Jak zrobić środek przeczyszczający w domu na zaparcia, na odchudzanie, dla dzieci, podczas ciąży i ciąży: przepisy ludowe i środki zaradcze. Jak przygotować środek przeczyszczający z suszonych owoców i siana, ziół, suszonych śliwek, sody, kefiru, wody mineralnej, soli: przepisy

W artykule dowiesz się, jak przygotować środek przeczyszczający w domu.

W jakich przypadkach stosować środki przeczyszczające i co zrobić dobry środek przeczyszczający w domu?

WAŻNE: W każdym razie skuteczność domowego środka przeczyszczającego zależy od tego, jak zatkane są Twoje jelita i jak długo nie byłeś w toalecie.

W jakich przypadkach dopuszczalne jest przyjmowanie „domowych” środków przeczyszczających:

• Zaparcia u dzieci. Aby nie „nadmuchać” organizmu dziecka syntetycznymi lekami, można spróbować naprawić stolec dziecka za pomocą łagodnych przepisów przeczyszczających. Dziecko łatwo wypróżni się i nie odczuje dyskomfortu.
• Zaparcia u osób starszych. „Starzejące się” jelito wraz z wiekiem ulega wielu zmianom, łącznie z utratą naturalnych funkcji. Perystaltyka jelit pogarsza się, mikroflora „osłabia”. Odpowiednia dieta i włączenie do niej przepisów przeczyszczających pomoże nie doświadczać trudności i regularnie się wypróżniać.
• Zaparcia u kobiet w ciąży. ​​​​Kobiecie w ciąży może być trudno chodzić do toalety, ponieważ płód rozwija się i wywiera nacisk na jelita. Wiele leków po prostu nie jest odpowiednich dla kobiet w ciąży, a jedynym pewnym sposobem na poprawę stolca jest poprawa odżywiania i przyjmowanie bezpiecznych domowych przepisów na środki przeczyszczające.
• Ostre zaparcia. Zdarzają się, gdy osoba zje coś, co zaburza lub „spowalnia” jego proces trawienia (tzw. pokarmy „utrwalające”: chleb, ciastka, ryż, ziemniaki, czarna herbata, czekolada i inne). Prawidłowe „domowe” przepisy na środki przeczyszczające wyeliminują tymczasowe zaparcia.
• Przewlekłe zaparcia. Niektórzy ludzie, ze względu na to, że ich jelita początkowo cierpią z powodu upośledzenia funkcji, regularnie cierpią na zaparcia. Aby nie brać codziennie środków przeczyszczających (może to tylko pogorszyć sytuację), musisz stosować „domowe” przepisy, a stolec będzie stały.
• Zapobieganie zaparciom. Jeśli obawiasz się, że zaparcia mogą Ci zaszkodzić lub jesz „złe” jedzenie przez długi czas, powinieneś regularnie praktykować profilaktykę zaparć za pomocą domowych środków.
• W przypadku niechęci do przyjmowania farmaceutycznych środków przeczyszczających. Aby nie zaszkodzić sobie i nie sprowokować „uzależnienia” od syntetycznych środków przeczyszczających, możesz dostosować stolec do domowych przepisów.
• Do czyszczenia karoserii. Oczyszczanie jelita grubego pomoże Ci przyspieszyć procesy metaboliczne w organizmie, poprawić wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, przywrócić „dobrą” mikroflorę, a nawet pomóc schudnąć.
• Odbudowa mikroflory jelitowej. To właśnie mikroflora jelitowa odpowiada za dobry proces trawienia, regularne wypróżnianie i silną odporność człowieka.

Jak zrobić w domu środek przeczyszczający z suszonych owoców i siana: przepis

Każdy susz ma takie same właściwości jak jak również świeże owoce. Mają około 20-22% wilgoci, a także wszystkie przydatne pierwiastki śladowe i składniki odżywcze świeżych owoców. Różnią się tym, że nadal mają więcej cukru i kalorii. Korzyści z suszonych owoców w leczeniu zaparć wynika również z bogatej zawartości błonnika, który ułatwia pasaż mas kałowych w jelitach.

