Szkodliwość dla piwa dla mężczyzn: konsekwencje alkoholizmu piwa

Wśród napojów o niskiej zawartości alkoholu na imprezę najczęstsze można uznać za piwo. Wielu mężczyzn używa tego prawie codziennie. Tylko reklamy nie wspominają, że regularne napełnianie żołądka elementami fermentacji nie może przejść bez śladu. Drażni przewód żołądkowo-jelitowy i agresywnie wpływa na błonę śluzową. Trawienie staje się gorsze, a jedzenie nie jest trawione do końca, z powodu którego występują problemy z krzesłem. Ujemne efekty obserwuje się w innych narządach.

Skład piwa i jego wpływ na organizm

Wcześniej producenci gotowali ten napój tylko z kilku głównych składników i wyłącznie naturalnie. Ich lista zawiera:

  • czysta woda;
  • drożdże piwne;
  • chmiel;
  • słód.

Ze względu na ich fermentację i fermentację wyszedł niskoalkoholowy napój naturalny. Użyteczne w tym były związki fenolowe, z których 90% zawiera słód. Współcześni producenci starają się obniżyć koszty produkcji i wydłużyć okres przechowywania napoju. W tym celu do produkcji użyto różnych substancji chemicznychdodatki:

  • sacharyna lub sztuczne słodziki;
  • przedłużone środki konserwujące;
  • enzymy, które eksponują skrobię na cukry proste;
  • stabilizatory, sprawiają, że struktura napoju jest jednorodna;
  • sztuczne barwniki;
  • produkty skrobiowe zbóż.

Takie dodatki mogą zmienić smak, nasycenie, fortecę lub kolor napoju. Mają również szkodliwy wpływ na organizm, powodując problemy hormonalne, rozwój guzów nowotworowych, naruszenia wątroby, mózgu i innych narządów. Czasem nawet naturalne składniki, czyli miód i słód, są zastępowane przez suche koncentraty, które pomagają wydłużyć okres przydatności gotowego produktu. Nie ma żadnego przydatnego składnika w takim napoju.

W jaki sposób chmiel wpływa na równowagę hormonalną

Wielu słyszało wiele mitów o szkodzie dla mężczyzn. Jednym z nich jest feminizacja silnego seksu ze względu na obecność fitoestrogenów w napoju substancji biologicznie czynnych. Są blisko żeńskich hormonów płciowych - estrogenu. 1 litr produktu stanowi do 36 mg fitoestrogenów. Według niektórych lekarzy ilość ta wystarcza, aby zmienić tło hormonalne. Fitoestrogeny powodują alkoholików w "piwie":

  • zaokrąglony żołądek;
  • osłabienie mięśni;
  • powiększenie gruczołów piersiowych;
  • ekspansja miednicy.

Uważa się również, że fitoestrogeny wpływają na poziom testosteronu. Podczas zmniejszania ilości tego hormonu, osoba staje się apatią. Istnieje inna opinia, która dotyczy określonych zmianmusisz regularnie używać bardzo dużej ilości piwa, i na raz. Wynika to z faktu, że fitoestrogeny szybko rozpadają się w ciele. Uwzględniane są również inne fakty:

  • podczas wytwarzania brzeczki z chmielem poddaje się procedurę wrzenia, co powoduje zniszczenie hormonów termoutwardzalnych;
  • fitoestrogeny znajdują się w wielu innych produktach - soczewicy, camomiles, granaty, daktyle, nasiona;
  • hormony roślin i ludzi są różne, więc muszą gromadzić się w dużych ilościach w celu odpowiedzi organizmu na fitoestrogeny.

Na tej podstawie trudno jest powiedzieć, jaki wpływ ma wpływ kwiatostanu na poziom hormonów u mężczyzn. Pozostaje tylko to, że gdy regularne picie tego napoju przez przedstawicieli silnego seksu zaczyna odkładać tłuszcz według typu żeńskiego: na biodrach, pośladkach, barkach, piersiach. Zachowanie męża zmienia się: często leży na kanapie, cierpi z powodu niskiej samooceny. Wszystko to wskazuje na naruszenie tła hormonalnego. Chociaż chmiel zawiera substancje odżywcze, na przykład ksantohumol, który wykazuje właściwości przeciwutleniające.

