Ból stawów rąk i stóp: przyczyny, leczenie, leczenie środkami ludowymi, profilaktyka

Jeśli masz bóle stawów rąk i stóp, powinieneś zwrócić na to uwagę. A jak leczyć - dowiesz się z artykułu.

Ból stawów jest dość nieprzyjemny, ale niestety powszechnym zjawiskiem, które niepokoi nie tylko ludzi, ale także młodsze pokolenie. Istnieje wiele powodów, dla których stawy mogą boleć, wszystkie są dość poważne i wymagają natychmiastowej eliminacji.

Bóle stawów kończyn górnych i dolnych: przyczyny

Jak wspomniano wcześniej bóle stawów kończyn dolnych i górnych może wynikać z wielu powodów Najczęściej takie bóle pojawiają się z powodu obecności jakiejś choroby w ciele, jednak czasami mogą być inne przyczyny.

Wśród niepatologicznych przyczyn bólu stawów można wyróżnić:

• Ciąża. W okresie noszenia dziecka ciało matki poddawane jest dużemu obciążeniu. Dotyczy to całego ciała, a w szczególności mięśni, kości, stawów.
• Uprawianie sportu. Bardzo często ból stawów pojawia się z powodu nadmiernej aktywności fizycznej lub z powodu „niewłaściwej” aktywności sportowej. Na przykład, gdy jakieś ćwiczenie jest wykonywane niepoprawnie, co prowadzi do kontuzji, rozciągania itp.
• Długie przebywanie na mrozie. Czasami z powodu długiego przebywania w zimnie mogą boleć stawy, jednak nie ma w tym przypadku specjalnego leczenia, ból minie sam.
• Niewydolność hormonalna. Gdy w organizmie człowieka występuje niewydolność hormonalna, mogą pojawić się różnego rodzaju bóle, w tym bóle stawów nóg i rąk.

Najbardziej bolą stawy nóg i rąk często z następujących przyczyn:

• Z powodu chorób stawów i mięśni z uszkodzeniem układu sercowo-naczyniowego. Taka dolegliwość objawia się najczęściej ostrym bólem i uczuciem jakby pękało całe ciało.
• Z powodu choroby tkanki łącznej, która najczęściej objawia się ciągłym bólem stawów. Z reguły bolą stawy kolanowe, stawy podudzi i rąk.
• Z powodu przewlekłej choroby stawów, której towarzyszy ich deformacja i utrata ruchomości.
• Różne nawet niezbyt poważne urazy, siniaki mogą również wywoływać ból stawów kończyn.

Nie mniej powszechny jest ból stawów palców rąk i nóg.

Pojawia się z powodu następujących dolegliwości:

• Procesy zapalne w stawach, worki śluzowe w okolicy stawów.
• Z powodu przewlekłych procesów zapalnych w stawach, które objawiają się utratą ich ruchomości.
• Choroba stawów, a także tkanek, która pojawia się w wyniku naruszenia procesów metabolicznych w organizmie.
• Na stopach najczęściej dotknięty jest staw dużego palca. Powodem tego mogą być niewygodne buty, które nie pasują do rozmiaru.

Najbardziej bolą stawy kolanowe i łokciowe często z następujących powodów:

• Zapalenie stawów.
• Uraz stawu kolanowego - uszkodzenie łąkotki.
• Różne ciosy, zerwania więzadeł.
• Zapalenie i dystrofia tkanki ścięgna.
• Czasami podobne bóle mogą wystąpić z powodu upośledzenia krążenia krwi. Najczęściej odczucia bólu z tego powodu występują u aktywnie rosnących nastolatków.

Stawy barkowe mogą być zaburzone przez następujące dolegliwości:

• Procesy zapalne w chrząstce, ścięgnach, tkankach okołostawowych.
• Zaburzenia dystroficzne w chrząstce stawowej.
• Rozlane uszkodzenie torebki i błony maziowej stawu barkowego.
• Różne urazy, zarówno świeże jak i stare, siniaki itp.

Bardzo często ludziom dokuczają stawy biodrowe. W takim przypadku nie można odłożyć wizyty u specjalistów, ponieważ ta część ciała jest stale poddawana poważnemu obciążeniu - utrzymuje naszą wagę. Przyczynami bólu stawów biodrowych mogą być stany zapalne, infekcje, patologie ich rozwoju.