Suszone owoce na zaparcia:

• Rodzynki. Odmiany bez pestek zawierają dużo cukru i błonnika. Można go spożywać na sucho, gotować na parze, dodawać do kompotu i innych potraw. Ponadto zawiera wiele witamin z grupy „B”, co poprawia przemianę materii w organizmie i normalizuje proces trawienia.
• Śliwka. Pozyskiwany jest ze śliwki, która słynie z działania przeczyszczającego. W suszonych śliwkach jest dużo błonnika, który nie tylko stymuluje perystaltykę, ale także „okrywa” masy kałowe ułatwiając ich ruch. Suszone śliwki można dodawać do fermentowanych produktów mlecznych, przerabiać na kompot, gotować na parze i spożywać na sucho.
• Suszone morele. Pochodzi z moreli, owocu znanego również z silnych właściwości przeczyszczających. Ciekawe, że w suszonych morelach jest znacznie więcej witamin i minerałów niż w świeżych owocach. Ma dużo błonnika, dlatego spożywając go regularnie można całkowicie wyeliminować problem zaparć. Dodaj suszone morele do herbaty, sera, jogurtu, zrób z nich kompot.
• Rys. W porównaniu z innymi, ten suszony owoc ma dużą podaż pektyny. Jedzą suszone lub gotowane na parze. Jego działanie przeczyszczające można porównać do suszonych śliwek. Uważaj, jeśli użyjesz suszonych fig w nadmiernych ilościach, możesz zarobić na „biegunkę”.
• Senna. Liście tej rośliny mają ogromne stężenie kwasów organicznych, które są niezwykle przydatne w zwalczaniu zaparć. W tej chwili senes jest najsilniejszym na świecie ziołowym środkiem przeczyszczającym.

Jak zrobić środek przeczyszczający z ziół: przepis

Parzenie herbaty i wywary z niektórych rodzajów ziół mogą pomóc pozbyć się zaparć, ponieważ mają łagodne działanie przeczyszczające. Ważne jest tylko, aby mieć absolutną pewność, że herbata nie będzie działała na Ciebie alergicznie i nie zatruje Cię. Leczenie zaparć ziołami polecane jest osobom niewrażliwym na składniki roślinne, a także kobietom w ciąży i karmiącym.

Co można unieść:

• Gryka (kora) – warzenie naparu z kory a liście kruszyny (łatwo je znaleźć w aptece) pomogą pozbyć się wielu problemów: dysfunkcji jelit, przewlekłych zaparć i słabej perystaltyki. Aby efekt był silniejszy, kruszyna można zaparzyć razem z suszonymi owocami.
• Owoce goster – to owoce goster, które mają takie same właściwości jak kora i liście rośliny. Aby nie zatruć się, ważne jest, aby zebrać dojrzałe owoce, a następnie je wysuszyć.
• Koperek - nie odniesiesz korzyści z trawy, ale z nasion kopru. Powinny być bardzo dokładnie ubite, zamieniając się w mąkę. Następnie nasiona parzy się wrzącą wodą na herbatę. Narzędzie skutecznie eliminuje tworzenie się gazów w jelitach, wzdęcia i kolki, normalizuje pracę jelit.
• Aloe Świeży sok lub żel z aloesu należy pić 1 lub 2 razy dziennie, aby środek miał działanie przeczyszczające.
• Centennial - należy go również wycisnąć na sok. Pij czysty sok z czarnego bzu lub mieszaj go z naturalnym miodem 1-2 razy dziennie.
• Kelp - posiada dużą ilość błonnika, który stymuluje szybki proces trawienia i bezproblemowe wypróżnianie. Może być spożywany w formie marynowanej sałatki, parzony z suszonymi wodorostami lub dodawany do posiłków.
• Szczaw koński – Pęczek szczawiu należy umyć i pokroić, ugotować we wrzącej wodzie i pozostawić do zaparzenia, a następnie spożyć.
• Pole tocznia – skoncentrowany wywar z rośliny działa nie tylko przeczyszczająco, ale również przeciwzapalnie na jelita.

Jak zrobić środek przeczyszczający ze śliwek: a przepis

Przecier z suszonych śliwek może być skutecznym środkiem przeczyszczającym w walce z zaparciami, z którego mogą korzystać dorośli, osoby starsze, kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci w wieku 5-6 lat miesięcy.

Jak to zrobić:

• Śliwki należy sparzyć wrzątkiem, aby zmyć brud i kurz z niego (możesz zostawić na kilka minut we wrzącej wodzie i spuścić „pierwszą” wodę).
• Następnie suszone śliwki są parzone po raz drugi i trzymane przez około 30 minut, aby owoce zmiękły.
• Następnie włóż owoce do miski blendera i dodaj 1 łyżeczkę. olej roślinny, a także trochę cukru (na przykład, jeśli dzieci nie lubią smaku i uwielbiają słodycze).
• Gotowe puree należy spożywać razem lub po każdym posiłku.

WAŻNE: Jeśli dziecko odmawia jedzenia tłuczonych ziemniaków, możesz ugotować kompot z suszonych śliwek z cukrem. Tak więc drobno posiekane suszone śliwki można dodać do jogurtu i twarogu.

