc jedna osoba może mieć wszystkie objawy na raz, a inna może mieć tylko problemy np. z wyrazem twarzy i suchość w ustach Manifestacja choroby w dużej mierze zależy od jej stadium. Im dłużej dana osoba żyje z tym problemem, tym gwałtowniej organizm pacjenta zareaguje na bodziec.

Jeśli chodzi o leczenie tej patologii, psychologowie radzą rozpocząć korygowanie choroby psychicznej dopiero po tym, jak sam mężczyzna przyzna, że ​​ma problemy. Następnie powinien stopniowo zacząć uczyć się komunikowania z nieznajomymi. Na początek może to być korespondencja w Internecie, a następnie można przejść do komunikacji telefonicznej.

Cóż, po tym jak samoocena pacjenta trochę wzrośnie, będzie można przejść do bardziej realnego kontaktu, na przykład możesz spróbować porozmawiać z ludźmi w sklepie, aptece lub parku. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, z czasem osoba zrozumie, że dość łatwo jest komunikować się z nieznajomymi, a fobia jako taka zniknie sama.

Haptofobia (afenfosmofobia) — lęk przed dotykaniem ludzi: objawy i leczenie

Jak już zapewne zrozumiałeś, haptofobia to nic innego jak strach przed dotykaniem ludzi. Na początkowym etapie bliscy ludzie nawet nie podejrzewają, że ich gospodarstwo domowe ma jakiś problem. Na początku to zaburzenie psychiczne bardziej przypomina bardzo silne zamiłowanie do czystości lub po prostu arogancję. Taka opinia może pojawić się dlatego, że dosłownie po każdym uścisku dłoni czy dotyku człowiek biegnie do łazienki i próbuje zmyć niewidoczne ślady.

Oczywiście bliskie otoczenie odbiera takie zachowanie jako brak szacunku i na tym tle zaczyna się dystansowanie niegdyś bliskich osób. W rzeczywistości pacjent może być bardzo ciepły dla swojego rozmówcy, po prostu widzi zagrożenie dla siebie w każdym dotyku, dlatego stara się pozbyć śladów dotyku.

Objawy haptofobii:

• Osoba unika miejsc publicznych
• duch na długo przed uściskiem dłoni rozmówcy
• Napina się przy najmniejszym kontakcie z sąsiadem
• Cały czas zaciera ręce mokrymi serwetkami
• Wykazuje nieuzasadnioną irytację i brzydotę

Ta patologia, jak wszystkie inne fobie, leczy się dość długo, więc nie należy się spodziewać, że dosłownie po po pierwszej sesji psychoterapii będziesz mógł zapomnieć o swoim problemie. Z reguły w początkowej fazie chory musi uczestniczyć w sesjach terapii grupowej.

A gdy stan psychoemocjonalny nieco się ustabilizuje, będzie można przystąpić do tzw. terapii szokowej. Istotą tego zabiegu jest to, że dana osoba codziennie odwiedza zatłoczone miejsca lub chodzi na kilka lekcji tańca.

Strach przed dużymi zgromadzeniami ludzi, tłumem — demofobia (ochlofobia): objawy i leczenie

Demofobia jest patologią, która w znacznym stopniu uniemożliwia normalne życie. Jeśli się pogorszy, pacjent może całkowicie odmówić wyjścia na zewnątrz. Niektórzy pacjenci cierpiący na to zaburzenie psychiczne twierdzą, że to nie sama obecność ludzi na ulicy ich przeraża, ale fakt, że zbyt duży tłum mężczyzn i kobiet może ich zranić, a nawet zmiażdżyć. Z tego powodu najczęściej poruszają się po trasach słabo zaludnionych, starając się nie podchodzić do firm, które spotykają się na ich drodze.

Objawy ochlofobii:

• Całkowita dezorientacja
• Obfite pocenie się
• Mowa niezrozumiała
• Drżenie rąk
• Tiki nerwowe

Trudno jest uzyskać pozbyć się tej patologii, ale nadal możesz. Na początek musisz skontaktować się ze specjalistą i przejść badanie. Jeśli stan jest bardzo poważny, prawdopodobnie zostanie Ci przepisana pomoc medyczna. Jeśli zaburzenie psychiczne nie przeniknęło jeszcze bardzo głęboko do twojej podświadomości, to dosłownie po pierwszej wizycie u psychologa możesz rozpocząć terapię korekcyjną.

Na początek pacjent będzie musiał wyjść w miejscach publicznych na minimalny czas (może to być wycieczka do najbliższego sklepu). Kiedy ataki paniki staną się mniej agresywne, będzie można przejść do drugiego etapu, odwiedzając parki, targowiska i centra handlowe. A gdy dyskomfort zniknie również w tych miejscach, będzie można zejść do metra.

Strach przed patrzeniem ludziom w oczy: jak się go pozbyć?

Chociaż ten rodzaj fobii powoduje minimalny dyskomfort, nadal jest konieczny by z tym walczyć. W końcu, jeśli nie patrzysz rozmówcy bezpośrednio w oczy, może pomyśleć, że po prostu nie chcesz z nim rozmawiać.