Jeśli odczuwasz ból w różnych stawach jednocześnie, nie powinieneś też zwlekać z wizytą u lekarza, ponieważ taki ból może sygnalizować obecność poważnych problemów w organizmie - nowotwory, choroby krwi itp.

Bóle stawów kończyn górnych i dolnych: leczenie farmakologiczne

Leczenie chorych stawów jest dość złożone i nieraz długi proces. Nie da się jednoznacznie powiedzieć, jak najlepiej leczyć ból stawów, ponieważ, jak już zrozumiałeś, przyczyn pojawiania się bólu jest całkiem sporo.

Najczęściej specjaliści zalecają kompleksowe leczenie, które obejmuje leki, wychowanie fizyczne i dietoterapię. Czasami konieczne jest skorzystanie z chirurgicznych metod leczenia, ale mogą one znacznie się od siebie różnić.

Dlatego leczenie medyczne może składać się z następujących grup leków:

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Do grupy tych leków należą leki, które mają 3. działanie, a mianowicie eliminują ból, łagodzą stany zapalne i obniżają temperaturę ciała. Stawy nie są leczone takimi środkami, są brane tylko w celu zmniejszenia i wyeliminowania bólu.
• Leki rozszerzające naczynia. Najczęściej przy chorobach stawów te ostatnie pęcznieją i deformują się, a to przyczynia się do tego, że naczynia zaopatrujące je w krew są zwężone i ściśnięte. Leki rozszerzające naczynia krwionośne przywracają krążenie krwi.
• Leki zmniejszające napięcie mięśni szkieletowych. Takie leki mogą być stosowane do leczenia tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i pod jego nadzorem, ponieważ długotrwałe i niekontrolowane ich stosowanie może mieć negatywny wpływ na organizm i funkcjonowanie jego narządów.
• Hormony steroidowe. Przyjmowanie takich leków odbywa się również wyłącznie pod kierunkiem specjalistów i jest przepisywane na możliwie najkrótszy czas w przypadku, gdy inne środki są mało skuteczne.
• Chondroprotektory. Podobne środki są przepisywane w przypadku chorób stawów i prawie wszystkich innych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego. Takie środki przyczyniają się do syntezy tkanki chrzęstnej.
• Różne maści, kremy o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.

Oprócz farmakoterapii, fizjoterapii i kinezyterapii są często używane.

• Terapia falą uderzeniową. Przy pomocy tej stosunkowo nowej technologii pozytywne wyniki można osiągnąć znacznie szybciej. Zabieg poprawia krążenie krwi, odbudowuje tkankę kostną i chrzęstną w stawach, a także usuwa zrosty i złogi soli.
• Miostymulacja. Za pomocą tej procedury mięśnie otaczające staw są rozluźnione, wytrenowane, ból w stawie jest zmniejszony, a złogi tłuszczu spalone. Miostymulacja to doskonałe rozwiązanie dla osób otyłych, a także tych, które nie mogą od razu rozpocząć fizjoterapii.
• Fonoforeza. Fonoforeza poprawia krążenie krwi i przyspiesza proces regeneracji. Podczas zabiegu obszar pacjenta zostaje dotknięty za pomocą ultradźwięków i leków.
• Terapia ozonem. Ta metoda wpływania na chore stawy jest idealna dla osób, które z jakiegoś powodu nie mogą być leczone. Najczęściej tę metodę stosuje się w leczeniu chorób zakaźnych stawów. Efekt terapeutyczny osiągany jest poprzez wpływ aktywnego tlenu.
• Terapeutyczne wychowanie fizyczne. Istnieje opinia, że ​​osoby mające problemy z układem mięśniowo-szkieletowym nie powinny uprawiać wychowania fizycznego, sportu itp. Opinię tę można uznać za prawdziwą tylko wtedy, gdy mówimy o poważnych lub niekontrolowanych zajęciach sportowych, w innych przypadkach opinia jest błędna. Umiarkowane i odpowiednio dobrane, łatwe do wykonania ćwiczenia mogą poprawić stan chorego i przywrócić mu sprawność ruchową.
• Masaż. Podobny wpływ na stawy, mięśnie itp. jest bardzo przydatny, gdyż bezpośrednio podczas sesji są one rozgrzewane, wzmacniane itp.
• Mechanoterapia. Ta metoda leczenia polega na wykorzystaniu specjalnych symulatorów pod nadzorem lekarzy i specjalistów. Podobny sposób oddziaływania na bolące miejsce poprawia stan stawów i ich ruchomość.
• Rozciąganie stawów lub rozciąganie sprzętu. Taki zabieg umożliwia czasowe odciążenie chorych stawów, poprawiając tym samym ich stan i stan pacjenta jako całości. Zabieg przeprowadzany jest pod kierunkiem lekarza, przy pomocy specjalnego urządzenia.