Jak zrobić środek przeczyszczający z sody: przepis

Soda pomaga radzić sobie z wieloma problemami w jelitach, które mogą powodować zaparcia:

• Zwiększona produkcja gazów
• Naruszenie równowagi wodno-zasadowej
• Zbyt „twardy” stolec

Roztwór sody pomoże wyeliminować nadmiernie wysoką kwasowość żołądka. Ponadto, jeśli użyjesz nie sody, ale roztworu sodowo-solnego, przyczyni się to do gromadzenia się płynu w jelitach i zwiększenia liczby mas kałowych, a tym samym do łatwiejszego wypróżniania i wypróżniania.

Inną skuteczną metodą jest picie mleka z dodatkiem sody. Szklanka mleka wymaga nie więcej niż 0,5 łyżeczki. sodowy Efekt takiego „koktajlu” pojawi się po pewnym czasie. Najlepiej wypić przed pójściem spać, aby wypróżnianie rozpoczęło się rano. Zamiast mleka możesz użyć niskotłuszczowego kefiru.

Jak zrobić napój przeczyszczający z kefiru i wody mineralnej: przepis

Woda mineralna z siarczanami (przeczytaj etykietę, powinna wskazywać na "bogaty" skład mineralny) może pomóc przywrócić równowagę wodno-solną organizmu i nie tylko normalizować metabolizm, ale także pracę jelit.

Kefir (najlepiej świeży) ma właściwości przeczyszczające i korzystne bakterie dla mikroflory jelitowej. Są niezbędne nie tylko dla zdrowia człowieka, ale także dla regularnego stolca.

Wymieszaj te dwa składniki (gaz z wody mineralnej i lekko podgrzej, aż będzie ciepła). Stosuj niskoprocentowy kefir (0,5-1%) i pij taki napój (1-2 szklanki) na noc, aby efekt wystąpił po 10-12 godzinach rano.

Jak zrobić środek przeczyszczający zawierający sól fizjologiczną: przepis

Środek przeczyszczający zawierający sól fizjologiczną pozwoli na zgromadzenie w jelitach dużej ilości płynu, który zmiękczy stolec. Dzięki temu masy kałowe są łatwo przemieszczane nawet przy słabej perystaltyce jelit.

Co używać i jak:

• Sól Karlowe Wary. Można go kupić w aptece. Rozpuść 1 łyżkę. l na 1-2 litry wody i pić wodę (najlepiej na noc). Jeśli nie znajdziesz tego rodzaju soli, możesz również użyć naturalnej soli morskiej.
• Siarczan sodu. Jest popularnym i bardzo skutecznym lekarstwem na zaparcia. Możesz kupić torebkę produktu w aptece, a następnie rozpuścić ją w wodzie (przeczytaj instrukcję na torebce). Podczas przyjmowania siarczanu sodu przestrzegaj reżimu picia.
• Chlorek sodu (zwykła sól kuchenna). Nie należy go stosować wewnętrznie, ponieważ nie uzyskasz odpowiedniego efektu. Może służyć do przygotowania roztworów przeznaczonych do lewatyw.

Jak zrobić w domu środek przeczyszczający dla dzieci?

„Domowe” przepisy pomogą Ci w walce z zaparciami u dzieci, które często można „dokarmiać” syntetycznymi środkami przeczyszczającymi.

Co można użyć:

• Kawior z buraków lub sok z buraków. Przekręć ugotowane buraki 1 lub 2 razy na maszynce do mięsa lub zmiel je blenderem. Sok należy wyciskać ze świeżych buraków. Można go stosować raz dziennie, buraki są dość słodkie i nie wymagają dodatkowego cukru.
• Kawior z cukinii. Duszone buraki z cukinii są bogate w błonnik. Aby przygotować smaczne i zdrowe puree (kawior), cukinię z marchewką należy dusić, a następnie zmielić blenderem, dodając szczyptę soli i łyżkę oleju roślinnego. Taki posiłek trzeba jeść codziennie, aby uzyskać dobry efekt.
• Pieczona dynia. Możesz upiec dynię z cukrem lub miodem lub po prostu dodać startą miazgę do ugotowanej owsianki (płatki owsiane, kasza jaglana, pszenica).
• „Żywy” jogurt. Każdy jogurt zawiera przydatne bakterie lakto i bifido, ale w „żywym” sfermentowanym jogurcie ich stężenie jest znacznie wyższe. Taki produkt nie tylko naprawi stolec, ale także poprawi mikroflorę jelitową.
• Kompot z suszonych owoców. Działa przeczyszczająco i pomaga wyeliminować problemy trawienne: kolki, wzdęcia, wzdęcia, brak apetytu.
• Puree z suszonych śliwek. Delikatnie i skutecznie eliminuje zaparcia.
• Puree z miąższu moreli. Podobnie jak suszone śliwki, morele są bogate w błonnik, który sprawia, że ​​stolec jest regularny i miękki.
• Kefir beztłuszczowy. Poprawia mikroflorę jelitową i normalizuje stolec.
• Obfite picie. Bardzo ważne jest, aby dziecko nie doświadczało ciągłych zaparć. Możesz pić wodę, świeże soki, kompoty i wywary, herbaty.
• Sok jagodowy. ​​Świeży morse zawiera wszystkie zalety jagód, co oznacza, że ​​jest bogaty w błonnik, pektyny, witaminy i minerały, które normalizują stolec.
• Woda z miodem. Pozwoli to na łatwiejsze przechodzenie kału przez jelita i nie zaleganie w odbytnicy.

