Środki przeczyszczające w domu - szybkie środki zaradcze ludowe i ćwiczenia

Trudność wypróżnień może powodować nietypowe żywności, szczególne warunki fizjologiczne (ciąży), naruszenia przewodzie pokarmowym. Nie we wszystkich przypadkach konieczne jest przyjmowanie preparatów chemicznych. W porozumieniu z lekarzem można stosować naturalne środki przeczyszczające, z których wiele można gotować w domu na podstawie dostępnych składników.

Jak zrobić środek przeczyszczający w domu

W celu ustalenia normalnych ruchliwość jelit i zająć się problemem zaparć nie tylko za pomocą środków przeczyszczających, leków. Jeżeli warunek ten nie jest spowodowany przez ogólnoustrojowej choroby przewodu pokarmowego i innych czynników (stres, podróże, jedzenie żywności z zakriplyayuchu wpływem leków żelaza terapii lub suplementacji wapnia), można odwołać się do ziołowych receptur i zabiegów fizjologicznych (specjalnej kąpieli).

Aby przygotować środki przeczyszczające w zaparciach w domu powinny być wysokiej jakości surowce (jeślimówimy o wywarów ziołowych), przy ścisłym przestrzeganiu proporcji użytych składników. Gotowe opłaty za suszenie warzyw na wywary fitoterapeutyczne można nabyć w wyspecjalizowanych aptekach. Odbiór leniwego gotowania w domu odbywa się za pomocą kursów, których długość, a także dzienna dawka, jest pożądane, aby zgodzić się ze specjalistą.

Zintegrowane podejście do leczenia przewlekłych zaparć obejmuje nie tylko przyjmowanie środków przeczyszczających z ziół, soli, olejów. Aby osiągnąć efekt pacjenta konieczne jest:

  • stosować się do specjalnej diety;
  • zaangażować się w terapeutyczne wychowanie fizyczne;
  • wykonuj samodzielny masaż.

Szybkie działanie przeczyszczające

Środki przeczyszczające ludzi o szybkim działaniu rozwiązują problem trudnych wypróżnień w najkrótszym możliwym czasie - w ciągu 2-3 godzin. Z tego powodu zaleca się przyjmowanie go rano, na pusty żołądek. Następujące sposoby na szybkie zatwardzenie obejmują:

  • 1. l dowolny olej roślinny (oliwkowy, słonecznikowy), pobrany na pusty żołądek, natychmiast po przebudzeniu.
  • Mieszanina 1 sztuki. l oliwa z oliwek z 1 łyżeczką. sok z cytryny. Weź taki środek przeczyszczający po jedzeniu (śniadanie lub lunch).
  • Mieszanina oleju rycynowego i oleju rybnego (1 łyżeczka). Należy go przyjmować rano, 30 minut po jedzeniu.
  • Sok z cytryny. W szklance wody wyciśnij sok z jednego średniej wielkości owocu, wzięty za jednym razem.

Szybko działające zioła

Naturalny środek przeczyszczający w domu może być gotowany napodstawa ziół leczniczych, które mają taki efekt. W spastycznym zaparciu (powstającym w wyniku skurczu jednego z oddziałów jelita grubego) stosuje się rośliny, które mają działanie przeciwskurczowe, łagodzące i zmniejszające wzdęcia spowodowane działaniem. Takie właściwości mają połączenie następujących składników roślinnych:

  • kora;
  • senna;
  • wild rotu;
  • nasiona lnu;
  • mięta pieprzowa;
  • barkun;
  • jemioła;
  • kwiatostan wrotyczu;
  • korzeń waleriany;
  • łopian;
  • rabarbar;
  • kolendra;
  • powietrze;
  • pokrzywa;
  • aloes;
  • nasiona kopru;
  • liście kwiatów i truskawek;
  • anyż;
  • korzeń mniszka lekarskiego;
  • kwiatostany rumianku.

