Jak pozbyć się chrapania przez sen - diagnoza przyczyn, leczenie farmakologiczne i chirurgiczne
Spis treści
Jak trudno jest zasnąć, gdy osoba leżąca obok niego chrapie w całej możliwej tonacji. Nic, jeśli nie jest to stała patologia, ale efekt uboczny zimna lub innych czynników zewnętrznych. Jeśli jednak co noc spotykasz się z takimi sytuacjami każdej nocy, najprawdopodobniej nie raz pomyślałeś o tym, jak pozbyć się chrapania. Nie ma wielu sposobów na walkę, ważne jest, aby wybrać taki, który nie przeszkadza ci w normalnym sposobie życia i pomoże wyeliminować tę dolegliwość.
Leczenie chrapania w domu
Leczyć tę chorobę samodzielnie jest możliwe. Wcześniej powinieneś odwiedzić specjalistę, który poinstruuje Cię o skutecznych metodach. Wśród nich są preparaty medyczne, środki ludowe, specjalne ćwiczenia. Leczyć chrapanie pomoże i operacji. Nieco więcej o każdej z metod leczenia chrapania.
Leki
Leki na chrapanie można znaleźć w każdej aptece. Niektóre z nich pomogą wyleczyć tę dolegliwość, inne znikają tylko na chwilę. Jakie leki będą dla ciebie bardziej skuteczne - tylko Ty decydujesz. Są jednak przypadki, kiedy ludzie na zawsze pozbywali się chrapania. Więc, który lek pokona ten koszmar i uwolni cię od irytującego problemu?
Tablety
Tablety SnoreStop ("Snorstop"). Dostępne w formie płytek resorpcyjnych. Ten lek może pozbawić człowieka choroby, jeśli przyczyną nie są polipy nosa, nieregularna przegroda nosowa, sen lub nadużywanie alkoholu. Przed wyborem takiej metody leczenia należy koniecznie przejść ankietę, aby znaleźć przyczynę i zrozumieć, jak najlepiej pozbyć się chrapania.
Krople w nosie
Wśród leków eksperci znajdują najskuteczniejsze krople w nosie, uwalniane w postaci aerozoli, które nie są lekami, oraz biologicznie aktywne dodatki. Zawierają różne oleje (na przykład olej z rokitnika), inne składniki, które mają korzystny wpływ na stan błony śluzowej, pomagając w ten sposób pozbyć się chrapania. Aerozole te są używane przez 1-3 miesiące z przerwą 1 miesiąca. Najpopularniejsze:
- Asonor;
- Nazonex »;
- Sleepex;
- Dodatkowa wiedza.
W ćwiczeniach przeciw chrapaniu
Lekarstwo z choroby pomoże i proste ćwiczenia, które szkolą mięśnie gardła, szczęki i języka. Wykonuj taką gimnastykę każdego dnia, a na pewno osiągniesz pożądany rezultat:
- Wyciągnij język tak daleko jak to możliwe, skieruj go w dół. Przytrzymaj w tej pozycji przez 3-5 sekund, jednocześnie mówiąc "i".
- Przeciągnij dolną szczękę do przodu i do tyłu silnym naciśnięciem dłoni. Ćwiczenie to pomaga zwiększyć światło gardła, które następnie wpływa na chrapanie. Powtórz ćwiczenie 30 razy.
- Weź drewniany kij (ołówek) i dużo z zębamiściśnij Trzymaj przez 3-5 minut. Ćwiczenia najlepiej wykonywać przed snem. Trenuje połykanie i przeżuwanie mięśni.
Środki zaradcze ludowe
Pomaga w chrapaniu i medycynie ludowej. Korzystaj z przepisów w tym samym czasie, co inne metody leczenia:
- Leczenie kapusty. Wytnij 2-3 liście kapusty i dodaj 1 łyżkę. l kochanie Musisz wziąć środki folk przed snem.
- Zbiór ziół. Wymieszaj trochę l korzeń szamanka, art. l czarny bzu, 2 łyżki. l osty i ch. skrzyp Zmiażdżyć blender lub młynek do kawy. Wlać st l zmieszać z wrzącą wodą i pozostawić na co najmniej godzinę. Zaakceptuj zgodnie z art. l 5-6 razy dziennie.
Według operacji
W przypadku, gdy choroba jest spowodowana zniekształconą przegrody nosowej, interwencja chirurgiczna może w tym przypadku pomóc. Takie operacje są wykonywane szybko i bezboleśnie dla pacjenta. Przed powołaniem procedury, jesteś badany przez specjalistę, który upewni się, że jedynym sposobem na pozbycie się choroby jest interwencja. W przeciwnym razie zostanie przepisane leczenie lekami.