Jak zrobić środek przeczyszczający, który można stosować podczas ciąży i karmienie piersią?

Jak wyregulować fotel:

• Jedz dobrze. Dieta matek karmiących i rozrodczych powinna składać się z pokarmów bogatych w błonnik i kwasy organiczne: zboża, zboża, warzywa i owoce, oleje roślinne i fermentowane produkty mleczne.
• Pij prawidłowo. Bardzo często dochodzi do zaparć, ponieważ osoba je tylko suchą karmę i pije mało wody. W ciągu dnia należy pić normalną ilość wody, a także dodawać inne napoje: herbatę, soki, wywary, soki, kompoty.
• Środek przeczyszczający. Jeśli problem jest duży i prawidłowe odżywianie nie pomaga, kobieta powinna uciekać się do przyjmowania środków przeczyszczających. Niektóre można kupić w aptece, ostrzegając z wyprzedzeniem, że jesteś w sytuacji (leki na bazie laktulozy).

Możesz również sam zrobić środek przeczyszczający:

• Wypij szklankę 1% kefir przed snem
• Zjedz 1-2 garście orzechów włoskich
• Wypij 1 szklankę ciepłej wody z rozpuszczoną 1 łyżką. l. olej roślinny i naturalny miód.
• Włącz do diety „żywy” jogurt
• Wypij 1 szklankę soku z buraków
• Zjedz około 300-400 gr. pieczona dynia
• Jest około 100 gram suszonych śliwek lub fig

Jak zrobić słaby, lekki, łagodny domowy środek przeczyszczający: przepis

Łagodne” środki przeczyszczające:

• 1 szklanka 1% kefiru z mąką lnianą (jako opcja: zmiażdżyć garść nasion lnu tłuczkiem).
• 1 szklanka kefiru 1%, wymieszać 1-2 łyżki. l. otręby owsiane lub pszenne.
• 1 szklanka świeżo wyciśniętej śliwki, moreli, dyni, pomidora, soku z selera.
• "Pędzel" sałatkowy zrobiony z tartej marchewki, buraków i siekanej kapusty, zaprawiony olejem roślinnym i octem (sprawia, że ​​jelita pracują aktywnie).
• 1 art. l. oleju lnianego rano na czczo
• 2 szklanki wody codziennie rano na czczo przed posiłkami

Silny, Mocny, Szybko Działający Domowy Środek Przeczyszczający: Przepis

Co zrobić, aby środek przeczyszczający działał szybciej?

Co przyspiesza efekt:

• Prawidłowy dobór środków
• Kompleksowe podejście do problemu
• Wierne stosowanie się do zaleceń
• Aktywna aktywność
• Joga i ćwiczenia fizyczne na trawienie (aktywacja mięśni brzucha).
• Obfite picie

Jaki środek przeczyszczający można użyć do utraty wagi?

Jeśli nie masz przeciwwskazań, możesz użyć środków przeczyszczających, które oczyszczają jelita jako pomoc w odchudzaniu. W ten sposób nie tylko pozbywasz się żużlowania, ale także poprawiasz procesy metaboliczne w organizmie.

Co można zastosować:

• Herbaty i wywary, kolekcje ziół do farmacji i produkcji domowej.
• Świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców
• Soki ze „zdrowych” roślin (aloes, krwawnik pospolity)
• Odwar z liści senesu, szczaw
• Nasiona lnu, mąka lniana
• Pszenica, owies, otręby lniane (dodawane do potraw i napojów).
• Błonnik (możesz go kupić w sklepie lub aptece i dodać do dowolnego jedzenia).

Wideo: „Środki na zaparcia”