Atoniczne zaparcia spowodowane zmniejszeniem czynności jelit z powodu niedostatecznego napięcia mięśni ściany, zalecane stosowanie środków przeczyszczających, które wzmacniają procesy perystaltyki. Obejmuje to zbiór następujących roślin i ich części:

  • słodki;
  • płyta główna;
  • korzeń rabarbaru;
  • owoc kopru włoskiego;
  • nasiona i liście babki lancetowatej;
  • piołun;
  • chmiel;
  • bryonia;
  • mięta cytrynowa;
  • źródło fałszu;
  • kwiaty nieśmiertelnego;
  • oset (łodyga);
  • piołun;
  • jemioła biała;
  • czarny bez czarny;
  • górnik złota.

Wiele ziół leczniczych uważa się za silne, może powodować indywidualną reakcję alergiczną i negatywne skutki uboczne. Pod tym względem, przeczyszczające środki fitoterapeutyczne, przygotowane w domu, nie nadają się do leczenia zaparćciąża i laktacja, w dzieciństwie i przy osłabionej odporności. Napary i buliony są skuteczne tylko podczas krótkich kursów, ponieważ szybko uzależniają. Aby przygotować przeczyszczający napój ziołowy, możesz użyć jednego z następujących przepisów:

  1. W szklance wrzącej wody przez 10-15 minut, nalegaj 1 łyżka. l. Liście mniszka lekarskiego. Środki są brane trzy razy dziennie, 2 łyżki. l. przed jedzeniem przez 2-3 dni.
  2. Przez 1 pozycję. l. Naleśniki kukurydzy i zielone liście siana wlewa się 250 ml wrzącej wody, przechowuje w łaźni wodnej przez 15-20 minut. Uzyskaną ciecz filtruje się, oddzielając osad. W bulionie dodać przegotowaną wodę, aby otrzymać 220 ml napoju. Weź lekarstwo rano i wieczorem pół szklanki po zjedzeniu jednego lub dwóch dni.
  3. Na 200 ml wrzącej wody weź 1 łyżeczkę. posiekane liście drewna (suche lub świeże). Infuzję utrzymuje się przez 50-120 minut w ciemnym miejscu, przesącza. Przyjmować środek przeczyszczający w ciągu dnia w ilości 80 ml, dzieląc dawkę 3-4 dawkami.
  4. Korzeń szczawika końskiego (20 mg) wlewa się do 0,5 litra wrzącej wody, 10-15 minut utonięcia w łaźni wodnej. Weź lekarstwo raz, w nocy, w ilości jednego kieliszka.

Klisma

Najbardziej skuteczną i najszybszą procedurą w przypadku zaparć jest lewatywa. Możesz to zrobić sam w domu. Standardowe płukanie jelit odbywa się zgodnie z następującym algorytmem:

  1. Apteka sprzedaje kręgi Esmarcha.
  2. Przygotowuje się roztwór płuczący, zwykła objętość wynosi 2 litry. Przegotowaną wodę można wymieszać z przeczyszczającym ziołowym bulionem lub ekstraktem olejowym.Temperatura roztworu przezskórnego nie powinna przekraczać 25-30 ° C.
  3. Otwór odbytu jest nasmarowany wazeliną, pacjent przyjmuje pozycję kolana-łokcia i wprowadza rurkę do odbytu.
  4. Specjalny korek powraca do kubka, a jelito powoli wypełnia się płynem.
  5. Po przełączeniu całej objętości roztworu z kubka w ciele, konieczne jest pozostawienie bez ruchu przez kilka minut, a następnie opróżnienie jelita.

Prowadzenie śluzu szybko rozwiązuje problem trudnej defekacji w domu, niż środek przeczyszczający, przeznaczony do podawania doustnego. Zabieg pomaga oczyścić błony śluzowe jelita, a także usuwa zepsute stolce. Stosuje się dwa rodzaje mycia:

  • hipertoniczny. Jelito wchodzić do roztworu soli w objętości 1 litra. Wysoka koncentracja zapewnia gromadzenie płynu w świetle jelita. Taka lewatywa sprzyja zmiękczeniu twardych odchodów i ich wygodnemu wydalaniu z organizmu.
  • Syfon. Zastosowano dużą objętość płynu (od 5 do 7 litrów), preferowane są wywary z rumianku, szałwii, dziurawca. Procedura ujawnia łagodne i przeciwzapalne efekty.