Porady psychologów:

• Ćwicz regularnie. Aby to zrobić, stań przed lustrem kilka razy dziennie i staraj się jak najdłużej patrzeć na swoje odbicie.
• Daj sobie właściwą postawę. Musisz zdać sobie sprawę, że wygląd osoby, nawet jeśli jest niezadowolony, nie zaszkodzi ci szczególnie.
• Komunikując się z nieznaną osobą, staraj się kontrolować swój oddech iw początkowej fazie możesz chwilowo patrzeć na grzbiet nosa.
• Idąc ulicą nigdy nie odrywaj wzroku od przechodniów, zwłaszcza jeśli to oni patrzą na Ciebie pierwsi. W ten sposób nauczysz się mieć bystre oko.
• Trenuj widzenie peryferyjne. Pomoże Ci to zachować spokój przez cały czas i będziesz mógł jak najdłużej patrzeć w oczy rozmówcy.

Strach przed obcymi, obcymi — ksenofobia: objawy i leczenie

Do niedawna ksenofobia była uważana za cechę charakteru lub mentalności, więc osoby z tym problemem nie były uważane za chorych. Ale ostatnio zaburzenie to zostało uznane za odchylenie, a psychologowie zaczęli próbować korygować zachowanie osoby z takim problemem.

Objawy ksenofobii:

• Niechęć do osób innego narodu lub religii
• Niechęć do kontaktu z osobami o innym kolorze skóry
• Lęk przed kontaktem z przedstawicielami określonej grupy ludzi
• Panika w kontaktach z osobą z innego narodu lub kolor skóry

Być może ksenofobia jest jedynym odchyleniem behawioralnym, które można bardzo dobrze skorygować. Jeśli dana osoba nie ma innych zaburzeń psychicznych, a jej stan emocjonalny jest normalny, to aby pozbyć się tego problemu, będziesz musiał przejść dosłownie kilka specjalistycznych szkoleń lub dyskusji grupowych.

Jak pokazuje praktyka, jeśli psychoterapeucie udaje się dotrzeć do podświadomości swojego pacjenta, szybko wykształca tolerancję dla przedstawicieli różnych grup religijnych i cudzoziemców.

Strach przed starcami — gerontofobia: jak się go pozbyć?

Dla większości ludzi starość wiąże się z samotnością, problemami zdrowotnymi i brakiem bardzo piękne ciało Oczywiście, gdy jesteśmy młodzi i pełni sił, nie myślimy zbyt wiele o tym, co się z nami stanie, gdy dojdziemy do 60 i 70 lat. Ale mimo to, bez względu na to, jak dobrze układa się nasze życie do 40 roku życia, zaczynamy coraz częściej myśleć o nieuchronności śmierci fizycznej

Dla niektórych ludzi takie myśli stają się obsesją i rozwijają chorobę psychiczną zwaną gerentofobią. Ludzie, u których ta patologia postępuje bardzo szybko, wszelkimi dostępnymi sposobami starają się opóźnić starość. Najczęściej stają się stałymi pacjentami chirurgów plastycznych, różnego rodzaju uzdrowicieli i homeopatów. Wydaje im się, że w ten sposób będą w stanie przedłużyć młodość, a co najważniejsze opóźnić śmierć.

Zalecenia terapeutyczne:

• Skorzystaj z leczenia poznawczo-behawioralnego
• Wykonuj gimnastykę oddechową
• Relaksuj się kilka razy w tygodniu
• Oglądaj pozytywne filmy i czytaj książki, które nie obciążają psychiki
• Spróbuj się przekonać że starość też może być piękna

Strach przed grubymi ludźmi

• Jak już zapewne zrozumiałeś, współczesny człowiek jest dość podatny na różne fobie. Co więcej, niektórzy z nas szukają problemu tam, gdzie inni go nie widzą. Na przykład niektórzy ludzie boją się grubych mężczyzn i kobiet bez wyraźnego powodu. Najczęściej objawia się to dyskomfortem wewnętrznym, obrzydzeniem i niechęcią do kontaktu z osobą, ma nadwagę.
• A teraz zrozummy, na czym polega ta fobia. Od dzieciństwa zmuszeni jesteśmy myśleć, że tylko szczupły i sprawny mężczyzna może być uważany za pięknego. Dlatego jeśli widzimy przed sobą gładką osobę, od razu wywołuje to w nas negatywne emocje. Osoby zdrowe psychicznie uspokajają się natychmiast po odejściu od obiektu podrażnienia.
• Ci sami mężczyźni i kobiety, którzy mają nie do końca stabilną psychikę, z reguły skupiają się na tym i zaczynają unikać grubych ludzi. Jeśli chodzi o to, jak pozbyć się tego problemu, można to zrobić za pomocą odpowiedniego nastawienia. Musisz pamiętać, że pełni nie przekazuje dotykiem, uściskami i pocałunkami, więc jeśli porozmawiasz z pączkiem lub tylko spojrzysz jej w oczy, Twoja waga na pewno nie wzrośnie.