Jak radzić sobie z chrapaniem u mężczyzn i kobiet za pomocą specjalnych środków
Nie tylko mężczyźni cierpią na tę chorobę. Również wśród kobiet obserwuje się tę chorobę. Szczególnie w czasie ciąży dziewczynki często cierpią z powodu podobnych zmian w swoim ciele. Metoda leku w tym przypadku może być niebezpieczna, dlatego istnieją specjalne wynalazki, które nie leczą, ale łagodzą głośne chrapanie. Można je znaleźćw specjalnych działach i po przystępnych cenach. Więcej o każdym z urządzeń:
Poduszki
Jedna z najpopularniejszych - poduszka chrapania. Projekt ortopedyczny nie tylko pomaga przezwyciężyć tę dolegliwość, ale także wyrównanie kręgosłupa. Poduszka nie wymaga specjalnej pielęgnacji, nie wywołuje reakcji alergicznych, a spanie na niej jest wygodne, jak w zwykłym puchu. Większość wybiera w ten sposób, aby pomóc ukochanemu uzyskać pełny sen i nie przeszkadzać innym. Poduszki ortopedyczne można również nazwać najlepszą kobietą, aby pozbyć się chrapania.
Kapi
Kolejny pożyteczny wynalazek, który może uchronić się przed chrapaniem - capsaicus. Ustala ona swoje usta do snu, i pozwala powietrzu wejść do płuc, zapobiegając snem przed chrapaniem. Capa trzyma dolną szczękę, mięśnie języka są napięte. Okazuje się, że podczas snu jest rodzaj treningu, który później pomoże pozbyć się chrapania. Przylądek nie jest jednak pożądany dla osób z niewłaściwym ukąszeniem, pacjenci z dziąsłami.
Bandaże
Aby nie chrapać w nocy, naukowcy rozwiązali ten problem za pomocą podkładki z przekąskami, która unieruchamia szczękę, dając osobie pełną oddech. W trakcie leczenia najlepiej stosować bandaż. Aby kupić bandaż, należy skonsultować się z lekarzem, można go kupić w specjalistycznym sklepie lub aptece. Często bandaże są wydawane w tym samym rozmiarze co korekta. Ponadto koszt jest niższy niż poduszka ortopedyczna, a sen jest znacznie wygodniejszy niż w przypadkucapi
Maski
Najnowszy wynalazek - maska do nurkowania. Całuje całą noc i podłącza się do specjalnej maszyny dostarczającej powietrze. Tak więc spanie otrzymuje swoją dawkę tlenu, podczas gdy mięśnie nie obciążają się, chrapanie znika. Nie każdy może spać w takiej masce, ale jeśli naprawdę chcesz zatrzymać swoich bliskich od głośnego chrapania, to narzędzie zdecydowanie ci pomoże. Przed zakupem lepiej zasięgnąć porady u specjalisty.
Filmy wideo
Opinie
Oleg, 35 lat
Całe życie cierpiało z powodu chrapania. Żona najpierw cierpiała, ale gdy były dzieci, pojawiło się pytanie: jak pozbyć się chrapania? Wypróbowane spraye w nosie - nie pomogły. Idąc do recepcji po lekarza, radził kupić poduszkę. Pomagał od pierwszej nocy. Nie mówię tego wcale, przestałem chrapać, ale znacznie mniej i nie tak głośno.
Viktor, 65 lat
Chrapanie pojawiło się stosunkowo niedawno. Nie lubi siebie, kiedy ciągle budzi się w nocy i prosi o ciszę. Postanowiłem poszukać sposobu na wyeliminowanie chrapania: kupiłem spray "Nazonex". Teraz zawsze mam bańkę na nocnym stoliku i zawsze zabieram ze sobą na wycieczkę z noclegiem.
Elena, 54 lata
Przez długi czas myślałem, jak pomóc w pozbyciu się chrapania męża. Dał mu maskę z strumieniem powietrza. Od pierwszej nocy zaczęliśmy normalnie płukać. Rzeczywiście, cudowną maszynę. Nie wygląda zbyt estetycznie, ale najważniejsza jest wynik. Teraz bez tego praktykujemy sen. Chrapanie stało się ciche i rzadkie. Maska nie tylko pomaga przezwyciężyć schorzenie, ale takżestopniowo leczy
