Dlaczego kobiety, dziewczęta i dziewczęta nie powinny podnosić ciężarów: powody. Dlaczego kobiety w ciąży i podczas menstruacji nie powinny podnosić ciężarów? Jaką wagę mogą podnieść kobiety w pracy?

W artykule znajdziesz wszystkie odpowiedzi na pytania dotyczące podnoszenia ciężkich rzeczy przez kobiety.

Dlaczego kobiety i dziewczęta nie powinny podnosić ciężarów: powody

Współczesne kobiety coraz częściej przyjmują rolę mężczyzn i w pełni wykonywać całą pracę: zarabiać i utrzymywać rodziny, angażować się w ciężką pracę, nosić ciężary. Nawiasem mówiąc, ta ostatnia jest bardzo szkodliwa, ponieważ „pięknej połowie ludzkości” absolutnie zabrania się podnoszenia i przenoszenia ciężkich rzeczy.

Zakaz ten jest uwarunkowany nie normami zachowań społecznych, ale naturą. Faktem jest, że budowa ciała kobiety jest uderzająco różna od budowy ciała mężczyzny. Jest bardziej kruchy niż u mężczyzn: kości są cieńsze, mięśnie słabsze, kręgosłup nie jest tak silny.

Jeśli kobieta stale nosi ciężary (w niektórych przypadkach wystarczy nawet jeden raz), krążki międzykręgowe przesuną się, zniekształcając je i zwiększając szanse na przepuklinę. Przepukliny są przyczyną bolesnych odczuć, ograniczenia ruchu, a następnie interwencji chirurgicznej.

Kolejny problem, który czeka kobiety noszące ciężary - problemy z naczyniami krwionośnymi. W rezultacie krążenie krwi może być zaburzone, a inne narządy wewnętrzne mogą ucierpieć. Całe ciało może cierpieć:

• Na przykład częste podnoszenie ciężarów nieuchronnie prowadzi do żylaków
• Zakrzepowe zapalenie żył można zarobić
• Ze względu na duże obciążenia nerki opadają
• Obciążenie mięśni miednicy może wywołać opadanie macicy

Ile ciężaru kobieta może podnieść w pracy?

WAŻNE: w razie potrzeby najcięższy ładunek, jaki kobieta może podnieść, nie może przekraczać 10 kg. Ale najlepiej, jeśli jest jeszcze mniej.

Jeśli Twój pracodawca nalega, abyś podnosił większy ciężar, możesz zakwestionować jego warunki w sądzie, ponieważ taką decyzję podejmuje państwowe ministerstwo pracy, a zatem jest to prawo.

Dlaczego dziewczęta nie powinny podnosić ciężarów: powody

Ciało kobiety i narządy wewnętrzne kształtują się w wieku 20-22 lat. Do tej pory dziewczęta i młode kobiety wciąż przechodzą przemiany, które przekształcają je w kobiety zdolne do rodzenia i rodzenia zdrowego potomstwa. Podnoszenie ciężarów od najmłodszych lat jest szkodliwe i niepożądane.

Wraz z nasileniem kręgosłupa pogarsza się, a najgorsze jest opadanie szyjki macicy. W efekcie pojawiają się problemy z porodem, problematyczna ciąża i niepłodność. Do niechcianych ciężarów zaliczamy nie tylko torby, obciążenia na siłowni (obciążniki, sztangi, hantle), ale także nadwagę.

Czy kobiety mogą podnosić ciężary podczas menstruacji?

Jeśli miesiączkujesz, musisz całkowicie powstrzymać się od noszenia ciężarów i uprawiania jakichkolwiek sportów! Czym to grozi? To obciąża macicę (każdy wie, że jest to narząd mięśniowy) i zaczyna aktywnie się kurczyć, wypychając masy krwi.

WAŻNE: Uważaj, obfite krwawienia, które nasilają się i nasilają wraz z wysiłkiem fizycznym, mogą przyczynić się do tego, że krew dostanie się do jajnika lub jajowodu, co niezmiennie prowadzi do endometriozy!

Czy kobiety w ciąży mogą podnosić ciężary?

Kobiety w ciąży powinny wiedzieć, że absolutnie nie mogą podnosić ciężarów! Wystarczy pomyśleć, będąc w pozycji, kobiety już znoszą obciążenie, które spada na ich ciało, dodatkowe obciążenie może przynieść im wiele nieprzyjemnych konsekwencji w postaci:

• Zwiększony nacisk
• Bóle głowy
• Ból pleców
• Zwiększone napięcie macicy
• Przyspieszone skurcze macicy
• Poronienie lub poronienie

WAŻNE: Należy pamiętać, że ciąża osłabia kości kobiety, co oznacza, że ​​stają się one kruche i łatwo ulegają zranieniu.

Jaką wagę, ile kilogramów może podnieść ciężarna kobieta?

Lekarze nie zalecają kobietom w ciąży podnoszenia więcej niż 3 kg i robią to niezwykle rzadko. Jeśli musisz iść do sklepu lub coś przenieść, przenieś to, podnieś – zawsze dzwoń po pomoc!

Wideo: "Grawitacja nie jest dla kobiet!"