Przyczyny i leczenie zimnych stóp u ludzi

Uczucie zimna w stopach jest znane każdemu, może być fizjologiczne lub wskazywać na określoną patologię worganizmy.

U zdrowej osoby ich stopy zamarzają z naturalnych, zrozumiałych powodów: niska temperatura otoczenia, plamiste buty, krótkotrwały upośledzony przepływ krwi przez niewygodną postawę, wąskie buty.

Jeżeli ilość ciepła wytwarzanego przez organizm nie jest wystarczająca regularnie, oznacza to, że w jego pracy występują zakłócenia.

Przyczyny objawu zimnych stóp


Osoba, która ma poważne mrożenie stóp przy braku obiektywnych popędów, powinna zwrócić szczególną uwagę na ten stantwoje zdrowie.Eliminacja nieprzyjemnego objawu powinna rozpocząć się od znalezienia przyczyny patologii.Przyczyną zaburzeń krążenia mogą być:

  • Problemy układu sercowo-naczyniowego:
  1. Nadciśnienie tętnicze - powoduje skurcze, które prowadzą do niewydolności dopływu krwi.
  2. Miażdżyca tętnic zmniejsza światło naczyń krwionośnych zaopatrujących kończyny.
  3. Obniżone ciśnienie krwi (niedociśnienie), przy którym tempo przepływu krwi jest bardzo niskie z powodu nadmiernie rozszerzonych naczyń.
  4. Zastój żylny - często towarzyszy mu obrzęk, nocny ból nóg, zapalenie żył.
    • Zaburzenia układu nerwowego:
    1. Wegetatywna dystonia naczyniowa, która powoduje zmniejszenie tonu naczyń w tkankach.
    2. Zespół Raynauda jest zaburzeniem krążenia spowodowanym pobudzeniem nerwowym.
    • Patologia układu hormonalnego:
    1. Cukrzyca powoduje zwężenie sieci małych naczyń obwodowych prowadzących do nóg.
    2. Niedoczynność tarczycy (dysfunkcja tarczycy) - zamrożone stopy są jednym z najczęstszych objawów choroby.
    • Zaburzenia neurologiczne:
    1. Przepuklina międzykręgowa jest nowotworem, który uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi.
    2. Problemy z krążeniem w mózgu (ich stopy często zamarzają od kolana do stopy).
    • Zmiany związane z wiekiem - zmniejszają dopływ krwi u osób starszych poprzez spowolnienie procesów metabolicznych.
    • Anemia - niska zawartość hemoglobiny w składzie krwi upośledza odżywianie tkanek kończyn dolnych tlenem, co prowadzi do pogorszenia wszystkich procesów metabolicznych, w tym ciepła.
      • ​​

    Pozbycie się zamrażania stóp

    Nie powinieneś nic robić, jeśli twoje stopy często stają się zimne.Możesz stworzyć poczucie komfortu, szybko przyjmując proste, ale skuteczne środki rozgrzewające:

    • zrób gorącą kąpiel stóp;
    • pij gorącą słodką herbatę;
    • zakłada ciepłe skarpety (lepiej wełniane);
    • rozgrzej stopy butelką z gorącą wodą (może być wykonana z butelki z gorącą wodą).

    Działania priorytetowe

    To, co robisz, aby zapobiec zamarznięciu stóp, zależy zawsze od konkretnej diagnozy.Jegowykrywanie należy zawsze podejmować, aby osiągnąć trwały efekt.Aby wyjaśnić szczegóły stanu zdrowia, lepiej skonsultować się z terapeutą, sam wyznaczy niezbędne testy lub wyśle ​​do specjalisty.Aby dokładnie zdiagnozować chorobę, konieczne będzie przeprowadzenie kompleksowego badania, w tym:

    • USG tętnic kończyn dolnych;
    • ogólna liczba krwinek w celu wyeliminowania anemii;
    • oznaczanie glukozy we krwi;
    • MRI nóg naczyniowych;
    • analiza moczu i kału;
    • biochemiczne badanie krwi;
    • USG tarczycy.