No i oczywiście nie można nie powiedzieć o wspomnianej wcześniej dietoterapii. Niewłaściwe, niekontrolowane odżywianie prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych i pojawienia się nadwagi, co z kolei dodatkowo obciąża stawy. Dlatego pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uporządkować dietę i jadłospis – jedz co najmniej 5 razy dziennie, małymi porcjami, spożywając odpowiednią ilość białek, tłuszczów i węglowodanów.

Należy również zauważyć, że czasami nie można obejść się bez interwencji chirurgicznej.

• Przebicie. Taką interwencję uważa się za minimalnie inwazyjną, to znaczy podczas jej wykonywania specjaliści nie wykonują dużych nacięć itp. Zabieg przeprowadza się za pomocą igły, którą wprowadza się do jamy chorego stawu. Z jego pomocą lekarze usuwają zebrany w stawie płyn, a następnie wstrzykują do niego niezbędne leki.
• Oczyszczenie artroskopowe. Za pomocą takiej interwencji specjaliści mogą usunąć chorą tkankę z jamy stawu i leczyć chory obszar niezbędnymi lekami. Operacja również nie wymaga dużych nacięć.
• Osteotomia okołostawowa. W porównaniu z poprzednimi 2, ta interwencja jest uważana za dość poważną. Podczas operacji kości są piłowane, a następnie łączone w taki sposób, aby obciążenie stawów było mniejsze.
• Endoprotetyka. Najtrudniejsza interwencja chirurgiczna ze wszystkich powyższych. Za pomocą takiej operacji wadliwy, niedziałający staw zostaje zastąpiony protezą o tych samych funkcjach. Należy pamiętać, że po takim zabiegu pacjent wymaga poważnej i długiej rehabilitacji.

Bóle stawów kończyn górnych i dolnych: leczenie środkami ludowymi

Oprócz leków i leczenie fizjoterapeutyczne, można również skorzystać z medycyny ludowej. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że nie każdą chorobę stawów można wyeliminować za pomocą środków ludowych, czasami takie leczenie może tylko pogorszyć stan pacjenta. Dlatego najlepiej jest leczyć się tylko tymi lekami przepisanymi przez lekarza i stosować środki ludowe, aby zwiększyć skuteczność poprzednich.

• Liście chrzanu. Liście chrzanu trzeba umyć i zmielić, ubić w szklanym pojemniku. Najlepiej użyć słoika o pojemności 1 litra, liście powinny zajmować połowę pojemności. Wlej wódkę na górę słoika i pozostaw w ciemnym pomieszczeniu na 3 tygodnie. Następnie możesz odcedzić zawartość puszki lub użyć jej bezpośrednio w tej formie. W nocy stawy należy pocierać, a następnie ciepło owijać.