Dodatki chemiczne i stabilizatory

Niezależnie od tego, czy nowoczesna odmiana piwa zawiera nie tylko naturalne składniki. Stabilizatory, barwniki, konserwanty, kwasy organiczne - wszystko to służy do produkcji piany. Substancje te są korzystne dla producenta, ponieważ ich produkt jest dłużej przechowywany. Dla mężczyzn są bardzo szkodliwe. Każdy dodatek chemiczny wykazuje niebezpieczne właściwości:

  1. Niesłodzony ekstrakt. Zawiera proste węglowodany, które powodują otyłość. Kolejny ekstrakt zawiera związki amoniaku i amidy - trujące substancje.
  2. diacetyl. Imponuje układ oddechowy. W Stanach Zjednoczonych substancja ta jest całkowicie zabroniona, aw Europie jest uważana za jedną z najbardziej szkodliwych.
  3. Fitoestrogeny. Mężczyzn nazywa się otyłością, żołądkiem "piwnym".
  4. Kwas węglowy. Negatywny wpływ na trawienie, narusza równowagę kwasowo-zasadową przewodu żołądkowo-jelitowego.
  5. Wyższe alkohole. W wyniku ich odwodnienia w organizmie powstają węglowodany alkenowe, które wykazują właściwości rakotwórcze.
  6. Alkohol etylowy. Długotrwałe stosowanie powoduje uzależnienie i prowadzi do alkoholizmu. Rozpuszcza się w organizmie, czego skutkiem jest powstawanie octowego aldehydu octowego, który wywołuje objawy kaca.
  7. Olej sojowy. Naruszają pracę mózgu, stopniowo niszcząc wątrobę, prowadząc do encefalopatii tych narządów.

Norma użytkowania

Nawet jeśli szkodliwość piwa dla ciała człowieka może pić napój, ale w rozsądnych granicach. Dopuszczalna ilość etanolu dziennie wynosi '10 To równa 1 litra piwa dziennie, ale nie zaleca się pić. Optymalną opcją jest 0,2-0,5 litra dziennie, ale nie częściej 3-5 razy w tygodniu. Taką dawkę uważa się za bezpieczną dla człowieka. Dla kobiet może spowolnić proces starzenia. Nawet znając normę, nie każdy może się zatrzymać po jednej szklance, a więc tych, którzy nie wiedzą, środków zalecanych do powstrzymania się od alkoholu.

Alkoholizm piwny

Jest to bolesna pasja do piwa, która jest również nazywana gambrinism. W międzynarodowej klasyfikacji chorób nie ma pojęcia "alkoholizmu piwa". Z tego powodu ten termin nie jest używany jako oficjalna diagnoza. Nadużywanie tego typu alkoholu jest postrzegane jako picie alkoholu, tylko w postaci innego napoju. Z tego powodu obowiązują go te same metody leczenia i zapobiegania. Cechy alkoholizmu piwa:

  • trudniej wyleczyć, ponieważ wiele piw nie jest związanych z alkoholem;
  • uzależnienie psychiczne powstaje szybciej - około 4 razy w stosunku do silnego alkoholu;
  • konsekwencje są znacznie bardziej niszczycielskie niż nadużywanie wódki lub wina.

Alkoholizm piwa rozwija się nie tylko szybko, ale także często niedostrzegalnie. Mężczyzna używa 2 lub więcej butelek dziennie bez odczuwania jakichkolwiek szkód, ale jednocześnie czuje się pijany. Alkoholizm związany z piwem jest oznaczony następującymi znakami:

  • stosowanie tego napoju o niskiej zawartości alkoholu powyżej 1 litra na dzień;
  • drażliwość i gniew, które pojawiają się, jeśli nie do picia;
  • bezsenność, niezdolność zasypiania lub relaks;
  • senność w ciągu dnia;
  • ból głowy;
  • problemy z potencją;
  • "żołądek piwny";
  • picie piwa rano, aby zdjąć kaca lub podnieść nastrój.

W ostatnim etapie alkoholizmu alkoholowego człowiek może zacząć spożywać więcej alkoholu. Zapoi stają się coraz poważniejsze, a patologia staje się chroniczna. Na tym etapie obowiązkowe leczenie jest już wymagane.Alkoholizm piwa jest niebezpieczny dla rozwoju takich chorób i stanów:

  • nagromadzenie tłuszczu w wątrobie, co prowadzi do powstawania blizn na nim lub marskości;
  • otyłość, która jest zagrożona cukrzycą, chorobami układu krążenia;
  • tworzenie wolnych rodników, które zwiększają ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe;
  • "Zespół serca z piwem";
  • zapalenie wątroby.