Sól przeczyszczająca w domu

Prosty roztwór soli jest szybkim środkiem przeczyszczającym w domu. Słona woda o wysokim stężeniu nie jest wchłaniana w jelicie, ale wydobywa nadmiar płynów, przyczynia się do zmiękczania kału. W tym samym czasie następuje naturalne oczyszczanie błon śluzowych ścian jelit. Zastosowanie takiego środka może mieć formę lewatywy lub doustnie.

DlaPrzygotowuje się dożylne podanie roztworu, w przeliczeniu na 1 łyżeczkę. sól na litr wody. Płyn należy wstępnie ugotować, a sól można kupić w aptece (Marine, Karlowe Wary lub inne) lub użyć zwykłej kuchni (najlepiej kamiennej). Zabieg należy wykonać na czczo - przez półtorej godziny należy wypić 7-10 szklanek słonej wody. Pierwsze 2-3 szklanki - raz, a następnie kontynuuj z przerwami. Po pewnym czasie pojawi się apetyt na defekację.

Żywność

Możesz używać niedrogiego jedzenia jako domowego środka przeczyszczającego. Efekt tego działania zawarty jest w błonniku roślinnym, pektynie, surowych warzywach, grochu i innych roślinach strączkowych, niektórych jagodach, kapusty morskiej (laminaria), otrębach i produktach mlecznych. Aby znormalizować ruchliwość jelit, możesz użyć:

  1. Świeży sok ze szpinaku i buraków (proporcja 1/1). Niektóre mieszanki lekko rozcieńczone wodą. Musisz wziąć 1 szklankę po każdym posiłku. Jako analog pasuje do soku z białej kapusty lub surowych ziemniaków, solanki z kiszonej kapusty.
  2. Herbata z żurawiną. Jagody (5 łyżek.) Powinno być napięte z 2 oz. cukier, gotować wrzącą wodę. Pij jedną szklankę przez dwa tygodnie.
  3. Związek agrestu. Podłoże gotuje się z dodatkiem liści czarnej porzeczki lub mięty pieprzowej, wzmacnia działanie przeczyszczające. Możesz pić napoje w nieograniczonych ilościach.
  4. Syrop Rhizosphere. W świeżo wyciśniętym, naprężonym soku z jarzębiny dodaj trochę cukru lub miodu. Lek należy przyjmować w 50 ml 2 razyDzień po głównych posiłkach.
  5. Sałatka warzywna z surowych buraków, marchwi, kapusty i selera. Ma silne działanie przeczyszczające. Warzywa trzeba drobno posiekać, posypać olej i sok z cytryny, sól nie jest dodawany.

Kefir

produkty

mleczne (jogurty) - prosty środek przeczyszczający, który może być pity nie tylko na zaparcia, ale również w zapobieganiu dysbioza i inne zaburzenia jelitowe. Aby poprawić perystaltykę wypić kubek jogurtu dodać do niego łyżkę oleju roślinnego. Efekt tam recepcji w dwóch lub trzech godzin, ponieważ w nocy, aby korzystać z funkcji nie jest zalecane. Regularne stosowanie przeciwwskazane mieszaniny jako zagrażające odwodnienie, niedożywienie i rozwój równowagi mikroflory jelitowej.