• Szyszki olchowe. Szyszki olchy zmielić, pobrać 25 g, taką ilość składnika wsypać do 200 ml wrzącej wody, odstawić na kilka godzin, następnie przecedzić. Weź napar 1,5 łyżeczki dziennie. 3 razy.
• Ziarna żyta. Będziesz potrzebował 200 g zbóż i 800 ml wody. Ziarna umyć, wlać wymaganą ilość wody i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Następnie wyjmij ziarna z płynu, wyrzuć je, a bulion wlej do szklanego pojemnika. Dodaj 150 ml wódki, 1 łyżeczkę. miód Teraz pozwól płynowi zaparzyć przez 15 dni. Przyjmować 10 ml produktu przed posiłkami.
• Napar ziołowy. Wziąć po 10 g suchych kwiatów, liści rumianku, mięty, zalać 300 ml wrzącej wody, odstawić na 3 godziny. w chłodnym i ciemnym miejscu. Po otrzymaniu płynu przefiltruj go i użyj do przetarcia chorych stawów. Należy to robić regularnie, kilka razy dziennie. Efekt będzie lepszy, jeśli podczas wcierania produktu wykonasz lekki masaż.
• Kompresy z kurkumy i imbiru z miodem. Potrzebujesz 15 g kurkumy, 7 g sproszkowanego imbiru i 15 g płynnego miodu. Wszystkie składniki należy wymieszać, aż do uzyskania kleiku. Możesz potrzebować trochę mniej lub więcej miodu - konsystencja gotowego produktu powinna być gęsta. Na czysty kawałek gazy nałóż niewielką ilość gęstej masy, nałóż kompres na bolące miejsce, przymocuj folią spożywczą, aby się utrzymał. Możesz również owinąć bolące miejsce ciepłym kocem. Odczekaj kilka godzin, a następnie usuń kompres. Słodki miód zetrzyj wilgotną szmatką lub serwetką. Takie procedury zaleca się wykonywać codziennie przed pójściem spać.
• Napar z kwiatów bzu. Media prawdopodobnie dużo o tym wiedzą. Będziesz potrzebował 7 łyżek. l. kwiaty bzu i pół litra wódki. Połącz składniki w szklanym pojemniku, pozostaw do zaparzenia na 3-5 dni. Użyj niewielkiej ilości produktu, aby pocierać bolące miejsce. Pożądane jest codzienne przeprowadzanie takiej procedury.
• Kompresy z liści kapusty. Liście kapusty i miód są potrzebne. Wybierz dobry liść kapusty, umyj go, osusz i posiekaj nożem. Następnie zanurz go na kilka sekund we wrzącej wodzie, a następnie posmaruj go odrobiną miodu. Przyłóż kompres do chorego stawu, przymocuj go folią spożywczą, a następnie owinąć kocem. Odczekaj kilka godzin, a następnie zdejmij kompres, pozostały miód usuń serwetką. Takie kompresy przydaje się codziennie.

Bóle stawów kończyn górnych i dolnych: profilaktyka

Niestety profilaktyka nie zawsze pomaga uchronić się przed chorobami stawów, jednak postępując zgodnie z łatwymi do wdrożenia zaleceniami można poprawić ich stan i uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.

• Oczywiście konieczne jest całkowite lub przynajmniej częściowe wyeliminowanie złych nawyków. Alkohol i palenie mają negatywny wpływ na cały organizm i stawy, m.in.
• Jak już wcześniej wspomniano, złe odżywianie, przejadanie się, otyłość itp. również szkodzą stawom, dlatego należy się odżywiać prawidłowo i w sposób zrównoważony. Wskazane jest, aby nie nadużywać soli i jeść jak najmniej.
• Prosta i regularna aktywność fizyczna. Nawet jeśli nie lubisz sportu, nigdy go nie uprawiałeś, nadal musisz trenować, aby codziennie wykonywać co najmniej 15 minut ćwiczeń. W tym celu możesz wykonywać najprostsze ćwiczenia – obracanie głowy, tułowia, przysiady itp. Jeśli nie możesz samodzielnie wykonać takich ćwiczeń, zapisz się na siłownię lub odwiedź basen.

Bardzo ważne jest zrozumienie, że problemy ze stawami mogą wystąpić nie tylko w osób starszych, ale także młodych. Dlatego jeśli przez dłuższy czas odczuwasz ciągnięcie, cięcie lub jakikolwiek inny ból w stawach, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Konsekwencje nie do końca prawidłowego leczenia mogą być bardzo poważne, aż do niepełnosprawności. Pamiętaj, że nie można samodzielnie określić przyczyny bólu, może to zrobić tylko wykwalifikowany lekarz po wszystkich badaniach.

Wideo: Dlaczego bolą stawy rąk i stóp?