Co za złośliwe piwo dla człowieka

Negatywne skutki alkoholizmu piwa przejawiają się zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Z tego stanu cierpi całe ciało, ale niektóre systemy lub narządy są szczególnie szkodliwe:

  1. Układ sercowo-naczyniowy. Ona cierpi na stabilizator piany piwnej - kobalt. Ten element rozszerza wewnętrzną jamę mięśnia sercowego, powoduje martwicę jej tkanek. Serce w tym przypadku jest również nazywane bykiem lub piwem.
  2. Trawienny. Być może rozwój wrzodów, zapalenia żołądka i innych problemów z przewodu pokarmowego, zwłaszcza przy warzeniu piwa na pusty żołądek.
  3. Centralny układ nerwowy i mózg. Pod wpływem alkoholu dochodzi do rozpadu i adhezji czerwonych krwinek, które zatykają naczynia krwionośne. Staje się to przyczyną głodu tlenu, któremu towarzyszy uczucie euforii.
  4. Nerki. Działają na poboczu z powodu zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej i nadmiernej akumulacji płynu.
  5. Wątroba. W swoim składzie jest zmuszona do ciągłego recyklingu produktów dezintegracji alkoholu, barwników i konserwantów. Prowadzi to do przeciążenia wątroby, co może prowadzić do rozwoju zapalenia wątroby, dystrofii tłuszczowej imarskość
  6. Seksualne i endokrynologiczne. Ze względu na zawartość chmielu fitoestrogenów mężczyzna staje się coraz bardziej podobny do kobiety wewnętrznie i zewnętrznie. Wszystko to spowodowane jest zmianami hormonalnymi. Główną cechą tego procesu jest zmniejszona siła działania, powiększanie piersi, łagodzenie głosu i redukcja owłosienia na ciele.

Naruszenie układu hormonalnego

Przy wytwarzaniu tego napoju o niskiej zawartości alkoholu, stosując chmiel - roślinę zawierającą fitoestrogeny. Są one podobne w swoich działaniach do żeńskich hormonów płciowych o tej samej nazwie "estrogen". Dostając się do wnętrza ciała, zmieniają tło hormonalne. Szkoda dla mężczyzn w tym przypadku jest blokowanie produkcji testosteronu. Reprezentant silnego seksu zaczyna powoli "przemieniać się" w kobietę. Przejawia się to w następujący sposób:

  • pojawia się "żołądek piwny";
  • tłuszcz jest odłożony przez typ żeńskich, to znaczy na biodra, talię, klatkę piersiową;
  • zwiększa rozmiar gruczołów piersiowych;
  • miednica staje się szersza;
  • zmniejsza odsetek mięśni w ciele;
  • postać staje się bardziej kapryśna i sprytna;
  • są problemy z erekcją, zmniejsza libido;
  • tkanka jądra odradza się, jakość nasienia ulega pogorszeniu.

Zmniejszona siła działania

Wynika to z działania fitoestrogenów zawartych w chmielu. Prowadzą one do braku równowagi całego układu hormonalnego, od którego zależy poziom siły. Pogarszają go spadki produkcji testosteronu - mężczyźnihormony płciowe Istnieje swoista substytucja fitoestrogenów. Regularnie pobierając dawkę tych substancji, mężczyzna zaczyna tracić zainteresowanie odmienną płcią. Oprócz zmniejszania potencji, istnieje:

  • zmiana w składzie i właściwościach nasienia, staje się bardziej lepka;
  • zmniejszona ruchliwość plemników;
  • zmniejszyć prawdopodobieństwo zapłodnienia;
  • w szczególnie trudnych przypadkach - rozwój niepłodności.

Wygląd tłuszczu trzewnego

Brzuch piwny - wskaźnik zwiększający ilość tłuszczu trzewnego. Jest niewidoczny, ponieważ gromadzi się wokół narządów wewnętrznych: żołądka, jelit, nerek, wątroby, gonad. Trzewny tłuszcz jest niezbędny do ich rozgrzania i utrzymania we właściwej pozycji. Inną jej funkcją jest zmiękczanie drgań narządów podczas ruchu. Zwykle ilość tłuszczu trzewnego wynosi 10% wszystkich złogów tłuszczu w organizmie.