Miód

Średni pobór miodu ma łagodny wpływ regulacyjny na aktywność jelit. Starożytni lekarze koniecznie włączyli ten produkt w postaci środków przeczyszczających. W domu, z zaparciami, możesz użyć następujących sprawdzonych receptur:

  • Od wzdęcia i żołądka: 1 pozycja. l Miód rozpuszcza się w 1/2 szklanki ciepłej wody. Pić pić 30 minut przed jedzeniem.
  • Z zaparciami: 80-100 mg miodu miesza się z naturalnym sokiem jabłkowym i wodą (pół szklanki każdej cieczy). Otrzymaną mieszaninę dzieli się na trzy części i pobiera przed głównymi posiłkami.
  • Aby zwiększyć ruchliwość jelit: 300 mg lekko rozgrzanego miodu miesza się z 150 g soku z aloesu i pozostawia do infuzji przez noc. Przyjmij środek zaradczy rano, na pusty żołądek (dlagodzina do śniadania), 1 godz.

Olej

Jako naturalny środek przeczyszczający pochodzenia domowego można stosować różnorodne oleje. Produkt ten stwarza warunki do zmniejszenia tarcia kału kału przez błony śluzowe jelit, zmiękcza kał i ułatwia proces wypróżniania. Do leczenia zaparć stosuje się następujące oleje:

  • Llana. Zawiera witaminy i kwasy omega, mają korzystny wpływ na pracę całego układu trawiennego. Produkt może być stosowany zarówno do leczenia, jak i do zapobiegania przewlekłym zaparciom. Rano, wypij godzinę przed śniadaniem, 1. l. (możesz wypić szklankę wody). W nocy przygotuj mieszaninę masła (1 łyżka stołowa) i mleka (1/2 szklanki), wypij przed snem.
  • Oliwka. Pomaga przy wzdęciach, usuwa podrażnienia błon śluzowych, działa przeciwzapalnie. Lek stosuje się rano, na pusty żołądek, na 1-2 łyżki. Po otrzymaniu oliwy nie można jeść ani pić przez godzinę.
  • Wazelina. Chroni ściany jelita przed uszkodzeniem, zapobiegając infekcjom zakaźnym; zmiękcza gęste masy stolca i stymuluje naturalną perystaltykę, ułatwia proces wypróżniania. Lekarstwo stosuje się w 2 łyżeczki. 2 godziny przed lub bezpośrednio po posiłku. Aby zwiększyć efekt, dawkę zwiększa się do 2 jednostek. l.
  • Ritsinow. Zapobiega wchłanianiu płynów z jelita, zmiękczając twardy kał. Środki są przyjmowane rano przez 1 godzinę. pół godziny przed śniadaniem. Efekt terapeutyczny występuje w ciągu 2-4 godzin.
  • Mineralne. Jest to sztucznie syntetyzowana substancja, która zapobiega wchłanianiu płynu przez ścianki jelit.Konsekwencją jest zmiękczenie stwardniałego kału. Efekt terapeutyczny obserwuje się po 8-10 godzinach po spożyciu, więc urządzenie jest przyjmowane przed snem, przez 1 godzinę.

Gorące mleko

Całe mleko przyczynia się do poprawy motoryki jelit, stymulując proces wypróżniania. Ponadto naturalny miód służy do przygotowania środka przeczyszczającego. Na szklance gorącego mleka dodaj łyżeczkę miodu, wypij zamiast porannej kawy lub herbaty. Metoda jest przeciwwskazana u osób z przewlekłą nietolerancją laktozy.

środek przeczyszczający dla dzieci

Dzieci czasami cierpią na zaparcia i perforację jelit. W wieku 12-18 lat nie zaleca się stosowania środków przeczyszczających ani fitoterapii. Lekarze powinni zrezygnować z metod wprowadzania próbki do odbytu dziecka z mydłem lub dodatkiem rolek żywnościowych. W aptece można kupić produkty zatwierdzone przez dziecko, takie jak świece glicerynowe z odbytu lub syrop laktulozowy.

W przypadku karmienia piersią zaparcie jest niezwykle rzadkim zjawiskiem, a długie przerwy między opróżnianiem jelit są w większości przypadków związane z wysoką strawnością mleka matki. Jeśli podejrzewasz, że czynność jelit jest upośledzona, na przykład, kał staje się twardy, możesz dać dziecku kropienie wody. Do przygotowania roztworu nasion kopru (1 łyżeczka.) Należy nalegać w szklance wrzącej wody przez godzinę. Dawkowanie - 1-2 łyżeczki przed karmieniem.