    Kiedy udać się do lekarza, jeśli twoje stopy stale zamarzają

    Nie wszyscy wiedzą, co zrobić z zespołem zimnych stóp.Najlepszym rozwiązaniem jest obserwowanie towarzyszących objawów, mogą powiedzieć, gdzie szukać przyczyny problemu:

    • Krótkoterminowe spadki ciśnienia krwi, osłabienie, słaby apetyt i ogólny spadek siły wskazują na obecność dystonii naczyniowej.Powinieneś skonsultować się z terapeutą o podobnych objawach w połączeniu z oblodzonymi kończynami i niskim tętnem.
    • Stabilnie wysokie (powyżej 140/90) lub niskie (nie osiągające 100/60) wskaźniki ciśnienia są oznaką nadciśnienia lub niedociśnienia i stanowią powód do zasięgnięcia porady lekarskiej u terapeuty.
    • W cukrzycy stopy nie tylko zamarzają, ale także pot.Pacjent odczuwa ciągłe pragnienie, cierpi na nagłą zmianę masy ciała, niekontrolowany apetyt na tle ogólnego osłabienia.Jeśli badanie krwi na cukier pokazuje ostryprzekraczając stężenie, należy niezwłocznie skonsultować się z endokrynologiem.
    • Zaburzenia krążenia obwodowego, które objawiają się trwale zamrożonymi kończynami, zimnymi końcami nosa i uszu, skurczami naczyń, martwicą tkanek, niską temperaturą może sygnalizować chorobę Raynauda.Skonsultuj się z flebologiem, chirurgiem naczyniowym i reumatologiem.
    • Zamarznięte, zmęczone nogi, podatne na drgawki i ból mięśni łydek mogą być oznaką zastoju żylnego lub zapalenia wsierdzia.Najlepiej skonsultować się z chirurgiem naczyniowym.

    Zmiana stylu życia

    Obowiązkowa odpowiedź lekarza na pytanie, co zrobić z tymi, którzy zawsze mają zimne stopy, stanie się nakazem zdrowszego prowadzeniastyl życia.Przy zwalczaniu zębatych stóp i kolan przydatne są:

    • chodzenie boso po naturalnych pokryciach (latem);
    • masaż stóp w domu (łatwiej to zrobić za pomocą specjalnych urządzeń lub maty do masażu);
    • procedury gaszenia;
    • Rozsądne ćwiczenia, sport, fitness (codzienne piesze wycieczki, jazda na rowerze, pływanie);
    • obecność w diecie żywności zawierającej kwasy tłuszczowe w codziennej diecie (tłuste ryby, orzechy, olej lniany);
    • Zaprzestanie palenia i nadużywanie alkoholu.

    Pozbycie się „zimnych stóp” za pomocą tradycyjnej medycyny

    Wiele przepisów na rozgrzanie zamarzniętych stóptradycyjna medycyna.Ocieplenieprocedury są łatwe do wykonania w domu, są proste i skuteczne:

    • Kompres alkoholowy:
    1. Zwilż wnętrze ciepłych wełnianych skarpet alkoholem.
    2. Ogrzej stopy w ciepłej wodzie i szybko wytrzyj do sucha.
    3. Noś skarpetki nasączone alkoholem i suche skarpetki na wierzchu.
    4. Pozostaw na 20–40 minut.
    • Przetrzyj ocet jabłkowy:
    1. Masuj stopy i kostki, aż poczujesz ciepło.
    2. Nałożyć 6% octu na skórę stóp i wcierać do sucha.
    3. Noś suche, ciepłe skarpety.
    4. Pozostaw na pół godziny.
    • Napój mniszka lekarskiego:
    1. Weź 1 łyżeczkę kwiatów mniszka lekarskiego (suchego lub świeżego).
    2. Napełnij roślinę szklanką wrzącej wody, przykryj pokrywką.
    3. Nalegaj przez 5 minut.
    4. Weź codziennie popijając szklanką napoju (rano i na lunch).
    • Nalewka z czerwonej papryki:
    1. Wlej 2 łyżeczki czerwonej papryki do szklanki wódki.
    2. Pozostaw w ciemności na 10 dni.
    3. Gotową nalewkę należy wcierać przez noc w suchą, czystą skórę.
    4. Noś ciepłe skarpety z góry.

    Filmy wideo

    Uwaga! Informacje przedstawione w tym artykule mają wyłącznie charakter informacyjny.Artykuł nie wymaga samoleczenia.Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i zalecić leczenie w oparciu o indywidualne cechy konkretnego pacjenta.