Większa objętość trzewnej tkanki tłuszczowej prowadzi do ściskania narządów wewnętrznych. Jest on osadzony w sieci, która znajduje się w jamie brzusznej. Mężczyzna w tym przypadku wygląda na duży żołądek. Nogi i ręce mogą być równie leniwe. Nadmiar tłuszczu trzewnego zwiększa ryzyko rozwoju:

  • blaszki miażdżycowe ze względu na wzrost ilości cholesterolu osadzonego na ściankach naczyń;
  • cukrzyca typu 2;
  • osteoporoza;
  • bezdech;
  • choroby onkologiczne;
  • zawał serca i udar;
  • nadciśnienie;
  • nagłej śmierci;
  • choroba niedokrwienna.

Skoki cukru we krwi

Pod wpływem tego rodzaju alkoholu spada i poziom glukozy we krwi. W wyniku jego użycia istnieją skoki cukru, które występują w następujący sposób:

  • podczas przepychania poziom glukozy szybko spada - stan ten trwa w zależności od ilości wypitego napoju;
  • Ponieważ wycofanie alkoholu z krwi rozpoczyna proces odwrotny - cukier gwałtownie się zwiększa.

Wysoki poziom glukozy powoduje uczucie głodu. Ten sam efekt wytwarzają drożdże piwne. Ponadto alkohol uwalnia pewne neuroprzekaźniki i hormony, które zwiększają apetyt, wzmagają wytwarzanie kwasu żołądkowego. W rezultacie po wypiciu alkoholu pojawia się dziki głód. Ponadto piwo wypłukuje się z soli, dzięki czemu chce się jeść bardziej słono, tłusto i ostro. W wyniku tego wzrasta kaloryczność spożywania porcji. Z tego powodu piwo wyklucza jakąkolwiek dietę.

Zestaw masy i pogorszenie wyglądu

Pojawienie się "żołądka piwnego" ma związek ze wzrostem ilości trzewnej tkanki tłuszczowej. Występuje pod wpływem fitoestrogenów, które obniżają produkcję testosteronu - hormonu, który bierze udział w procesie pozbawiania ludzi nadmiaru tłuszczu. Brzuch staje się duży, ale nie ma na nim fałd. Wygląda nieestetycznie i jest zaokrąglony tylko ze względu na nagromadzenie podskórnej i trzewnej tkanki tłuszczowej pokrywającej narządy wewnętrzne.

Na tym tle osoba często spożywa niezdrową żywność, która dodatkowo zwiększa ilość złogów tłuszczu.Fitoestrogeny sprawiają, że postać jest bardziej kobieca. "Brzuch bestii" jest niebezpieczny dla organizmu, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia:

  • zawał mięśnia sercowego;
  • otyłość;
  • nierównowaga hormonalna;
  • choroby układu trawiennego;
  • patologie naczyniowe;
  • cukrzyca 2 stopnie;
  • zaburzenia erekcji;
  • impotencja;
  • zespół metaboliczny;
  • Choroba Alzheimera;
  • raka okrężnicy.

Co wpływa na piwo u mężczyzn, w zależności od wieku

Organizm ludzi w różnym wieku wpływa w pewien sposób na piwo. Do 40 lat jest aktualnym tematem kontynuacji rodzaju. W tym wieku mężczyźni są szczególnie dotknięci przez swój układ rozrodczy. Nadużywanie napoju piany może nie tylko pogorszyć potencję, ale także doprowadzić do całkowitego zablokowania funkcji erekcji, a nawet niepłodności. W starszym wieku występują inne zmiany:

  1. Od 40 do 60 lat. Wraz z wiekiem człowiek odczuwa coraz więcej skutków ubocznych picia alkoholu. W tym okresie przedstawiciele silnej płci są szczególnie podatni na rekrutację nadwagi, a piwo, podobnie jak produkt kaloryczny, daje impuls do rozwoju otyłości.
  2. Starsi mężczyźni mają ponad 60 lat. W tym wieku alkohol należy całkowicie wykluczyć, aby nie obciążać ważnych organów i układów. Dotyczy to szczególnie serca, którego praca przeszła tak odwieczne zmiany. Ponadto, picie osób starszych powoduje inne patologie: marskość wątroby i zapalenie wątroby, nadciśnienie, owrzodzenie żołądka.

Aktywność mózgu

Wszystkie napoje zawierające alkohol etylowy mają wpływ na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu. Komórki tych ostatnich umierają pod wpływem alkoholu. W przypadku stabilnej zależności od piany, nie są one już odzyskiwane. Działanie alkoholu etylowego można podzielić na 3 etapy:

  • najpierw pojawia się poczucie euforii lub agresji;
  • potem miliony neuronów umierają, istnieje odurzenie ciała;
  • dalej następuje degeneracja ośrodkowego układu nerwowego i mózgu, w którym bardzo trudno jest przywrócić pełną pracę tych narządów.