W przypadku dzieci w wieku od 2 do 5 lat zaparcia leczy się za pomocą naturalnych środków przeczyszczających gotowanych ww domu Należą do nich następujące dania i napoje:

  • Puree puree ze śliwkami;
  • sałatki warzywne z olejem roślinnym;
  • naturalne świeże soki z miąższem - gruszka, marchew, śliwka;
  • kefir (można dodać porzeczki lub żurawinę).

Poprawa perystaltyki u dziecka pomaga w łatwym masażu brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Możesz to robić codziennie po wieczornych zabiegach higienicznych. Przed masażem na skórze można nałożyć trochę oleju lub kremu, podczas sesji używać miękkich, płynnych ruchów bez silnego popychania. Aby zapobiec zaparciom, konieczne jest monitorowanie równowagi diety dziecka i zapewnienie odpowiedniego poziomu mobilności fizycznej.

Dla kobiet w ciąży

Środki przeczyszczające w domu, które są dozwolone w czasie ciąży, są rzeczywistym sposobem kontrolowania zaparć i wzdęć, co często przeszkadza kobiecie podczas karmienia dziecka. Świece glicerynowe, produkty oparte na laktulozie można znaleźć. Klaster można zrobić tylko w przypadku braku błędu. Rozwiązania soli w jelitach są przeciwwskazane, ponieważ mogą powodować hipertonię macicy. Recyksy ziołowe mogą powodować działania niepożądane, dlatego ich odbiór należy uzgodnić z lekarzem.

Bez konsultacji lekarskiej możesz wziąć miód z cytryną (na pusty żołądek), a także wypić jeden z olejów roślinnych (rano, 1 godz.). Zalecane są suszone owoce - suszone śliwki, rodzynki, suszone morele. Z nich można gotować kompoty lub braćNieleczona (posiekana) z miodem, 2 łyżeczki dziennie przed snem.

Ćwiczenia fizyczne relaksacji jelit

W zależności od rodzaju zaparcia (spastyczna lub atoniczna), gimnastyka domowa, która promuje rozluźnienie jelit, podzielona jest na dwa rodzaje. W przypadku zaparcia spastycznego ćwiczenia mają na celu usunięcie skurczu, więc ćwiczenia są eliminowane w prasie, a zajęcia prowadzone są w wolnym tempie. Atoniczny typ naruszenia perystaltyki wymaga intensywnego wykonywania ruchów z dużą liczbą powtórzeń. Przykładem prostego kompleksu jest poniższa lista ćwiczeń (wykonywanych przez leżenie na plecach):

  1. Elewacja prostych nóg pod kątem 90 °. Górna pozycja jest utrzymywana przez 15-20 sekund, liczba powtórzeń - 10-15 (ze skurczem), 4-6 (ateum).
  2. Leżąc na podłodze, nogi są hodowane obok siebie 20-30 cm, w kolejce każda noga jest podnoszona do 30-45 ° od podłogi i opuszczana z powrotem. Powtórz 7-10 razy.
  3. Nogi podnoszą się 45 ° nad podłogą i symulują jazdę na rowerze. Runtime to 40-90 sekund.
  4. Nogi ugnij w kolana i dokręć do brzucha, przytrzymaj w tej pozycji przez 7-10 sekund i w dolnej części pleców. Początkowo ćwiczenie wykonuje się obiema nogami jednocześnie, a następnie - każdą nogą oddzielnie (liczba powtórzeń - 10-15).
  5. Proste nogi są podnoszone i zwijane dla głowy, a następnie opuszczane z powrotem. Liczba powtórzeń to 5-15.

Wideo

Informacje przedstawione w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiał artykułu nie wymaga niezależnegoleczenie. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.