• Lęk przed konkretną osobą jest specyficzną fobią który pojawia się w wyniku dość silnego negatywnego stresu emocjonalnego. Możesz zobaczyć, a nawet po prostu dowiedzieć się o jakimś strasznym czynie popełnionym przez pewnego mężczyznę lub kobietę, a twoja podświadomość zacznie projektować sytuację na ciebie, tworząc w ten sposób paniczny strach przed osobą, o której często myślisz.
• Z tego powodu, gdy spotkasz tę osobę, odczujesz dość silny dyskomfort, który objawi się wzrostem ciśnienia, suchością w ustach i drżeniem kończyn. Jeśli zauważysz podobne objawy, natychmiast zwróć się o pomoc do specjalisty. Jeśli tego nie zrobisz, jest całkiem prawdopodobne, że twoja fobia będzie się rozwijać i w rezultacie możesz nawet rozwinąć paranoję.

Strach przed rudymi

Strach przed rudowłosymi to nic innego jak imbirofobia. W tym przypadku lęk paniki pojawia się u osoby tylko dlatego, że widzi rude włosy. Najciekawsze jest to, że z powodu silnego strachu pacjent może nawet nie rozumieć, czy przed nim stoi mężczyzna czy kobieta. Jedyną myślą osoby podatnej na taką chorobę jest chęć jak najszybszego zdystansowania się od źródła irytacji. Psychologowie nie byli w stanie do końca ustalić, co spowodowało pojawienie się tego problemu.

Niektórzy twierdzą, że jest to spowodowane jasnym kolorem włosów, inni twierdzą, że przyczyną są cechy behawioralne rudych. Ale aby nie prowokować tej fobii, musisz pamiętać o jednym - to zaburzenie, jak każde inne, wymaga natychmiastowej korekty. Prawidłowa terapia zapobiegnie pogorszeniu się choroby i pozbędzie się problemu w możliwie najkrótszym czasie. Jeśli nie leczysz gingerfobii, rozwinie się ona w imbiryzm, a następnie wraz ze strachem będziesz miał ochotę wyrządzić krzywdę rudowłosej osobie.

Strach przed pijanymi

• Ta patologia, jak większość naszych fobii, pojawia się w naszym dzieciństwie. Najczęściej przyczyną jego pojawienia się jest pijaństwo rodziców lub kogoś bliskiego. Naukowcy udowodnili, że jeśli małe dziecko codziennie widzi przed sobą bardzo pijaną i nieadekwatną osobę, wywołuje to w nim wiele negatywnych emocji, które dają się odczuć, gdy dorośnie.
• Najczęściej objawia się to obrzydzeniem dla osób pijących. Człowiek, który ma tę fobię, zarówno się ich boi, jak i nienawidzi. Z reguły to zaburzenie psychiczne objawia się zamknięciem, nadmierną podejrzliwością i drażliwością. A co najważniejsze, pacjent będzie odczuwał strach, nawet jeśli alkoholik nie wykazuje agresji.
• Jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się patologii, znajdź wykwalifikowanego specjalistę, który pomoże Ci uporządkować emocje. Jeśli nauczysz się blokować negatywność na bardzo początkowym etapie jej powstawania, jest całkiem prawdopodobne, że przestaniesz reagować na ludzi, gdy jesteś pijany.

Jak przezwyciężyć strach przed ludźmi - fobia społeczna: recenzje kliniki leczenia depresji i fobii

Olena: Już w szkole zdałem sobie sprawę, że czuję dyskomfort jeśli zbierze się w pobliżu więcej niż 5 osób. Jako dziecko starałam się opowiedzieć mamie o swoim problemie, ale nie traktowała tego poważnie, myśląc, że w ten sposób staram się po prostu pomijać lekcje. Dlatego musiałem żyć ze strachem przed ludźmi aż do świadomego wieku.

Po ślubie zwróciłam się do psychologa, który pomógł mi uporać się z tym, co mnie trapiło. Uczestniczyłam w pięciu sesjach grupowych i obecnie jestem całkowicie spokojna nawet przed ogromnym tłumem ludzi.

Evgenia : Kilka lat temu miałam poważne problemy zdrowotne, które z powodzeniem rozwiązałam za pomocą operacji. Wszystko poszło dobrze, szybko wyzdrowiałam, ale dosłownie po zwolnieniu miałam panikę, że moja rodzina znów zarazi mnie jakąś chorobą.

​​

Przy najmniejszym złym samopoczuciu pobiegłem do lekarza i po otrzymaniu dobrych testów wyciągnąłem mózg do niego i moich bliskich. W rezultacie sam lekarz zasugerował, abym poddała się badaniu psychoterapeuty. Po jej zdaniu dowiedziałem się, że zachorowałem na raka, więc musiałem przejść terapię lekarską.

Wideo: Jak pozbyć się fobii?