Z biegiem czasu gruczoły zaczynają wygładzać, a sam mózg zmniejsza się. Ze względu na adhezję erytrocytów, powstaje wiele krwotoków, które mogą prowadzić do udaru mózgu. W dojrzałym wieku nadużywanie napojów piankowych zagraża rozwojowi demencji, demencji i choroby Alzheimera. Pojawiają się piękności dla młodych mężczyzn:

  • awarie w pamięci;
  • depresja;
  • problemy z koncentracją uwagi;
  • porażka analizatorów wizualnych i słuchowych;
  • zmniejszenie odpowiedniej oceny rzeczywistości;
  • trudności w kierowaniu na miejscowość;
  • niemożność poradzenia sobie z wybuchami złości;
  • utrata wrażliwości na ból.

Piwo i trzustka

Problemy z rakiem trzustki są szczególnie istotne w przypadku młodych mężczyzn, którzy skarżą się na ból brzucha. W nich ten objaw częściej kojarzy się nie z dietą, ale z regularnym spożywaniem piwa. Ten napój zawiera dwutlenek węgla,drażniące ściany żołądka i stymuluje produkcję kwasu solnego. Stopniowe zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości. Bezpośredni wpływ alkoholu na trzustkę jest następujący:

  • alkohol powoduje skurcz jelita gruczołu, w którym zaczynają się akumulować enzymy;
  • w wyniku tego następuje zwiększenie rozmiaru i stanu zapalnego organizmu;
  • Dalsze nadużywanie alkoholu prowadzi do rozwoju śmiertelnych chorób, takich jak zapalenie trzustki, martwica trzustki.

Problemy sercowo-naczyniowe

Alkohol wywołuje gwałtowne skoki ciśnienia, zwiększa częstotliwość skurczów serca. Jeśli częstość akcji serca wzrośnie powyżej 90 uderzeń na minutę, rozwija się tachykardia. Połączenie tych czynników narusza normalny obieg krwi, co powoduje dopływ krwi do wszystkich tkanek i narządów. Litość dla piwa dla męskiego ciała objawia się w następujący sposób:

  • zwężenie naczyń obwodowych, powodujące niedotlenienie tkanek kończyn - palce zmieniają kolor na siniak;
  • zwiększenie wielkości serca - ciało staje się luźne, przestaje być całkowicie rozciągnięte;
  • zwiększają poziom cholesterolu i tworzenie płytek, które zatykają naczynia i mogą prowadzić do ataku serca lub udaru.

"Bichache" lub serce piwa

Przy długotrwałym stosowaniu piwa do 3-5 litrów, każdego dnia w sercu zaczynają się nieodwracalne zmiany. Pogrubia się ściany ciała. Wewnętrzne ubytki serca rozszerzają się, więc muszą pompować 2 razy więcej płynu. Komórki mięśniowe są zastępowane przez tkankę łączną i tkankę tłuszczową.Zwiększone serce nazywa się "bullshit" lub "beer". W medycynie patologia nazywana jest kardiomegalią. Stan pogarsza żylaki, które rozwijają się z powodu przelewania naczyń w wyniku szybkiego wchłaniania piwa.

Na zewnątrz serce staje się tłuste. Ze względu na zwiększone obciążenie tego organu powstaje arytmia, pojawia się duszność. Zagrożenie dla serca jest reprezentowane przez i aluminium, z którego wytwarzane są puszki po piwie. Dalsze nadużywanie napoju piany zwiększa ryzyko niebezpiecznych konsekwencji:

  • choroba niedokrwienna serca;
  • niewydolność serca;
  • dławica piersiowa;
  • udar.

Ważnym krokiem w leczeniu jest całkowita odmowa piwa. Wyklucz i szkodliwe nawyki. Każdego tygodnia zaleca się czyszczenie ciała, używając świeżo wyciśniętych soków w ciągu dnia lub całkowicie głodujących. Leczenie farmakologiczne ma na celu poprawę przepływu krwi w sercu. W tym celu przepisuje się inhibitory ACE, które zmniejszają ciśnienie i normalizują bicie serca. Przykłady narkotyków:

  • Diron;
  • Monopril;
  • Enam;
  • Enap.

Podrażnienie błony śluzowej żołądka

Pierwsza wątroba cierpi na błonę śluzową górnego odcinka przewodu pokarmowego. Produkty fermentacji z dwutlenkiem węgla drażnią ściany żołądka. Reakcją na ten proces jest zwiększony rozdział kwasu solnego. Wynik - zwiększa kwasowość żołądka. Przy takim stanie, większe prawdopodobieństwo wystąpienia wrzodów, zapalenia żołądka, zapalenia jelit lub raka. Gruczoły, które pierwotnie produkowały dużosok żołądkowy, stopniowo całkowicie zanik. Z tego powodu żywność dostaje się do nienaruszonego jelita, powodując problemy z kałem.

Szkoda dla wątroby i nerek

Alkohol jest głównym wrogiem wątroby, która w ciele pełni rolę filtra. Jego antytoksyczna funkcja w ciągłej walce z piwnym alkoholizmem jest naruszona. W tym stanie wątroba nie może już chronić ciała przed trującymi i silnymi substancjami. Próbując pozbyć się toksyn, ciało jest przeciążone i zużyte. Wewnątrz wątroby zaczyna się rozwijać zapalenie, które może prowadzić do zapalenia wątroby lub marskości.

Nerki cierpią nie mniej. Ciała te utrzymują równowagę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową. Piwo łamie ich równowagę, więc nerki zaczynają ciężko pracować. Po moczopędnego na korpusie przemyto istotne składniki: magnezu, potasu i witaminy C. picia piwa prowadzi do jeszcze bardziej niebezpieczne konsekwencje

  • stwardnienie naczyń nerkowych;
  • krwotok w nerce;
  • pojawienie się w tych narządach ośrodków umierania;
  • zawały nerek;
  • zastąpienie martwych komórek tkanką łączną, dzięki czemu nerki ulegają zmniejszeniu i zmarszczeniu.

Konsekwencje picia piwa

Negatywny wpływ tego napoju poczuć niemal wszystkie organy: mózg, serce, żołądek, nerki, wątroba, itd Z tego powodu potencjalne powikłania mogą mieć wpływ na każdy z podstawowych układów organizmu człowieka. Litość dla męskiego piwa przejawia się w rozwoju:

  • neuropatia;
  • pogorszenie ostrości wzroku lub wzroku;
  • marskość wątroby;
  • miażdżyca;
  • zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego;
  • niewydolność nerek;
  • nadciśnienie;
  • zaburzenia rdzenia kręgowego;
  • kwasica;
  • hiponatremia.

Wideo

Informacje przedstawione w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.

Popularne artykuły

Dom i życie Co karmić ogórki dla wzrostu: nawozy dla dobrych zbiorów Moda i styl Szafirowy pierścionek wykonany ze srebra lub złota - jak wybrać mężczyznę lub kobietę ze zdjęciem
Piękno Naturalny makijaż twarzy własnymi rękami Zdrowie Skurcze nocne w nogach kobiet, mężczyzn i osób starszych: od tego, co zmniejsza mięśnie, jak leczyć kończyny Gotowanie Honey Chuck-Chucky - przepisy krok po kroku ze zdjęciami i wszystkimi szczegółami Gotowanie Przepisy na mięso w słodko-kwaśnym chińskim sosie: tajniki gotowania Ine wskazówki Skuteczne preparaty żelaza o niskiej zawartości hemoglobiny u dorosłych, kobiet w ciąży, dzieci: lista, nazwy, dawkowanie. Który preparat żelaza lepiej podnosi poziom hemoglobiny? Witaminy zawierające żelazo do podnoszenia poziomu hemoglobiny we krwi: lista Ine wskazówki Jak zrobić pyszny jogurt naturalny w domu w ekspresie do jogurtu, bez ekspresu do jogurtu, powolna kuchenka z funkcją Jogurt i bez, termos: przepis. Który starter na zakwasie do jogurtu jest lepszy: wskazówki. Co można dodać do domowego jogurtu: lista jagód, owoców, Ine wskazówki Pilne usuwanie zatorów w rurach kanalizacyjnych własnymi rękami - za pomocą narzędzi, chemii gospodarczej, środków ludowych: instrukcje i przepisy. Skuteczny środek na zatykanie: który z nich lepiej wybrać? Zapobieganie zatykaniu się rur w kuchni, łazience, toalecie Ine wskazówki Jaka jest psychologia osoby bogatej? Jaka jest różnica między psychologią bogactwa a psychologią ubóstwa: porównanie